Менюто ви за днес? /вол.3/

[Leksi23]

Вчера:
Закуска- Мюсли с мляко
Обяд- Малка пил.пържола и мнооооооого руска салатка, 2 парченца шоколад
Вечеря- Пак пилешко със салатка и банан

Днес:
Закуска- Няма
Обяд- Сандвич с пълнозърнест хляб, пилешко и европейска салата и банан

[WondeR TeddY]

1 банан, 1 корни с банан :D и една купичка пилешка супичка за сега и водааа

[BlackS7aRBG]

закуска кафе с мляко
обяд доматен сок,2 варени яйца,препечена филия
вечеря не сам решил още :D

[slynchoo]

закуска:кроасан "7 дейс"
солети
обяд-картофи на фурна,2 филии хляб
2 чаши вода
вечеря-още не знам :)

[Magichkaa_]

Закуска - 2 ябълки,малко солети.
Обяд - 1 филийка с масло и телешки колбас
грозде
Вечеря - Пилешко с картофи с филийка хляб
банан,сок от банан ;d

[VIPkuklichka]

Активия закуска
Хамбургер

[Pliok0019]

Малко кекс
Салата
Шоколад

[XENON]

кисело мляко и малко хляб
:)

[Sintya]

Закуска: Ябълка, вафла
Обяд: Половин филийка със сиренце
Вечеря: Супа, филийка

[Neopitom3na]

закуска- банан, малко кексче и наторален сок
обяд- няма
вечеря- пиле
това е най- общо 8-)

[bloodyF]

^натОрален сок а :lol:


закуска:сандвич
обяд:1 филийка със сладко от смокини и чаша чай от мента
вечеря:домашна баница със сирене и айрян

[Vengeance]

закуска-грозде
обяд-мусака+1 филийка хляб
следобяд-1 ябълка
вечеря-филия с пастет,филия с маргарин и салам,чаша прясно мляко 0,1%

[Neopitom3na]

bloodyF а оф да :D

[Magichkaa_]

6:00 Бутерка Наполеонка ;d
10:30 1 ябълка
11:00 1 Банан
13:00 2 пърченца телешки колбас с малко бобена салата
15:00 Ябълка.

Това за днес..

[kuklichka_bg]

закуска-половин парче пица и вафла Морени
обяд-филия с руска салата и парче торта
вечеря-нзззззз торта със сиг

[PinkFloydSound]

Вчера:
Закуска – Активиа.
Обяд – пълнена чушка с кайма и ориз, филия хляб, ябълка.
Следобед – Активиа закуска.
И за вечеря изядох една солета... :-o :D
Днес:
Закуска – Активиа. :?
Обяд – малко мусака с филия хляб.
Следобед – две ябълки.
Вечеря – малко мусака с филия хляб. ;D
Вчера преди лягане правих упражения, а днес играх футбол :D , направих две обиколки и половина на игрището и след малко пак ще правя упражнения.
:?

[XENON]

закуска - нищо
обяд - 1 вафла и nescafe cool
вечеря - нищо
днеска нещо не ми се яде
:)

[Sintya]

Закуска: Половин филийка
Обяд: Вафла, солети
Вечеря: Малко супа, половин филийка

[Pepincetyy]

Закуска:3 филии с майонеза и кашкавал
Обяд:в нас не съм яла, чак от даскалото си взех 1 кроасан
Вечеря:пиле и после за десерт 2 палачинкии
:D

[Vengeance]

закуска-грозде
обяд-царевица,1 домат,2 мини филийки ръжен хляб,няколко маслини
следобяд-1 малка ябълка
вечеря-малко царевица,1 чушка с кайма,2 тутки и 1 бисквита :? :? :? :x :x :-x
:smt012 ся ще си е** мамата от спорт меко казано :booooomb:

[GreenMimss]

закуска: Чай с мед
Обяд: нищо
Следобяд: вафла корни и данон за пиене
вечеря: 1 кофичка нискомаслено мляко + кубети
малко по-късно : два чая с мед

[slynchoo]

закуса:кроасан
обяд:салата (зеле и моркови),хляб-2 филии,2 чаши мин.вода
ябълка
вечеря:патланджан,2 филии хляб,мин.вода 2-3 чаши
шоколад малко
водаааааа 8-)

[bloodyF]

закуска:ъъ нямаше май
междинно:дъвки
обяд:половин парче баница
вечеря:2 картофени кюфтета и 1 суха пастичка :D :D

[DarkKisss]

закуска: Nestle Fitness натурален
ужасното плуване :(
обяд: ...

[slynchoo]

закуска-кроасан
обяд-патланджан,2 филии,2 чаши вода
някакви бисквити
вечеря:салата (зеле и моркови),2 филии хляб,1 пържено кюфте,1 кебапче,вода-2-3 чаши
някакви сладки ;п :)

[Sintya]

Закуска: 1 бисквита
Обяд: 1 филия, ябълка
Вечеря: Пуканки, пак бях на кино ;Д

[oasis]

закуска:бисквити
обяд: -
вечеря: салата и пържолка
чай

[Sintya]

Закуска: Малко мюсли с мляко
Обяд: Супа от пиле, половин филийка
Вечеря: Очертава се супа спанак, половин филийка

[clever]

закуска: Nestle Fitness натурален
ужасното плуване :(
обяд: ...що ужастно плуването ? ;д заради студа ли :D :D

ае да не е спам ще се впиша в тая тема макар че ме е срам.. :oops:
закуска-проспана
обяд-бях с приятели в мкд и ядох-малки картофки;хамбургер и мак-тост :? не ми се лепи ама е супер вредну :( :D :D
нести горски плодове
междинно-чаша мляко с какао и портокал
вечеря-не съм мн сиг но ще бъде наденичка;бъркани яйца;маслини;малко кашкавал и грозде за десерт 8-)
добре че не пиша често в тая тема че с това моето ядене ще задръстя форумО 8-)

[Magichkaa_]

Закуска - 2 принцеси със сирене и чай с мед
Обяд - Малко бисквитки и кексче "Браво"
Чай с мед
Вечеря - Пилешки дроб с филийка хляб
Грозде

[mArMaLaDkA]

- 2 малки банички от бутер тесто - едната с кашкавал, другата със сирене
- 2 ролета от пилешко месо, вътре с топено сиренце "Жоси" и някакъв чеснов сос
- отчупих си на няколко пъти от една пърленка с кашкавал
- Спрайт
- ябълков пай
- курабийка
- парче торта
- зелена ябълка

[myl0weee]

Закуска- 2 чаши топло мляко с мед
обяд- картофен огретен
вечеря- няма

междувременно 1 круша и малко грозде.

наистина съм решила да се вкарам във форма до февруари, чувствам се добре, просто спрях сладко, тестено, газирано, мазно, пържено..

хора, наистина се чувствам отлимно! Сърцето ми не получава толкова често аритмиите, които имах преди, събуждам се и заспивам по лесно, леко ми е.. просто скачам 8-) :)

[bloodyF]

закуска:1 филия с лютеница
обяд:пица
вечеря:карначе на скара + огромна купа зелена салата с яйца и няква фафла :) [/b]

[clever]

Закуска- 2 чаши топло мляко с мед
обяд- картофен огретен
вечеря- няма

междувременно 1 круша и малко грозде.

