Менюто ви за днес? /вол.3/

[kuklichka_bg]

3в1
2 пъти нескафе с капучино
активия закуска
обяд-домат със сирене кашкавал и кренвирш
вечеря-домат със сирене

[BigFakeSmile]

Кафе
Много силно кафе
Активиа
Половин чиния зелена манджа без хляб.

[Sissy90]

днес празнувам...в грипна сме :grin: :grin:
аууууу как ме дразнитее.. не е истина :-x и аз искааааааааам !!!!!!!! :-x :-x :x :lol: :lol: :razz:
Разменям моята грипна ваканция за курсова работа по оптимизационни методи :oops:

[billytalent]

Закуска-корнфлейкс със натурален сок,вафла Хипер
Обяд-картофена салата,2 принцеси с кашкавал,кола
Вечеря-пуканки,2 вафли,кола

[DevlLady666]

закуска(към 12:30ч) : 3в1 ябълка, активия с горски плодове
обяд (16:30) : спагети болонезе и 2 коли
междинно (18:00) : млечен шейк и чийзкейк
вечеря (23:30) : пилешки хапки, картофена супа и още 3 коли
след малко: портокал, чупс, солети и бонбони..ии още няколко коли :D
P.S. не се чувствам виновна, не тренирам въобще, почти всеки ден ям по толкова и тежа 45 кг..не не съдете, защото мисля че това е нормално, даже малко хранене :D :D

[Aniiiii]

Овесени ядки с прясно мляко сутринта
И вечерта салата, в която имаше всиичко :P

[Pliok0019]

Закуска: Баничка, данон със сладолед, половин шоколад "Милка" с ягоди.

[divacheee]

Закуска: салата Снежанка, един моркоффф
Обяд: Моркофф
Вечеря: Бебешко пюре


http://forum.latro.eu/images/smilies/050.gifhttp://forum.latro.eu/images/smilies/050.gifhttp://forum.latro.eu/images/smilies/050.gif

[iiordanova]

Закуска - едно парче козунак
Обяд - три вида месо със зеленчуци
:P

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с праскова.
Обяд – риба-тон със зехтин и лимон, препечена филия пълнозърнест хляб.
Следобед – ябълка.
Вечеря – ще пиша после.
И упражнения след това.
Трябва да ги спра тези Активии. :D

[rosencetooo]

Закуска: Кафе
Обяд: овесени ядски с кисело мляко и захар :P

[Sintya]

Закуска: Вафла
Обяд: 1 малка сърмичка, 1 варен картоф, 1 филийка
Вечеря: Не знам, сигурно пак като обяд-а

[Glamour92]

закуска:кафе
ябълки+стафиди
обяд:леща
домати
вечеря:пак ябълки и стафиди

[kuklichka_bg]

6:30 3в1
9:00- солети
12:30-ябълка
айс кафе
ябълка
3в1

8-)

[DarkKisss]

закуска: черна филия с масло и кашкавал+чай
7 км бягане+ 1 км плуване
обяд: супа от зеле с варено месо
тенировка по фехтовка
вечеря: кисело мляко
ОФУ (коремни преси, разтягания, упражнения всякакви)

[divacheee]

DarkKisss ти си машина бе човек!! :smt003

[Magichkaa_]

10:30 Закрита Пица..
15:30 Сладка-Ягодка
16:30 Слазка Ягодка ;d

[clever]

хора....
как всеки ден помните какво сте яли и знаете как е за целия ви ден... аз рядко пиша в тая тема щото рядко помня какво съм яла... даже изпускам някои неща.. хахх :lol: :lol:
ми днес ннапример не помня какво ядох .. :-o това е единственото нещо което обикновено не поня :-o :lol:

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с праскова.
Обяд – риба-тон със зехтин и лимон, препечена филия пълнозърнест хляб.
Следобед – ябълка.
Вечеря – ще пиша после.
И упражнения след това.
Трябва да ги спра тези Активии. :D
Следобед 2 – черен чай с прясно мляко.
Вечеря – Активиа с ананас, пуешка шунка, домати и препечена филия черен хляб.

[shutUp]

закуска: зелен чай, солети, бонбон
обяд: пуканки, няколко бонбона
след обяд: киви, грейпфрут
вечеря: зелен чай
ии през целия ден се тъпча с лекарства
:?

[hoSTagE__]

фитнес с плодове и прясно мляко
мляко с какао
обикновени бисквити
2 ябълки
бяло фрапе
1 препечена филийка
таратор
пил. бутче
шоколадд 8-)
най само аз ям по толкова много :D

[clever]

най само аз ям по толкова много :D
това нищо не е О.о

вижте ме мене :lol: :lol: ЛоЛ сетих се кфо ядох О.о :razz:

закуска-филии с фъстъчено масло и мляко с какао
обяд-сандвич и две вафлички Мотто какао
следобяд-филии с фъстъчено масло и мляко с какао :lol: :lol:
вечеря спагети и десерт портокал

днес ядох малко О.о :-o

[PinkFloydSound]

най само аз ям по толкова много :D
това нищо не е О.о

вижте ме мене :lol: :lol: ЛоЛ сетих се кфо ядох О.о :razz:

закуска-филии с фъстъчено масло и мляко с какао
обяд-сандвич и две вафлички Мотто какао
следобяд-филии с фъстъчено масло и мляко с какао :lol: :lol:
вечеря спагети и десерт портокал

днес ядох малко О.о :-o
Плодове след ядене НЕ се ядат.

[clever]

Плодове след ядене НЕ се ядат.[/quote]що? О.о :-o

[mynichka]

Плодове след ядене НЕ се ядат.що? О.о :-o[/quote]
наистина..защо не се ядат?

[billytalent]

Аз знам,че не се ядат след 16:00 часа
Закуска:линцер и кола
Обяд:пържени картофки
Вечеря:салата,2 кивита,сладки,кола

[PinkFloydSound]

Защото гният в стомаха.

[SiNiStEr]

Чувала съм,че плод се яде преди или след 1-2 часа на хранене.

[bloodyF]

закуска:нямаше
обяд:салата и вафла
междинно:зайо байо и солети :Д
вечеря:пържени картофи и салатка 8-)

[December]

закуска - 1 препечена филийка
обяд - леща
междинно - 50 грама фъстъци
вечеря - не

[DarkKisss]

закуска: черна филия с варено яйце
тренировка(бягане, плуване)
обяд: варено месо+домат и малко краставица
тренировка(фехтовка, стречинг)
вечеря: !?!?

