коремни плочи (six pack)

[playy]

закво трябва да се заяждате не мога да разбера?Просто исках да знам какви упражнения трябва да се правят,за да ми се очертаят добре мускулите на корема и да съм оформен.Както и да е,10x на холишит че ми усра темата.

[Concussion]

закво трябва да се заяждате не мога да разбера?Просто исках да знам какви упражнения трябва да се правят,за да ми се очертаят добре мускулите на корема и да съм оформен.Както и да е,10x на холишит че ми усра темата.

АВЕ ЕЙ дебелачко грозен неграмотен, ти него нема да обиждаш щото ако ми паднеш някъде ше те правя на решето, ЯСНО ЛИ ТИ Е!!! Ние к'во да направим че имаш шкембак, тогава к'во търсиш тука... Тоя раздел е за красиви хора само!!!

[HolyShit]

закво трябва да се заяждате не мога да разбера?Просто исках да знам какви упражнения трябва да се правят,за да ми се очертаят добре мускулите на корема и да съм оформен.Както и да е,10x на холишит че ми усра темата.

Тя темата преди да я усера си беше усрана,такива теми за six packs ,плочки,плажни педерасчета и прочие-теми бол.Ако се върнеш 3-4 страници назад няма как да не намереш някоя !!
А разбира се,плочките- за да те хареса някоя проста кифла,нали? ..