наистина съм решила да се вкарам във форма до февруари, чувствам се добре, просто спрях сладко, тестено, газирано, мазно, пържено..

хора, наистина се чувствам отлимно! Сърцето ми не получава толкова често аритмиите, които имах преди, събуждам се и заспивам по лесно, леко ми е.. просто скачам 8-) :) имала си аритмии :shock:

много добре че си се оправила ))

[renateee]

Закуска: Тостер
Обяд: няма(по простата причина, че станах в 3 :D )
Вечеря: пиле с ориз, кислео мляко, 3 вафли, ч круша

Лелееей :razz:

[Neopitom3na]

снощи имахме супер много гости и вчера и днес съм само на скара, салати и торти.. ще се пръсна :lol:

[myl0weee]

Закуска- 2 чаши топло мляко с мед
обяд- картофен огретен
вечеря- няма

междувременно 1 круша и малко грозде.

наистина съм решила да се вкарам във форма до февруари, чувствам се добре, просто спрях сладко, тестено, газирано, мазно, пържено..

хора, наистина се чувствам отлимно! Сърцето ми не получава толкова често аритмиите, които имах преди, събуждам се и заспивам по лесно, леко ми е.. просто скачам 8-) :) имала си аритмии :shock:

много добре че си се оправила ))

Имам си ги още. Проблеми със сърцето.. просто вече не са толкова на често. :)

п.п.
закуска- пълнозърнеста активия
обяд- смятам да си приготвя зеленчукова супа и след обяд ще си хапна плодчета.

:)

[GbSy]

Активиа.

[DarkKisss]

Ще разочаровам читателите на темата ми 8-)

закуска: фитнесс нестле натурал малка купичка
тренирах мн фехтофка
обяд:огретен с кюфте+салата
междувременно: 6 шок. бисквити с чаша прясно мляко и сникърс, пих сок от ябълки ииии 1 филия черен хляб с кашкавал ..а и тик так ядох ахаха
вечерта ОФП


(днес е неделя :Х)

[DarkKisss]

Ще разочаровам читателите на темата ми 8-)

закуска: фитнесс нестле натурал малка купичка
тренирах мн фехтофка
обяд:огретен с кюфте+салата
междувременно: 6 шок. бисквити с чаша прясно мляко и сникърс, пих сок от ябълки ииии 1 филия черен хляб с кашкавал ..а и тик так ядох ахаха
вечерта ОФП


(днес е неделя :Х)

[VerryBerry]

Закуска:3 палачинки и час
Обяд:не съм яла
Вечеря:ориз и 2 вафли КитКат :D

[slynchoo]

закуска-2 пържени филийки,нат. сок-портокал
обяд-боб :D ,2 филии хляб,вода към 2 чаши
междинно-вафли,някакви сладки,солетии
вечеря-пак боб сигурно

8-)

[Magichkaa_]

11:00 - 2 Палачинки/едната със сладко от сливи,другата с шоколад ;d/
12:30- просто палачинка,беззз нищо :D
15:30- Ябълка
17:30 - Мусака и Тиквеник.. :ddd
Това за днес.

[divacheee]

Закуска: Купичка кисело мляко с корнфлейкс
Обяд: Данон за пиене ягода
Вечеря: Правя си спагетки :-P

Нямам апетит неска .. :(

[bloodyF]

закуска:нямаше
обяд:салата с карначе (отново) :д и бисквити
вечеря:салата,супа и парче плодова тортичкЪ :D

[TasteOfSin]

мммм днес ядох изключително много не знам как корема не ми се пръсна
закуска-две филийки с топено сирене и луканка
обяд-два сандвича с кашкавал и филе, малко пържени картофки и един домат
после по някое време един Зайо Байо с лук
след това две филии с кашкавал луканка и една кофичка кисело мляко
малко кекс
Вечеря-една филия хляб с две кюфтета :D :D :D
от утре на диета, това не може да продължава.. :D

[divacheee]

TasteOfSin Къде го побра това всичко .. :shock:

[iiirish]

закуска: кафе :D
обяд: мюсли с кисело мляко
вечеря: май ще ядеме боб :? 8-)

[Sintya]

Закуска: Вафла Морена ;Д
Обяд: Бисквити Cizi
Вечеря: Сигурно ще е супа борш xD

[clever]

закуска-двоен сандвич (с тънки филийки) с кашкавал и филе
в даскало-Спрайт;кроасан севън дейс макс и фъстъковка
обяд-таратор;кашкавал;маслини;р� �сенско варено
десерт-банан и ябълка
междинно-2 тънки филийки с фъстъчено масло и чаша прясно мляко с какао нескуик
междинно 2-кашу
вечеря-бъркани яйца
десерт-портокал :grin:

[PIF]

закуска: данон за пиене и кифла
обяд: форнети
следобед: две принцеси с кайма

[xoxi]

Закуска: кисело мляко + една филия с кашкавал и шарена сол
обяд: пропуснах
след обяд: един варен картоф, сирене и една препечена филия хляб
вечеря: ще хапна кисело мляко, салата и каквото ми сготвят 8-)

[kuklichka_bg]

закуска - 3 кафетаа 8-)
слетобед-баничка със спанак и сникерс

[shutUp]

закуска: бейк ролс и кафе
обяд: препечена филия с кашавал и сирене, кисело мляко
и две ябълки
следобяд: няколко домашни курабийки и кисело мляко
вечерята или ще я пропусна или ще бъде ябълка
:)

[nadincety]

2 банана , половин пакетче обикновени бисквити ,
солети обикновени и една принцеса и половина

[bloodyF]

закуска:сандвич,вода
обяд:1 форнета,бейк ролс
вечеря:пържени картофи

[clever]

закускЪ-активиа закуска
в даскало-дъвка;Спрайт;дъвка;ябълка;2 дъвки :lol: :lol:
обяд-домат;пържолка;сирене;масл� �ни и филийка хляб
десерт-портокал
междинно-мляко с какао
вечеря-незнам

8)

[Sintya]

Закуска: Република + 1 данонино
Обяд: Вафла Морена
Вечеря: Сърми или пица, нз. :-D

[shutUp]

закуска : бейк ролс
обяд : зеленчукова манджа 8-)
следобяд : 3-4 обикновени бисквити и кисело мляко
вечеря : ябълка

[Vengeance]

закуска-1 препечена пълнозърнеста филийка с лютеница и сирене
обяд-1 малко парче баница
следобяд-2 моркова,липов чай с мед
вечеря-варено яйце или чай :-o

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сварено яйце.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – мусака с филия хляб, ябълка.
След два часа ще правя различни упражнения и коремни преси.

[Pliok0019]

Закуска - баничка с боза!
Обяд - Активия с череши
Следобедна закуска - мини биско кукис
Вечеря - почти цяла голяма пица, Побер, млако фибела.