[clever]

закуска - 1 препечена филийка
обяд - леща
междинно - 50 грама фъстъци
вечеря - неаз само като съм болна ям толкова :shock:

закуска-банан и 100 г. шоколад с лешници
в даскало-малки кроасанчета Севън Дейс и Кола
обяд-2 филии със сирене и някакъв малък остатък от русенско варено :lol:
следобедно-кашу и мляко с какао
вечеря-някакви сърми ще са;сирене;маслини;филия хляб

аз ли съм единственото момиче във форума;което НИКОГА не се е лишавало от абсолютно нищо О.о
.. повечето тук сте слабички ама ядете по-малко за да станете колкото се може още по-слаби О.О

[billytalent]

Закуска-пица,кола,вафла Хипер
Обяд-пържени картофи,салата,2 бири,Република
Междинно-шоколад Милка,препечена филийка
Вечеря-нз
Днес както винаги се улях

[Glamour92]

Закуска:кафе
ябълки+стафиди
Обяд:салата
Следобедна закуска:ябълки+ стафиди пак
Вечеря-не знам,може и без,ако не съм гладна

[shutUp]

закуска: чай с лимон, бейк ролс
обяд: филия с лютеница, разни сладки и бонбони :-D
след обяд: някъв плод
вечеря: зелен чай с лимон
стига толко 8-)

[kuklichka_bg]

6:30 3в1
9:00 ябълка
12:00 активи закуска
16:00 картофено кюфте с мляко

и това е
:)

[hoSTagE__]

фитнес със шоколад
ябълка
солети
салата зеле с моркови
пилешко бутче с гъбки
препечена филийка
ябълка

[divacheee]

две филийки с пастет
пържени картофффки и салатка
Фибела пъпеш
бебешко пюре

:D :D

Едит: добавям един еклер :lol:

[clever]

бебешко пюре :lol:

[Sintya]

Закуска: Половин активия с пшеничени трици
Обяд: Вафла, торнадо чипс ( тва ме побърква, уникалното е )
Вечеря: Пилешка супа, 1 филийка, 1 морков ;Д

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с нискомаслено кисело мляко.
Обяд – две препечени филии черен хляб с кашкавал.
Вечеря – скумрия с доматен сос от консерва и две препечени филии черен хляб.
После упражнения.
Боже, това не съм аз. :shock:

[rosencetooo]

Закуска: кафе
Обяд: ориз с пилешко месо , меденкии :smt007
Вечеря: грах

[Magichkaa_]

10:30 - Две принцеди със сирене
16:00 - Няква баничка от вилтонаа и кит кат сенсис :D
18:00 Филия хляб и малко сатленки
Вафлички закуски :-P

[DarkKisss]

закуска: черна филия с варено яйце
тренировка(бягане, плуване)
обяд: варено месо+домат и малко краставица
тренировка(фехтовка, стречинг)
вечеря: !?!?

вечеря: нямах :Х
+ извънредно още 8 км крос ..
16 км бягане за целия ден :---)

[Ambrosia]

сутринта към 9 една филия
после 13 ч. печени картофи
хм.. околоо 16 часа си хапнах солетки

ииии тва е :) :D

[XENON]

за снощи
300 мл водка
100 мл уиски
и 2 коли light
:)

[anity92]

аз все още не съм закусила, но мисля да накарам майка ми
да направи палачинки :)
за обяд сигурно ще хапна картофена салатка..
а вечерта сигурно няма да ям ;p

[kuklichka_bg]

11:30 3в1
12:: 1/2 кебалче с лютеница :)

[clever]

закускЪ-нЕмЪше 8-) проспаааах я :smt010 :smt010
обяд-са ям кренвирш;кашкавал;снежанка ;маслини;филия хляб
послее мляко с какао
послее май някфа огромна ябълка ще изям и за вечеря незнам вече :lol: :lol:

[bloodyF]

закуска:тц
обяд:хамбургер(питка с кашкавал ,салам,листо от зелена салата)
междинно:корнфлейкс
вечеря:ъм..салата сигурно и някакъв алкохолен коктейл 8-)

[silver_moon]

сутринта:кус кус с мляко
после: портокал
обяд: скумрия на скара и варени картофи
вечеря: зеленчукува супа и кисело мляко :D

[Sintya]

Закуска: Малка активия
Обяд: 1 чийзбургер от Макдоналдс, малки картофки
Вечеря: Пилешка супа, сиг ще е, половин филийка

[shutUp]

закуска: чай с лимон, парче баница, сладки боклуци
обяд: филия с лютеница :D
вечеря: пуканки и ест. чай с лимон
:booooomb:

[December]

закуска - 2 препечени филийки
в 3 часа - горещ шоколад
вечеря - може би 250г. млечна салата :---)

[Mademoiselle]

сутринта няколко парчета грис халва 8-)
на обяд 4 филии с лютеница и сирене,киндер пингуи
1 пуканка :-D ,2 дъвки
вечеря пица,мн чай :)

[RaI4etO]

закуска: бисквити " Закуска"
обяд:тиква с орехи (варена тиква )
към 16:00: Виталия
вечеря:Жътварска салата
междувременно завидни количества чай и вода

[slynchoo]

закуска:парче баница със сирене
1 чаша боза
обяд:едно парче наденица,картофена салата
2 филии хляб
междувременно:2 шоколадови бонбона,фъстъци,едно парче руло "7 Days"
вечеря:2 кюфтета,салата зеле и моркови,картофена салата
и 2 филии хляб

[clever]

сутринта няколко парчета грис халва 8-)
на обяд 4 филии с лютеница и сирене,киндер пингуи
1 пуканка :-D ,2 дъвки
вечеря пица,мн чай :)
сори за тъпия въпрос O_o ама какво е грис халва? :-o :lol: :lol:

[PinkFloydSound]

Обяд – чаша прясно мляко. о.О
Следобед – маалко мусака с филия черен хляб.
Вечеря – борих се с един грейпфрут...
Днес въобще не ми се яде нищо.
След малко ще правя упражнения.

