Менюто ви за днес? /вол.3/

[clever]

закуска-3 обикновени вафли Царевец
в даскало-Спрайт;шоколад Милка лещници ;д обожаавам го !
след даскало-чипс Торнадо 65 г. .... блякс ! гадост .......... ;дд
вкъщи-няколко чаши мляко с какао
вечеря-5 лозови сърмички;филия бял Леб ;д ;кашкавал
портокал

[shutUp]

закуска: препечена филия с кашкавал и сирене
обяд: мусакаа
след обяд: круша
вечеря няма
:)

[t0d1t0]

Сутрин (Даскало) - 2 банички + 1 айрян примерно,може и 1 кифла с шоколад + още нещо.
Обед - 4 яйца с много олио и т.н. , а бе гнусотии изобщо
Следобед - 3-4 сандвича.
Вечер - каквото има - в обилни количества.

8)

[sh3_1s_7h3_0n3]

Картофена супа на закуско-обяд.
2 пържени филийки за 'вечеря'.

[PinkFloydSound]

Овесени ядки с кисело мляко.
Риба тон в растително масло и филия пълнозърнест хляб.
Активиа закуска.
Пилешка пържола, домати и филия пълнозърнест хляб.
Упражнения.

[Neopitom3na]

зелени ябълки и сок от зелени ябълки :D :D :D ..

[Sintya]

Закуска: Корни
Обяд: Малка активия с пшеничени трици + солетки
Вечеря: Съвсем мааалко супа, 1 филийка, макарони на фурна

[clever]

Овесени ядки с кисело мляко.
Риба тон в растително масло и филия пълнозърнест хляб.
Активиа закуска.
Пилешка пържола, домати и филия пълнозърнест хляб.
Упражнения.
всеки ден ядеш почти еднакви неща ;дд
не ти ли омръзна :D :D

по темата-добавям малко бадеми :P

[bloodyF]

закуска:данон обезмаслено кисело мляко
междинно:дъвки
обяд:половин купичка картофено пюре със сирене и парченце черен шоколад
вечеря:шишчета на скара и салата :oops:

[PinkFloydSound]

Овесени ядки с кисело мляко.
Риба тон в растително масло и филия пълнозърнест хляб.
Активиа закуска.
Пилешка пържола, домати и филия пълнозърнест хляб.
Упражнения.
всеки ден ядеш почти еднакви неща ;дд
не ти ли омръзна :D :D

по темата-добавям малко бадеми :P
Е, какво, кроасаните и тостерите да не би да се различават особено? Все едни боклуци.

[KakaoNaPrax]

ми не помня кога съм ги яла точно ама
мексиканка,3 вафли ная,1 вафла троя,3 банана,пица,2 рогчета,попарА,2 кокоски,кола,чипс,млечна салата,3в1,солети,бисквити "Роден край" с какао

и сега ще ям месо със ориз

[Infinity]

^^ :shock:

[WaterLilly]

Солети, препечени филийки, кубети и нелегално една ябълка и малко супа. На диета съм заради тъпия грип...

[Magichkaa_]

1 Мекица
На даскало Айрян,малък шоколад Своге,сок фреш
У нас пърче баница и 3 бисквити траяна :D
2 мандарини,чай ще пия след малко

[ifilin4ica]

Закуска: Чаша кафе и половин баничка
Обяд: Пилешко бутче с картофи и салата зеле и моркови
Вчеря: Препечана филия с топено сирене, домат, салам и кашкавал

[billytalent]

Закуска-кафе
Междинно-Бира
Обяд-Плодово мляко Виталия и бисквити Житен дар с мляко и калций :D
Вечеря-нз

[shutUp]

закуска: препечена филия с кашкавал и сирене

+ малко кетчуп 8-)

обяд / след обяд: две парчета баница и зелен чай

друго няма да има , надявам се..

:smt026

[stefity]

7.00 - 2 филийки "Бонус" с крема сирене
8.00- Киви
10.00- Грейпфрут
12.30- Пилешко с 1 доматка
13.30- Шепичка орехи с малко мед

-1,5 литра вода

:)

[shutUp]

^ много добре се храниш
на диета ли си ? :)

[kuklichka_bg]

14:30 половин ябълка оф много ми се яде нещо незнам каквооо :x
пържени картофкии 8-) 8-)

[stefity]

Ами... не го знам диета ли е 8-) Май по скоро е режим на хранене, защото нямам определен срок до който да се храня така и след това пак да почна да се тъпча :) Всеки ден разнообразявам с плодовете и другите неща и ям много честичко :)
А един ден в седмицата си имам ден за прегрешения, като мога да си хапна шоколадче, палачинки или някакво друго мое любимо нещо :) колкото да имам стимул :) Защото не мога цял живот да не вкусвам от забранените неща :) и не се ограничавам и от тях, просто всичко с мярка ;)

По темата - Добавям и кофичка кисело мляко с 1 кафена лъжичка канела. :)

[HexGirl]

stefity и аз съм така мене неделя ми е деня за прегрешение

По темата
Закуска---нищо , че ми е зле от снощи прекалено много вино :-o
Обяд----салата домати с малко пилешка шунка ,една лентичка , малко извара и малко черен пипер
Вечеря--- Салата или кисело мляко или риба 8-) нз още

[stefity]

и моя е неделя 8-) Ама сега се замислям, че мога да си го правя през 2 седмици, защото по някаква странна причина, не се нахвърлям така настървено в/у шоколад или други забранени неща както преди... Сега да изям 2 лентички шоколад и даже гадно ми става и го оставям 8-) Не мога да разбера как става тоя номер, дали защото отдавна не съм яла

[HexGirl]

и моя е неделя 8-) Ама сега се замислям, че мога да си го правя през 2 седмици, защото по някаква странна причина, не се нахвърлям така настървено в/у шоколад или други забранени неща както преди... Сега да изям 2 лентички шоколад и даже гадно ми става и го оставям 8-) Не мога да разбера как става тоя номер, дали защото отдавна не съм яла
И при мене е така :shock: ама аз няма да го правя на 2 седмици 8-) тва си е моята калорична не здравословна неделя

[PinkFloydSound]

Закуска – две филии хляб ВИТА с крема сирене.
Обяд – риба тон и филиия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска.
Ранна вечеря (17:20) – пилешка пържола с домати.
Късна вечеря (~ 19:00) – ябълка.
Упражнения.

[HexGirl]

Закуска – две филии хляб ВИТА с крема сирене.
Обяд – риба тон и филиия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска.
Ранна вечеря (17:20) – пилешка пържола с домати.
Късна вечеря (~ 19:00) – ябълка.
Упражнения.
защо толкова моного хляб :neutral:

[PinkFloydSound]

Закуска – две филии хляб ВИТА с крема сирене.
Обяд – риба тон и филиия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска.
Ранна вечеря (17:20) – пилешка пържола с домати.
Късна вечеря (~ 19:00) – ябълка.
Упражнения.
защо толкова моного хляб :neutral:
Защото ми се яде.

[MakeMeLaugh]

Неуспешен опит за хранителен режим, ако той е бил целта.

[PinkFloydSound]

Неуспешен опит за хранителен режим, ако той е бил целта.
Ти ли ще ми кажеш дали е успешен, или не?
Аз сама си виждам успехите, виждам, че ИМА такива. Да, днес прекалих с хляба, но по принцип ям по 1-2. Пък и не че нещо, ама в тоя хляб почти няма брашно.
Много си дразнещ, честно.

