Менюто ви за днес? (vol.4)

[billytalent]

Закуска-3в1,чай,линцер
Обяд-2 препечени филии с кашкавал и салата
Междинно-Данет Дуо и сок

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.

[RaI4etO]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.
Вкусни ли са тези курабийки???

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.
Вкусни ли са тези курабийки???
Да, майка ми ги прави. :D

[alexandraloui]

Закуска:1 чаша прясно мляко
Обяд:нищо
Вечеря:Филе от риба и микс от зеленчуци

бтв няям търпение да хапна 8-)

[GreenMimss]

закускаа: няма
обяд: няма
следобяд: 3 варени яйца, 2 портокала + 2 бонбона карамел
вечеря: малко месо, ябълка, портокал, сок + 2 лъжици мед

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.
Ве4еря – две ябълки.
Забравих да спомена, 4е по обед изядох 3 шоколадови бонбона.

[iLoveChocolate]

закуска в 6 и 30ч: 2 принцески
голямото в даскало в 10ч: кис.мляко Верея и бисквити Житен дар с калций
обяд 14:30ч: 3 печени чушки със сирене,репички,половин краставица,2 филийки хляб
вечеря 16:30ч: 3 печени чушки със сирене,1/4 краставица,1 и половина филий хляб
към 21ч /ни в клин ни в ръкав/:3 кивита
бтв и се ограничавам представете си :D

[HexGirl]

2 ябълки 1 портокал
зелен фасул на пара с сирене
2-3 бисквити фавори

[shakira96]

Закуска: тутманик, сок от праскова
Междинно: сандвич, 2/3 солетки
Обяд: нямаше
Следобед: пак тутманик и сок
Вечеря: плодова салата

[Sintya]

Закуска: Ябълка, Айрян, 2 бисквитки
Обяд: Солети
Вечеря: Ще ям супа топчета

[Infinity]

Активия Закуска
За обяд голяма шопска салата
и за десерт две баклавички
вечеря- няма

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с мляко.
Междинно – портокал.
Обяд – две-три лъжици боб, две филийки със сушеница, два малки шоколада LZ, парче сирене. (Бях супер гладна.)
Вечеря – ще дописвам, ама едва ли ще е много.

[anna93]

Закуска: Кис. мляко
В даскалото: Джоб
Обяд: Баница
Вечеря: Пържени яйца

[Functional1Neighbour]

Закуска- кофичка кисело мляко,а по-късно малка филийка с кашкавал
Обяд-2 банана,ябълка
Следобед-2 филийки пълнозърнест хляб с филе и кашкавал,чаша мляко
Току що-чаша чай

[Kpuculove]

Закуска-Солети
Обяд-сандвичи;вафла "Боровец"
И това ще е :P

[GreenMimss]

закуска: няма
обяд: малък киндер пингуй + сок портокал
следобяд: топъл шоколад
вечеря: корни, малко патешко месо + малко задушени зеленчуци

[shakira96]

Закуска: тутманик, сок от праскова
Междинно: сандвич, 2/3 солетки
Обяд: нямаше
Следобед: пак тутманик и сок
Вечеря: плодова салата

Вечеря: + шницел и салатка от моркови

[cherrygloss]

Закуска:Бейкролс+вода
Обед:Дюнер
Вечеря:Няма
:lol:

[sti4i]

VOL.1 ne zakysvam

VOL.2
obqda mi be6e 1 par4e lazanq
VOL.3musakaaa

[iLoveChocolate]

закуска 6:30ч: прясно мляко с мюсли
в голямото 10ч: кис.мляко Верея и бейк ролс
обяд 14ч: пасирата супа от картофи със сирене и 2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш
към 6ч: тиквено семе
вечеря 7ч:пасирана картофена супа със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш,доста зелена салата

[kuklichka_bg]

зак-кафе и няколко парченца шоколад
на даскало-солети,2вафли Боровец и половин ябълка (не наведнъж де)
вечеря-пълнена чушка и пак няколко парченца шоколад

8-) :)

[Lunatique]

2 ябълки
спагети с доматен сос
2 парчета домашен кекс :oops:

[PinkFloydSound]

Оф...
Вечеря – кутия с шоколадови бонбони :? , бананов шейк, Марети, Корни, банан.

[PIF]

- баница
- панирано рибно филе

[pedr0]

Закуска - 1 кашкавалка
Обяд - 1 джоб
Следобяд - 1 джоб
Вечеря - шницел с картофено пюре :grin: :grin: :) :P :-P

[RaI4etO]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.
Вкусни ли са тези курабийки???
Да, майка ми ги прави. :D
Имат ли някаква специална рецепта,че ми звучат интересно и вкусно...сори за спама :oops:

[iLoveChocolate]

Оф...
Вечеря – кутия с шоколадови бонбони :? , бананов шейк, Марети, Корни, банан.
едва ли ще е мн а :D случват се и такива неща

[Sintya]

Закуска: Банан
Обяд: Солети, вафла
Вечеря: Супа ще е

от др седмица, ще се храня здравословно! :-D

[PinkFloydSound]

За курабиите – не, няма специална рецепта. Съвсем обикновени, поръсени със захар, ама са супер вкусни.
Аз от днес се храня здравословно. (Горе-долу.)
Закуска – овесени ядки, кисело мляко и нарязан банан вътре.
Междинно – банан и Активиа закуска.
Обяд – три филии пълнозърнест хляб с едросмляна лютеница и овче сирене. (Ебаси вкусното нещо!)

[chocolatedidi]

Закуска: Мюсли с кисело мляко
Обяд: Ориз с зеленчуци
Междинно: 2 моркова и 1 ябълка
Вечеря: Пак мюсли и кис.мляко

[rosencetooo]

Закуска: Кафе, 3 курабийки с мляко
Обяд: Картофки с пилешко , вафла

[Kpuculove]

Закуска:Активия закуска
Обяд:един сандвич и едно парче торта
Вечеря:Китайска храна ще е

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: малък шоколад и солети
Обяд: спаначена супа
Следобед: вафла, сок, малко Бейк Ролс, близалка
Вечеря: пържени картофки със сирене

П.П От понеделник почвам 90 дневната диета + упражнения и повече спорт, че съм станала някаква свиня. :?