[YourStar]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сварено яйце.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – мусака с филия хляб, ябълка.
След два часа ще правя различни упражнения и коремни преси.
Нещо сме се взели във ръце!? 8-)

[hottie]

Малеее кви боклуци ядете 8-)

Днес:
закуска - овесени ядки с прясно мляко,кафе
междинно - ябълка
обяд - пилешко филе със зеленчуци, яйрян, кафе
междинно - фреш от банан, круша, портокал и орехи
вечеря - зеленчукова крем супа, скариди с авокадо, чаша бяло вино

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сварено яйце.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – мусака с филия хляб, ябълка.
След два часа ще правя различни упражнения и коремни преси.
Нещо сме се взели във ръце!? 8-)
:D :oops: От една седмица не съм яла сладко.

[Neopitom3na]

днес за сега съм само на шоколад Милка с цели лещници и Mentos с диня.. ще видим до кога ще изкарам на това :D

[DarkKisss]

закуска: 1\2 банан (нещо не ми беше добре)
7км бег + 3-4км плуване
обяд: пилешка супа
вечеря: кисело мляко с мед
ОФП коремни преси ..

:)

[kuklichka_bg]

нескафе
нескафе
домат със сирене
нескафе
8-)
вечеря-домат със сиренеее

[clever]

закуска: 1\2 банан (нещо не ми беше добре)
7км бег + 3-4км плуване
обяд: пилешка супа
вечеря: кисело мляко с мед
ОФП коремни преси ..

:)спортуваш толкова много и ядеш толкова малко .. :shock:
по темата - не помня какво ядох ..

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с ягода.
Обяд – ябълка и Активиа закуска. :Д
Вечеря – две пълнени чушки с кайма и ориз, отгоре със заливка, филия и половина черен хляб и ябълка.
След два часа ще правя упражнения.

[BrandNewEyes]

черна филийка с маргарин и сирене
2 банана
1 чаша разтворим витамин С
вечеря - най-вероятно шопска салата

[ScarletBite]

Активиа закуска
Солети + Ябълка
Солети + Активиа Горски плодове
Ориз + 2 домата
Пакетче царевични пръчки :oops:
Салата от ряпа и моркови
Разгряващи упражнения, 50 коремни преси, 3-4 км пеша :)

[Sintya]

Закуска: Банан
Обяд: Половин пакет солети, вафла
Вечеря: Пилешка супа, 1 филия, няква сладка бисквитка

[PinkFloydSound]

Добавям Активиа с ананас. :(
Хора, прегреших ли? Почти осем и половина е, а и преди това ядох доста за вечеря...

[teenems]

закуска - не
обяд - сандивичи и картофки
вечеря - кренвирш с кашкавал ,зелена салата ,мляко с ориз

[billytalent]

Нз ама тази Активия изобщо не е диетична,някъде бях чела че в нея слагали някакъв антибиотик дори :? Виталия е по-ниско калорично

Закуска-сандвич,горещ шоколад
Обяд-пилешки хапки,бира,кола,вафла Хипер
Вечеря-снакс,салата,кола

[dyfi]

Закуска -
Обяд - Десерт "Идеал" ( като пастичка)
Следобед - Бисквитки "Житен дар"
Вечеря - Незнам :D

[viketuyu]

закуска -чай
обяд - 1 кренвирш
вечеря- малко зърнена закуска без мляко
:-P

[hottie]

Активията всъщност си е доста калорична. Само залъгва нали уж мляко с мюсли ама не...

Днес:
закуска - мляко с овесени ядки, кафе
междинно - банан
обяд - сушииии
междинно - кафе, макарон
вечеря - пилешка супа, домати с моцарела

[clever]

Активията всъщност си е доста калорична. Само залъгва нали уж мляко с мюсли ама не...

Днес:
закуска - мляко с овесени ядки, кафе
междинно - банан
обяд - сушииии
междинно - кафе, макарон
вечеря - пилешка супа, домати с моцарела
ехаа много полезно се храниш :)

[hottie]

Ами старая се пък и се свиква. Не го правя за отслабване, а за да се чувствам добре. Просто не купувам боклуци и съответно не се сещам да ги ям. Много по-вкусно ми е нещо леко и свежо, отколкото нещо мазно, сухо и тестесно :)

[kuklichka_bg]

нескафе
солети
2 нескафетаа
ориз със зеленчуци или паучи
вечеря-домат със сирене :smt007 :lol:

[Magichkaa_]

9:30 - Пица с фреш от портокал
12:30 - Ябълка
14:30 - Вафла Боровец..
Клиничен случай съм.. не мога без вредни храни пък,кво да направя.Знам,че не е полезно,знам,че от сладко и тестяно се затлъстява,но не мога.Ако някой може да ми даде съвет как да се справя с този проблем може да ми пише на ЛС!

П.П. Да не говорим,че довечера ще ям кебапи.. :D

[GbSy]

Активиа закуска и КФЦ.
Днеска се олях, зат'ва няма да вечерям. ;д

[Snickers]

snickers
mars


само т'ва...

[PinkFloydSound]

Закуска – кисело мляко и овесени ядки.
Обяд – тостер с шунка, домати и краставици, прегреших! :( Ама пък не е като пица или баница пък в края на краищата...
Следобед – Активиа закуска и малко парче бял шоколад.
Вечеря – препечена филия черен хляб със сирене и две ябълки.
След час ще правя упражнения.

[clever]

Ами старая се пък и се свиква. Не го правя за отслабване, а за да се чувствам добре. Просто не купувам боклуци и съответно не се сещам да ги ям. Много по-вкусно ми е нещо леко и свежо, отколкото нещо мазно, сухо и тестесно :)мдаа .. и аз искам да съм така .. :? трябва да се храня здравословно не за да отслабвам ( не ми трябва .. ) ми за здравето ми ама ............ ;хх ;(

днес ядох и полезно и малко вредно .. :(
закуска-мюсли с прясно мляко
в даскало - дъвки .. забвавих си парите и умлях от глад :lol: :lol:
обяд-филия с кисели краставички и филе и филия с фъстъчено масло
междинно-сникърс
междинно 2 - сладолед във фунийка с шоколад и шок. парченца :P
вечеря-супа и салата с домати и краставици;сирене и маслини и една филийка хляб
портокал ..

[hardball]

Овесена каша и лимон
2 сандвича със сирене
Грозденценце ::Д
Пол'вин кофичка кисело мляко
Чаша мляко с вафла боровец, две кифлички и парче хляб със сирене.
+ кафе, черен и зелен чай и вода.

Сравнение с вас ям като културистка :D

[NoOneElse]

Две чаши мляко с грис, три препечени филии със сирене, после още две филии с шунка + една супа Maggi с още три филии хляб (супа ям с много хляб :smt104 ) + витамини, които взимам всеки ден. В момента ям половин кофичка кисело мляко, със захар и резанчета ябълка.....Още не съм вечерял...
@ЕДИТ: Oу, и една вафла Мурени МАХ в даскало ;} ...

[BrandNewEyes]

2 филийки с маргарин и мед
чай с мед и лимон
чаша горещ шоколад
2 бонбона suchard
сандвич с кашкавал и шунка
малко грозде

[GbSy]

Еми огладнях..
Ябълка и пилешко с картофи.

