Менюто ви за днес? (vol.4)

[sixtenfix]

сутринта бях на зоологическа градина и там ядох като за закуска:едно средно пакетче пуканки,един сладолед целия с шоколад,един снакс с кашкавал,един сок с ябълка
обяд:бях още навънка за това в макдоналдс едно средно макменю
следобед:купичка и половина фитнес шоколад и прясно мляко
вечеря:пропусната...

[rebeccaa]

Закуска : пропусната ( спах до 12 )
Обяд : сирене, шунка, кашкавал, мандарина
Вечеря : варено пилешко месо, задушени картофи, зелена салата

[shakira96]

Закуска: филийка с лютеница, шунка и кашкавал
После ще дописвам :)

[HexGirl]

вчера
закуска---кузонак и кафе
обяд--зелена салата + спанак с домати много малко
следобяд промишлено количество бисквити 8-)
вечеря--2 катми домашни ---бях при баба

днес

закуска--ябълка + 3 великденски курабии + 2 чаши кафе
обяд и вечеря салати :)
+ много доматен сок домашен

[StreetFame]

Закуска: Козунак и кисело мляко.

[Infinity]

Закуска- капучино и бисквити

[bloodyF]

закуска:козунак ,кисело мляко и 1 бисквита тутку
обяд:спаначена супа и още 1 бисквита
вечеря:салата,пържоли и ще видим какъв десерт ще донесе баба ;д

[shakira96]

Закуска: филийка с лютеница, шунка и кашкавал
После ще дописвам :)

Междинно: малко казунак
Обяд: 2 печени филийки със сирене, банан
Вечеря: малко печени картофи, плодова салата

[MerilynBlue]

закуска : мюсли
обяд: салата с пилешка пържола
вечеря: царевичка на пара ( :smt007 )

[unwritten13]

закуска- 2 варени яйца
обед- нещо като супа от гъби и аз нз. :D

[Lillyann]

закуска - 1 кроасан и 1 чаша сок
обяд - пилешки крилца в мед, шопска салата и 1 ябълка

[Millen4ety]

закуска: прясно мляко с мюсли fitella
обяд: сладолед "Галакси" :D
следобед: малка чаша кисело мляко с ягоди
вечеря: салата краставица със сирене и остатъка от мюслите с прясно мляко

[vanilievisez]

пилешко с майонеза, две филийки черен хляб
банан
кафе

[ValLoveYa]

закуска-капучино, малко орехи, 2 мини кроасанчета и 1 ябълка
обяд-3в1, 2-3 резени краставица, 4-5 фъстъка и кроасан
вечеря-пиле с картофи на фурна

[jFoxx]

Закуска: прясно мляко с козунак
Обяд: кола и една малка пица

Ще едитна след вечеря :D

[Glamour92]

менюто ми за днес е анти-примерно 8-)
Закуска:кафе+топла вода с лимон
3 шоколадови бонбончета+10ина курабии
портокали
Обяд:2 филии с майонеза и лионска наденица
шоколад
фитнес-3 часа
Следобедна закуска:ябълки
сандвичи с горчица и сирене
вода-ще я докарам до 3 литра до края на деня

[PinkFloydSound]

Закуско-обяд – овесени ядки с кисело мляко; спагети с мед и сирене. (Всички ме гледат хипер странно и отвратено, като им кажа как ям спагетите.) :(
Следобед – филия с доволно количество кашкавал.
Ве4еря – филия и пържола, филия с мед.

[vanilievisez]

пилешко с майонеза, две филийки черен хляб
банан
кафе

мляко с мюсли и мед с бисквити
и за вечеря май ще ям супа. с хляб, разбира се 8-)

[PIF]

обяд - пил. бутче и картофена салата
следобед - торта
вечеря - мусака и зелена салата

[BuKuu]

Закуска: няколко сладки
Обяд: пица и кола
Вечеря :мисля, че ще ям мусака :D

[StreetFame]

Закуска: Козунак и кисело мляко.
Обяд нямаше.
Вечеря: Ориз с пилешко, 2 моркова;половин ябълка.