[YellowSunset]

1.шоколад
2.спагети
3.пак шоколад :(

[mynichka]

закуска- ябълка
чай
прясно мляко с мен и канела
2 кюфтета
2 чая

[vanilievisez]

2 портокала
3 банана
1 ябълка
сурови орехи, кашу и бадеми и сушени червени боровинки <333

[PinkFloydSound]

Да си довърша менюто за в4ера:
Следобед – две ябълки, филия с лютеница и сирене.
Към 5 – две 4аши прясно мляко.
Ве4еря – малък натурален шоколад LZ, вермут.

Днес:
Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – две филии с лютеница 8-) , две варени яйца, овесени ядки с кисело мляко и мед. 8-)

[Sintya]

Закуска: 2 кафета
Обяд: 2 ябълки, парче кашкавал и 2 бисквитки
Вечеря: Ще ям отново кашкавал и картофена салата

[billytalent]

Закуска-2 кафета
Обяд-зелена салата с риба тон и натурален сок от портокал

[PIF]

закуска: мюсли с мляко
обяд: омлет със сирене
вечеря: нещо пилешко

[PinkFloydSound]

Ве4еря – два портокала, пил. пържола, филия с лютеница.

[billytalent]

Закуска-2 кафета
Обяд-зелена салата с риба тон и натурален сок от портокал

+кисело мляко с овесени ядки и мед,сок и за вечеря ще е пак салата

[iLoveChocolate]

за вчура: закуска в 6ч:прясно мляко със зърнена закуска
голямото междучасие 10ч:кис.мляко Верея и солети Великови с пица
обяд 1ч:картофина супа със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш,сок портокал
вечеря 7ч: 2 печени чушки със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш,сок портокал

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: Бейк Ролс
Обяд: супа, салата, филийка хляб
Следобед: няколко мини вафлички
Вечеря: сандвич, ябълка

[ElinoOor]

парче пица,меденка,кафе и две вафли :/

[Functional1Neighbour]

Закуска-купичка корнфлекс с мляко,ябълка
Обяд*в училище* половин хамбургер правен вкъщи с филе и кашкавал още една ябълка
Вечеря-зелена салата,яйце,1 кюфте,малко печени картофи

[aguilera]

Аз от 5 дена се опитвам да ям разделно, от всичко по малко, по часове. Максимално ограничавам шоколада и хляба. Наблягам повече на плодове и салати.
Та менюто ми днес:
към 10:00 Активия- Закуска
към 13:30-14:00- Почти един домат, 1/4раставица, малко сирене, много малко колбас; 1 портокал
към 17:00-18:00- В една кафяна чаша разбърквам малко трици, овесени яки, кисело мляко и кафява захар за предпочитане ( или малко сладко/мед)
към 19:30- 1 портокал преди вечеря
към 20:00- риба на скара, лимон ( 1-2 парчета), малко салата
Край... след 20:00 нищо, дори вода. Днес се поотпуснах (нали е петък), обикновенно се опитвам да съм се навечеряла до 18-19:00 часа.
Но всеки ден разнообразявам менюто си (Важно!)

[RaI4etO]

за вчера:
закуска:Данонино захруска :oops: :oops: :oops:
обяд:варено яйце със зелена салата
към 16:00:киви
вечеря:задушени зеленчуци(на пара,без мазнина)

[Galinka]

закуска: ябълка
волейбол
обят:постна супа
разходка
вечеря: риба

[kuklichka_bg]

вчера
зак-кафе и бонбонкиии
на даскало-малко шоколадче и към солетки
вечеря-паучи

за днес
зак-кафе и 3 бонбона

[iLoveChocolate]

за вчера: закуска 6 и 15ч: прясно мляко с корнфлейкс
обяд: 11:30ч: 2 пълнозърнести филийки с пшеничен зародиш по средата с парченце кашкавал,лютеница и 3 вида зеленчуци
следобяд 16ч:солети с фибри,1 курабийка
вечеря 6 и 30ч: 2 пълнозърнести филийки с пшеничен зародиш по средата с парченце кашкавал,лютеница и 3 вида зеленчуци, плодова салата от 2 портокала и 3 кивита,1 курабийка,малко кубети

[shakira96]

Закуска: банан, редче шоколад
Междинно: кренвирш, филийка с маслини
Обяд: тост
Следобед: сок от ананас
Вечеря: супа топчета

[Sintya]

Закуска: Ябълка
Обяд: Някакво кремче беше
Вечеря: Задушени картофи ще е

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-готвено зеле, пълнозърнест хляб
фурми, 1 бисквитка, подобна на тези Фавори
Вечеря-супа, салата и пълнозърнест хляб
Активия закуска, ябълка, 3 кивита и още малко мюсли, ама без мляко

[PinkFloydSound]

Закуска – ябълка, овесени ядки с мляко.
Обяд – спагети със сирене и мед.
Следобед 1 – фииля със сирене.
Следобед 2 – като обяда, ама по-малко коли4ество.
Ве4еря – филе от риба тон, филия хляб.

[stealthyGirl]

З - филия с Хочланд и бекон
О - 5 крилца, ореховка (голяма беше, за това я споменавам въобще) 8-)
В - картофи с воденички

ЗОВ! 8-) 8-)

[mArMaLaDkA]

- сандвич с майонеза, филе, кашкавал и домат
- пържени картофки със сирене и чаша кола
- огромен захарен памук
- голяма опаковка чипс с домат
- "Чайка"
- 4 ябълки
- кисело мляко с мед

[iLoveChocolate]

закуска 9ч:прясно мляко с корнфлейкс
към 15ч:3 яйца на хартишка със сирене,1 печена чушка със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб,1 курабийка
към 17ч:1 ябълка
вечеря след 7ч:печено пилешко със зеле и ориз,2 филийки пълнозърнест хляб,лютеница,1 курабийка

[LovelyGirl]

Какво ще рече яйца на хартишка със сирене :-o

[Infinity]

Закуска-Ябълка.

[vanilievisez]

Tри парчета пица.

[zoreto]

Закуска - кафе и 2малки парчета баница(домашна)
Обяд - салата (зеле, моркови, царевица и домати) + 2 парчета пушено филе
Вечеря ориз с домати :grin:

[Infinity]

Закуска-Ябълка.
за обяд три сухара със сирене и домат.

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимонов сок
2 черни филийки с лютеница и 2 с маргарин и мед
Закуска 2:3 домата
16 бадема
Обяд:пудинг с ванилия
Следобедна закуска: 3 черни филийки с лютеница и сос
ябълки
Вечеря-нямам(след 5 не ям 8) )
вода-към 3 л.