[lDoLLl]

3 препечени филийки с кашкавал
парче баклава
половин чипс (снакс?) торнадо

[Korrnyy]

Без закуска, защото станах в 1 :D
Обяд - пиле с картофи и бисквити "Роден край" с мляко :)
Вечеря - пиле с картофи отново и малко качамак :)
По-късно мисля да изям едно кисело мляко "Боженци" 3,6% :-D

[GbSy]

-два банана
-ядки
-картофи с някакво месо, ама не знам к'во беше 8-) и хляб

[clever]

сутринта няколко парчета грис халва 8-)
на обяд 4 филии с лютеница и сирене,киндер пингуи
1 пуканка :-D ,2 дъвки
вечеря пица,мн чай :)
сори за тъпия въпрос O_o ама какво е грис халва? :-o :lol: :lol: някой добър човек ще ми обърне ли внимание 8-)

[terawatt]

някой добър човек ще ми обърне ли внимание 8-)
Еми то ако не съм аз ... кой :)
http://kulinar.gbg.bg/index.php?p=recipe&id=4159

[clever]

някой добър човек ще ми обърне ли внимание 8-)
Еми то ако не съм аз ... кой :)
http://kulinar.gbg.bg/index.php?p=recipe&id=4159мерси :)

[kuklichka_bg]

9:30- 2 нескафета и супа маги
13:00 спагети оххх 8-)

вечеря-няма да има 8-)

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с череши.
Обяд – малък натурален шоколад LZ, три препечени филии черен хляб с масло и шарена сол, чаша прясно мляко с мед.
После ще дописвам.
Хорааа, точно сега не му е времето за диети, имунната система отслабва страшно много и опасността от грип е ОГРОМНА. До преди малко ми беше зле и не можех да стана от леглото, щях да припадна...
ЯЖТЕ!

[clever]

Закуска – Активиа с череши.
Обяд – малък натурален шоколад LZ, три препечени филии черен хляб с масло и шарена сол, чаша прясно мляко с мед.
После ще дописвам.
Хорааа, точно сега не му е времето за диети, имунната система отслабва страшно много и опасността от грип е ОГРОМНА. До преди малко ми беше зле и не можех да стана от леглото, щях да припадна...
ЯЖТЕ! :( то и аз тфа им викам ама кой да слуша............. :?

[Jumbie483]

Към 10:00 - 11:00 часа изядох една пица..
За вечеря сигурно бъркани яйца с парченца кремвирш в тях :)

[shutUp]

закуска: чай, пуканки, желирани бонбони :lol:
обяд: една мекица и разни сладки боклуци
вечеря: чай с лимон
знаам храня се супер нездравословно напоследък :booooomb:

[PinkFloydSound]

Закуска – Активиа с череши.
Обяд – малък натурален шоколад LZ, три препечени филии черен хляб с масло и шарена сол, чаша прясно мляко с мед.
После ще дописвам.
Хорааа, точно сега не му е времето за диети, имунната система отслабва страшно много и опасността от грип е ОГРОМНА. До преди малко ми беше зле и не можех да стана от леглото, щях да припадна...
ЯЖТЕ!
Следобед – банан, две филии с течен шоколад. :grin:
Упражнения.
Вечеря – малък натурален шоколад LZ.
Упражнения.

[bloodyF]

закуска:нескуик с мляко и една препечена филийка
обяд:зелева салата
вечеря:вафла,риба с картофена салата

[hoSTagE__]

мляко с трици
3 в 1
грозде
2 ябълки
таратор
препечена филийка със сирене
солети
вечеря - нз

[lDoLLl]

купичка корнфлекс
плодова салата: банан и ябълка + мед
един зрънчо

[Sintya]

Закуска: Вафла, 1 данонино
Обяд: Голямо пюре от КФС
Вечеря: 1 филийка със сирене, малко супа от спанак

[chereshkaa]

Цигари,Кафе,Вафла :-|

[hoSTagE__]

мляко с трици
3 в 1
грозде
2 ябълки
таратор
препечена филийка със сирене
солети
вечеря - нз
вечеря: салата с домати и настърган морков
десерт: 1-2 блокчета шоколад

[Infinity]

Закуска- Вафла
Обяд- Свинска котлетна пържола със гъбен сос
Вечеря- нещо леко ще е ...може би плод

[RiseGirl]

кафе с мляко
нескуик
шоколад Своге
2 сандвича с кашкавал и сирене

[DisturbiaV]

5 мекици
3в1
семки

[clever]

закуска-чай с лимон
обяд-боб :D
вечера.ще е пак боб :oops: и няква салата
:)леко с боба :lol: :lol: :lol:

[teenems]

закуска - палацинки
обяд - 3 мактоста и картофки
вечеря - домат и квото ми падне друго

[Ambrosia]

Цигари,Кафе,Вафла :-|

ти сер ли цял ден си на една вафла?



аз не закусвах на обяд ядох печенни картофии следобяд ядох овесени ядки за вечеря черна филия с топено сирене

[VIPkuklichka]

половин кофичка кисело мляко :D

[mynichka]

една зелена ябълка (само това...отново болна :( )

[divacheee]

Фибела пъпеш
картофено пюре
салатка
сушеница
литър спрайт


за сега толкова .. после пак :D :D

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – пилешка пържола, домати, две препечени филии черен хляб.
Следобед – ябълка.
30 минути "танци". :Д
Следобед 2 – парче мусака с препечена филия черен хляб.
Вечеря – грейпфрут и чаша прясно мляко.
Вечеря 2 (ако има) – пилешка пържола.
После упражнения.
Оф, много ми е зле. :@

[Sintya]

Закуска: Малка вафличка, солетки
Обяд: Филийка с омлет
Вечеря: Същото като обяд-а

[myl0weee]

аз нещо съм се депресирала тия дни и нямам желание за нищо, дори не мога да спя.. та.. току що изядох 2 круши, 1 ябълка и 1 кофичка кисело мляко..това е.

[Magichkaa_]

10:00 - Две пърчета баница със сирене
13:00 - Eдин кроасан 7days
Цял ден миткане из центъра и парка ;d
16:30 - Чай с мед
18:00 - Малко пилешко месо с бобена салата и сок

[hoSTagE__]

фитнес с прясно мляко
3 ябълки
морков
чай
мляко данонки
корни
зелена салата с риба тон
2 шоколадови бисквити

[GbSy]

Зеле с пържола ми беше единственото стабилно ядене днес.
Останалото.. моркови, ябълки и банани.

[VIPkuklichka]

добавям малко салата от зеле и съвсем малко бобена салата :D

[Myrrie]

1 ябълка, овесени ядки с прясно мляко, пиле с картофи, домати и снежанка ;d

[oasis]

закуска: 2/3 активия с мюстли
обяд: пилешки хапки, половин краставичка
следобяд: какао и малко шоколад
вечеря: едно пърченце кекс

[Lillyy]

закуска: зърн.зак. Fitnes, филийки с майонеза, rama creme bonjour и лютеница ;DD
обяд: бутчи 8-)
и после мн др неща :D

[Magichkaa_]

11:00 - Макарони със сирене,Ябълка и Чай
15:30 - Малко салам и хляб,чай
19:00 - Сигурно супа и после нещо сладко..

