Хранителни режими ?

[v.salvatore]

След тренировкa кaкво ядете ? Aз 1чaс след твa съм много глaднa..

каквото искаш плод, салата... важното е преди трен. да не ядеш

[MaLkaTa_LaDy]

каквото искаш плод, салата... важното е преди трен. да не ядеш

Как ли пък не. Преди тренировка - само вода, за да нямате сили да си направите кардиото!!!

[v.salvatore]

Как ли пък не. Преди тренировка - само вода, за да нямате сили да си направите кардиото!!!

Боже! а аз какво точно казвамм.. ? Няма смисъл да се говори всеки си знае неговите методи, по-добре питай някой фитнес инструктор, тука ще те изядат...

[MaLkaTa_LaDy]

Боже! а аз какво точно казвамм.. ? Няма смисъл да се говори всеки си знае неговите методи, по-добре питай някой фитнес инструктор, тука ще те изядат...

Това моето беше ирония. Всъщност съм готова да бъда много отзивчива и да й обясня всичко, за което пита, но щом момичето е решило да говори глупости, аз няма какво да направя.

[lovefootball]

Това моето беше ирония. Всъщност съм готова да бъда много отзивчива и да й обясня всичко, за което пита, но щом момичето е решило да говори глупости, аз няма какво да направя.

Добре кое не разбра ? Като говоря глупости остави бягането тренировките сама ще си ги правя .. поне щом си готова да си отзивчива кажи нещо за хранителен режим ?