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко. (4ак ве4е ме е срам да пиша какво съм яла, ама...)
Обяд – пил. пържола, две филии хляб, домат, две филии с мед.
Следобед – ябълка.
Ве4еря – спагети с мед и сирене.

[billytalent]

Закуска-кафе и 2 шоколадови бисквити
Обяд-кисело мляко с овесени ядки и мед
Междинно-кашкавалени солети и 2 л.вода
Вечеря-зелена салата с риба тон

[Infinity]

Закуска-Ябълка.
за обяд три сухара със сирене и домат.
И към 16:30 една купичка боб чорба. 8-)

[Functional1Neighbour]

Вчера:
-закуска-2 пълнозърнести филийки с филе кашкавал и краставички отгоре
-обяд-зелена салата,супа и малко варено телешко с гъби
- вечеря- супа и 2 шоколадови бонбона :)

Днес
закуска-мюсли с прясно мляко, а по късно и чаша чай...

[Sintya]

Закуска: Ябълка, айрян
Обяд: Солети, 2 шоколадови бонбона
Вечеря: Ще ям супа пак ;д

[anity92]

закуска - пропусната

обяд - pizzaa ♥

вечеря - сигурно ще хапна малко таратор и това ще е.. нямам никакъв апетит днес...

[billytalent]

Днес цял ден съм на картофена салата,но прегреших с 3в1 :lol:

[zoreto]

Закуска 1 портокал и оловин пакет солети
Обяд салата и 2 парчета пушено филе ии половин кофичка кис мляко
Вечеря ----

[PinkFloydSound]

Закуска – няма да повярвате! :shock: Овесени ядки с кисело мляко. :oops: 8-)
Междинно – Активиа закуска.
Обяд – Активиа закуска.
Следобед – зелена салата и пил. пържола, полети с лимонов сок, филия хляб, 4аша прясно мляко.

[shakira96]

Закуска: 1/2 ябълка
Междинно: малък шоколад
Обяд: супа, филийка хляб
Следобед: портокалов сок, солети
Вечеря: ориз, сандвич

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимон
после 2часа фитнес(1ч кардио+1ч силови)
Закуска 2:овесени трици с 14 бадема
1 лъжица мед
ябълки
На училище(пада се следобедна закуска май)
Ябълка
кисело мляко 0,1 %
Вечеря:ябълки
извара с малко кашкавал
за десерт-пудинг с медче
пффф,вечерята я огелпих тотално :-x
че и беше след 17 ч. :x

[nesquiky]

закуска : кисело мляко с бисквити
обяд : ...
в училище : обикновени солети
след училище : кисело мляко и филийка с кашкавал
вечеря : мусака и една филийка :)

[ValLoveYa]

закуска-Нестле фитнес с прясно мляко

[iLoveChocolate]

за вчера:
закуска в 6:30ч:прясно мляко с зърнена закуска
обяд към 13ч:зелена ябълка,пар4енце кекс
следобедна закуска към 16ч:баница с ябълки и кисело мляко
ве4еря (за съжаление след 20ч щото бях на аеробика):някакъб боб с 2 филийки пълнозърнест хляб
междинно 2 бонбона-аман от рожденници :-D

[DarkKisss]

закуска: банан + кафе
обяд: 100 гр. елда с домат + 1 кюфте + 1 филия черен хляб
тренировка(бягане, стрелба, фехтовка)
вечеря: Nestle Fitness купичка
ОФУ(коремни преси, упражнения..)

[Rounder]

сутринта към 6:30 ходих да бягам,8:00 изядох една пилешка пържола + 4 яйца + една кофичка кис. мляко,за десерт 4 банана и 250 мл. мляко.
Обяд:1 пиле (печено) със печени картофи,фреш от портокал,и една кофичка кис. мляко плюс 3 кивита :-D

Следобедната ми закуска започва в 14:30 като ям:пилешка пържола,ориз,фреш от портокал,кис мляко.

другата закуска е в 16:30 там ям мюсли + кис. мляко.

и имам още една закуска към 19:00 мисля да я пропусна че нещо ми е зле.

Вечеря-Телешка пържола,плюс варени картофи,със прясно мляко 500 мл. + малко ядки.

късна вечеря (пряди лягане) ям извара.

[mynichka]

закуска- нямаше
обяд- руло стефани, таратор и картофено пюре
вечеря- няма

[Nadyty]

мюсли
банан поротокал малко каша-'Слънчо'
4 бискви от тези на 7 деис и кисело мляко 2%
баскетбол
после филии сигурно

[shakira96]

Закуска: 1/2 ябълка
Междинно: малък млечен шоколад, сок, дъвка
Обяд: яхния, филийка хляб, 3 мини вафли, малко фъстъци
Вечеря: плодова салата
:shock: :shock:

[PinkFloydSound]

Закуска – две филии с лютеница.
Междинно – портокал.
Обяд – Активиа закуска.
Ве4еря – 2 ябълки, две филии с лютеница и сирене, 4аша прясно мляко.
Днес нямах НИКАКВО време да ям...

[iLoveChocolate]

закуска 6и30ч:прясно мляко със зърнена закуска
голямото 10ч:кис.мляко 0,1%,кашкавалени солети
към 11ч:зелена ябълка
обяд 14ч:2 ръжени филийки с кашкавал,гарнитура домат и сирене
вечеря:2 ръжени филийки с мед,солети с фибри и кис.мляко
към 21ч:1 малък портокал

[Ag]

Закуска-сок от праскова
Междинно-Солети с подправки
Обяд-няма
Междинно-Баничка
Вечеря-Ориз с пилешко

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла водица с лимон
Овесени трици с 1 лж сусам+мед
Ябълки
Обяд:извара с малко кашкавал
домати
Следобедна закуска:1 пк солети
Вечеря:3 филии с пастет и сос
ябълки с мед
вода-3 литра

[mynichka]

закуска- макарони
обяд- ябълка и кисело мляко
вечеря- няма

[DarkKisss]

закуска: активия закуска
обяд: солети оффф ..
тренировка по плуване
ролери многооо
вечеря: !?!?!?!?


НЯМА ВРЕМЕ БЕ ... :-x

[Sintya]

Закуска: Ябълка, 3в1
Обяд: Домат, малко сиренце, филийка черен хляб
Вечеря: Ще е малко мусака, сигурно без хляб

[Infinity]

За закуска парче невероятна торта ! :grin:
после ядох една ябълка
и сега към 16:00 една халба таратор.
за после не знам , но може би салата.