[kuklichka_bg]

ябълка 2в1
горещ шоколад
студен шоколад
чушка
2 айс шоколад

:shock: 8-) 8-) 8-) 8-) през "тези" дни се нуждая от сладко :)

[PinkFloydSound]

Закуска – кисело мляко и овесени ядки.
Обяд – пилешка пържола, домат и препечена филия черен хляб.
Следобед – чаша уиски. :x :-x :x :? Бахти, то в шоколада има по-малко калории. :shock: Иии танцувах. :D
Вечеря – Активиа с праскова, омлет с домати и краставици.
Упражнения.

[Sintya]

Закуска: Портокал, вафла
Обяд: 1 яйце, направено на омлет с малко питка
Вечеря: Същото като обяд-а

[clever]

сутринта нещо нямах апетит..
на обяд хапнах 3 човешки оченца 8) първите 2 бяха на един клошар;а третото-на един съсед;който цяла нощ надуваше чалгата наз нас
следобедна закуска-пачи крак;ама понеже се уплаших да не ме хване птичият вирОс го повърнах и пийнах малко шкембе на теле
вечеря-дробчета плус няколко кокоши нокти
8) :lol: :lol:

[Ambrosia]

^ хмм доста вкусничко


по темата:
Закуска:овесени ядки с кисело мляко

Обяд:пилешка супа с половин филия

Следобяд:какао нескуик с мляко

Вечеря:ориз със зеленчуци

[December]

събудих се в 12 часа,така че много ми се обърка деня :lol:
уж закуска,ама май беше обяд - 1 сандвич с кашкавал и някакъв салам
вечеря - активия с вишна

[slynchoo]

закуска:сандвич,чайче
обяд:шницел с кайма,2 филии хляб
ябълка,едни сладки
вечеря:сърми,2 филии хляб
за десерт:компот /праскови/

[PIF]

закуска: чай
обяд: 2 сандвича с кашкавал
следобед: кафе, макао и вафла мура
вечеря: още не съм

[bloodyF]

закуска:не
обяд:не
вечеря:опитах малко от на мама туршията 8-) и след това 2-3 чаши домашно бяло вино ,и по-късно парче домашна торта :)

[ifilin4ica]

Закуска: чаша кафе, парче кекс и половин ябълка
Обяд: Няденичка и леща
Вечеря: Сандвич и малко шоколад

[kuklichka_bg]

11:30-3в1 и пълнена чушка със мляко
16:00 горещ шоколад :smt007 :smt007
17:30 домат със сирене

[Sintya]

Закуска: Вафла
Обяд: Вафла, Зайо Байо
Вечеря: Мусака, 1 филийка


Днес съм само на фафли ;Д

[PinkFloydSound]

Закуска – плодова Активия.
Обяд – омлет със сирене, домати и филия черен хляб.
Следобед – ябълка.
Танци.
Вечеря – две препечени филии черен хляб със сирене, малко домат, плодова Активия.
Упражнения.

[shutUp]

закуска: парче пита със сирене
обяд: зелен чай с лимон и парче шок. руло
след обяд: солетии
вечеря: зелен чай с лимон

[lori]

Закуска- Малко грейпфрут и чайче ( малко странна комбинация)
Обяд- Баничка
Междинно- Парче пица
Вечеря- Задушени зеленчуци и след това сигурно Активия :)

[slynchoo]

закуска:2 сандвича
обяд:сърми,2 филии хляб,Кола
вечеря:нещо нямам голям апетит и мисля да хапна 1-2 препечени филии

[myl0weee]

такааааа... :lol: при мене днес нямаше закуски, обеди и вечери, за това направо- 2 препечени филии, омлет, кроасан с шоколад, република, половин шоколад, семки, чушки с яйца.. чувствам се ТОРТА :lol: :( :?

[clever]

закуска- :smt010 :smt010 :smt015
обяд-скумрия с боб;2 филии хляб;кашкавал
обяд 2 -КФС - туистер меню 8-) за 1-рви път ядох в кфс :lol:
вечеря- нзз ..

[bloodyF]

закуска и обяд не
междинно : към 7 вечерта :2 коктейла блъди мери
вечеря:корни,чипс..домашно блъди мери ;дд ,луканка ,торта.. :lol:

[afrodizia4ka]

закуска... нямаше
обяд-леща
междинно-тиквени семки
вечеря - мм нз сиг 1 кг ябълки :D

[mArMaLaDkA]

Бях на заведение и пих кола от онези, в стъклените бутилки.
- 2 филии с домашна лютеница
- огрооомна порция чушки с яйце и 2 филийки хляб.

[teengirl15]

Закуска-проспах я
Обяд-моги сочно пиле, една хапка хляб и данон за пиене
Междинно-горе-долу половин пакетче бисквити Тутки
вечеря-пак пиле и салаат зеле и моркови
след вечерята едни сухар и малко шоколад

[teenems]

Закуска : мини кроасанчета
Обяд : пица
следобяд :D : 2 мактоста
вечеря : сърми

[viksit0y]

Закуска - два сандвича
Обяд - солети 8-)
Вечеря - зелена салата и пиле "комбао" :grin:

[Sintya]

Закуска: Солети
Обяд: Половин кифла с шоколад, др половина я дадох на едно куче, което ме преследваше :-D
Вечеря: Мусака или Спагети, още нз

[Infinity]

Закуска: 2 препечени филийки типов хлюб сис сирене,телешки салам и домат 8-)
Обяд: Пиле със зеле
Вечеря: няма..не вечерям от мноого време :P

[smarty]

закуска: 2 вафли
обяд: мусака и 1 филия хляб
вечеря:нз

[kuklichka_bg]

зак-капучино с половин ябълка
обед-супа от картофи
16:300- ябълка
вечеря-пълнена чушка

[vanilievisez]

Телешко с варени картофи ядох.. и няк'ви палачинки.

[slynchoo]

закуска:проспана
обяд:1 препечена филия,няколко парчета луканка
междинно:руло "7 days" с ягода
мляко с ориз
вечеря:зеле с боб,2 филии хляб
пръчки "Слънчо" 8-)

[PinkFloydSound]

Закуска – плодова Активиа.
Обяд – две зелени чушки, пълнени с ориз и телешка кайма, препечена филия пълнозърнест хляб.
Следобед – банан.
Танци.
Вечеря – две препечени филии със сирене.
Упражнения.