[MakeMeLaugh]

Аз ли съм дразнещ или на теб сега ти е тъпо, че плющиш здравата хляб...
И защо аз да не ти кажа - да не би да съм най-дебелия на света и да не знам какво е режим... пф
Ти успехи може и да имаш - но намека беше, че могат да бъдат в пъти по-големи, не по този начин.

Както и да е, човек ти каже нещо, което е нередно в теб, ти вместо да го оправиш или позаинтересуваш се правиш на кон с капаци и си знаеш своето и другите ти криви. Трябва да си промениш мисленето момиченце, да знаеш, просто съвет без да го налагам твърдо ;)

И за инфо - хляба си е хляб, черен, розов, червен, бял. Поразгледай се из форумте за спорт или питай някой инструктор как се прави тяло. Питай го и за хляба също да видиш, че ще се очуди за какъв хляб му говориш дори.. ;д А комбинацията с мазана филия с нещо си мазно... лол.

Не пиша да се храня сега с тебе щото ми е кеф.

[PinkFloydSound]

Аз ли съм дразнещ или на теб сега ти е тъпо, че плющиш здравата хляб...
И защо аз да не ти кажа - да не би да съм най-дебелия на света и да не знам какво е режим... пф
Ти успехи може и да имаш - но намека беше, че могат да бъдат в пъти по-големи, не по този начин.

Както и да е, човек ти каже нещо, което е нередно в теб, ти вместо да го оправиш или позаинтересуваш се правиш на кон с капаци и си знаеш своето и другите ти криви. Трябва да си промениш мисленето момиченце, да знаеш, просто съвет без да го налагам твърдо ;)
Ми, кажи какво да променя, не ми казвай, че ако това било режим, не ми се получавало...
И аз без хляб не мога, не ям така, за да отслабна, просто се чувствам много по-добре. Нито съм гладна, нито пък се тъпча само с боклуци. И като резултат съм по-стегната.

[HexGirl]

не приемаш правелна храна на 100 % просто давам савети мадам а това че секи път на моите коментари се дървиш си е твои проблем ... яж си боклуците и фак оф

[MakeMeLaugh]

Мога да ти препоръчам професионален форум и там да видиш хранителни режими или да попиташ за такъв. Съчетано с дори лека тренировка (правилна на фитнесче например - фитнеса не е само за мускули и качване на кила) само за стягане ще видиш ефекта уау за има-няма месец.
Цаката е веднъж да почнеш и да видиш постигнат резултат и ще се зарибиш и стимулираш да спазваш всичко и да го правиш правилно.
Просто хляба го позабрави + храненето през 2 часа по този начин..
Щото гледам някакви упражнения пишеш.

[PinkFloydSound]

Мога да ти препоръчам професионален форум и там да видиш хранителни режими или да попиташ за такъв. Съчетано с дори лека тренировка (правилна на фитнесче например - фитнеса не е само за мускули и качване на кила) само за стягане ще видиш ефекта уау за има-няма месец.
Цаката е веднъж да почнеш и да видиш постигнат резултат и ще се зарибиш и стимулираш да спазваш всичко и да го правиш правилно.
Просто хляба го позабрави + храненето през 2 часа по този начин..
Щото гледам някакви упражнения пишеш.
Ахахах, хлябът въобще не е боклук и е много важен за организма. ;) Аз не искам да спазвам някакъв определен режим, просто гледам малко по малко да избутам нездравословните храни от менюто си. :)
За има-няма месец съм с 5 см по-малко в талията, 5 кг по-малко и нося два номера по-малки дънки. А и коремът ми вече е много стегнат. На мен това ми стига, не искам повече. А и по принцип не ям през два часа, днес наистина ми е изключение отвсякъде денят. :)
Иначе дай форума, ако искаш.

[MakeMeLaugh]

Никой не е казал, че е боклук, че е важен - важен е.
И в него има витамини Б.
Въпроса е, че се заменя с друг вид храни, които си съдържат нещата на хляба, ама не са хляб. Или се яде по хипер малки количества.
Не схвана нишката.
http://www.gohard.org/forum/

[Sissy90]

Вие нормални ли сте? :shock: 3 филии хляб са "здраво плющене"?!!! Особено този Вита - фирлийките са супер малки, 3 са около 100 гр, или 250-300 ккал, а аз примерно, както съм момиче и съм 54 кг, изразходвам над 2000 ккал на ден! 3 филии хляб са не повече от 15% от този разход. Пълнозърнестите храни са полезни за перисталтиката и освен това в тях има бавни въглехидрати, които се разграждат по-бавно и ни държат сити за по-дълго.
Толкова са ви се изкривили разбиранията на някои, че всичко повече от 2 ябълки и купичка ориз ви се струва "здраво плющене" :shock:

[Sintya]

Закуска: Корни с шоколад
Обяд: Солети
Вечеря: Китайски ориз със зеленчуци

[NaNa_SladuRana]

6 литра сок - днес се пречиствам

[clever]

MakeMeLaugh,PinkFloydSound е клечка и може да си позволява да яде абсолютно всичко.А хляб трябва да се яде.

аз.. непомня кво ядох :-o а и като кажа тукаа ще се хвърлите да ме нападате че ям мега здраво.. ям доста щото подраствам и съм гладна повечко - движенията са повечко и нямам проблеми .

нещо много стана модерно да се яде само слабокалорични храни :? ...
за хубаво тяло се спортува- не се ограничава яденето.

[bloodyF]

закуска:активия с ананас
междинно:корни с шоколад :(
обяд :не
вечеря:салата от броколи

[kuklichka_bg]

обяд-кит кат :oops: и малко картофена салата
сок
вечеря-незнам 8-)

[hoSTagE__]

закуска: ябълки й чай
обяд: запечени картофи с кренвирши
2 блокчета шоколад
2 бисквити житен дар с минерали
вечеря: нз

[Magichkaa_]

12:30 - Баница
16:30 - Бисквита Траяна
18:00 - Руло ''Стефани''
За десерт си направих кекс.Не се наду,ама ще го пробваме :-D

[PinkFloydSound]

Обяд – овесени ядки с половин кофичка нискомаслено кисело мляко.
Следобед – риба тон, филия хляб ВИТА, парче шоколад и ябълка. (Не едно след друго, разбира се.)
Вечеря – малко пушена риба.
Упражнения.
Добавям и препечен саднвич с кашкавал за вечеря, че и още една филия с кашкавал.
Прекалих днес. :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb:

[Sintya]

Закуска: 2 бисквитки
Обяд: Картофи + 1 филия
Вечеря: 1 филия с нещо

[shutUp]

закуската я проспах
обяд: зеленчукова манджа 8-) + филия хляб
след обяд: малко конфитюр от вишни :smt007
вечеря: само един зелен чай

[bloodyF]

закуска:половин кофичка кисело мляко ,обезмаслено на данон
обяд:не
нещо като късен обяд:капама с кисело зеле “3
вечеря:краставица със сирене

[HexGirl]

днес ми е анти сякав режим 8-)
Закуската---2 филики пълнозърнест хляб с лютеничка и извара и голяма чаша кафе
Обяд---малко леща и малко салата домати
следобед ---ябълка и мисля сега да хапна нещо (гладна съм)
Вечеря още не знам

[shutUp]

закуската я проспах
обяд: леща + филия хляб
след обяд: домашни кифличкии 8-) и сок

вечеря: само един зелен чай

[kuklichka_bg]

13:00 чаша мляко със мини вафлички
14:00 мандаринка със овесени трици
после още 2 мандаринки
17:00- супа маги със ябълка
пфпф това е за днес :o :o

[PinkFloydSound]

Закуска – кофичка кисело мляко 1.5 процента, ябълка.
Обяд – домати с пилешка пържола, препечена филия типов хляб.
Следобед – ябълка и половина.
Вечеря – малко пилешка пържола.