[December]

закуска:две парчета козунак със стафиди и локум
обяд:2 сандвича със сирене и някакъв колбас...
вечеря:ориз,1парче торта "Шах и мат"(измислица на майка ми 8-) )

[Lillyann]

закуска - 1 кроасан и 1 чаша сок
обяд - пилешки крилца в мед, шопска салата и 1 ябълка

вечеря - печени картофи, салата от червено зеле и няколко курабийки

[DarkKisss]

закуска: 2 пълнозърнести филии със сирене
тренировка по стрелба 8-)
обяд: активия, човече!!
скачане на въже, много ходене




нататък още не съм го решила ..

[HexGirl]

закуска--яйце + 2 чаши кафе + парче козунак
обяд--салата само
вечеря--същото

[maksimal]

Каквото падне боби.. :razz:

[StreetFame]

Закуска: Козунак и кисело мляко.

[DollDaggaBuzzBuzz]

Закуска: 1 парче козунак и 1 яйце :)
Обяд:Салата някаква 8-)
Вечерята ще я пропусна :-o

[ValLoveYa]

закуска-1 парче козунак, 1 парче козуначно руло-домашни, половин сварено яйце и 1 чаша мляко

[sixtenfix]

това за вчера като цяло:
закуска:(навънка бях)един замразен йогурд с киви и ягода и шоколад отгоре,една голяма царевица от KFC ,нести
обяд:едно парче риба пане с мн. лимонов сок,синьо сирене,една филийка и още една филийка с кашкавал,вода
вечеря:мисля ,че ядох само няколко малки вафлички...

[shakira96]

Днес определено си е ден за ядене 8-)
Закуска: сандвич с лютеница, шунка и кашкавал
Междинно: 2 жълтъка, парче козунак
Обяд: малко бяло месце, шопска салата, парче козунак, 2 чаши сок
Следобед: сладолед може би
Вечеря: плодова салата

[SunnySmileForever]

Днес денят ми се очертава така:

Закуска: Домашна баница със спанак :-) обичам я.
Обяд: Пилешко с ориз
Следобяд: Принцеси с кашкавал и кайма
Вечеря: Таратор + мусака =)

[StreetFame]

Закуска: Козунак и кисело мляко.
Обяд: 3 яйца и малко пилешко.
Следобяд: 1 яйце и 2 сухара. :x :x :x :x :x :x
И веднаха след като ги изядох тръгнах да тичам, 12-13 минути и ми стана зле. :( :(
Вечеря: нз, сигурно ябълка + много малко пилешко, още едно яйце и един морков. :x
Много гаден ден. Не съм излизала от нас освен 15-тте минути уж да тичам, ама.... :( :( :( :(
Утре сигурно ще тренирам 5 часа. (сън)

[shakira96]

Днес определено си е ден за ядене 8-)
Закуска: сандвич с лютеница, шунка и кашкавал
Междинно: 2 жълтъка, парче козунак
Обяд: малко бяло месце, шопска салата, парче козунак, 2 чаши сок
Следобед: сладолед може би
Вечеря: плодова салата

Следобед: сладолед, чипс, сандвич, истински сок от портокал
:-x
От утре няма да има толкова ядене. :o

[Sintya]

Закуска: Ябълка
Обяд: Ябълка, банан, 3 - 4 бисквитки
Вечеря: 1 парче ( не мн голямо ) козунак

[sixtenfix]

закуска:една филийка със салам и кашкавал
обяд:половин козунак,малко кисело мляко,кола
вечеря:малко козунак

[iveetyy]

Закуска - Филийка и половина (принцеси)
Обяд - Няколко хапки зеле да отбия номера
Следобяд - 2 жълтъка
Вечеря - Останалото от зелето

[teenems]

Закуска : вафла
Обяд : банички ,краставица ,яйце
Вечеря : пилешки хапки ,краставица ,яйце ,цял шоколад 8-) .