[bloodyF]

закуска и обяд не
вечеря:вафла,половин парче филе от акула и няколко чаши бяло вино :)

[nadincety]

За сега съм на една пържена филийка , мляко с бисквити и банан и едно парче сладкиииш :)

[Sintya]

Закуска: Портокал
Обяд: 1 скаличка
Вечеря: ???

Ужасно гладна съм и скоро ще изям някого Д:

[chocolatee]

3 мандаринкии :D и пакетче солети

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с половин кофичка нискомаслено кисело мляко.
Обяд – две пълнени чушки с ориз и кайма, препечена филия пълнозърнест хляб.
Следобед – червена ябълка.
Вечеря – жълта ябълка, половин кофичка нискомаслено кисело мляко, 2 препечени филии пълнозърнест хляб със сирене.
Упражнения.

[bloodyF]

^ много добре ,Би :)


закуска и обяд:кафе и половин чаша кола
после грозде
вино
вечеря:пак филе :( с картофена салата и вино.. :)


+ 6-7 километра разходка и баскетбол

[elenkaaa]

Закуска-грозде Обяд-зелена салата Вечеря-доматки със сирене

[vanilievisez]

Телешко с варени картофи и ябълки... хляб също, де.

[gia_sena_mono]

За цял ден 2 принцеси с кашкавал, бирени фъстъци, пак филийки с кашкавал, печени орехи, банан, салата от домати,маслини,лук и сирене.

[Sintya]

Закуска: Портокал
Обяд: 1 скаличка
Вечеря: ???

Ужасно гладна съм и скоро ще изям някого Д:

1 кюфте, 1 филийка, 1 бонбон за вечеря - бях на РД

[PinkFloydSound]

^ много добре ,Би :)


закуска и обяд:кафе и половин чаша кола
после грозде
вино
вечеря:пак филе :( с картофена салата и вино.. :)


+ 6-7 километра разходка и баскетбол
Ха, мерси. :)
какво му е на филето, много си е полезно и вкусно. :-P

[Magichkaa_]

13:00 - баничкаа с чай
16:00 - Царевични пръчки :D
18:00 - Малко варена наденица,еклер,банан. чАй

[bloodyF]

какво му е на филето, много си е полезно и вкусно. :-P


то е ,ама и вчера ядох пак филе и затова 8-) 8-)


да не е спам:
добавям към вечерята:1 бисквита "сюрприз" и дъвки

[billytalent]

Обяд-Активия праскова
Междинно-2 вафли и някакъв чипс
Вечеря-салата,шоколад и 3 бири

[Jus7DreamBoy]

закуско/обяд 6 сандвича вечеря грах,суджук,хляб салата Снежанка и 1 чаша коняк ...

[kuklichka_bg]

13:00-трици с мляко + сладоледдд ванилов
17:00-2черпака супа от картофи
вечерта-водкаааааа ( по точковата диета,че е 0 точки 8-) )

[TeenSpirit]

Чаша Дайнамикс
2 шепи бадеми
Млечна салата.

За вечеря не знам все още.

[clever]

Ужасно гладна съм и скоро ще изям някого Д: :-# аз никак не съм вкусна-да знаеш :-# :-#
:D

по темата-тия дни ми се отдава полезното хранене :grin:
закуска- :smt010
обяд-5 лозови сърмички;малко кисело мляко Верея;кашкавал;филия хляб
междинно-мляко с какао
междинно 2-голяма червеня ябълка
вечеря-бъркани яйца и банан за десерт

физическа активност - през деня карах колело :grin:
разхождах се малко
и както всеки ден упражнения - 200 коремни преси;55 клякания;20 лицеви опори и др. раздвижвания 8-)

[Cloud]

кафе с 2 сухара
леща с кюфте
лимонада

[vanilievisez]

Палачинкииии. :smt007
Кафе.
Друго няма засега, предполагам, че ще го карам на ядки и плодове после.

Може ли да ми препоръчате някакви ефикасни упражнения за крака, защото искам да сваля няколко сантиметра ... карането на колело не е опция, защото не мога, а и нямам.

[clever]

Може ли да ми препоръчате някакви ефикасни упражнения за крака, защото искам да сваля няколко сантиметра ... карането на колело не е опция, защото не мога, а и нямам.
тичане
скачане на въже
лягаш и вдигаш краката около 50 пъти например;като краката са ти изпънати един до друг и ги вжигаш докато станат на 90 г. от тялото(тва упр. е най-добро ако го правиш на твърдо-демек на земята)
клакания и др.
дано си ме разбрала ... :D :D

[Snickers]

пържени филийки
вода

и т'ва ще е сигурно

[vanilievisez]

Мерси, ще са ми от полза, надявам се.

[bloodyF]

закуска:не
обяд:зелена салата с пържолка <3
междинно:коктейли ;д
късна вечеря:зелена салата

[stylo]

вчера

Сутрин:
1.2 филии с разтопен кашкавал и шарена сол ммм
2.десертче "MARS"
3.ябълка
4.1/3 чипс

Обяд:
1.3 кебапчета+2 филии хляб
:-D
2.салата
3."LZ"
4.1/3 чипс

Вечер:
1.салата
2.мусака
3.1/3 чипс.

чипсът свършииии :x

П.С.Не си падам по диетите и здравословното ядене,нито спорта.Не съм дебела :-D :
1. 1,75 см
2.49 кг :D

[Sintya]

Закуска: нямаше
Обяд: 2/3 от едно парче пица
Вечеря: Сърмичка с една филийка, сигурно

+ ходене около 1 час пеша

[kuklichka_bg]

Мерси, ще са ми от полза, надявам се.
има едни 10 дневни програми разделени са за горна и долна част.
потърси в бг мама
Аз по късно ще пусна линк,ако искаш. :)

[IrRePlAcEaBlE]

закуска: 2 препечени филийки ръжен хляб
обяд: 4 лозови сърми с кисело мляко, за десерт 1 портокал
вечеря: малко салата от зеле и пак 1 портокал

[PinkFloydSound]

^ Не яж плодове, след като си яла нещо друго.
Brunch – овесени ядки с половин кофичка нискомаслено кисело мляко.
Обяд – риба тон в зехтин и лимонов сос, препечена филия пълнозърнест хляб.
Вечеря – нискомаслено кисело мляко.
Упражнения.
Днес ядох много малко. :(

[AraBella]

^ Не яж плодове, след като си яла нещо друго.
Brunch – овесени ядки с половин кофичка нискомаслено кисело мляко.
Обяд – риба тон в зехтин и лимонов сос, препечена филия пълнозърнест хляб.
Вечеря – нискомаслено кисело мляко.
Упражнения.
Днес ядох много малко. :(
От няколко дена те гледам как се храниш.Някаква диета ли спазваш или просто обичаш да се храниш здравословно? И за да не е спам:
Закуска:нямаше
Обяд:ябълка,бъркани яйца,кофичка кисело мляко с канела и малко захар и 2 вафли.