[Bubbling]

закуска-кафе,едно малко парченце баница
обяд - нямаше
следобяд-бейк роуз с пица
вечеря-купичка леща без хляб
и сега пак съм гладна.. :booooomb:

[vanilievisez]

Малко киви.
Круша.
Моркови.
Супичка.
Пилешко с грах и варено яйце.
Не в тази последователност де.

[clever]

нищо освен вода и 1 дъвка......... днес от пътуване и забавления забравих да ям О.о :lol: :lol: :lol:

[HexGirl]

закуска----малко кисело мляко 2-3 лъжици и парче баница домашна без много мазнина :) мн бях гладна
Обяд----може да хапна малко супа но сигорно няма
Вечеря--салатка доматки с лучец и извара :)

[mArMaLaDkA]

Закуска: 2 филийки('щото третата падна, както винаги 8-) ), препечени, с маргарин, сиренце и шарена сол + половин часа Пепси
Обяд: плодова салата от 2 жълто-зелени ябълки и 1 киви.

[Sintya]

Закуска: Малка активия, 2 малки бисквитки
Обяд: Сигурно солети и вафла - в училище
Вечеря: Не знам, каквото има в нас

[Neopitom3na]

дюнер и зелена ябълка :D :D ..

[kuklichka_bg]

6:00 портокал и мандалина
11:00 нескафе без захар
14:00 мусака с кисело мляко и горещ шоколад
май това ще е за днеска
18:30 бананов сладолед :lol: 8-)

[alpha_]

овес с прясно мляко + 2 яйца
130гр пилешко
200гр пилешко + 50гр сметана + 30гр масло
250гр извара с 200гр кисело мляко
200гр пилешко

+ 2,3 зелени чая

[PinkFloydSound]

Закуска – половин кофичка нискомаслено кисело мляко + овесени ядки.
Обяд – пържола, домати, кашкавал и филия ВИТА.
Следобед – ябълка, Активиа закуска.
Вечеря – кофичка нискомаслено кисело мляко, ябълка.

[princessju]

сутрин - кафе
обед - глад
вечер - кис.мляко
:P

[maybeline]

сутрин-кроасан
обед-нищо
вечер-дюнер

[Bubbling]

закуска-кафе
обяд-хамбургер,айрян ии.. чай ;д
вечеря-филийка с маргарин и супа..
леле,ужас! :booooomb:

[bloodyF]

закуска:ябълка и активия с мед
обяд:не
вечеря:салата :(

[kuklichka_bg]

6:00 плодово мляко
14:00 мусака със кисело мляко и пак малко бананов сладолед(мн е гаден)
17:30 ммм плодово мляко ще е 8-)

[vanilievisez]

Два банана и кафе със сметана!
За обяд филийка хляб с месо и грах!
Мляко с овесени ядки. (няма рима вече :Д)
И не знам к'во ще е за вечеря..

[Dimana99]

Една милинка и една баница (http://kakvomislish.com/za-burzoto-hranene.htm)

[sobieski9]

сутрин: кафе ... обед-кисело мляко .... вечер ябълка +4ай :)

[HexGirl]

закуска---кафе и половин рогче
обяд---супа-пиле и салата домати
вечеря---малка филия черен хляб с лютеница и чаша чай и семки 8-)

[teenems]

Закуска : кроасан
Обяд : 2 мактоста ,картофки
Вечеря : пица

[Functional1Neighbour]

Закуска-ябълка и 2 мандарини
Обяд-нищо
Вечеря-зеленчукова супа

[shutUp]

закуска: зелен чай с лимон и Queens /зелена ябълка :smt007/
обяд: две парчета пица
след обяд: отново чай с лимон и 2 шок. бонбона
вечеря: чай с лимон 8-)

[bloodyF]

Закуска:активия горски плодове
обяд:1 еклер :(
вечеря:мусака :-)

[breathless]

Закуска: малко кекс, газирано
Обяд: Чокапик ;д
Следобяд: кафе
Вечеря: пържени картофи, Кит Кат, газирано

[PinkFloydSound]

Закуска – мандарина и половин кофичка кисело мляко с овесени ядки.
Обяд – пилешка пържола, домати, филия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – като обяда.
Упражнения.

[Sintya]

Закуска: Малка Активия, 2 малки бисквитки
Обяд: Вафла, малко пуканки
Вечеря: 1 сърма, 1 филийка, още малко пуканки

[Ufff]

закуска: кафе, 1/4 зелка
обяд: зелева супа
вечеря: зелена салата и 1-2 омара

[BlueAvalanche]

Закуска - кафе
Обяд - принцеса
Вечеря - кашкавал пане

[Bubbling]

-кафе
-активиа закуска
-печено пилешко с картофки
-хляб
-шоколад
-чипс
-мандарини.
бла.

[kuklichka_bg]

9 - портокал със активия закуска
13:30 студен шоколад 8-) 8-)
е сега мисля да ям пиле на грил и това ще е да днессс

[PinkFloydSound]

Закуска – две сварени яйца и три мандарини.
Обяд – пилешка пържола, домати, филия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска, пликче с шоколадови пурички на Финети. :booooomb: :booooomb: :booooomb: :booooomb: :-x
Вечеря – кофичка нискомаслено кисело мляко.
Упражнения.

[tanchu]

Закуска:2 филий халва
Обяд:1кг мандарини
Следобедна закуска:Пържени картофи
Вечеря: Още я обмислям :D

[Sintya]

Закуска: Активия за пиене
Обяд: Солети, вафла, айрян
Вечеря: Задушени картофки, 1 филийка, малко сок и вода

[Bubbling]

закуска:филия с кашкавал и салам,кафе
обяд:млечна салата,пилешки дробчета,хляб
вечеря:салата(домати,краст� �вици,сирене),две сварени яйца,шунка,препечена филия,шоколад

[tonie__]

хот-дог
съвсееем мъничко ориз с пиле
семки

[guinessgirl]

8-)
много кафета
две понички от дънкин донатс
биг мак,картофки и макфлъри
мекици
меденка любимка
и сега като се прибрах чиния телешко варено :-)

[tonie__]

Обичам Дънкин Донътс !!! <33

[bloodyF]

закуска:активия с мюсли и република :-x :booooomb: :booooomb:
обяд:мусака
вечеря:лионска наденица и млечна салата

[HexGirl]

закуска---активия закуска и един делериум 8-)
обяд---филия черен хляб с пушена шунка
следобедна--ябълка
вечеря няма :)

[Neopitom3na]

закуска- палачинки
обяд- сандвич
междинно- едно турнадо със сирене :D
вечеря- шишченца
след това Данет (шоколад) и зелена ябълка

[Ufff]

кафе, зелева супа, чушки и сирене
зелева супа
суши

[bloodfrozen]

руска салата :smt050
кофичка плодово мляко
шоколадови бисквитки
промишлено количество мандарини и банани
салата с домати и краставици
сирене
панирана риба
натурален сок

[Sintya]

Закуска: Малка активия, малко сок 8-)
Обяд: Някакви солетки или вафла
Вечеря: Каквото има в нас, сигурно супа

[HexGirl]

закуска---кафе и ябълка
обяд---салата домати и сирене и 2-3 резена печен картоф с подправки
следобяд---семки и кафе
вечеря---салата

[PinkFloydSound]

Закуска – две сварени яйца и няколко мандарини.
Обяд – сандвич от пълнозърнест хляб с птиче месо, ябълка.
Следобед – Активиа закуска, мандарина.
Вечеря – пилешка пържола, две филии хляб ВИТА, домати.
Упражнения.