[shakira96]

Закуска: малка филийка с парче шунка
Междинно: малък шоколад, сок, дъвка
Обяд: дроб сърма
Вечеря: малко пържени картофки със сирене, кисело мляко с портокал

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимонче
фитнес-2 часа
Закуска 2:овесени трици+сусам и мед
ябълки
Обяд:3 сандвича с пастет и сос
Следобедна:солети и кексче 7 days
Вечеря:1 ябълка
тричена палачинка със сос
маруля с кис.мляко+1 домат
филия с мед
3 литра вода(за деня)
Все едно че тренирам за конкурс по надяждане 8-)

[kuklichka_bg]

зак-кафе,банан,киви
обяд-супа топчета и зелена салата
на даскало-картофеено пюре
и в нас като се прибрах-вафла Ная и 10 бисквитки + лз млечен :x
пф се вечер усирам нещата

[Sissy90]

Никога не съм писала в тази тема, но днес ще взема да се похваля :)
Закуска - мляко с нес и 300 гр. кисело мляко 0.1% с натурално какао
Втора закуска - "палачинка" от 1 яйце и 2 с. л. овесени трици, по 2 ч. л кисело мляко и извара (и много подправки)
Обяд - 2 малки ябълки, 4-5 кисели краставички, голяма зелена салата, пилешка пържола, малко извара
Вечеря - зелена салата, кофичка и малко кисело мляко 0.1% с натурално какао

[Functional1Neighbour]

Закуска-2 пълнозърнести филийки със сирене и домат
Обяд-кисело мляко,ябълка,банан
Вечеря-малко питка с чубрица и шопска салата

[mArMaLaDkA]

Нямам си ни най-малка представа от режими, диети и всякакви такива, но мисля, че тея кисели краставички са развалили малко работата, но както и да е. Иначе доста добро меню, поздравления. Въпреки, че ти май винаги си се хранила доста добре. Аз за жалост не мога да се похваля със здравословно меню, но пък мога да се поизложа малко каква лакомия съм. 8-)

Закуска: кашкавалка
- малка "Морена"
Към обяд: "Мура трио"
Обяд: супичка от воденички, картофчета и морковчета + филийка бял хляб
- голяма чаша топло кафе с малко захар + малка част от друга "Морена"
- доизпих си кафето с едни много вкусни обикновени бисквити
- продължих да нагъвам бисквити
Вечерта:
- 4 филийки козунак със сусам
-1 филийка бял хляб с домашна лютеничка и сирене
И казах "СТИГА!" 8-)

[PinkFloydSound]

Днес имам рожден ден, затова:
Закуска – тостер, вафла, Корни.
Обяд – нямах време.
Следобед – солети.
Ве4еря – мноооооооооооооооооооооог о текили, сандви4, пържени картофи и портокалов сок.

[iLoveChocolate]

закуска в 6и30ч:прясно мляко със зърнена закуска
закуска в голямото 10ч:крекери Житен дар,кисл.мляко 0,1% Верея,2 шок.бонбона
обяд 14ч:2 филийки ръжен хляб,лютеница,пилешкко месо
междинно 2-3 ябълки
вечеря 18и30ч:2 филийки ръжен хляб,пилешко месо,репички

[Sintya]

Днес имам рожден ден, затова:
Закуска – тостер, вафла, Корни.
Обяд – нямах време.
Следобед – солети.
Ве4еря – мноооооооооооооооооооооог о текили, сандви4, пържени картофи и портокалов сок.
Чрд, аз имам в понеделникк ;Д

Закуска: Ябълка, 2 чая
Обяд: Домат със сирене, филийка черен хляб
Вечеря: Ще ям кюфте със лютеница сигурно

[HexGirl]

от много време не съм писала но ето
закуска--1 филия черен хляб + сиренце и кафе
междинно още 1 кафе
обяд-- салата домати краставици и доста сирене + няколко хапки "Бьоф Строганов" :-)
сега десертирам с портокалец

[shutUp]

таратор
картофена салата
1 ф. хляб
некви сладки

[tonie__]

аз пък взех решение да спра малко с диетите и вече ме е яд :D от понеделник пак почвам да гладувам,като през ваканцията ще спортувам активно :-D

Марети със сирене и малък айран - училище
малка порция пържени картофи с кетчуп и малка пържолка,филия хляб и една кофичка кисело мляко 2% - обяд

ЩЕ СЕ ПРЪСНА !!! :D :D сега мисля да направя малко коремни преси и може би ако имам време да поизкачвам стълби :-D

[GreenMimss]

3в1
2 големи ябълки
100гр. патешко месо
кисело мляко с мед, овесени ядки и овесени трици

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с мляко.
Междинно – банан.
Обяд – две ябълки, две филии с кашкавал и домати.
Ве4еря – като обяда, но с мед.

[PIF]

закуска: мюсли с мляко
обяд: портокал и ябълка
вечеря: пълнени пиперки със сирене

[shakira96]

Днес прекалих ужасно много :shock:
Закуска: кисело мляко с портокал
Междинно: кроасан, солети, сок
Обяд: 2 филии с шунка и кашкавал, малко кисело мляко, редче шоколад
Следобед: ябълка
Вечеря: малко грах

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- риба на скара
чай
вечеря- няма

[GreenMimss]

3в1
2 големи ябълки
100гр. патешко месо
кисело мляко с мед, овесени ядки и овесени трици
ябълка
портокал

[magincis]

Закуска: 2 препечени филийки с масло и мед
Обяд: леща, зелева салата
Междинно: банан
Вечеря: кроасан

[Kpuculove]

Закуска:Дюнер и фаворитки
Обяд: :-o нищо
Вечеря:голяма пица и диетичен шоколад :D

[Infinity]

за днес:
сандвич със шунка
таратор
сок портокал 2 големи чаши
слънчоглед. :-o

[RedDevilka]

закуска - форнети с пица .
вечера - риба на скара .

[ro6lio]

закуска от порядака на 9-11-12 4аса : 2 банана ,1 портокал+кафе
към 14-15:1 бутче пилешко на фурна +100г картофи салата
17:30 още ено бутче с картофи
20:30:2 кифтета на скара с 50гр сирене



БЕЗ НИКАКЪВ ХЛЯБ,ТЕСТЕНО,СЛАДКО,БЕЗАЛК� �ХОЛНО!