Изобщо не се храня ,днес цялата бях жълта :x

[Magichkaa_]

10ч.-1 курабия с кафе.
15ч.-1 курабия с парче козунак и яйце.
19ч.- Шопска салата,1 кебапче ;д и козунак. ;д
и може би 3 литра вода.. ;д

[DarkKisss]

10:00 ч.- тренировка по бягане и стрелба ..
12:00 ч.- салата от домати със сирене+ филия 'Вита'
16:00 ч.- тренировка по фехтовка

[HexGirl]

закуска--1 яице + 1 домат
междинно 2 курабии
обяд--шопска салата и 1 яйце
до вечерта ще ям още но не знам какво ....

[zoreto]

закуска --- |-)
обяд 2 препечени филийки с извара,1 домат и 1 яйце и нектар от праскови

[shakira96]

Закуска: 2 парчета козунак и малко кисело мляко
Междинно: 1 чаша сок
Обяд: малко дроб-сърма
Следобед: фъстъци и сок
Вчеря: още не знам

[foreverr]

Днес
Закуска: нищо
Обяд: нищо
Вечеря-смятам да изям една пилешка пържола и да си направя у дома малко тренировки по спортна гимнастика и коремни преси.

[Sintya]

Закуска: Вафла
Обяд: Малка салатка от 1 домат и малко краставичка, 1 пълнозърнеста филийка
Вечеря: Ще ям картофи сигурно

[Infinity]

Закуска- капучино и бисквити.
обяд- салата и малко печени картофи
следобяд- 1 ябълка
вечеря- май ще пропусна

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко с ябълка.
Обяд: нищо.
3-4 бонбончета (не шоколадови)
Вечеря: ориз с пилешко, 2 моркова.
1 яйце

[NaNa_SladuRana]

ябълка,краставица и за сега това

[foreverr]

Днес
Закуска: нищо
Обяд: нищо
Вечеря-смятам да изям една пилешка пържола и да си направя у дома малко тренировки по спортна гимнастика и коремни преси.
Добавям и 1 сварено яйце.

[YouMakeMeSmile]

2 варени яйца, половин краставица
прегреших с една бисквита току що 8-) и няма да ям повече.

[kuklichka_bg]

з-кафе и 2 кивита
обяд-агнешко,1яйце и краставица 8-) :oops:
вечеря-3 кюфтета

[shakira96]

Закуска: 2 парчета козунак и малко кисело мляко
Междинно: 1 чаша сок
Обяд: малко дроб-сърма
Следобед: фъстъци и сок
Вчеря: още не знам

Вечря: меню БигМак без колата, ябълка, сок

[December]

закуска(11 и полувина): 1 парче шоколадова торта,1 парче торта с ягодов крем,шоколад и разни други, два зандвича с топено сирене и пуешко месо
следобед: 500 гр. салата снежанка ....и оттука се почва тъпченето...7 кюфтета от вчера,някакво месо ос кокошка,руска салата(250гр.),1 парче шоколадова торта
вечеря: само малко пилешка супа...
Сега се отправям към кухнята за тортата с цветенца :smt060

[teenems]

Закуска : шоколад
Обяд : 2 яйца , вафла
Вечеря : пилешки хапки ,яйце ,пуканки

[Sunshin3]

Закуска: Няма
Обяд: 2 варени яйца
Следобяд: Парче козунак, чаша мляко
Вечеря: Малко агнешко и салата

[sixtenfix]

вчера имаше само един обилен обяд :lol: :lol: :lol: :lol:
дробчета в масло,гъби пълнени с бекон,тиквички с чеснов сос и айрян...