[shutUp]

закуска: бейк ролс
обяд: макарони със сирене
вечеря: зелен чай с мноого лимон

[maybeline]

сутрин-малко Марети
обед-нищо
следобед-дюнер,вафла
вечер-пиле с картофи

[tonie__]

хм...хотдог и нектар в училище
у нас семки и една филия с хайвер :)
т'ва е

[mmKamm]

обекуска - кис. мляко
следобедна закуска - солети
вечеря - няма

[kuklichka_bg]

закуска-2мандарини и ябълка
обяд-пиле на грил и кисела краставичка
вечеря-бисквитки 8-) :oops:

[bloodyF]

закуска:активия с мед
обяд:не
вечеря:половин морков 8-)

[delina]

закуска - 3 принцеси и чай
обяд - супа
вечеря - пържени картофи

[Hiph0pgirl]

Сутринта-100 грама Форнети и един чипс Торнадо
Обяд-Крънч от КФС
Предстоят ми още поне 3 яденета :D

[kuklichka_bg]

пълнена чушка с lzнатурален
2малки пълнени чушки с кисело мляко
сладолед за вечеря предполагам

оххх обожавам ги тия чушки 8-) 8-) 8-)

[PinkFloydSound]

Закуска – кофичка нискомаслено кисело мляко с овесени ядки.
Обяд – филия ВИТА с птиче месо.
Следобед – Активиа закуска, ябълка и мандарина.
Вечеря – ябълка, мандарина и филия ВИТА с птиче месо. <333 Много е вкусно. :D
Упражнения.

[Ufff]

закуска: 2 яйца, 1 домат, 50 гр сирене
следобяд: зелена салата с краставици, 200 гр телешка кайма на тиган
вечеря: свинска пържола/бекон, краставица/домат

[Sintya]

Закуска: Айрян, вафла
Обяд: Филийка, ябълка
Вечеря: Мусака, 1 филийка

[maybeline]

сутрин-
обед-
следобед-бутерка,LZ
вечер-малко картофено кюфте и вафла Мура

[sh3_1s_7h3_0n3]

половин баничка
2 айряна
2 чая
няколко литра минерална вода...

строгата ми диета не позволява нищо друго :?

[RaI4etO]

закуска: Виталия с мюсли
обяд:нямаше
вечеря: бяхме в Kaufland с там си взех 100 грама задушени зеленчуци(брюкселско зеле,карфиол и моркови)

[shutUp]

закуска: настърган морков + лимонов сок
обяд: парче кашкавал и картофена салата
нататъка вече само чайове 8-)

[bloodyF]

за вчера:
закуска:активия с мед
обяд:дюнер
вечеря:няколко коктейла,сок портокал,вода,кола и дюнер в питка
ТРАГЕДИЯ!! :(


днес:закуска:не
обяд:гювече евентуално
вечеря:не

[PinkFloydSound]

закуска: настърган морков + лимонов сок
обяд: парче кашкавал и картофена салата
нататъка вече само чайове 8-)
Ебаси и "диетата".
Първо, не ядеш нищо.
Второ, тоя кашкавал къде си го турила? Хич не е подходящ за диети, супер калоричен е.

[clever]

вчера
закуска-3 филии с шоколад
в даскало-боМбон от рожденичка;Тутки (голям пакет) :lol:
в даскало 2 - сандвич
обяд-туистър в КФС
на киното-Начо чипс (друг път няма да си взимам тая гнусотия);средна кола)
гледах Облачно с кюфтета :razz:
вкъщи-чаша студено мляко с какао Нескуик
вечеря-грах;филия грах.. аа хляб де :lol: :lol: и портокал

днес-като за начало сега отивам да си купя понички с шоколад :lol: :lol: нататък незнам

:razz:

[shutUp]

закуска: настърган морков + лимонов сок
обяд: парче кашкавал и картофена салата
нататъка вече само чайове 8-)
Ебаси и "диетата".
Първо, не ядеш нищо.
Второ, тоя кашкавал къде си го турила? Хич не е подходящ за диети, супер калоричен е.

Ям квото си искам.

[Ufff]

закуска: 2 яйца, 2 домата, 5 парчета бекон на тиган
обяд: айсберг с домати, свинска пържола
вечеря: същото + бая пиене ще има

[mar7inaaa]

закуска - сандвич (сирене и шунка)
после хапнах парченце шоколад (70% какао)
за обяд и вечеряя ще видя после ;д :-)

[vanilievisez]

Банан.
Леща и пилешко.
Кашу.
За вечеря ще има рибаааа.

[tonie__]

^не обичам риба. :(

сандвич с топено сирене и шунка
100грама слънчоглед и едно малко Дерби"Кола"
2 малки сандвича с хайвер и Камчия :smt007

това е засега 8-)

[RaI4etO]

закуска: банан
към 11:00: портокал
обяд:тиквена кремсупа
вечеря: гъбена кремсупа

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с нискомаслено кисело мляко.
Обяд – две ябълки, филия ВИТА, домати, сирене.
Следобед – две ябълки.
Вечеря – задушени картофи.
Днес никакво месо не присъства в менюто ми. :cry:

[Sintya]

Закуска: 1 малко парченце сирене, чай
Обяд: 2 - 3 задушени картофа, 1 филия, половин кюфте ;Д
Вечеря: Малко задушени картофки, 1 филийка, чаша сок - сигурно

[Bubbling]

закуска-две препечени филиики със сирене
обяд-нямаше
вечеря-пилешки шишчета,някаква салатка от чушки,хляб и шоколад за десерт.
Освен това около 5-6 мандарини. 8-)

[Vengeance]

-3 филии с пастет и маргарин
-2 парчета кекс
-1 чаша прясно мляко

[ElinoOor]

Днеска се освиних. 8-)

закуска: импровизирана плодова салата - портокал,банан,две ябълки,три мандарини
обяд: четири филии с лютеница и сиренце,чаша тоник с лимон
междинно: чаша кола,половин шоколад милка със стафиди и лешник,кифличка с шипков мармалад
вечеря: малко салата ..

[bloodyF]

днес:закуска:не
обяд:гювече евентуално
вечеря:не


обяд:руска салата и кола
вечеря:кола ,картофи,мандарини
след малко:кола и чипс :(

[vanilievisez]

Палачинкииии!
Не знам после к'во ще има.