[POLLINA]

дааа ,Бианка е на диета
иска да стане да свали 20 кг от сегашните си 40 8-) 8-) 8-)

[AraBella]

дааа ,Бианка е на диета
иска да стане да свали 20 кг от сегашните си 40 8-) 8-) 8-)
Оо горкичката.Виждала съм нейни снимки,супер слабичка е.Бианкее моля те яж :D

[vanilievisez]

Мерси, ще са ми от полза, надявам се.
има едни 10 дневни програми разделени са за горна и долна част.
потърси в бг мама
Аз по късно ще пусна линк,ако искаш. :)

Ако не те мързи..

[teengirl15]

Закуска-Нестле Фитнес
Обяд-салата зеле и моркови и винен кебап
малко торта след това
Вечеря-мусака и салата зеле и моркови

[Glamour92]

Закуска-кафе и мандарина
Обяд-ябълки
Вечеря-същото+стафиди

[mArMaLaDkA]

Закуска: пастичка "Шоколина" :D
Обяд: скумрия с червен сос, препечена филийка
След обяда: солидно количество чипс, ама все тая, не бях яла от половин година :D
Преди вечерята: доизядох си чипса, не може да се бяга от отговорност ;D
Вечеря: пилешко бутче с червен сос с гарнитура: 1 кисела краставичка и някакви карфиолчета и моркови от туршия + препечена филийка

[tonie__]

2 мандарини,киткат сенсес и половин порция месце с картофи . :)

личен рекорд ми беше онзи ден,когато изкарах цял ден с една царевица и киткат сенсес (и мохито 8-) )

[Infinity]

Ох,аз нещо започвам вече да си мисля,че имам проблем...
ям не от нужда,а за удоволствие.. 8-)
ами да просто обожавам храната..и искам да ям,щото моментално ми опрява настроението,ако има някви пропуски :D :D
Засега съм слада,дори доста слаба,но все някога пубертета ще свърши,ще спра да раста и това прекрасно удоволствие ще свърши..
:D :D :D
Закуска- 2 сандвича с пушено сирене и домат.
Обяд- Мусака
Вечеря- Плодове

[mArMaLaDkA]

cool_doll, много ти е рехаво менюто. Следващия път се постарай да затвърдиш тезата си, 'щото за момента не се получава. 8-)

[lubomirky]

блах и аз ще пиша пък !

за закуска - 6 пържени филии със захар и 2 кроасана 22 карата
на обяд(към 5-6 часа беше) - 2 пържоли и 200 грама филе елена
на вечеря - спагети с фикс маги малки тайни ^^

[Sissy90]

блах и аз ще пиша пък !

за закуска - 6 пържени филии със захар и 2 кроасана 22 карата
на обяд(към 5-6 часа беше) - 2 пържоли и 200 грама филе елена
на вечеря - спагети с фикс маги малки тайни ^^
Момче си, нали? Пфф, завиждам ви, ако можех, и аз щях да ям в такива количества, но уви, ако ям толкова, колкото ми се яде, ще трябва да разширявам касите на вратите у дома :D А и очите ми са лакоми, а бързо се нахранвам и ми става тежко като хапна повече...

[lubomirky]

Да, де, ама точно сега искам да кача кг пък нещо не успявам :/

[billytalent]

Аз се чувствам като свиня тук :D
Закуска-Натурален сок от портокал,тостер,шоколад Милка
Обяд-2 принцеси с кашкавал,салата,кола,вафла
Междинно-Някакви хрупки ахах и бира
Вечеря-гювече,салата,кола и разни сладки неща

[mArMaLaDkA]

Интересното е как си хапваш и все боклуци още от време оно, обаче си кльощава, доколкото съм виждала от разни снимки.

[lubomirky]

и колата ли трябва да пишем :-o от мен 3,5 литра за днес записваме.

[billytalent]

Интересното е как си хапваш и все боклуци още от време оно, обаче си кльощава, доколкото съм виждала от разни снимки.

Аз ли :shock:

[mArMaLaDkA]

Да. :D

[billytalent]

хахах тези дни ще ям като за последно :-D ,защото от понеделник ще се опитвам да спазвам диета :)

[mArMaLaDkA]

Пак ли, бе? :shock: Аз пък мисля сутринта да ходя да тичам, ама както пак се отнесох с тоя компютър, най-вероятно утре да тичам, 'щото закъснявам за уговорка, отколкото за вкарване във форма. 8-)

[billytalent]

Пак ли, бе? :shock: Аз пък мисля сутринта да ходя да тичам, ама както пак се отнесох с тоя компютър, най-вероятно утре да тичам, 'щото закъснявам за уговорка, отколкото за вкарване във форма. 8-)

Студено е за тичане и аз съм навита,но на никоя от приятелките ми не им се занимава :lol:

[mArMaLaDkA]

Е, аз сама тичам. Те тея моите несериозници за едно кафе ги мързи да се размърдат, за сутрешно бягане хептен.
Мен не ме притеснява толкова студа, колкото гнусните чичковци с шлифери. Бягам си в моя квартал, ама те тея изскачат и от най-неочакваното място. :D

[tonie__]

мисля да хапна мандаринка,нещо малко за обяд и да се размина с вечерята :)

[Neopitom3na]

закуска- банан
обяд- някаква салата..
вечеря- пиле с картофки
за междинно все още не се знае 8-)

[PinkFloydSound]

Малеее, хора, сетете се по колко много ядях миналата година. :shock: :o Искам пак....................
Вече съжалявам УЖАСНО много, че почнах тея диети, намирам се в омагьосан кръг.

[myl0weee]

Пак ли, бе? :shock: Аз пък мисля сутринта да ходя да тичам, ама както пак се отнесох с тоя компютър, най-вероятно утре да тичам, 'щото закъснявам за уговорка, отколкото за вкарване във форма. 8-)

Студено е за тичане и аз съм навита,но на никоя от приятелките ми не им се занимава :lol:

и на мене никоя не иска да ми угоди да тичаме, айде идвай на дупница да тичаме заедно 8-) :-|

току що ставам и менюто все още е неясно..

[clever]

Малеее, хора, сетете се по колко много ядях миналата година. :shock: :o Искам пак....................
Вече съжалявам УЖАСНО много, че почнах тея диети, намирам се в омагьосан кръг.
дам... помниме как яде миналата година
сега направо............ що се захвана с тия диети и аз незнам :neutral:
бтв на колко си ?