[angel4eto100]

Закуска-вярено яйце
Обяд-пилешко с ориз
Следобед-шоколад и чай
Вечеря-салата, и отново пилешко

[zoreto]

закуска чай
обяд месо с салата
вечеря салата

[rosencetooo]

Закуска: Кафе и парче торта
Обяд: Парченце козунак ;д

[HexGirl]

закуска--яйце + кафе + положин краставица
обяд--кофичка кисело мляко

[mrtn]

закуска - чай, 3 малки кифлички, яйце и ябълка.
обяд - паржола и картофена салата и зеленчуци.
вечеря - не знам.. 8-)

[bubs95]

ще изям 1 кг снежанка и тва друго няма да ми се яде

[katichka97]

Закуска: Активия
Бягане на стадиона
Обяд: Шопска салата и п.к
40 км на веларгометър
Вечеря: Пица

[vanilievisez]

риба и варени картофи, две филии черен хляб

[Sintya]

Закуска: Ябълка, кафе
Обяд: 1 филийка козунак, 2 бисквитки, кафе
Вечеря: Преди това сигурно чай пак и после 1 яйце на омлет със салатка сигурно

[Carmen_Kass]

Закуска: Дълго кафе без захар
Обяд: 2 листа зелена салата и по средата 1 слайс ементал

[shakira96]

Закуска: филийка с лютеница и сирене
Обяд: флийка с лютеница, 2 жълтъка, морков, 3 блокчета шоколад 8-)
Следобед: ябълка
Вечеря: още не знам

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-готвено зеле, пълнозърнест хляб
активия закуска с ябълка, 5 парченца сушен кокос

[Infinity]

закуска- малко козунак и кисело мляко.
обяд- 2 препечени филии със сирене
вечеря- не

[WarOfLove]

Закуска-проспана
Обяд-2 чаши прясно мляко
Следобяд-1 ябълка
Вечеря-не знам, сигурно 2 пълнозърнести препечени филийки със сирене :-o

[Carmen_Kass]

Закуска: Дълго кафе без захар
Обяд: 2 листа зелена салата и по средата 1 слайс ементал
Следобяд: 1 бонбон с лешник и няколко листа зелена салата с краставица(без олио и оцет)
Вечеря:1 купичка леща

[shakira96]

Закуска: филийка с лютеница и сирене
Обяд: флийка с лютеница, 2 жълтъка, морков, 3 блокчета шоколад 8-)
Следобед: ябълка
Вечеря: още не знам

Вечеря: печени картофи с наденица, 2 съвсем малки филийки пълнозърнест хляб със сирене, чаша сок, блокче шоколад

[foreverr]

Закуска: омлет от яйца, коприва и сирене( 1 малка чинийка)
Обяд: 1лимон и 1 портокал(направени на сок)
вечеря: не съм гладна, няма да вечерям.

[BlackKeys]

Закуска-мюсли
Обяд-готвено зеле, пълнозърнест хляб
активия закуска с ябълка, 5 парченца сушен кокос
още 2 парченца кокос, 5 фурми, един шоколад LZ натурален
Вечеря-пак готвено зеле, зелена салата с 1 яйце
ябълка, 2 кивива, 2 лентички шоколад, 2 фурми

[PIF]

3в1 х2
пелети
мура сандвич
мюсли с мляко

[iwancho]

3в1
козунак

[shakira96]

Закуска: филийка с лютеница и сирене
Обяд: флийка с лютеница, 2 жълтъка, морков, 3 блокчета шоколад 8-)
Следобед: ябълка
Вечеря: още не знам

Вечеря: печени картофи с наденица, 2 съвсем малки филийки пълнозърнест хляб със сирене, чаша сок, блокче шоколад

Добавям парче баклава. 8-)

[gabi7u]

Половин козунак
Един компот.
Пакет зрънчо 8-)
Бонбони някакви.
Мура трио.
Вита баница.
Чаша супа топчета.
Филия бял хляб.
Парче торта.