[bloodyF]

закуска:бухтички ;д
обяд:не
следобедна закуска:палачинки
вечеря:пържени картофи :Д

[kuklichka_bg]

закуска-2малки мандаринки
обяд-кюфтета и картофено пюре
вечеря-макарони на фурна охххххххххх :oops: :oops: :oops:

[Sintya]

Закуска: Солети, вафла
Обяд: Филийка с кашкавал
Вечеря: Супа Борш, сигурно

[Vengeance]

пица,пуканки и кола :booooomb:

[ElinoOor]

закуска:мандарини,два банана
обяд: две филии с лютеница
следобед: кифличка с шипков мармалад,Идно торнадо и малко студен чай
вечеря: салата,пиле с ориз

[teengirl15]

Закуска-нестле Фитнес
Обяд-две сърми-една със зеле и една с лозов лист
Вечеря-телешко варено, салата зеле и моркови и две малко филии черен хляб

после сигурно ще изям една-две мандарини

[clever]

цяла пица с бекон
кракери или крекери.. незнам как се пише :lol: Чио с мак
дъвка
ябълка
цял шоколад Мура ягода
фъстъци
мляко с какао
пържолка;снежанка;хляб;каш� �авал и портокал 8) 8)

[viksit0y]

Закуска-мандарина и банан
Следобяд-корнфлейкс с мляко
Вечеря-картофи с шунка и кашкавал на фурна

[Magichkaa_]

1 пържена филийка.
1 мандарина
1 филия с масло
Пиле с картофи
Мандарина :D

[mar7inaaa]

закуска-някакви малки банички със сиренце нз и аз ко бяха не банички ми нз ;дд
обяд-мляко+зърнена закуска ;дд
вечеря-пицааа *(домашно направена - лютеница(че не обичам мн доматени сосове) , царевица,кис. краставички,сирене,шунка,н� �стърган кашк. и майонеза)
и мандарини иии шоколадче 70% какао ии сиг. пак малка купичка мляко със зърненааааааа :) :) :) :Д :D

[PinkFloydSound]

Закуска – две сварени яйца.
Обяд – задушени грах и моркови.
Следобед – половин кофичка нискомаслено кисело мляко, филия ВИТА със сирене, малко картофена супа.
Вечеря – филия ВИТА с филе, домати.

[ElinoOor]

закуска:мандарини,два банана
обяд: две филии с лютеница
следобед: кифличка с шипков мармалад,Идно торнадо и малко студен чай
вечеря: салата,пиле с ориз

+ шоколадово корни и едно малко шоколадченце :oops:

[casey]

12:30 - бяло фрапе
13:00 - кола лайт
14:00 - бирени фъстъци
16:00 - нескуик 3в1
На това караш цял ден? :-o

Моето ядене е направо ОГРОМНО, сравнение с вашите салатки и все пак всички ми казват, че съм супер слаба!
Закуска - Сандвичи със филе и пушено сиренце
Обяд - Супичка
Преди вечеря някое друго шоколадче... 8-)
Вечеря - Варени картофки и пиленце!

[vanilievisez]

Обядвааах леща.
После кашу ядох.
Ябълка + мандарини.
Ии риба с картофено пюре за вечеря.

[clever]

малък Сникърс
триъгълен сандвич от ония в картонените опаковки ;дд сещате се и Корни шоколад
Спрайт
2 вафли Мотто - 1-та с шоколад;другата ванилова
2 дъвки
2-3 филии хляб;кашкавал;бобена салата със зеленчуци;пържолка
Нексуик(мляко с какао)
вечертя нещо там с хляб и десерт мандарини

вече не наименовам кое ядене какво е защото тряя да измислям някакви странни имена като училищно следзакускно или следобядно междинно номер еди кой си
:razz:

[kuklichka_bg]

6:00 макарони на фурна
15:00 2 малки кюфтенца със картофено пюре и шоколадови бисквитки


охх как се наядох 8-) 8-)

това ще е за днес

[ByK]

ем засега
саднвич
кафе
пържени картофи
ябълка

[iiirish]

мюсли и после две филийки с майонеза и шарена сол :-)

[tonie__]

мм хотдог тостер две филии с Камчия кроасан... 8-) неска ми е дебел ден ама ми е позволено 8-)

[HexGirl]

ябълка , греипфрут , салата домати и 2 кафета :)

[ElinoOor]

в даскало: кекс
на връщане: малък дюнер(срам ме е .. пак се освиних :д)
по-късно: два сандвича със салам
вечеря: салата,пиле с ориз,портокал

[Sintya]

Закуска: Солети, малка вафличка
Обяд: Брускети марети
Вечеря: Малко лазаня

днес само тестени неща съм яла... ама човек като няма време ;Д

[PinkFloydSound]

Закуска – кисело мляко и овесени ядки, ябълка.
Обяд – две филии ВИТА, сирене, домати, две сварени яйца.
Следобед – три ябълки.
Вечеря – пилешка пържола, домати, филия ВИТА.
:(

[tonie__]

Бианке,ше кажа на админите да те баннат да спреш да влизаш във форума и да си пълниш крехката глава с глупости! 8-) Стига си слабеела,че ще изчезнеш и няма да има кой да злобее :-)

[maybeline]

сутрин-нищо..в голямото кроасанчета
обед-2 филии на тостера
вечер-малко месо и плодове

[PinkFloydSound]

Бианке,ше кажа на админите да те баннат да спреш да влизаш във форума и да си пълниш крехката глава с глупости! 8-) Стига си слабеела,че ще изчезнеш и няма да има кой да злобее :-)
Мама вика, че ще ми спира нета и ще ме води на психиатър. :(

[shutUp]

закуска: сок и 2 шок. бонбона
обяд: 2 филии с лютеница и кашкавал
след обяд/вечеря: некви сладки и зелен чай с мноого лимон

[vanilievisez]

Две мандаринки.
Кашкавалка.
Пържола (?) с картофено пюре и филийка пълнозърнест хляб.
Ябълка.
Някъде се вместиха и няколко бисквити с овесени ядки и не знам си още какви зърнени... вещества.
Пак пържола с картофено пюре и пълнозърнест хляб + краставички.

[chocolatedidi]

Закуска: 2 вареви яйца
Обяд: 3 големи грейпфрута
Вечеря: Риба с 2 лимона

[HexGirl]

Закуска: 2 вареви яйца
Обяд: 3 големи грейпфрута
Вечеря: Риба с 2 лимона
яяябааа как изяде цели 3 аз като изям един греипфрут и ми става лошо от горчивост 8-)

[BeezyJey]

Закуска: филия с шоколад :D
обяд:2 данета 8-)
следобедна закуска: виталия
вечеря: спагети :lol:

[Pliok0019]

Бианке,ше кажа на админите да те баннат да спреш да влизаш във форума и да си пълниш крехката глава с глупости! 8-) Стига си слабеела,че ще изчезнеш и няма да има кой да злобее :-)
Мама вика, че ще ми спира нета и ще ме води на психиатър. :(
Абе отслабването с пъжоли и високо въглехидратни храни не го разбирам особено, но не знам как успяваш да ядеш едно и също всеки ден...Не, не е здравословно.

Хайде, аз крайно компетентната със здравословното хранене да се изкажа :-D

Баничка
Сандвич с бекон, кашкавал, домат и мноооого майонеза
Шейк в Макдоналдс, чизбургер, мак тост
Пържено пиленце в китайски ресторант (около 300 грама)

И сега баш си умирам за нещо сладко.