[Sintya]

Закуска: Солети
Обяд: Вафла
Вечеря: Пуканкии и там някви сокчета и коли ;Д

[Snickers]

snickers
mars


само т'ва...
mac donalds;/

[mArMaLaDkA]

- ориз с гъби и филийка хляб
- кроасан с шунка
- Snickers(масовото 8-) )
- 2 ябълки и мноого вода
- омлет от 2 яйца, с някакъв шпеков салам, кашкавал, сирене и чубрица, почти цяла филия хляб, няколко резенчета домат
- ябълка

[kuklichka_bg]

нескафе
туикс
мура трио
домат с сирене
3в1

8-)

[Vengeance]

закуска-проспана :-D
обяд-царевица,малко зеле и половин филийка пълнозърнест хляб
вечеря-нз :-o

[Sintya]

Обяд: Малко мусака, 1 филийка
Вечеря: Същото като обяда

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Следобед – омлет и филия фляб, ябълка.
Вечеря – пилешка супа с филия хляб, ябълка, ДВЕ ПАРЧЕТА ТОРТА. :@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@ :smt089 :smt089 :smt089 :smt089 :smt089 :smt089
Хора, сега всичко наново ли трябва да почвам заради тая тортааа??? :( Която дори не беше вкусна...

[kuklichka_bg]

като не беше вкусна,защо изяде две парчета!? 8-)
Не е кой знай какво де.Всеки прегрешава. :)

[GbSy]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Следобед – омлет и филия фляб, ябълка.
Вечеря – пилешка супа с филия хляб, ябълка, ДВЕ ПАРЧЕТА ТОРТА. :@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@ :smt089 :smt089 :smt089 :smt089 :smt089 :smt089
Хора, сега всичко наново ли трябва да почвам заради тая тортааа??? :( Която дори не беше вкусна...

Ти пък какво диетствуваш?
Супер добре изглеждаш.

--
Банан
Пилешка супа
Форнети
Кафе
Тоблерон
4 овесени бисквити
Телешко с черен хляб

[Myrrie]

филийка със шпек и салам
овесени ядки
половин руло и 1 пастичка

[Pliok0019]

2 палачинки
пакет с фъстъци
боб с 2 филии хляб
5 крилца от КФС
2 пилешки шишчета с бекон
картофена крем супа
един млечен шоколад

[LovelyGirl]

Супа
Млечна салата
Киви

[Marinchety]

закуска - проспана
обяд - проспан
вечеря - 1 препечена филийка

[Mademoiselle]

закуска - проспана
обяд - проспан
вечеря - 1 препечена филийка
ако всеки ден се храниш така,не знам как ставаш от леглото.. :shock:
За протокола:
наполеонка
шоколад
близалка
чай
пица

[GbSy]

Три палачинки с меед. <3
Нещо попрекалявам тия дни. :-D

[Neopitom3na]

Палачинки с шоколад и сок 8-)

[bloodyF]

закуска:кифла с шоколад и чай
обяд:мусака ,после имаше някаква водка с кисели краставички
вечеря:НИЩО ,лошо ми е...

[PinkFloydSound]

Закуска – сок от моркови.
Обяд – бяло пилешко месо.
Следобед – овесени ядки с кисело мляко, ябълка.
Вечеря – пиле с картофи.

[Vengeance]

закуска-половин морков
обяд-некъв сандвич с пълнозърнест хляб,филе и домат
вечеря-китайско и 2 чаши кола

[PIF]

закуска: кроасан с шоколад
обяд: кюфте и наденичка
вечеря: филия с маргарин и сирене

[Sintya]

Закуска: Вафла
Обяд: 1 филийка, мусака
Междинно: 3 бисквитки / обикновенни
Вечеря: 1 филийка с 1 домат

[BaBsYyY_SeXyYy]

Закуска- пица
Обяд- пиле фрикасе с една препечена филия |почти нищо не изядох от пилето 8-) |
Вечеря- пържени картофи с пилешко шишче :P

[GbSy]

Добавям:
-пилешко с ориз и две филии черен хляб
-банан
-активиа

[PinkFloydSound]

Едит: Вечерях само печени картофи, два часа след това правих упражнения.

[GbSy]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o

[bloodyF]

закуска:1 ябълка,2 бонбона и парче кифла ;д
обяд:2 сърми със кисело мляко
вечеря:Фафла,пържолки със сос,салата,чипс

[Mademoiselle]

за закуска млечна баница
после наполеонка с бял крем,дъвка 8-)
за вечеря-ньоки (нещо като картофени топчета) с доматен сос,пуешко филе и пармезан :)

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки + кисело мляко.
Обяд – тостер с шунка, домати и краставици.
Следобед – един шоколадов бонбон, Активиа закуска.
Вечеря – сварено яйце и ябълка.
Сега ще правя упражнения.

[kikozebrata]

закуска:3 филии с салам
обяд:една вафла в даскалото
вечеря:руло стефани с ориз и каша кола :P :-) :D

[PinkFloydSound]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o
Налага се...

[Sintya]

Закуска: Солетки
Обяд: Вафла, Мура Трио, 1 литър вода
Вечеря: 1 пълнена чушка, 1 филийка, сок

[Infinity]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o
Налага се...
Моля те,доста ви ми удоволствието да разбера колко си висока и колко кг си..? 8-)

[breathless]

Закуска: кафе, мазна баница :smt007
Обяд: Нескуик, пелети
Следобяд: около 1л бира, кит кат /новия/, банан
Вечеря: леща, маслини, 2 филии хляб, шоколад, сок

[PinkFloydSound]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o
Налага се...
Моля те,доста ви ми удоволствието да разбера колко си висока и колко кг си..? 8-)
171 см, 54 кг.

[Jo_Ni_To]

Закуска:Мед
Гол.междучасие:Дюнер,Кола
Следобяд:Мед
Вечеря:Таратор

[Magichkaa_]

6:30 - Банан
10:30 - Ябълка
11:00 - Пудинг/такова имаше в училищната лафка :D /
13:30 - Кренвирш с бобена салата и филийка ръжен хляб
17:30 - Гъбена каша,сок

[clever]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o
Налага се...
Моля те,доста ви ми удоволствието да разбера колко си висока и колко кг си..? 8-)
171 см, 54 кг. :shock: и искаш да отслабваш ..
хора ... поуспокойте се малко . . какво ви става :lol:
ще станете като това http://vbox7.com/play:f1ece3d5 :shock: ..
:?

[GbSy]

Наистина не разбирам защо искаш да отслабваш. :-o
Налага се...
Моля те,доста ви ми удоволствието да разбера колко си висока и колко кг си..? 8-)
171 см, 54 кг.

Aз съм 160 см и съм на същите килограми. И пак не изглеждам дебела, тъй че дишай и си хапвай.