[December]

Закуска: 1 парче торта,3 сандвича с топено сирене и пуешко месо,1 чаша(250мл.) кока кола
обяд: пилешко месо, 2 картофени кщфтета
следобед: 1 яйце
вечеря: 2 зелеви сърми, 1 парче торта

[ValLoveYa]

закуска-1 малко парче торта, 3 какаови бисквитки и 1 чаша кафе
обяд-картофено пюре с 1 маруля

[shakira96]

Закуска: флийка пълнозърнест хляб с парче шунка, 1/2 чаша истински портокалов сок
Обяд: спаначена супа, 2 филийки пънозънест хляб, парче баклава

[KeshaWoodx33]

Закуска:Сладоледена торта с баварски крем и шоколадови пръчици
Обяд:Едно варено яйце + Нести

[billytalent]

3в1,1 грейпфрут,салата

[Snickers]

киви
вода :/

[HexGirl]

1 яйце
половин шоколад млечен
купа леща

[Carmen_Kass]

Дълго кафе без захар
1суп.лъжица овесени ядки с 1 суп.лъжица кисело мляко
1 шоколадов бонбон

[StreetFame]

3 пържени филии с яйца (бях на гости); 8-) 8-)
ледено сокче; :lol:
малко ориз и малко пилешко; 1 яйце; половин морков;
бира;
2 яйца; 1 парче сирене на микровълнова.

[smiirnoff]

филия с шоколад
мусака и кисело мляко
ябълка
филия с кренвирш
за вечеря - салата от краставици със сирене
^^

[Sintya]

ябълка
3 в 1
малък сладолед
2 бисквитки
дъвчащи бонбонки
и за вечеря: супа топчета

страхотно меню просто! :-D

[billytalent]

3в1,1 грейпфрут,салата
+омлет и салата,3 сърмички,по-късно ще ям и банан

[CupcakeMonster]

закуска - спях :D
обяд - 3 варени яйца и 1 краставица

[Carmen_Kass]

Дълго кафе без захар
1суп.лъжица овесени ядки с 1 суп.лъжица кисело мляко
1 шоколадов бонбон
Салата(3 листа зелена салата,риба тон,малко ементал)-без олио и оцет

[shutUp]

баница и кисело мляко
филийка с масло и сирене
кисело мляко и половин вафла

[Colouring]

две сиренки/домашни и много,много малки ;д/
зелена салата
3в1
супа топчета

[TheCinderella]

чаша прясно мляко
1 активиа
зеленчукова супа
малко печени картофи

[0ptimYm]

закуска:1 портокал
обяд:1 сандвич и малко шоколад
вечеря:или пилешка супа или зеле

[HexGirl]

1 яйце
половин шоколад млечен
купа леща
огрооооомно парче козунак :shock: направо 1-3 козунак
тва не съм яла толкова вкусен през живота си
неска яко въглехидрати гъча обаче

[shakira96]

Закуска: флийка пълнозърнест хляб с парче шунка, 1/2 чаша истински портокалов сок
Обяд: спаначена супа, 2 филийки пънозънест хляб, парче баклава

Следобед: блокче шоколад с лешници
Вечеря: шопска салата (без сол и олио), шницел, флийка пълнозърнест хляб, парче баклава

[Infinity]

закуска- капучино, ябълка
обяд- кисело мляко и бисквити ядох
вечеря- портакал, банан.

[PinkFloydSound]

Закуска – два банана.
Обяд – салата от домати, краставица и сирене; шоколад.
Следобед – курабийки и чипс.
Ве4еря – филия с луканка, филия със сладко.

[Colouring]

две сиренки/домашни и много,много малки ;д/
зелена салата
3в1
супа топчета
добавям зелена салата,пилешки хапки,кола и шоколад...леле :shock: 8-)

[December]

закуска(12 часа): 4 сандвича с топено сирене и луканка
вечеря: купичка супа(само от фиде и картофи)
Днеска никакъв апетит няма..