[stealthyGirl]

Някои хора въобще не са в тежест (финансова) на родителите си с тези скромни менюта (овесени ядки, солети, кроасани, вода, Активия, въздух)... 8-) :-|

Закуска: 2 филийки с майонеза
Обяд: сандвич
Вечеря: 2 порции мусака без заливка и около 2-3 филийки царевичен хляб
Ся ям малко, че съм още нервирана. 8-)

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимонче
фитнес-2часа
Закуска2:4 ябълки
Обяд:солети
Вечеря:ябълка
кисело мляко-1 чаша
парче козунак
2 филии с млечен сос
вода-3 литра

[vanilievisez]

3 банана
печени картофи, 3 филии хляб

[DarkKisss]

активия закуска, активия с череши, 1 резен домат.
+ 2 тренировки

Аз нямам апетит.

[HexGirl]

2-3 бисквити
салата с зелен фасул на пара + домат нарязан и сирене
семки чопля сега

[Sintya]

Закуска: Солети
Обяд: Активия с ягодка
Вечеря: Някоя филийка с нещичко, сигурно

[shutUp]

картофена супа
салата от зеле и краставици
1 ф. хляб
засега ..

[magincis]

Закуска: макарони
Обяд: Кроасан
В 4 часа някъде: ябълка
Вечеря: незнам

[ValLoveYa]

закуска-активия закуска
обяд-1 парче пица
междинно-натурален сок-праскова и 1 банан
вечеря-2 филий пълнозърнест хляб с кашкавал и салам, 4-5 малки бисквити, 1 вафла и 1 смучещ бонбон

[shakira96]

Закуска: малка филийка черен хляб и парче кашкавал, малко кисело мляко
Междинно: банан, сладолед
Обяд: филийка черен хляб с пастет и сирене, кисело мляко
Следобед: няколко лъжици ориз с картофи, сандвич с кашкавал, вафличка
Вечеря: кисело мляко с някакъв плод, какао с мляко

[mynichka]

закуска- козунак и чай
обяд- пилешка супа
чай
вечеря- няма

[shutUp]

картофена супа
салата от зеле и краставици
1 ф. хляб
засега ..
+ парче манго
сладолед
пуканки

[Nadyty]

2 филии с луканка и кашкавал
мюсли
кафе
манджа с орис и пилешко месо 1 филия хляб сирене
1 десерт киндер пингуи

[titinkaa]

Закуска-нямам
Обяд-варени картофи
Следобед-2-3 варени картофа
Вечеря-варени картофи+3-4 солетки(диетични с трици)+2 маслинки+1 вилица марулева салата :D

[vanilievisez]

спагети
вафла
може би бисквити после, не знам ;Д

[iLoveChocolate]

Чрд, аз имам в понеделникк ;Д
аз също :D
закуска 6и30ч:прясно мляко с 8 какаови бисквитки
голямото 10ч:кис.мляко 0,1% с бисквити Житен дар
обяд 13и30ч:2филийки ръжен хляб с яйце и сирене и домат,мандарина
към 17и30: 1 портокал
вечеря 20ч:царевична багета,лютеница,гъше месо,гъшо варено яйце,зелена салата,редче шоколад /освиних се / :( :(

[shakira96]

Закуска: малка филийка черен хляб със сирене и краставица
Междинно: парче пица и сладолед
Обяд: нямаше
Следобед: парче козунак с шоколад
Вечеря: рулца от раци, салата от краставици, някакъв плод

[titinkaa]

Закуска-салата от краставици и домати
Обяд-пак същата салата+5-6 солетки
Следобед-една лентичка натурален шоколад
Вечеря-пак салата ще ям

[vanilievisez]

варени картофи с филия хляб
ядки, капучино
две ябълки

[billytalent]

Закуска-2 филии с топено сирене и кисели краставички,3в1
Междинно-кафе и бисквитена торта,сладолед
Обяд-зелена салата
Вечеря-нз

[PinkFloydSound]

Днес ядох много, ама все пак ходих 9 4аса безспирно, 4е и на фитнес бях.
Закуска – един плик с някакви малки меденки с плодов пълнеж.
Обяд – мноого курабийки.
Следобед – шейк, сладолед.
Ве4еря – царевица, ореховки, няколко шоколадови бисквити, шоколад.

[HexGirl]

закуска---кафе + суха паста
обяд---Фасул
за сега това знам 8-)

[ValLoveYa]

закуска-овесени ядки с прясно мляко

[sladinkaaaa]

закуска-2 портокала
обяд-2 варени яйца+салата(марули)
вечеря-1 варено яйце+малко салата :)

[anna93]

Закуска: Паста
Обяд: Пържени картофи
Вечеря: Пица

[Infinity]

Закуска- Капучино , Ябълка.

[shakira96]

Закуска: 2 флийки Вита с майонеза и кашкавал, портокалов сок, няколко лъжици Активиа с ананас
Обяд: печени картофи, киви
Следобед: портокал
Вечеря: ще съм на имен ден :grin:

[Sintya]

Закуска: 2 бисквитки
Обяд: Ябълка, кисело мляко
Вечеря: Задушени картофки сигурно

[Magichkaa_]

към 11ч. закусвах спагети и довечера може би ще хапна или домати и сирене,или боб ;д и после нещоо сладкоо . задължително :P

[POLLINA]

мусака 8-)

[Kpuculove]

Закуска:макарони със сирене
Обяд:кафе :D
Вечеря:супа

Тези дни малко почивка от шоколада.

[Seducti0n]

-салата хепи
-фреш портокал
-няколко късчета пилешко-панирано
-сок капи-от този биото 750 мл, който е (=

[Infinity]

Закуска- Капучино , Ябълка.
Обяд- малко салата Снежанка и едно кюфте на скара.

[Lillyann]

закуска: млечен шоколад Мура
обяд: спанак на фурна със сирене и яйце
следобед: 1 банан и 1 портокал

[mar7inaaa]

принцеси с кашкавал
зелена салата с краставици
мъфини с ягода

[HexGirl]

закуска---кафе + суха паста
обяд---Фасул
за сега това знам 8-)
4 бисквити направени от мен

[kuklichka_bg]

зак-2 кафета и ябълка
обяд-пилешки пахки с краставица и малко кашкавал
какао
вечеря-също като обяда :)

[awesomesheepy]

сок портокал
кока-кола
пилешка пържола
бисквитки

[billytalent]

3в1,кафе,шоколадово руло,снакс,крем супа от грах с крутони,зелена салата,2 филии с топено сирене...

