Темата ми потъна в небитието, така че пускам нова специално за този проблем.
Послушах ви и още преди месеци и си разместих малко упражненията така че най-тежките да останат накрая. Нещата се подобриха и не ми се налага да си прекъсвам серията заради лактите, но все пак сякаш те са нещото, което ме ограничава, а не уморат в мускулите. Същото важи и за раменте и коленете, не само за лактите. Нещото, което ме притеснява повече, обаче, е че започнаха да ме болят лактите без да съм тренирал скоро. Понеже работата не ми позволява да тренирам през седмицата, последните две седмици ходих само уикендите и дори правих с по-малки тежести и все пак цяла седмица „познавам времето”... Малко да захладнее или да пусна климатика в колата и едвам държа волана. Отделно, че заради работата често разнасям тежички железа и се катеря, а заради този проблем ми се е налагало да спирам посредата на стълбата за почивка.
Гледам рекламират някакви добавки за стави, някой пробвал ли ги е?