[adizitk1]

закуска - козунак*

няколко километра ходене пеша

обяд - ядки

вечеря - ядки

100 коремни преси, 20 лицеви упори и 50 клякания

[CupcakeMonster]

закуска - спях :D
обяд - 3 варени яйца и 1 краставица

междинно - банан
вечеря - корнфлейкс със кисело мляко 1 купичка

[ValLoveYa]

закуска-1 малко парче торта, 3 какаови бисквитки и 1 чаша кафе
обяд-картофено пюре с 1 маруля

вечеря-омлет с 1 маруля

[vampireee]

ябълка
бейкролс
2 плодови активии
бадеми

[KeshaWoodx33]

Закуска:Сладоледена торта с баварски крем и шоколадови пръчици
Обяд:Едно варено яйце + Нести

Вечеря:Яйца по Панагюрски + половин кофичка с мляко и Нести

[Aniiiii]

Закуска - малко чипс :lol:
Вечеря - 1 краставица с сирене и оцет

[britzy]

закуска-вода ,дъвка
обяд-няма,защото съм на фризьор и козметик
вечеря-ще видя

ПС-не съм на диета,просто няма нищо у нас като за мен :lol:

[KeshaWoodx33]

Закуска:торта и кола
после ще видим как ш' се развият нещата ... 8-)

[Sintya]

Закуска: Ябълка, една холидейка
Обяд: Активия с ананас, 3 в 1
Вечеря: Ще ям огретен

[ValLoveYa]

закуска-активия и 1 банан
обяд-омлет, малко лютеница и зелена салата

[YouMakeMeSmile]

закуска- 3в1
обяд- зелена салата
прегрешения- 2 бисквитки :oops:
по- късно ако съм гладна ще хапна 1 кисело мляко, или малко корнфлейкс. :)

[Colouring]

закуска-кроасан с шоколад,няколко лъжици кисело мляко
обяд-зелена салата,пържени картофи
вечеря-не знам

[Infinity]

Закуска- мюсли
Обяд- пиле със зеле / манджа 8-) /
вечеря- плод някакъв , сигурно

[gLypChenCee]

Сутринта нищо 8-)

На обед пак нищо ..


и сега не съм гладна ..

за вечеря ще видя..

ако пак нямам апетит ..

мойто вкусно нищо.. :? 8-)

[billytalent]

Закуска-Активия праскова+малко овесени ядки
Обяд-грейпфрут,банан и кафе

[zoreto]

Мюсли с прясно мляко
пуканки 80гр
вечеря не знам за сега

[HexGirl]

закуска--1 яйце + 2 кафета + филия черен хляб с маруля
обяд--солети пореди натоварения ден
следобяд хапнах 1 домат нарязан

това ми е за сега

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко с ябълка.
Обяд: много малка препечена филиика с яца и сирене.
малко варена царевица;сладолед (гаден 8-) )
Вечеря: 2-3 варени яйца и сирене на микровълнова.

[Ag]

Закуска-Парче козунак + 2 яйца
Обяд-Салата (краставица,сладка царевица + 2 яйца)
Вечеря-Картофи на фурна :)

[Carmen_Kass]

Закуска: кафе
Обяд:Нести -праскова
Вечер: 1 парче краставица

[Infinity]

Закуска: кафе
Обяд:Нести -праскова
Вечер: 1 парче краставица
дори мен изумяваш !! :shock: 8-)

[mArMaLaDkA]

Закуска: нямаше
Обяд: супа от коприва + една филийка бял хляб
Преди вечеря: ябълка
Вечеря: ориз със свинско на фурна, като в моята порция за месото нямаше място 8-) + филийка бял хляб; десерт: вафличка "Чудо" 8-)

добавям и 3 ябълки. 8-)

[Snickers]

сандвич
ябълка
;/

[Carmen_Kass]

Закуска: кафе
Обяд:Нести -праскова
Вечер: 1 парче краставица
дори мен изумяваш !! :shock: 8-)
Хахаха...Ми какво да направя,че съм дебела... Ако искаш ми чети блога,там си водя thinspo дневник :D