[Sintya]

Закуска: Малка активия, вафла
Обяд: Филийка
Вечеря: Супа " Борш ", филийка

[kuklichka_bg]

12:30 ябълка и 1/2 кофичка кисело ляко
17:00 2 ябълки и другата половина на млякото

:)

[ValLoveYa]

Закуска:Corny
Обяд:пекани картофи с филийка черен хляб и ябълка
Слесобед:банан
Вечеря:сандвич от черен хляб с филе и кашкавал, малко сирене и 1 парче печена балка

[HexGirl]

неска малко наруших
Закуска-Ябълка и чай
Обяд-Чай и парче баница :-o
Вечеря няма

[PinkFloydSound]

Закуска – две сварени яйца и чаша прясно мляко.
Обяд – пуешко филе, филия хляб ВИТА, домати.
Следобед – ябълка и мандарина.
Вечеря – пуешко филе, няколко парчета пилешка пържола, две филии хляб ВИТА и домати.
Упражнения.

[slynchoo]

закуска:една принцеса с яйде и кашкавал
обяд:1 филия и едно парче наденица
на даскало:един кроасан
вечеря:зеленчукова супа,2 филии хляб
1 портокал

[PinkFloydSound]

Бианке,ше кажа на админите да те баннат да спреш да влизаш във форума и да си пълниш крехката глава с глупости! 8-) Стига си слабеела,че ще изчезнеш и няма да има кой да злобее :-)
Мама вика, че ще ми спира нета и ще ме води на психиатър. :(
Абе отслабването с пъжоли и високо въглехидратни храни не го разбирам особено, но не знам как успяваш да ядеш едно и също всеки ден...Не, не е здравословно.

Хайде, аз крайно компетентната със здравословното хранене да се изкажа :-D

Баничка
Сандвич с бекон, кашкавал, домат и мноооого майонеза
Шейк в Макдоналдс, чизбургер, мак тост
Пържено пиленце в китайски ресторант (около 300 грама)

И сега баш си умирам за нещо сладко.
Е, какво им е на пържолите? То е ясно, че всичко е консерванти и химия, то нищо да не яв по тая логика... Ама по-добре да избера по-малкото зло пред по-голямото такова... Предпочитам пържолите пред пици, тостери, баници и т.н.

[bloodyF]

закуска:активия и ябълка
повърнах ги.
обяд:дюнер
повърнах го.
следобяд:шоколад
повърнах го.
вечеря:няма

[Nadyty]

закуска:активия и ябълка
повърнах ги.
обяд:дюнер
повърнах го.
следобяд:шоколад
повърнах го.
вечеря:няма




ti bulimichka li iskah da stavash :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :x :-o :-o

[maybeline]

сутрин-дюнер
обед-нищо
следобед-2 филии
вечер-яйца и салата

[PinkFloydSound]

закуска:активия и ябълка
повърнах ги.
обяд:дюнер
повърнах го.
следобяд:шоколад
повърнах го.
вечеря:няма
И нарочно ли ги повърна? :lol:
Или просто се правиш на интересна и искаш да видиш каква ще е възмутееената реакция на хората от форума?

[kuklichka_bg]

закуска:активия и ябълка
повърнах ги.
обяд:дюнер
повърнах го.
следобяд:шоколад
повърнах го.
вечеря:няма

Една приятелка е така от няколко дни и тя каквото хапне го повръща.Казаха й, че й е раздразнен стомаха и да яде само печени филийки.
:)

[Nadyty]

закуска-4ай със каша от лeнино семе,овесени трици и др.(не знам точно)
обед-мюсли с прясно мляко
междухранене-1 ябълка и 5-6-7 бисквити Престиш
вечеря-3 филии пълн. хляб с лутеница,кашкавал....и 3те бяха различни

не съм особено доволна но ни6о
:D


а забравих и ходих на баскетбол преди вечерята :oops:

[lovey0u]

закуска:пица и 2 пакетчета желирани бонбони :-D
обяд:кифла с мармалад
следобяд:1/2 кофичка кисело мляко
преди вечеря:мандарина
вечеря: 2-3 сандвича, мандарина, банан

:D

[mimichi]

Закуска - милинка
11:00 - кус-кус
13:00 - мусака и две филий хляб
Следобед - няколко бисквити и семки
Вечеря - още не съм яла, но сиг пак ще е мусака

[ElinoOor]

закуска: -
обяд: домат,маслини,пиле с ориз,два банана +портокал
вечеря: салата,макарони със сирене,портокал

[miminka__94]

закуска-дъвки и ментови бонбонки в училище :grin:
обяд-1/2 кофичка кисело мляко
вечеря- един портокал

:P

[delina]

Закуска - солети и айрян
обяд - 2 сварени яйца, малко сирене и препечена филийка
вечеря - няма

[HexGirl]

Закуска--- Голяма ябълка нарязана в купичке посипана с канела и 3 лажици кисело мляко :oops: уникааално яко
Междинно-- Чайййй много Чайййй
Обяд--може да няма ако има ще е като закуската
Междинно---Чаййййййй
Вечеря---Салатка

П.С.
Това си ми е нормалния режим на хранене , пробвах да се храня така както вие писахте "здравословно" с месо черен хляб бля бля ...ама не мога , става ми тежко , така че се връщам на моя си режим

[Sintya]

Закуска: Ябълка, банан
Обяд: 1 филийка с малко кашкавал
Вечеря: Нз, каквото има сготвено, сигурно някаква супа

[PinkFloydSound]

Закуска – ябълка и мандарина, нямах време за повече.
Обяд – три пълнени чушки с ориз, филия хляб ВИТА. :-x
Следобед – мандарина и ябълка.
Вечеря – кисело мляко с плод сигурно, ще видя.
Упражнения.

[stefity]

Закуска--- Голяма ябълка нарязана в купичке посипана с канела и 3 лажици кисело мляко :oops: уникааално яко


Ааа тва е мнооого добро! Редовно си го хапвам, обаче понякога разнообразявам, като освен киселото мляко и канелата си слагам малко сурови орехчета или стафидки, а някой път съм си слагала и овесени ядки. Но е супер вкусно така. :)

[pitbullxx]

филийка типов с пастет
още една с лютеница и сирене 8-)
банан
кисело млякоо мн мн мн
още една филия и вафла
малеее напоследък смао тъпча :-x

a kolko kilograma si? :lol:

[pitbullxx]

Закуска - милинка
11:00 - кус-кус
13:00 - мусака и две филий хляб
Следобед - няколко бисквити и семки
Вечеря - още не съм яла, но сиг пак ще е мусака

kolko kilograma si? znam 4e momi4e ne se pita za godini i kilogrami ,no 8-) az qm po4ti kolkoto teb i kakvoto teb dnes iskam da razbera ako neiskash ne mi kazvai kolko si 8-)

[pitbullxx]

вчера
закуска-3 филии с шоколад
в даскало-боМбон от рожденичка;Тутки (голям пакет) :lol:
в даскало 2 - сандвич
обяд-туистър в КФС
на киното-Начо чипс (друг път няма да си взимам тая гнусотия);средна кола)
гледах Облачно с кюфтета :razz:
вкъщи-чаша студено мляко с какао Нескуик
вечеря-грах;филия грах.. аа хляб де :lol: :lol: и портокал

днес-като за начало сега отивам да си купя понички с шоколад :lol: :lol: нататък незнам

:razz:

kolko kilograma si :D :lol: :lol:

[ValLoveYa]

Закуска: Corny и банан
Обяд: пълнена чушка със 2 филийки черен хляб, малко филе и ябълка
Вечеря: мюсли с прясно мляко

[PinkFloydSound]

Закуска – ябълка и мандарина, нямах време за повече.
Обяд – три пълнени чушки с ориз, филия хляб ВИТА. :-x
Следобед – мандарина и ябълка.
Вечеря – кисело мляко с плод сигурно, ще видя.
Упражнения.
Вечеря – мандарина, ябълка, кофичка нискомаслено кисело мляко.