[FuCkInBuBbLeGuM]

6:30 - Курабийка и любимите ми лекарства :?
към 10 - сокче и дъвка
към 12:30 - Солети с подправки
15:00 - Спагети със сирене

нататък не знам :D

[shutUp]

закуска: малко парче баница и зелен чай
обяд: супа, салата от спанак, парче домашен сладкиш с орехи
вечеря: ябълка и зелен чай
:)

[clever]

закуска-фитнес
в даскало-ябълка
обяд-някаква салатка и месо с ориз
десерт-портокал
междинно-ябълка и мляко с какао нескуик
вечеря-бъркани яйца ..
и през деня дъФчих дъвки 8)

[hottie]

Според мен Бианка е супер вманиачено, билно вманиачена.
-> Не го казвам с лошо, просто отбелязвам факт. На тези години не би трябвало да си така. Прекалено идеализираш женското тяло. В момента си слаба,но още крехка. Не си сравнявай тялото с някоя 20годишна, защото не може да е същото. Още се оформяш :) Според мен не тряба да отслабваш. Достатъчн слаба си. Може би ако го стегнеш и оформиш ще бъде перфектно, което по никакъв начин не означава, че трябва да пазиш диета, а да спортуваш.

Иначе аз днес нямам никакъв апетит днес и съм сямо на чайове и някви солети, колкото да не ме заболи глава :(

[PinkFloydSound]

Еми... вманиачена съм, знам, но не мога да се преборя.
Закуска – овесени ядки с кисело мляко, половин шише сок с моркови и ягода.
Обяд – две мръвки от УЖАСНОТО пилешко месо, което намерих, препечена филия със сирене.
Следобед – Активиа закуска и ябълка.
Вечеря – чаша "прясно" мляко, кренвирш ш ябълка.
:booooomb: :booooomb: :booooomb:

[oasis]

Ябълка
Филия

[Sintya]

Закуска: Корни
Обяд: Солети, кисело мляко
Вечеря: Супа Спанак, 1 филийка, 1 редче шоколад

ужас ;/

[bloodyF]

zakuska:sandvich
obqd:nqmashe
vecherq:izqdoh polovin filiq s pastet i q vurnah obratno.. :booooomb:

[ellikok]

Закуска:Банан
Обяд:май не
Вечеря:варени картофи и 6 бисквити "Закуска"...6 погълнах,отчайвам се от себе си,къде отиде амбициозността ми,а и на всичкото отгоре ме заболя корема и ми се повръща...

[RaI4etO]

закуска: Виталия с ябълка и канела
към 10:30:3 бисквити Закуска
обяд:спанак (задушен) и варено яйце
към 16:00: райска ябълка
вечеря:варена тиква с орехи и стафиди

[XTREMEFREERIDE]

Уф. Вчера съм на един солен геврек.
Днес на една препечена филийка и един банан.
Другото е течности.
Гаден, тъп, смотан грип. :-x :-x
Сега поне ще си хапна картофкии.. :-)

[kuklichka_bg]

4 нескафета
:oops:
обяд-домат със сирене и салам 8-)
вечеря-същото

[bloodyF]

кафе и вафла
1 лозова сърмичка
ябълка

[PinkFloydSound]

Овесени ядки с мляко.
Тостер с филе, домати и краставици.
Активиа закуска.
Два шоколадови бонбона.
Пълнена чушка с ориз в сос от кис. мляко + две малки филийки хляб.
Ябълка.

[hottie]

- едно голямо НИЩО :shock: ; само 3 чаши вода


а тъкмо clever ме похвали :( ама нямам апетит ебаси. А насила не става.

[lizzy]

закуска - кафе , вафла
обяд -сандвич с шунка
вечеря - пак вафла , бадеми , айрян

Мн нездравословно ама кво да се прави ..

[alexandraloui]

ааааа и аз не ям кой знае колко здравословно 8-)

закуска:плодово мляко

обяд:нищо

следобедна закуска:тостер с кашкавал

вечеря:половин пържола

[GbSy]

Кроасан с шоколад. Дадох три кинта за него, а дори не беше хубав. Шибана Онда. х.х
Поооосле ядох картофено пюре и пилешко в соев сос + две филийки черен хляб.
Следобед пих кафе, ядох няк'ви овесени бисквитки и .. ъ, ябълка и банан.
Вечерях пилешки хапки с филийка черен хляб и пих кафе.
Изглежда сякаш много съм яла, ама не е така..

[PinkFloydSound]

Кроасан с шоколад. Дадох три кинта за него, а дори не беше хубав. Шибана Онда. х.х
Поооосле ядох картофено пюре и пилешко в соев сос + две филийки черен хляб.
Следобед пих кафе, ядох няк'ви овесени бисквитки и .. ъ, ябълка и банан.
Вечерях пилешки хапки с филийка черен хляб и пих кафе.
Изглежда сякаш много съм яла, ама не е така..
Омг, три лева за един КУРасан?

[Sintya]

Закуска: Активия, малко солетки
Обяд: Солети, вафла
Вечеря: Супа от Спанак, половин филийка, 2 бисквитки

[Functional1Neighbour]

Закуска-2 чаши прясно мляко
Обяд-Ябълка
Вечеря- шопска салата,ориз с месо...

Само на вечеря мога да си хапна като хората >.>

[lovey0u]

Bake Rolls
3-4 филии с маргарин и салам
шоколадова паста
100г. сладка царевица
Фафла

[GbSy]

Кроасан с шоколад. Дадох три кинта за него, а дори не беше хубав. Шибана Онда. х.х
Поооосле ядох картофено пюре и пилешко в соев сос + две филийки черен хляб.
Следобед пих кафе, ядох няк'ви овесени бисквитки и .. ъ, ябълка и банан.
Вечерях пилешки хапки с филийка черен хляб и пих кафе.
Изглежда сякаш много съм яла, ама не е така..
Омг, три лева за един КУРасан?

I know right.
Никога повече няма да стъпя там по дяволите.
Нещата изглеждат изкушаващо хубави.
АМА НЕ СА. 8-)

[Neopitom3na]

Вчера
Много голям сандвич с кола
след това в даскало банан, някакви бисквитки и сок
малко по- късно кроасан
за вечеря.. спагетки :)

[slynchoo]

закуска:попара :D
пръчки "Слънчо" и една република с кокос
обяд:сърми,2 филии и половина
вечеря:пак сърми,2 филии хляб
и бисквити

[AngelLady]

Закуска : 1 ябълка (зелена)
Обяд: 1 кюфте
Следобед : 1 ябълка (зелена)
Вечеря : Мисля да хапна едно плодово мляко на Верея с ягоди и нещо сладко хихи :-P

[kuklichka_bg]

6:30-3в1 и половин чинийка ориз със месо
8:10-нескафе
13:00 ориз със зеленчуци
15:00 3 в1
без вечеря,че ми е адски тежко от оризът 8-)

[magicfairy]

Закуска: 1/3 от едно парче торта
Обяд: Активия
Следобяд: 2 парчета шоколад

С тоя бронхит нямам никакъв апетит.. 8-)

[shutUp]

закуска: зелен чай, бейк ролс, няколко солети
обяд: салата от спанак, мусака :smt049 8-)
редче шоколад
вечеря: зелен чай

[3oPuTy]

Закуска:банан
Обяд:250г. картофена салата
Към 15:00ч.:банан
Вечеря:200г. картофена салата

:-)

[clever]

спрайт
дъвки
кроасан севъндейс макс шоколад и крекери Чио с мак
данон за пиене ягода
Мотто какао
Cappy портокал 100% 330 мл.
2-3 чаши мляко с какао Нескуик и обикновена ФаФла (Царевец)
вечеря-незнн ..