моето менюю
за сега ядох банан и филия с кашкавал нататък незнам... няма да дописвам;че ще е много сигурно 8-) :booooomb: :booooomb:

[PinkFloydSound]

Малеее, хора, сетете се по колко много ядях миналата година. :shock: :o Искам пак....................
Вече съжалявам УЖАСНО много, че почнах тея диети, намирам се в омагьосан кръг.
дам... помниме как яде миналата година
сега направо............ що се захвана с тия диети и аз незнам :neutral:
бтв на колко си ?

моето менюю
за сега ядох банан и филия с кашкавал нататък незнам... няма да дописвам;че ще е много сигурно 8-) :booooomb: :booooomb:
16 без 4 месеца. :oops:

[teengirl15]

PinkFloydSound,може ли да ми кажеш защо не е хубаво да се яде плод след като си ял нещо друго?



А по темата-закуската я проспах, обяд-мусака и салата морови

[PinkFloydSound]

Защото гният в стомаха.

[teengirl15]

И колко време след това може да се ядат?

[PinkFloydSound]

Бе, не знам, ама минимум 1-2-3 часа, колкото да се е смляла храната вече.

[clever]

16 без 4 месеца. :oops:
точно колкото мене :lol: :lol: :lol: :lol:
разликата е че аз никога не съм била на диета-не смятам и да правя тази грешка :oops:
по темата-току що изядох 100 г. млечен шоколад 8-)

[teenems]

закуска:сникерс
обяд:сандвичи
вечеря:свински пържоли с гъбен сос

[tonie__]

изнервих се и прегреших с 2 филии течен шоколад 8-)
иначе официално за обяд месо със сос някакъв и варени картофи

[Magichkaa_]

мии.. за днес 2 банички белла..
После може да хапна някоя мандаринка
и за вечеря най-вероятно мусака.

Бе хора цял ден дъвча дъвки и ту съм гладна,ту не съм.. смисъл :D Катоо дъвча и после изпитвам няква празнина в стомаха,ама като се замисля за храна не ми се яде..АМА съм гладна :-o Виее така ли сте ?
П.П. Орбит с калции.. 8)

[slynchoo]

за вчера:
1 микиче,чай
зеле с боб,2филии хляб
ябълка
риба,шопска салата,2 филии хляб
ябълка
портокал
лимон
8-)

[kuklichka_bg]

15:00 горещ шоколад
вечеря към 6:00 мисля да ям някъдеее 8-) или пица или картофки в нас нищо не ми харесва :o

[billytalent]

Пак ли, бе? :shock: Аз пък мисля сутринта да ходя да тичам, ама както пак се отнесох с тоя компютър, най-вероятно утре да тичам, 'щото закъснявам за уговорка, отколкото за вкарване във форма. 8-)

Студено е за тичане и аз съм навита,но на никоя от приятелките ми не им се занимава :lol:

и на мене никоя не иска да ми угоди да тичаме, айде идвай на дупница да тичаме заедно 8-) :-|

току що ставам и менюто все още е неясно..

Дааа ще тичам до Дупница...добра идея 8-)
Закуска-2 мандарини
Обяд-салата,чипс,кекс и кола
Вечеря-нз

[Sintya]

Закуска: Варена царевица ;Д
Обяд: Пилешка супа, 1 резенче кашкавал, една филийка
Вечеря: Пак супа, ноо половин филия ;Д

[courtney]

Две кафета към 2 тая нощ
Закуска - проспана
Обяд със ставането - салата и руло стефани
Следобед - кафе и ябълка

[vanilievisez]

Спагети. <3
И ходихме на кафе с майка, пих някакъв горещ шоколад и си разделихме нещо като шоколадов сладкиш.
Иначе си направих една дъъъъъълга разходка днес, а освен това се катерих по стълбите (9. етаж).

[meche95]

мм за закуска малък шоколад LZ
за обяд месо печено с две филии и тва еа съъм гладнааа

[PinkFloydSound]

Закуска – 3 оризови блокчета с царевица.
Обяд – пилешка пържола, домати, две препечени филии пълнозърнест хляб, половин кофичка нискомаслено кисело мляко.
Следобед – ябълка.
20 минути танци.
17:30 – другата половина от млякото, оризово блокче.
Вечеря – пържола и домати.
Упражнения.

[Daphne]

Закуска: Филия с мед и масло :) :D
Обяд: Маги чаша домати и кюфте със салата
Вечеря: ...нз , сигурно ще изям една пълнена чушка с малко сос

:)

[Infinity]

Мноого ядох,днес... :D
Във Happy-то просто се разбих тотално.. :lol:

[amour4eto]

закуска:филия с мед
обяд:пържени кюфтенца (2) със салата снежанка
вечеря:2 ябълки

[teengirl15]

Вечерята: като обяда
и мляко с ориз

[YouCantStopMe]

Закуска:3в1
Обяд:две кюфтенца,печени чушки,филия хляб,чаша спрайт
Вечеря:Хапнах малко млечна салата.Освен това-мъничко шоколадче 'Своге' и дооооооооооста мандарини. :lol:

[Vengeance]

закуска-проспана
обяд-филия с лютеница и салам,малко картофена салата
следобяд-2 малки ябълки
вечеря-пържени картофки :? и по-късно пих прясно мляко..

[hottie]

- закуската я проспах, така че само кафе
- обяд: зеленчукова супа, сьомга с лимон и риган и зеленчуци
-следобед : портокал, мляко с какао, малко Линдор
- вечеря : зеленчукова супа, банан

[breathless]

Закуска: 2 филии с мед, кафе
Обяд: 2 палачинки с шоколад, сок, крем супа
Вечеря: -ll-

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе
Обяд: Пилешко с зелева салата и един грейпфрут
Вечеря: Таратор

[HexGirl]

Закуска-------грейпфрут и кафе с кафява захар малко
Обяд--------риба на скара 1 парче и малко варена тиква без захар :)
Вечеря-----кисело мляко и малко грейпфрут

[iiirish]

още не съм яла :?
но предполагам мюсли и препечени филийки :D

[cherrygloss]

Закуско-обед:Мюсли и бадеми..
Следобед : сигурно едно бяло фрапе
Вечеря:Риба някаква печена има :D

[clever]

някво ядене след като станах от леглото - малко шоколадови фъстъци ;д
закуско-обяд - 2 филии бял хляб с кашкавал и сирене;2 маслини :lol: банан
следобедна-мляко с какао
вечеря-китайско(ориз с пиле и зеленчуци и пилешки хапки със сладко-кисел сос)
портокал
малко ядене днес...... няма време за повече 8-)

[kuklichka_bg]

12:30 горещ шоколад
15:00 овесени трици с мляко
към 8 ябълка

[Sintya]

Закуска: Малка активия с пшеничени трици и половин пакетче солети
Обяд: Супа пиле, 1 филийка
Вечеря: Нещо малко... сигурно пак кисело мляко, може би

[vanilievisez]

Чайче и спагети.
И от днес почнах упражненията на Синди Крофорд.
ЩЕ отслабна пък.