[bloodyF]

закуска:активия и ябълка
повърнах ги.
обяд:дюнер
повърнах го.
следобяд:шоколад
повърнах го.
вечеря:няма
И нарочно ли ги повърна? :lol:
Или просто се правиш на интересна и искаш да видиш каква ще е възмутееената реакция на хората от форума?


ами не ,не се правя на интересна :booooomb: беше ми лошо ,кво да направя.. бaхти тъпата :x :booooomb: :booooomb: :booooomb:




пт:закуска :не
обяд:не
вечеря:супа

[ElinoOor]

за закуска в даскало голяма доза вредни храни 8-)
не си взех кинтаж за да не се освиня пък то кво стана.. :lol:
който мине и ми се подават някакви пакети и аз.. :razz: 8-)

на обяд: домат,морков,сиренце,едно варено яйце,спагети
вечеря: салата,яйце,два сандвича със салам и малко локум


ужас,днес просто е катастрофално положението 8-)

[chocolatedidi]

Закуска: Препечена филийка (ядох я в движение)
Обяд: почти килограм мандарини (в даскало)
Вечеря: Варена царевица - Мноого беше хубава
След вечеря: Чааай !

[lovey0u]

закуска:бейк ролс, суха паста и Фафла :-D
към обяд:паста и Куинс :D
вечеря:1 сандвич, мандарина и банан
по-късно:1 бонбон 8-)

[kuklichka_bg]

6:00 голяма чаша нескафе със мляко
14:40 супа и 2 мандарини
18:00 пиле на грил надявам сееее

[ValLoveYa]

Закуска: Corny и банан
Обяд: пълнена постна чушка с 1 филийка черен хляб и една ябълка
Следобед: 3 сушени кайсии
Вечерта сигурно ще ям сандвич със кашкавал, сирене варено яйце и кисело мляко

[terawatt]

Закуска – ябълка и мандарина, нямах време за повече.
Обяд – три пълнени чушки с ориз, филия хляб ВИТА. :-x
Следобед – мандарина и ябълка.
Вечеря – кисело мляко с плод сигурно, ще видя.
Упражнения.
Вечеря – мандарина, ябълка, кофичка нискомаслено кисело мляко.
Ей-й-й, най-после да видя 1 хубаво меню :)

[tonie__]

порция макарони с топено сирене .това е за сега :)

[ElinoOor]

на закуска в даскало: кекс
обяд: няколко моркова и макарони със сирене
следобед: три ябълки
вечерята ще е салата и макарони със сирене..

[HexGirl]

Закуска---активия закуска
Обяд---чиния супа и една хапка огретен оказа се твърде мазен
Вечеря---ябълка с кисело мляко ще е

[stefity]

7.00 - 2 варени яйца + 1 филия хляб Бонус и малко извара.
9.30 - грейпфрут
11.00 - ябълка
13.30 - Пилешко месо и 2 домата
15.30 - кисело мляко

Ииии вечерта едно омлетче най вероятно.

[PinkFloydSound]

Закуска – две сварени яйца, две мандарини.
Между храненията – ябълка.
Обяд – пилешка пържола, домати и филия ВИТА..
Следобед – Активиа закуска, мандарина и ябълка.
Вечеря – като обяда, ама по-малко.
Упражнения.
Ям супер еднообразно, ама това не ми пречи. Вкусно ми е...

[Sintya]

Закуска: Ябълка, банан, вафла
Обяд: Ябълка, солети
Вечеря: 1 филийка с 1 яйце

[vanilievisez]

Филийка с мед.
50 гр. кашу.
Ъъъ, за обяд имаше спагетиии.
Три мандаринки.
Ябълка.
И пак малко кашу.

[Magichkaa_]

2 принцеси с яйце и сирене.
1 портокал
Пудинг,банан
Картофена манджа с препечена филия хляб
1 пастичка :D :D прекалих!

[bloodyF]

закуска:активия с ягоди
обяд:пържени картофки с кетчуп :-)
вечеря:баница и някой друг шоколадов бонбон :oops:

[Vengeance]

-2 филии с пастет и маргарин
-пакетче хрупанки с бекон
-спагети болонезе :smt007

[lovey0u]

закуска:....
обяд:сандвич, мандарина, банан
вечеря:парче пица
по-късно:3 ябълки :-D

[HexGirl]

закуско обяд--една нарязана ябълка с кисело мляко и канела
вечерята ще е салата

[kuklichka_bg]

срам ме е 8-) 8-)

вафла Хипер
корни шоколад
шоколадов шейк
парче торта Фантазия
чийзбургер
марс

8-) 8-) 8-)

[clever]

закуска-фитнес смесен с Чокапик в прясно мляко
в даскало-цял шоколад Милка с цели лещници и кола
обяд-русенско варено и 3 филии хляб със сирене
банан
междинно-няколко чаши мляко с какао
довечера незнам ..

аа и дъвки дъФчих 8)

[bloodyF]

закуска:дъвка :D
обяд:супа
вечеря:не
по-късно:коктейли нещо ;д

[ElinoOor]

закуска: нЕма..
обяд: макарони със сирене
вечеря: доматена супа

[lDoLLl]

За закуска ядох 3 мандарини + едно кисело мляко
300гр. салата снежанка + царевица
мандарина и парче пица

[ByK]

пица
фанта
спагети
ябълка
бонбони
кола
пуканки .. :lol:

[ValLoveYa]

Закуска: принцеса с кайма
Обяд: малко пушена скумрия с филийка хляб и салата "Снежанка"
Следобед: ореховка
Вечеря: Скумрия със доматен сос (върховна е) салата "Снежанка" с малко лимон и за десерт мандарина
по-късно сигурно ще изям и един банан

[shutUp]

закуска: бейк ролс
обяд: малко ориз и два домата
вечеря: препечена филия с кашкавал и сирене
ии чай с лимон..

[mynichka]

закуска- филия и половина (препечена със сирене)
обяд- леща
следобяд- 1 парче кекс
вечеря- няма

[ElinoOor]

закуска: нЕма..
обяд: макарони със сирене
вечеря: доматена супа

+ банан,огромна ябълка,и десетина мандарини

[Sintya]

Закуска: Солети
Обяд: Някви картофки, сигурно
Вечеря: Сигурно ще е супа

[pitbullxx]

два сварени картофа,чаша чаи,една чиния мусака :lol: тва е за ся..

[kuklichka_bg]

закуска-нескафе с мляко
обяд-ориз със зеленчуци
междинно-2 мандаринки
вечеря-зеелена салата
:)

[HexGirl]

закуска нямаше
обяд---фасул
следобяд когато ми се скапа настроението изядох половин парче торта и 2 шоколадови бисквити
Вечеря няма да има
За пиене 1 чаша чай , 1 чаша кафе и довечера ще има 1-2 бири :)

[ElinoOor]

Закуска: -
Обяд: две ябълки,банан и чаша чай
Вечеря: доматена супа с пълнозърнест хляб и някакъв плод ще е..