[alexandraloui]

Закуска:нищо 8-)
обяд:печени картофи
вечеря:нищо 8-)

[Sintya]

Закуска: 3 обикновени бисквитки
Обяд: Мура трио + Хрупанки
Вечеря: 2 картофа по селски, 1 филийка, чаша сок

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сандвич от черен хляб с пуешка шунка.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – ориз и кисело мляко, две филии черен хляб с пуешка шунка, ябълка.

[GbSy]

-ябълка
-пилешки хапки и черен хляб
-активиа
-няколко лъжички течен шоколад
-кафе

[Romance]

Закуска - нищо
Обяд - 2 кюфтенца и огромноо количество пържени картофи
След това - бисквити, разни сладкарски работи и едно руло Севън дейс
Вечеря.. ся ще видим.

[oasis]

закуска: фитнес
междинно: корни
обяд: няма
вечеря: салата и 1 филия с кашкавал

[BigFakeSmile]

Аз не знам какъв ми е проблемът..
Ставам, пия кафе с цигара и в следващите 4 часа не се сещам, че трябва да закуся. Когато стане към 12-1 усещам лек глад, но точно тогава се оправям за училище и забравям да ям. Докато стигна до даскало вече гладът ми е минал, а аз не обичам да ям, ако не съм гладна, става ми тежко за целия ден. И така на даскало от много емоции не се сещам за храна..така до 7.20. Вечерта се прибирам (ако не ходя на кафе) и към 9 ми щуква, че не съм яла, тогава взимам една Активиа уж като за начало, но се нея се наяждам...другото "ядене" е чак утре...то верно искам да отслабна с 1-2 кг ама ся не се получава хубаво..

[clever]

Аз не знам какъв ми е проблемът..
Ставам, пия кафе с цигара и в следващите 4 часа не се сещам, че трябва да закуся. Когато стане към 12-1 усещам лек глад, но точно тогава се оправям за училище и забравям да ям. Докато стигна до даскало вече гладът ми е минал, а аз не обичам да ям, ако не съм гладна, става ми тежко за целия ден. И така на даскало от много емоции не се сещам за храна..така до 7.20. Вечерта се прибирам (ако не ходя на кафе) и към 9 ми щуква, че не съм яла, тогава взимам една Активиа уж като за начало, но се нея се наяждам...другото "ядене" е чак утре...то верно искам да отслабна с 1-2 кг ама ся не се получава хубаво..
Вместо цигарата вземи закуси . ;)

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:половин филия с пастет
вечеря: не съм гладна нещо и няма да има

[LovelyGirl]

Закуско/обяд - 2 картофени кюфтенца
За после не знам - може би някакъв плод :-o

[iiirish]

мюсли и пак мюсли + едно киви :D

[Shiver]

- банан
- кисело мляко
- пица
: )

[slynchoo]

-2 препечени филии
-пръчки "Слънчо"
-вафла "Мура"
-пържени картофи
-1 парче шоколадова торта
-шопска салата
-сърми

[Assshley]

- Нескафе
- Кроасан
- Бъркани яйца с бекон и салата от зеле,доматки и краставици
- Още едно нескафе .. 8-)
.. и това за сега. ;)

[Magichkaa_]

09:30 - 5-6 Чаени бисквити
12:30 - Банан
13:30 - Две препечени филийки с мед и масло
Ще вечерям пиле с картофи.печени ;d Очаквам всеки момент да са готови :smt049

[PinkFloydSound]

Закуска – половин кофичка кисело мляко с овесени ядки. :D
Обяд – сандвич от пълнозърнест хляб с пуешка шунка.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – филийка пълнозърнест хляб с шунка, останалата половина от киселото мляко с овесени ядки. :D :D :D
После ще правя упражнения.

[kuklichka_bg]

днес ме е срам :oops:
3в1
солети
2 нескафита
обяд-домат със сирене кашкавал и салам
мура трио
нестле лаян
вечеря-две мекици със сирене и банан

и никакви упражнения денс :neutral: :smt021

[Sintya]

Закуска: 1 малко парче кекс
Обяд: 100 гр. Софийска баница
Вечеря: 1 филийка, малко постно зеле

И около 2 часа пеша. ;Д

[nadincety]

един банан , пица , рогче , една малка пържена филийка ,
кроасан 7 дейс макс , едно кексче пак 7 дейс
и сега мляко с бисквити и банан :)

[kuklichka_bg]

закуска 3в1 и още едно 3в1 8-)
обяд-половин домат със сирене и 1 черпак леща

[VIPkuklichka]

2 препечени филийки хляб.. чай с лимон, лимон 8-) :booooomb:

[GbSy]

Спагети и кафе засега.

[PinkFloydSound]

Половин кофичка мляко с овесени ядки.
Сандвич от пълнозърнест хляб с кашкавал.
Ябълка.
Пилешка пържола с домати и филия пълнозърнест хляб.
После упражнения.

[lovey0u]

Закуска: 2-3 мекици 8-)
между закуска и вечеря 2л сок и малко солети
Вечеря:сандвич с маргарин и лютеница

[kikozebrata]

закуска:активия банан вафла
обяд:мусака
вечеря:салана плодове и мн вода

[Myrrie]

1 кисело мляко, прясно мляко с овесени ядки, и 3 ябълки :D

[kuklichka_bg]

закуска 3в1 и няколко лъжички леща с 3-4 парченца салам 8-)
пурички
обяд-половин домат със сирене
16:00 макарони на фурна :smt007
и това за днес

[Sintya]

Закуска: Малко кисело мляко
Обяд: 1 тъничка филийка, супа топчета
Вечеря: Същото като обяда

[shutUp]

закуска: чай, няколко курабийки и малко кисело мляко
обяд: салата и филийка хляб
следобяд: пак няколко курабийки
вечеря: ябълка и чай

[NqkfaNikakva21]

закуска : 2 малки мекици с 1/4 кисело мляко
обяд : малко чушки с яйца + малко хляб
преди малко : малка ябълка
вечеря : някаква салата ...

[XENON]

кубети
пица
и много бонбони :D

[slynchoo]

закуска:2 принцеси с кайма
чай
обяд:бобена салата,пържола,2 филии хляб
бисквити,1 банан
вечеря:кюфтета,шопска салата

[GbSy]

Палачинки, кафе.
Кюфтенца с картофено пюре.
И за вечеря не знам какво ще е.

[Madeyed]

Плодове
Картофена салата
Шопска салата и риба
Вегетарианец 8)

[PinkFloydSound]

Овесени ядки с кисело мляко.
Пилешка пържола, домати и препечена филия пълнозърнест хляб.
Активия с ягода.
Три диетични оризови блокчета с царевица. :D
След малко още 2-3.
Довечера ще правя упражнения.