[PinkFloydSound]

Закуска – половин кофичка нискомаслено мляко с овесени ядки.
Обяд – две сварени яйца, домати, сирене, филия пълнозърнест хляб, другата половина от млякото.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – скумрия в доматен сос (консерва), филийка пълн. хляб и две оризови блокчета с царевица.
Упражнения.

[maybeline]

закуска-Lion :lol:
обяд-филия с лютеница,после Активия
вечер-салата от Ряпа и наденички

[oasis]

Закуска: мандарина и кафе
Междинно: ябълка
Обяд: 1 яйце и една филийка с кашкавал
Вечеря: 1 яйце и сирене, сок

[bloodyF]

закуска и обяд:1 активия натурална и половин дъвка
вечеря:половин портокал и кисело мляко

[Magichkaa_]

Преди училище хапнах палачинка.
На училище Банан и вода.
После мини банички Белла-3 :D
След училище мусака със зелена салата.
сВиняяя 8-)

[bananjanet]

Закуска ( 12:30 ) - Кафе с меденка;
Обяд ( ЛИПСВА )
Вечеря ( 18:30 ) - Ориз със зеленчуци
8)

[lDoLLl]

сникерс, чипс (ужас)
3 филийки пълнозърнест хляб (още по-голям ужас :lol: ) с лютеница и мммнннооого сирене

[billytalent]

Такаа днес трябваше да съм на диета,но не стана
Обяд-Активия праскова,2 филийки пълнозърнест хляб с топено сирене и домати,вафла и кола :shock:
Междинно-Плодова салата,Тутки,пуканки и кола
Вечеря-тостер със салата,еклери и кола :D 8)

[mArMaLaDkA]

Да се поолееш малко - добре, ама какво е това?? :shock:

[billytalent]

Да се поолееш малко - добре, ама какво е това?? :shock:
Можеше и по-зле да е положението ахаха просто сега съм в период,в който имам нужда от много храна :D странното е,че се храня само с боклуци,а свалям см.без да полагам усилия :shock:

[mArMaLaDkA]

То е хубаво и да ги задържаш. :)

[ValLoveYa]

закуска-2 пекани филийки черен хляб със сирене
обяд-руска салата и 1 ябълка
вечеря-ребърце със картофено пюре

[billytalent]

То е хубаво и да ги задържаш. :)

Надявам се :)
Закуска-2 мандарини
Обяд-Активия Праскова

[kuklichka_bg]

върна ми се апетитааааа :grin:
:)
закуска в 7 сутринта - няколко хапки пицаа и чай
обяд-2 черпака бобец 8-)
вечеря-

[maybeline]

сутрин-прясно мляко и бонбони Теменужка
обед-дюнер
вечер- ще е баница :P

[GreenMimss]

закуска: нищо
обяд: нискомаслено кисело мляко с плодове и мед + салата.
следобяд: ябълка,банан.
вечеря: прясно мляко с мед.

[clever]

закуска-банан
в даскало-Спрайт;дъвки и 2 шоколадови боМбона (рожденици ;д)
обяд-скумрия с боб (от тия малките консервички);филийка и крайшник хляб;сирене;голяма червена ябълка
следобед-мляко с какао
вечеря-бъркани яйца;портокал
нещо ме мързи да ям тия дни 8-)

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – пълнена чушка с ориз, филия пълнозърнест хляб, две оризови блокчета с царевица.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – сандвич от пълнозърнест хляб с пилешка шунка, малко печени картофи.
Упражнения.

[mynichka]

панирани пилешки хапки
салата
мляко с мед и канела :smt007

[clever]

[quote="Twisted"]/quote]
поринцип ям колкото тебе и съм клечкЪ ;дд
ама от няколко дни нещо ме мързи да ям ;д

по темата
пропуснах физическата активност-ходене пеша около час (може и малко повече да е било)
всекидневните 200 коремни преси;55 клякания и 20 лицеви опори
8-)
маймунджолъците вкъщи и в у-ще не ги броя;защото са почти безспирни :D :D 8)

[Glamour92]

Закуска:ябълки и стафиди
Обяд-пропуснах
Следобедна-ябълка
Вечеря:10 бадема+шепа слънчоглед
домати

[Sintya]

Закуска: Солети, Малка Активия
Обяд: Вафла, Пак малко кисело мляко, вода
Вечеря: Филия, 2 картофа задушени, чай, малко кола

[bloodyF]

закуска : йогурт данон
обяд:не
вечеря:салата от броколи и 2-3-4 моркова 8-)

[kuklichka_bg]

до сега малко сладолед не ми е до ядене днес :o

[clever]

закуска-3 обикновени ФаФли Царевец
в у-ще - Спрайт и пакетче дъвки
обяд-5 лозови сърми;кашкавал;5 маслини;филия хляб
нататък незнам.. май ще е само някаква вечеря

[malka_diva4ka]

еми :
закуска: едно тънко резенче шунка и зелева салата ..
обяд: едно яйце и малко сирене ..
вечеря : вероятно ше е риба .. :oops:

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сандвич от черен хляб и шунка, ябълка.
Следобед – ябълка и Активиа закуска.
Вечеря – сандвич от черен хляб и шунка, домати.

[hoSTagE__]

фитнес с плодове
ябълка
пилешки бутчета
варени картофи
кит кат
варено яйце
ябълка

[bloodyF]

закуска:активия с мед и дъвка
обяд:нямаше
вечеря:гювече с пуешко месо и Картофи,кашкавал,сирене и подправки :)

[teengirl15]

Закуска-филия с топено сирене президент
Обяд-пилешки филенца с лимон;яйце
вечеря-зелен фасул и салата зеле и моркови
и малко шоколад между храненията

[maybeline]

сутрин-парче баница
обед-нищо
следобед-страндженка
вечер-кашкавалка

[Sintya]

Закуска: Корни с шоколад
Обяд: Сомбрерос :Д
Вечеря: Супа Спанак, 1 филийка

[kuklichka_bg]

14:00 супа Маги с кротони+ чай