[bloodyF]

закуска:не
обяд:пържола със зелена салата
следобяд:1 портокал
вечеря:нз

[ValLoveYa]

Закуска: макарони със сирене и 2 мандарини
Обяд: скумрия със доматен сос и 1 банан
Следобед: пуканки и бирени фъстъци
Вечеря: сигурно ще ям мюсли със сок и ябълка с канела

[viksit0y]

Закуска-2 палачинки с мед
Обяд-активия с мюсли
Вечеря-пържени картофи :-D

[PinkFloydSound]

Вчера:
Закуска – две мандарини и две сварени яйца.
Обяд – печена пъстърва и филия ВИТА.
Следобед – Активиа закуска, ябълка и мандарина.
Вечеря – голяма салата, две кюфтета, кебапче, кола, голяма питка, банан, пет вафлички, солети, ябълка, бира, джин и водка. :shock:
Днес:
Закуска – ябълка, две мандарини, сандвич от черен хляб със сирене, плис с оризови блокчета с царевица.
Вечеря – две ябълки, кисело мляко и евентуално някоя чаша вермут.
Упражнения.

[clever]

закуска-нескафе с мляко
обяд-ориз със зеленчуци
междинно-2 мандаринки
вечеря-зеелена салата
:)
как винаги ядеш такова миниятюрно количество храна О.о :lol: :lol: :lol:

[ElinoOor]

Закуска: -
Обяд: две ябълки,банан и чаша чай
Вечеря: доматена супа с пълнозърнест хляб и някакъв плод ще е..

Вечерята беше салата + доматена супа и хляб + 5 мандарини :D
а преди това две кексчета с шоколад 7days и няколко бисквитки hogarenas 8-)

[Nadyty]

Закуска: -
Обяд: две ябълки,банан и чаша чай
Вечеря: доматена супа с пълнозърнест хляб и някакъв плод ще е..

Вечерята беше салата + доматена супа и хляб + 5 мандарини :D
а преди това две кексчета с шоколад 7days и няколко бисквитки hogarenas 8-)




kolko si visoka i kolko tejish :shock: :shock: :shock: :shock:

[ElinoOor]

Висока 1,56 и тежа 50 килограма. Защо?

[HexGirl]

Висока 1,56 и тежа 50 килограма. Защо?
:-o че добре си си
аз тежа също толкова но съм 166 и искам да съм 48 кила

[ElinoOor]

Ами,да. Учудих се защо ме попита..
Не всеки ден ям толкова плодове. Разгледайте по-назад да видите к'ви прегрешения имам.

Но спортувам доста активно,затова тежа толкова.

[Nadyty]

Ами,да. Учудих се защо ме попита..
Не всеки ден ям толкова плодове. Разгледайте по-назад да видите к'ви прегрешения имам.

Но спортувам доста активно,затова тежа толкова.



4e na teb ni6o ne ti se lepi :o :o :o

[ElinoOor]

О напротив.
Все пак защо реши,че днешното ми меню е толкова калорично?
Някои от вас са си за бой,по цял ден на едно мляко и вода.. пф

По темата: + още една ябълка и чайче

[Nadyty]

О напротив.
Все пак защо реши,че днешното ми меню е толкова калорично?
Някои от вас са си за бой,по цял ден на едно мляко и вода.. пф

По темата: + още една ябълка и чайче




ne naprotiv za6oto e mnogo malko :) :)

[mynichka]

закуска- грейпфрут, чай
обяд- много, много риба :smt007
към 4- кивита, чай
вечеря- няма

[ValLoveYa]

макарони на фурна 1 банан и 2 мандарини

[HexGirl]

закуска--Чай и ябълка
обяд---риба
следобяд--чай и ябълка
вечеря--още не знам

[Infinity]

Ами,да. Учудих се защо ме попита..
Не всеки ден ям толкова плодове. Разгледайте по-назад да видите к'ви прегрешения имам.

Но спортувам доста активно,затова тежа толкова.
Защо си мислиш, че тежиш малко ? :-o
Закуска-Нестле Фитнес
Обяд- Риба
Вечеря-нз

[kuklichka_bg]

11:30-2мандаринки,малко корнфлейкс с мляко
14:00 риба и салата от зеле и моркови
междинно-ананас
вечеря -незнам

[chocolatee]

закуска - 1/2 чаша прясно мляко
обяд - 2 печени чушки / червени /
вечеря - не знам..

[PinkFloydSound]

Закуска – проспана.
Обяд – кисело мляко с мед, ябълки и канела. (По идея на HexGirl.)
Следобед – печена бяла риба с маруля и лимон, филия ВИТА.
Вечеря – ще видя.

[delina]

закуска - мандарина
обяд - риба, картофено пюре, мандарина и ябълка
вечеря - сигурно ще е супа

[ElinoOor]

@cool_doll ами според вашите смятаници даже съм дебела,но като се погледна си мисля,че трябва да кача едно-две кила.
Всичко е относително,пък и на мен килограмите ми са от мускулна маса не от сланинка. 8-) Ти какво сега,ще кажеш,че като съм 50 кила съм дебела ли? :lol:
___________
закуска: -
обяд: ябълка,няколко бисквити hogarenas,чай
..после ще видим..

[billytalent]

Закуска-3в1
Обяд-сърмички и салатата на HexGirl 8-)
Вечеря-нз

[HexGirl]

@cool_doll ами според вашите смятаници даже съм дебела,но като се погледна си мисля,че трябва да кача едно-две кила.
Всичко е относително,пък и на мен килограмите ми са от мускулна маса не от сланинка. 8-) Ти какво сега,ще кажеш,че като съм 50 кила съм дебела ли? :lol:
___________
закуска: -
обяд: ябълка,няколко бисквити hogarenas,чай
..после ще видим..
те тука имат странни разбирания 50 кила са им много 8-)

[anity92]

сутрин- 2 пържени филийки с течен шоколад
обяд - салатка
вечер - мисля да пропусна вечерята

[clever]

обекуска :razz: руска салата;снежанка и филия и половина хляб с кашкавал
междинно-мляко с какао(няколко чаши)
междинно 2 -банан;2 малки Сникерс-а :lol: :lol: :lol:
вечеря-риба с нещо другоо.. там кфото ми падне :lol: ии някъв плод за десерт ..
8-)

като гледам днес няколко човека пишем риба :lol: :lol:

[ValLoveYa]

макарони на фурна 1 банан и 2 мандарини
Обяд: рибена супа, риба със доматен сос и ябълка с канела
Следобед: 1 чаша прясно мляко и 2 мандарини
Вечеря:мюсли с прясно мляко и 2 мандарини

[vanilievisez]

Палачинка.
Две филийки с мед и ябълка.
Портокал.
Бисквити.
За вечеря май ще има някакви пържолки.

[PinkFloydSound]

Закуска – проспана.
Обяд – кисело мляко с мед, ябълки и канела. (По идея на HexGirl.)
Следобед – печена бяла риба с маруля и лимон, филия ВИТА.
Вечеря – ще видя.
Вечеря – печена тиква, полята с прясно мляко.