[VIPkuklichka]

ябълка
малко салам 8-)

[Myrrie]

Овесени ядки с кисело мляко.
Пилешка пържола, домати и препечена филия пълнозърнест хляб.
Активия с ягода.
Три диетични оризови блокчета с царевица. :D
След малко още 2-3.
Довечера ще правя упражнения.

упражненията вечеря ли са? :D

обяд -1 ябълка и 1 филийка със салам
вечеря - пилешка супа и прясно мляко с овесени ядки :)

[myl0weee]

Плодове
Картофена салата
Шопска салата и риба
Вегетарианец 8)

ебаваш ли се?

[maybeline]

филии
Марети
бонбонки
пак филии (ама други)

[BigFakeSmile]

Аз не знам какъв ми е проблемът..
Ставам, пия кафе с цигара и в следващите 4 часа не се сещам, че трябва да закуся. Когато стане към 12-1 усещам лек глад, но точно тогава се оправям за училище и забравям да ям. Докато стигна до даскало вече гладът ми е минал, а аз не обичам да ям, ако не съм гладна, става ми тежко за целия ден. И така на даскало от много емоции не се сещам за храна..така до 7.20. Вечерта се прибирам (ако не ходя на кафе) и към 9 ми щуква, че не съм яла, тогава взимам една Активиа уж като за начало, но се нея се наяждам...другото "ядене" е чак утре...то верно искам да отслабна с 1-2 кг ама ся не се получава хубаво..

И това, което съм писала беше в продължение на 4 дни, докато не стана нещо..забравих кой ден беше ставах в 4 сутринта за да повръщам (защото след активиата бях яла още малко). Това нещо се повтори и на другия ден (бях яла една купичка супа) и след обяд...същото. Вечерта пак, защото ядох 1 филийка с лютеница...Казвам ви направо вече си викам Кво напраих със себе си Боже....защо не мога да ям...за днес не ми се е случвало още тва ама знам ли..има време..направо ме е страх да видя кво ще стане по-късно. Е такова чувство не бях имала...беше ме страх, абе, направо за анорексия си помислих, защото много отдавна не ям редовно.
Яжте като ви се яде, с мярка, но яжте. Тея диети, които повечето правите без почти никакво ядене...после да не си блъскате главите. А, и грип ме хвана, моля се на Бог да мина само с това.

[mArMaLaDkA]

- 3 сандвича с пилешко филе, кашкавал и кетчуп
- чай с мед и резен лимон
- някаква мъничка бонбонка с вкус на портокал
- банан
- няколко вафли "Фокус"
- огрооомно парче печена тиква
- къшейче хляб със сол и орехи
- зеленчукова супа и 1 филийка и половина хляб
- второ огромно парче печена тиква
- и пак орехи
- Упсарин 8-)

[PinkFloydSound]

Овесени ядки с кисело мляко.
Пилешка пържола, домати и препечена филия пълнозърнест хляб.
Активия с ягода.
Три диетични оризови блокчета с царевица. :D
След малко още 2-3.
Довечера ще правя упражнения.

упражненията вечеря ли са? :D

обяд -1 ябълка и 1 филийка със салам
вечеря - пилешка супа и прясно мляко с овесени ядки :)
Абе, някой беше споменал да включваме и физическата си активност. :D

[December]

закуска - 1 чаша гъбена супа с крутони на маги
обяд - няма
междинно - около 30 грама соя
вечеря - няма

[Neopitom3na]

закуска- палачинки с течен шоколад
обяд- морска салата
междинно- м.. тиква :D
вечеря- лазаня.. аз я приготвих :oops:

[clever]

Овесени ядки с кисело мляко.
Пилешка пържола, домати и препечена филия пълнозърнест хляб.
Активия с ягода.
Три диетични оризови блокчета с царевица. :D
След малко още 2-3.
Довечера ще правя упражнения.

упражненията вечеря ли са? :D

обяд -1 ябълка и 1 филийка със салам
вечеря - пилешка супа и прясно мляко с овесени ядки :)
Абе, някой беше споменал да включваме и физическата си активност. :D аз съм тоя някой :lol:

закуска-фитнес и банан
в даскало-ябълка и вода и дъвки 8) 8)
обяд-пържолка;кофичка кисело мляко;филийка хляб;кашкавал и домат
междинно-3-4 чаши мляко с какао Нескуик
вечеря-риба
десерт-портокал

физическа активност-нямаше поради липсата на време :x :-x запълних времето с психическа активност-ученее .. :-o :lol:

[clever]

Плодове
Картофена салата
Шопска салата и риба
Вегетарианец 8)

ебаваш ли се? :razz: :razz:

[slynchoo]

закуска:2 принцеси с кайма,чай
обяд-1 припечена филия със сирене,1 чаша портокалов сок
вечеря:спагети с кайма (нямам търпение да дойде вечерта да ям :D )
и сиг. някакъв плод за десерт :-o
айде и аз ще напиша за физическата ми активност днес:50 коремни преси и 15 мин. гимнастика 8)

[PinkFloydSound]

Закуска – сварено яйце и оризово блокче с царевица.
Обяд – пилешка супа, две препечени филии черен хляб, оризово блокче. :D
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – Активиа с киви, три оризови блокчета. :lol:
После ще правя упражнения.
От супата дебелее ли се? От застройката, фидето и т.н.? Майка ми слага супер много фиде. :booooomb: :booooomb: :booooomb:

[Iria]

закуска-ябълки
обяд-пилешка супа, ориз, зеле
вечеря-салата зеле, 2 пържени яйца и кисело мляко

[GbSy]

-кашкавалени солети
-шоколадово мляко
-банан
-ябълка
-картофено пюре и кюфтета
-пилешко в някакъв сос..

[bloodyF]

закуска:вкусна баничка с боза :lol:
обяд:1 хапка Фафла морени ;д
вечеря:винен кебап ,фъстъци ,зайо байо,някви бисквитки (филмова вечер )– 8-)

[mArMaLaDkA]

От супата дебелее ли се? От застройката, фидето и т.н.? Майка ми слага супер много фиде. :booooomb: :booooomb: :booooomb:

Затъпяваш. :-o

[Ufff]

закуска: кафе, фреш
обяд: суши, бяло вино
вечеря: няколко скариди, крокодил на плоча, бяло вино

[December]

закуска - тогава бях хипер заспала и имам само бегли спомени, но все пак мисля, че беше данет дуо xD
обяд - пиле с грах
вечеря - няма

[Sintya]

Закуска: 2 малки данонинота
Обяд: Солетки, Идеалче
Вечеря: 1 / 2 чинийка мусака, 1 / 2 филийка, малка чашка КОМПОТ ;Д

Пууу. ;Д

[Shadowsogirl]

Еми сутринта - филийка и половина със сладко от боровинки
В даскало - чипс и фанта
На обед - нищо
Следобед - шоколадче от тия на Своге най-мъничките, солети, една трета кофичка цедено мляко
Вечеря - малко зеле с две филийки хляб, по нареждане на баща ми... :?