[shakira96]

Закуска: 2 малки пълнозърнести филийки с майонеза и кашкавал, 1/2 домат
Обяд: парче пица
Следобед: чаша портокалов сок, бисквитка
Вечеря: плодава салата

П.П Брей, днес не се тъпча като свиня! 8-)

[zoreto]

Мюсли с прясно мляко
пуканки 80гр
вечеря не знам за сега

печени картофи с пиле

[CupcakeMonster]

закуска:купичка корнфлейкс със кисело мляко
обяд:няма
сл обяд:3,4 бисквити Траяна,300 мл сок БББ,2 шоколадови бонбона,250 мл шоколадово прясно мляко
вечеря:купичка зелена салата + 2 яйца

[Carmen_Kass]

Закуска: кафе
Обяд:Нести -праскова
Вечер: 1 парче краставица
добавям и малко ориз със зеленчуци

[foreverr]

днес
Закуска: 1 кафе с 20-30 милилитра мляко, без захар
Обяд: пак кафе с 20-30 милилитра мляко , без захар
Вечеря: съвсем малко сготвено зеле с пилешко месо + 1 морков
Малко по късно: 1 яйце.Това е за днес
Иначе спорт: карах ролери а сега и упражнения за корем ще правя.

[KeshaWoodx33]

Закуска:торта и кола
Обяд:една филийка с кашкавал и сос от кисело мляко,сол и чесън + макарони със сос Болонезе
Вечеря:две курабийки...

[chocolatedidi]

Закуска: 1 палачинка с кашкавал и кафе
Обяд: Зелена салата (маруля) с 1 филийка хляб Вита и един морков
Вечеря: Овесени ядки с кис.мляко

[Colouring]

закуска-кроасан с шоколад,няколко лъжици кисело мляко
обяд-зелена салата,пържени картофи
вечеря-не знам
вечерята-пилешки хапки,млечна салата

[smiirnoff]

филия с колбас
три сладки
пилешка пържола с картофи на фурна
филия с мармалад от шипки
две сладки
кисело мляко с мед и трици
7 Days козуначе с шоколад
малък шоколад своге
една ябълка
салата от краставици и домати със сирене
едно странно кюфте
и хапнах малко печени зеленчуци о.О

баси .. как ям - като машина о.О
трябва да спра :/

[Glamour92]

Менюто ми за днес е...кошмар,абсолютен и 100%ов :shock:
Закуска:кафе+топла вода с лимонче
козунак(мн лоша идея-беше преди тренировка)
краставица
фитнес-2 часа и 30 минути
Обяд(към 3 и половина :? )-4 филии "Бонус"със сирене
ябълки
Следобедна:2-3 ореха и малко слънчоглед
Вечеря:Вафла+половин сникърс
3 бисквитки Cookies
2 сандвича с "Бонус" и яйце
2 банана и малко солети
вода-3 литра

[mcfly]

Обяд: Марулена салата с една една филийка хляб
Към 3ч. малко соленки
6ч.: Соленки, кола и някакви шоколадови топчета с фъстък
9ч.: Слънчоглед и мъничко кола

... :(

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко и ябълка.
Обяд: 2 варени яйца;ябълка

[zoreto]

Закуска : прясно мляко с мюсли

[foreverr]

Закуска: кисело мляко и ябълка.
:D И аз днес закусвах това, с разликата, че в киселото мляко имаше малко извара(и киселото мляко беше половин кофичка 0,1 % )
Обяд: мисля да не ям
вечеря: също мисля да не ям
ако ям нещо ще го напиша...