[Shine`]

Закуска: кафе, мюсли с кисело мляко
Обяд: салата от моркови и царевица, портокалов сок

[maksimal]

закуска-2 портокала
обяд-2 варени яйца+салата(марули)
вечеря-1 варено яйце+малко салата :)

много малко ядеш :D

[titinkaa]

Цял ден пиле :-D

[Functional1Neighbour]

Закуска- ябълка,кисело мляко
Обяд- малка кифличка със сирене и парче пица маргарита,малко шопска салата
Вечеря-половин домат,ориз с месо

[Ambrosia]

Закуска: домашни питки със сирене

Обяд: Активиа с ягоди

Вечеря: Спагети

[Seducti0n]

натурален сок-330 мл от моркови и ягоди
солети
4-5 шоколадови бонбона аида
половин банан
няколко желирани бонбона-харибо

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: кроасан, солети, малък шоколад
Обяд: 2 мини кренвирша с майонеза, филийка Вита, малко козунак
Следобед: киви
Вечеря: сърми

[Kpuculove]

Закуска:плодове
Обяд:супа и две филий,вафла Морена
+ Много вода

Вечеря:Нищо (може би грейпфрут)

[HexGirl]

4 обикновенни бисквити
салата шопска + 2 филии черен хляб
1 портокал

неска мн ядох :(

[PIF]

^много като за мравка? :Д

мляко с мюсли х2
ябълка
сок
попара с мляко

[BlackMeow]

4 обикновенни бисквити
салата шопска + 2 филии черен хляб
1 портокал

неска мн ядох :(

Като започнете да се оплаквате и да се правите на фотосинтезиращи... :-o Това било много, демек иначе по 1 портокал на ден или? :D
Не се заяждам, просто си казвам. :)

Аз днес изядох 4 форнети и си добавих малко допълнително сиренце към тях. Ужасно нездравословно и не е нормална храна, но имах много работа и все бързах. :?

[HexGirl]

4 обикновенни бисквити
салата шопска + 2 филии черен хляб
1 портокал

неска мн ядох :(

Като започнете да се оплаквате и да се правите на фотосинтезиращи... :-o Това било много, демек иначе по 1 портокал на ден или? :D
Не се заяждам, просто си казвам. :)

Аз днес изядох 4 форнети и си добавих малко допълнително сиренце към тях. Ужасно нездравословно и не е нормална храна, но имах много работа и все бързах. :?
ами принципно ям огромно количество плодове и зеленчуци не ям тестени работи
но поради факта че нямаше в нас почти нищо прясно се наложи да ям такива неща :)

[POLLINA]

закуска: две ябълки
обяд: пилешла пържола с малко черен хляб :)
вечеря: пилешко месо най -вероятно

[PinkFloydSound]

Закуска – кифла, пури, сок4е.
Обяд – суха паста, саламка, сок и солети.
Следобед – дооооста курабийки.
:booooomb: :-x

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-2 сърми
мляко с ориз, почти цяла Активия с праскова и мюсли и няколко стафиди

[Bender]

макарони
2 сандвича 2 еклера 1 кисело мляко
пиле с ориз зелена салата 2 кифтета
и още не съм вечерял ..

[Infinity]

Закуска- сандвич
после една вафла Мура.
Обяд-три малки бутер банички !!! :-x
Вечеря- НЯМАА !!
Утре разтоварващ ден !!

[vanilievisez]

^момиче, ти си луда.
знам как изглеждаш, супер слаба си, нямаш никаква нужда от отслабване
какви са тези болни идеали, не знам
за едни банички ще се ядосва и ще прави разтоварващ ден х.х

иначе, ъъъ
кафе и банан
кюфтета ядох за обяд, една филийка черен хляб и майонеза..
три шоколадови бонбона в даскало, много именници, много нещо
капучино и сурови ядки
и т'ва мисля да е, не ми се яде, ама нищо чудно да огладнея и да изям една купичка боб :Д

[titinkaa]

Цял ден съм на прясно мляко с мюсли :)

[tanchu]

Активиа закуска
Кроасан
2 принцеси с домат
3-4 бисквити Фейвъри
ии за вечера май ще хапвам картофено пюре със сирене :grin:

[Sintya]

Днеска имам РД, така че ми е простено!

Закуска: 2 шок бонбона
Обяд: 1 парче баница, 3 - 4 бисквитки, парче торта ( не мн голямо )
Вечеря: Супа от пиле и 1 филийка пълнозърнест хляб :-D

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-2 сърми
мляко с ориз, почти цяла Активия с праскова и мюсли и няколко стафиди
още мюсли, ама без мляко
Вечеря-филиики пълнозърнест хляб с топено сирене, салата
3 кивита и 1 ябълка, 3 парченца шоколад

[gLypChenCee]

Сутринта ядох .. нищо :-o
Обед - нищо .. :)
Вечерта к'о ядох .. аа май беше нищо.. : |
то след всичко как да ми се яде .. :?

[Rounder]

от 5:30 сутринта до сега съм изпушил 4 кутии с цигари,и не съм хапнал нищо,изпил съм само 4 л. вода и т'ва е,но как да ми се яде :? :-x :x

[nikit1]

Закуска-чай
В даскало-баница с месо,три вафли ная
Обяд-две препечени филийки със сирене
Вечеря-Няма

[kuklichka_bg]

като не сте яли за ко пишете?????

зак-кафе и круша
обяд-леща
на даскало-кафе к круша
вечеря-леща

[PinkFloydSound]

Закуска – кифла, пури, сок4е.
Обяд – суха паста, саламка, сок и солети.
Следобед – дооооста курабийки.
:booooomb: :-x
Ве4еря – царевица с пармезан, курабийки, кока кола.

Май ще трябва поне малко да намаля яденето. :-o

[Glamour92]

Днес си харесвам менюто :)
Закуска:кафе+топла видичка с лимон
фитнес-2 часа
Закуска 2: 2 варени яйца
краставица
Обяд/следобедна закуска:кисело мляко
ябълка
Вечеря:8 бадема
парче задушена риба
салата от краставица и домати

[Aniiiii]

Азз днес

Закуска - Кафе и сириал бар (не знам как да го преведа точно ;д)

Обяд - някакъв боб в консерва с домати (половин консерва) + салата

Вечеря - ябълка и малко ядки, че бях мн гладна ;д

О и бях на фитнес :lol:


БТВ тази тема почва да ми харесва - така като напишеш какво си ял през деня и виждаш какво можеш да промениш. Аз можех да мина и без тези ядки но.. следващия път :)

[RaI4etO]

