Фитнес - нежелан резултат

[vilsyn]

Здравейте! Момиче съм. Ходих на фитнес около 5-6 месеца, като спазвах ВМ-НВД и не съм приемала повече от 1400-1500ккал. Май се изхвърлих с по-големи тежести и съответно качих мускулна маса. Сега резултатът от фитнеса на ми харесва. Според вас поправимо ли е и след като спра да тренирам, ще загубя ли ММ и изобщо може ли да се загуби, или просто да променя тренировките си? Благодаря предварително!

[anonymous908491]

Имаш ли мустак ?

[Slarc3]

МНОГО ми е интересно как на НВД си "качила" ММ до такава степен ,че да не се харесваш...... спри да тренираш тъпчи се с шоколади и тъпотии и воала, ще се радваш на старата си форма.

[vilsyn]

Имаш ли мустак ?

Ти освен да пишеш тъпи и безсмислени коментари по цял ден, нещо друго "полезно" правиш ли?

[anonymous908491]

Ти освен да пишеш тъпи и безсмислени коментари по цял ден, нещо друго "полезно" правиш ли?

Заглаждам мустак, нещо против да имаш.

[vilsyn]

Заглаждам мустак, нещо против да имаш.

ХаххАХха ако това го намираш за "полезно", МНОГО жалко за теб!

[anonymous908491]

ХаххАХха ако това го намираш за "полезно", МНОГО жалко за теб!

Ако изглеждах като щангистка, щях същото да правя.

[tochko]

Зависи, какво по-точно по теб не харесваш. Както ти казаха по-горе, да качиш с НВД би било доста трудно, ако изключим бавен метаболизъм. Ако продължиш с НВД, много течности, много повторения с малко тежест, умерено кардио би трябвало да имаш някакво изчистване, ако искаш да махаш мазнина. Ако не харесваш някакъв мускул, не вярвам да е фрапиращо, едвали си се нацепила в горните крайници. Дай подробности.

[anonymous908491]

ако изключим бавен метаболизъм

За 10 години има 70 мнения, аз не бих го изключвал.

[Rakshy]

Искам снимка, защото не мога да си го представя и съответно не мога да дам никакъв ползотворен отговор.

[bubaduc]

Искам снимка, защото не мога да си го представя и съответно не мога да дам никакъв ползотворен отговор.

+1

[Slarc3]

Искам снимка, защото не мога да си го представя и съответно не мога да дам никакъв ползотворен отговор.

+2 мн ми е интересно как се качва с 1500 ккал.

[RapExotic]

Ако искаш да свалиш мускулна маса пий алкохол и по възможност не прави никакви упражнения.

[Rakshy]

Алкохола не изяжда мускулите, а пречи на протеиновия синтез, т.е. "правенето на нови мускули"...

[RapExotic]

Мускула е изграден от белтъци, а алкохола ги пресича и унищожава. Спомни си експеримента със суровото яйце полято с алкохол.

[Rakshy]

Това ок, но в тялото нещата не стават така... А дори и до минимална степен да стават, то е толкова минимално, че трудно можеш да направиш разлика без да станеш алкохолик.

[TIFOSO]

Бааах... в последния месец ли се усети, че приличаш на мъж? Като блъскаш железа, не знам кво друго може да очакваш да се случи.

[Rakshy]

10/10 съм сигурен, че всичко ѝ е в главата, ако ставаше толкова лесно да "приличаш на мъж"...

[TIFOSO]

Може и да е от огледалото. Облякла е без да иска потника на приятеля си и го е изпънала добре. Не заради циците.