Не спазвам някакви диети, не мога да ги спазвам, макар че като гледам някои теми, дето човек е 1,70 и 50 килограма и иска да отслабне с четири-пет се чудя какъв слон съм аз, дето съм 1,60 - 47 кг, пък мисля, че съм си добре, не съм много кльощава, не съм много слаба... Може мойте разбирания да са други, не знам.

[DevlLady666]

закуска:3 в 1 и ябълка
обяд:картофена салата и плодова салата
вечеря:запечени зеленчуци с половин пилешка пържола
по-късно сигурно ще ям още..напр активия, шоколад или някое плодче..

[breathless]

Закуска: баница, малко картофки
Обяд: филия с шарена сол, зеленчукова супа с филия хляб, филия с шоколад и 3 чаши сок
Следобяд: 2-3 сухи пасти Балкан
Вечеря: спаначена супа, салата, 2 филии хляб, чипс, 2 филии с шоколад, сок

[GreenMimss]

закуска: 3 бонбона и корни
обяд: пилешко месо със зеленчуци
вечеря: ябълка,супа маги ( малко по- късно два сухара с мед)

[oasis]

Закуска: фитнес
- ябълка
обяд: спагети с половин кренвирш
вечеря: половин натурална активия

[DevlLady666]

закуска:3в1 и активия закуска + половин ябълка
обяд:хот-дог и плодово мляко
следобед:голяма кока кола, мандарина и банан
вечеря:ддз..сиг салата и картофки...

[Magichkaa_]

11:30 Закрита пица
15:30 Ябълка
18:00 Ориз с пиле

[kuklichka_bg]

зак-3в1 активия закуска
обяд-домат със сирене туиск
вечеря-картофки и ябълка

[bloodfrozen]

бейк ролс със сирене
плодово мляко
портокалов сок
няколко шоколадови бисквитки
парче ябълков щрудел
за вечеря се очертава да си хапна доматена салата и пържен салам.

Изключително ми е сбъркан режимът на хранене напоследък. :smt104

[slynchoo]

закуска-принцеса
чай
обяд-шопска салата
2 филии хляб
2 чаши сок
вечеря-още не знам

[PIF]

кашкавалка
сок зелена ябълка
бисквитки пуф
наденичка
домат
3в1
кафе

[VeRoNa]

-кроасан с шоколад
-бейк ролс със сирене
-2 филии с кашкавал, салам и кетчуп
-3 боцки от готовите спагети
-половин натурален шоколад
За вечеря ще е пържола със някакви малки като зеле... не знам как се казват 8-) и торта.
След 1 час отивам на тренировка :grin:

[GbSy]

Fuck, яде ми се нездравословна храна.
Не че ям много здравословно, но искам още по-.. ъъх. ;д
Иначе.
-кроасан с шоколад
-картофи с пилешко в соев сос
Сега отивам да си правя кафе. ;д

[mynichka]

половин портокал
солети
кивитааа :)

[shutUp]

закуска: зелен чай
обяд: картофена салата и малко лютеница
послее 3 обикновени бисквити и няколко украински бонбона
вечеря: само зелен чай

:?

[addicted2y0u]

Закуска: макарони със захар
Обяд: някъде по улиците..катма със шоколад
Вечеря: риба със зелева салата и малка чаша вино :lol:

[XENON]

закуска-1 пакетче солети
обяд-нищо
вечеря-нищо
:)

[PinkFloydSound]

Закуска – пропуснаах.
Обяд – две препечени филийки пълнозърнест хляб с пуешка шунка, Активиа с праскова.
Следобед – Активиа закуска, едно от онея малките на Финети.
Вечеря – филия с шунка, две оризови блокчета с царевица.
След час и половина – упражнения.

[Ufff]

закуска: 2 пилешки филета на скара
обяд: зелена салата със скариди, 2 бири
вечеря: няма, само бирички

[Sintya]

Днеска беше егати яденето.

Закуска: 1 филийка, вафла
Обяд: Торнадо чипс ( или нещо такова ), малко пуканки
Вечеря: 2 - 3 варени картофчета, малко кисело мляко

Утре - по скромно :Д или по точно, по здравословно! :grin:

[GreenMimss]

закуска: bakerolls
Обяд: зеленчукова супа,ябълка,чай
Вечеря: 2 лъжички мед, мляко с овесени трици

[Infinity]

Закуска – пропуснаах.
Обяд – две препечени филийки пълнозърнест хляб с пуешка шунка, Активиа с праскова.
Следобед – Активиа закуска, едно от онея малките на Финети.
Вечеря – филия с шунка, две оризови блокчета с царевица.
След час и половина – упражнения.
Мога ли да те попитам какви упражнения правиш и по колко време дневно? :-o :oops:

[clever]

закуска-Нестле фитнес
в даскало-банан
тренн(волейбол в час по физе и 2-3 обикалки на игрището)
обяд-шопска салата
десерт-ябълка
тренн(плуванее)
междинно-активия закуска
вечеря-бъркани яйца и портокал за десерт
тренн(200 коремни преси;55 клякания;20 лицеви опори)
:)

[slynchoo]

закуска:1 принцеса с яйце и кашкавал
чай
обяд:пак принцеса
вечеря:не знам
абее днеска нещо хич не си харесвам менюто :?

[clever]

авям и бягане на стадиона :grin: :grin:

[December]

закуска - 1 препечена филийка
обяд - 4 картофа на фурна
вечеря - не

[shutUp]

закуска: чай и солети
обяд: ориз със зеленчуци и малко лютеница 8-)
след обяд: шоколааад :booooomb:
вечеря: зелен чай и ябълка

[GbSy]

-кафе
-банан
-пиле с картофи
-няк'ви.. неща като соленки

[bebeeeeee]

активиа закуска
1 зелена ябълка
обикновени бисквити
голяяяма овчарска салата
пържени картофки

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с ягоди.
Обяд – пуешка шунка, филия пълнозърнест хляб, домати.
Следобед – Активиа с киви, шоколадов бонбон.
Вечеря – като обяда.
Иии упражнения.

[Magichkaa_]

10:30 - Две филии с мез и масло
16:00 - Мляко с какао
17:30 - Картофена Манджа с воденички,Десерт - Киндер Пингуи :D
към 20:00 щее ям бисквитки с мляко :-P

[bebeeeeee]

мм добавям шоколад и шоколадова бонбона :D

[bloodyF]

закуска:баничка с бОза
обяд:кренвирш с картофено пюре,вафли и бонбони и кроасан
вечеря:пиле на грил,картофи,гъби..някви салати,сладки етц..


днес празнувам...в грипна сме :grin: :grin:

[clever]

днес празнувам...в грипна сме :grin: :grin:
аууууу как ме дразнитее.. не е истина :-x и аз искааааааааам !!!!!!!! :-x :-x :x :lol: :lol: :razz:

[Sintya]

Закуска: Вафла, малко кисело мляко
Обяд: Бисквитки Чийзи
Вечеря: 1 филийка, 2 малки сърми