Днес си харесвам менюто :)
Закуска:кафе+топла видичка с лимон
фитнес-2 часа
Закуска 2: 2 варени яйца
краставица
Обяд/следобедна закуска:кисело мляко
ябълка
Вечеря:8 бадема
парче задушена риба
салата от краставица и домати
Хубаво е менюто ти, и на мен ми харесва,жалко само,че съм алергична към рибата,а е толкова полезна....
Едно обаче не разбирам как някои хора ядат толкова малко и то все вредни неща(сладко и т.н.)
по темата:
закуска-Данонино Захруска
обяд:салата+пилешко кюфте
към 16:00-бисквити Закуска-3 или 4 не знам точно
вечеря:печена тиква с мед

[HexGirl]

4 обикновенни бисквити
салата шопска + 2 филии черен хляб
1 портокал

неска мн ядох :(
за вчера + 5 км джогинг :)
вечерята ми беше салата от маруля с нарязан 1 домат и парче сирене

Днес

Закуска--1 филия черен хляб с сирене и домат
ям ги защото сама ги правих и знам колко са яки 8-)
обяда--задушени зеленчуци
за днес не се вижда да има спорт :(

[mynichka]

закуска- банан
чай
обяд- кюфте и ориз със зеленчуци
вечеря- няма

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-пилешки филенца, някакъв пълнозъртест хляб
Активия с череша, 2 реда шоколад

[titinkaa]

цял ден съм на пилешки пържоли до довечера :)

[anna93]

Закуска: Няма
Обяд и Вечера: По едно кисело мляко :)

[HexGirl]

4 обикновенни бисквити
салата шопска + 2 филии черен хляб
1 портокал

неска мн ядох :(
за вчера + 5 км джогинг :)
вечерята ми беше салата от маруля с нарязан 1 домат и парче сирене

Днес

Закуска--1 филия черен хляб с сирене и домат
курабии ям ги защото сама ги правих и знам колко са яки 8-)
обяда--задушени зеленчуци
за днес не се вижда да има спорт :(
4 курабии пак 8-)
чоплих и семки
и спорт имаше обаче 3 км джогинг :)
сега съм гладна но не знам какво ми се яде ... тъжно
ще смачкам още 1 курабия и тва е 8-)

[ValLoveYa]

закуска-1 филия пълнозърнест хляб с кашкавал и 3 ореха
обяд-малко боб с 3-4 хапки наденица, малко зеленчуков хайвер 2 филии пълнозърнест хляб
междинно-сок-ананас и 1 банан
вечеря-малко боб, 2 филии пълнозърнест хляб, малко зеленчуков хайвер, 3-4 парчета наденица и малко кисело мляко с мед

[Infinity]

капучино
препечени филийки със сирене и домат - 2
някви много яки солети пълнозърнести 8-)
сега не знам ябълка и кисело мляко май ми се яде. 8-)

[magincis]

закуска: 2 препечани гфилийки с масло и мед (както винаги сутрин преди училище)
обяд: кроасан (вече навик ми става)
вечеря: грах

8-)

[shakira96]

Закуска: козунак, кисело мляко
Междинно: кроасан, тутки, 2 кексчета
Обяд: 2 сърми
Вечеря: филийка с майонеза, кашкавал и шунка, сок, банан

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-пилешки филенца, някакъв пълнозъртест хляб
Активия с череша, 2 реда шоколад
няколко лъжички мюсли и няколко малки парченца сушен ананас
Вечеря-салата, печени картофи, малко хляб
2 кивита и още малко сушен ананас

[POLLINA]

закуска: 2 банана
обяд: ориз
вечеря:царевица

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимон
омлет от 1 яйце с кашкавал
зелена салата
Обяд/следобедна закуска:кисело мляко
ябълка
Вечеря:риба със сос
домати
вода-3 литра

[Infinity]

Мокачино.
сега излизам нямам представа, ама никаква какво ще ям. 8-)

[YouMakeMeSmile]

1 ябълка 8-)

[kuklichka_bg]

з-силно кафе и портокал

[StreetFame]

Закуска: мляко с ябълка
Обяд: 2 яйца и малко пилешко месо
Веичеря: нз

[YouMakeMeSmile]

добавям малко картофи на фурна

[POLLINA]

закуска: отново 2 банана 8-) 8-) 8-)
обяд: ще хапна филийки с лютеница,защото ме мързи да си правя спагети или да ходя да си купувам пица... 8-)
вечеря: нещо сладкооо :grin:

[maybeline]

сутрин-няма
обед-дюнер
следобед сигурно пак дюнер
вечер-не знам

[billytalent]

2 банана,салата,кафе

[Sintya]

Закуска: Няма
Обяд: 1 малко парче баничка, 1 бонбон
Вечеря: Ще ям ориз с кайма

[HexGirl]

закуска---ябълка+кафе
обяд--салата домати краставици + половин рибешко кюфте
вечеря неизяснена

[shakira96]

Закуска: флийка с майонеза и кашкавал
Междинно: кроасан и сок
Обяд: пържени чушки със сирене и яйца, филийка хляб, 3 блокчета шоколад
Вечеря: още не знам

[StreetFame]

Добавям 1 редче шоколад с лешници. Леле, т'ва е да имаш толкова нахални приятели..... ти им казваш, че не искаш, ама те ти го бутат в устата буквално. 8-)
Вечеря: овесени ядки с прясно мляко и много малко ябълка.

[DollDaggaBuzzBuzz]

За закуска сиренка,
някакво плодово кис. мляко с горски плодове
за обяд една филийка с кайма и кашкавал
и за вечеря една препечена филийка със сирене,кебапче и кашкавал 8-) Мързеше ме да си наготвя нещо :D

[kuklichka_bg]

з-портокал и кафе
о-малко бананче
в-3 малки кивита

[0ptimYm]

закуска:ябълка
обяд:ориз със спанак
вечеря:пак ориз

[shakira96]

Закуска: флийка с майонеза и кашкавал
Междинно: кроасан и сок
Обяд: пържени чушки със сирене и яйца, филийка хляб, 3 блокчета шоколад
Вечеря: още не знам

Вечеря: мусака, филийка с майонеза и кашакавал, ябълка

[Millen4ety]

закуска - препечена филия с лютеница + кафе
междинно - ябълка
обяд - от най-малките 25-грамови шоколади на Своге + кафе
следобед - капучино
вечеря - зелена салата с половин краставица и макарони в нея

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-пилшеки филенца, 2 филии хляб Вита
Активия закуска, Киндер Буено, половин шоколад,още 1 филиика хляб
Вечеря-печени картофи, салата, 1 филиика хляб
ябълка, 2 кивита и няколко стафиди

[TheCinderella]

купичка със зеле
1 шоколадово яйце
1 активия
половин пакетче пълнозърнести бисквити
.. дори не мога да преценя дали е много или не :?

[Glamour92]

купичка със зеле
1 шоколадово яйце
1 активия
половин пакетче пълнозърнести бисквити
.. дори не мога да преценя дали е много или не :?
Дори е прекалено малко...и само въглехидрати :?
По темата:
Закуска1:кафе+топла вода с лимон
фитнес-2ч.
Закуска 2:омлет със сирене
2 домата
Обяд:кисело мляко
ябълка
Вечеря:извара с парче кашкавал
2 домата
вода-3 литра

[chocolatedidi]

(09:00) Закуска: 1 чаша силно чисто кафе и две филийки Вита и между тях кашкавал с домат.
(13:00)Обяд: Мюсли и кис.мляко
(16:10)Междинно: 1 зелена ябълка
(18:00) Вечеря: Олиз с зеленчуци и таратор

[sixtenfix]

вечеря:боб с кюфтета и ягоди
тва ядох за целия ден :? никакъв глад :?

[HexGirl]

закуска--1-2 кисело мляко + кафе
обяд--другата половина от киселото мляко

[StreetFame]

Закуска: прясно мляко с овесени ядки.
Обяд: кисело мляко с ябълка.
Вечеря: май ще е салата.

[shakira96]

Закуска: 2 парчета козунак и кисело мляко
Междинно: солети
Обяд: сандвич
Следобед: ще съм на пицария
Вечеря: малко тутманик и ябълка

[viksit0y]

Закуска: козунак и активия мюсли
Обяд: Нещо, наподобяващо мусака, но с тиквичики
Вечеря: Не знам

[GreenMimss]

ябълка
мляко с мюсли
4 маслини + 50 гр. месо
ще дописвам.

[Magichkaa_]

Към 12-30 зеленчукова супа с пърче козунак
и в момента ям яйце ;д
около 19.ч. ще вечерям паржолииии с гъбиии :grin:

[DqVoLsKoJeLaNiE]

закуска-проспана 8-)
обяд-2 филийки с пастет и солети
вечеря- ще дописвам

[Infinity]

закуска- мюсли с мляко.
обяд- нямах време :?
вечеря- шопска салата и една пил. пържолка 8-)

[vanilievisez]

нищо не ядете о.О
обяд - огретен с филийка хляб
междинно - ананас и кисело мляко с мюсли
вечерях съвсеееем малко огретен, 'щото нямаше, две филии хляб със сирене Чедар и пилешко с майонеза <333333.
обиииичам майонеза

[shakira96]

vanilievisez, аз определено си ям. :-D
Та, в пицарията ядох пица и пих сок.
Вечеря: нямаше тутманик :grin: ядох плодова салата с кисело мляко (1/2 ябълка, 1 киви, банан)

[Functional1Neighbour]

Закуска-корнфлес с прясно мляко
Обяд-ябълка,банан
Следобед-кофимка кисело мляко
Вечеря-шапска салата,супа,пълнозърнеста филийка с кашкавал и 1 портокал

[vanilievisez]

е ти може би
добавям сурови ядки и сушени боровинки

[Ankh]

За целият ден:пица,шоколад,руло,2 филии с мед,натурален сок,козунак,сладолед

[sixtenfix]

закуска:две препечени филийки с масло,кашкавал и шарена сол,вода
обяд:един варен жълтък и едно рохко яйце намазано в/у филия със сол и три парчета шпек Перник,10 мини вафли на Ная с ванилов крем,вода
междинно:едно варено яйце със сол и филийка,5 мини вафли Ная,вода
вечеря:пакет и половина рибени семки,вода

[Millen4ety]

закуска - препечена филия с лютеница
обяд - много малко сладолед
следобед - 1 редче шоколад
вечеря - картофена крем супа, едно киви, 4 ягоди

[Sintya]

Закуска: Ябълка
Обяд: Малко баничка
Вечеря: Супа спанак, филийка пълнозърнест хляб

[psych0]

закуска-макарони
обяд-санвич
вечеря-миш маш и мляко с ориз

[mynichka]

закуска- парче бърза баница
обяд- малко козуначено руло с марамалад, стафиди и орехи
вечеря- няма

[mArMaLaDkA]

- "морена"
- две филии бял хляб с лютеница и сирене
- няколко мънички сандвичета със маргарин, саламчета и краставица
- соленки
- канелени курабийки с шоколад
- парче шоколадова торта
- "капи портокал"
- кока-кола
- спагети с доматен сос, кетчуп, филе, сирене и кашкавал.

[Nadyty]

3-4 пала4инки

[Sintya]

Закуска: Ябълка ГМО ;д , 2 бисквитки
Обяд: Нямам си и на представа, сигурно нещо малко като солетки или ддз
Вечеря: Няква филийка с нещо

[YourFavoriteDrug]

закуска: две чаши фреш портокал и 3в1 (имаше една тема,че намалява апетита и сега изпробвам- добре върви 8-) )

обяд:сигурно задушени зеленчуци

вечеря:краставици със сирене

[unwritten13]

ябълка, половин банан ( малък ) , малко кисело мляко + 40 мин. тичане

[Infinity]

Закуска- козунак и кисело мляко
после ще дописвам за обяда

[ValLoveYa]

закуска-1 филия пълнозърнест хляб с кашкавал, копучино и 1 банан

[kuklichka_bg]

з-2 кивита
о-ориз със зеленчуци
после нз 8-)

[StreetFame]

Закуска: ябълка с кисело мляко.
Преди малко: козунак.
Обяд (който май ще е следобедна закуска :lol: ): ориз с малко бяло месо и един морков;малко козунак
Вечеря: пак ориз или само месо.

[shakira96]

Закуска: тутманик и кисело мляко
Обяд: боб с наденица
Следобед: може би плод
Вечеря: плодова салата с кисело мляко

[vanilievisez]

спагети и кафе

[Infinity]

Закуска- козунак и кисело мляко
после ще дописвам за обяда
за обяд пилешка супа и две препечени филийки.

[Functional1Neighbour]

Закуска-корнфлекс спрясно мляко и малко козунак
Обяд-супа,2 пълнозърнести филий със кашкавал и филе
Следобед-4 блокчета натурален шоколад,50 гр суров бадем
Вечеря-шопска салата иии...или ще е супа или ще е мусака