[ValLoveYa]

закуска-1 филия с лютеница и сирене и малко кафе
обяд-омлет с 1 маруля

[shakira96]

Закуска: 1/2 филийка с лютеница и сирене, 1 жълтък, киви
Междинно: 2 блокчета шоколад

[kuklichka_bg]

12-кафе
13-пилешки хапки и салата от краставица
после незнам предполагам същото

[mynichka]

закуска- чай с лимон, пълнозърнеста филия със сирене
обяд- пилешка супа
междинно- грейпфурт, чай
вечеря- няма да има

[HexGirl]

закуска--солети
обяд--марулена салата и ябълка

[zoreto]

Закуска : прясно мляко с мюсли

Обяд- 1 парче торта с мюсли :)

[Colouring]

закуска-две пържени филии
обяд-малко пиле със спанак,но не ми хареса..една филия хляб Вита и 10 грама ягоди

[Infinity]

закуска- парче тутманик :smt007 и чаша айрян. 8-)
реших , че ще наддебелявам, такава не мога да се гледам вече !!

[HexGirl]

закуска- парче тутманик :smt007 и чаша айрян. 8-)
реших , че ще наддебелявам, такава не мога да се гледам вече !!
човек искам да те видя колко си кила...
имам чувството че крачетата ти са като на тази от аватара ти 8-)

[MelisaxGlamour]

Закуска: мюсли.
Обяд: зелена салата,малко риба и за десерт плодове! : )

[Sintya]

Закуска: 2 бисквитки
Обяд: Крем карамел
Вечеря: Ще ям задушени картофки

[shakira96]

Закуска: 1/2 филийка с лютеница и сирене, 1 жълтък, киви
Междинно: 2 блокчета шоколад

Обяд: спаначена супа, филийка с лютеница и салам

[StreetFame]

закуска- парче тутманик :smt007 и чаша айрян. 8-)
реших , че ще наддебелявам, такава не мога да се гледам вече !!
човек искам да те видя колко си кила...
имам чувството че крачетата ти са като на тази от аватара ти 8-)
И аз искам. Много ми е интересно как изглеждаш. 8-)


Закуска: кисело мляко и ябълка.
Обяд: 2 варени яйца;ябълка
Следобяд: солети Хрус-Хрус.
Вечеря: 1 варено яйце;Активия закуска;малко ябълка и малко сирене на микровълнова.

[Glamour92]

Ето го менюто днес-бива г/д 8-)
Закуска-кафе+топла вода с лимон
1 варено яйце
зелена салата
Обяд/следобедна закуска:кисело мляко 2 %
зелена салата
16 бадема
тоя път без вечеря
направих си една разходчица от около час-час и половина
вода-3 литра

[vanilievisez]

кафе
две филии черен хляб със сирене чедар и шунка
банан
ябълка
сурови ядки и сушени боровинки
няколко лъжички течен шоколад
за вечеря не знам

[foreverr]

Закуска: кисело мляко и ябълка.
:D И аз днес закусвах това, с разликата, че в киселото мляко имаше малко извара(и киселото мляко беше половин кофичка 0,1 % )
Обяд: мисля да не ям
вечеря: също мисля да не ям
ако ям нещо ще го напиша...
Хмм, жалко, защото майак ме накар да вечерям.Ядах една малка пилешка пържола+1 яйце+малко салата от марули и домати.

[shakira96]

Закуска: 1/2 филийка с лютеница и сирене, 1 жълтък, киви
Междинно: 2 блокчета шоколад

Обяд: спаначена супа, филийка с лютеница и салам

Следобед: малко фъстъци
Вечеря: плодова салата

[Glamour92]

Ето го менюто днес-бива г/д 8-)
Закуска-кафе+топла вода с лимон
1 варено яйце
зелена салата
Обяд/следобедна закуска:кисело мляко 2 %
зелена салата
16 бадема
тоя път без вечеря
направих си една разходчица от около час-час и половина
вода-3 литра
добавям извара,ябълка и парче кашкавал(вечеря :? )

[shakira96]

Закуска: 1/2 филийка с лютеница и сирене, 1 жълтък, киви
Междинно: 2 блокчета шоколад

Обяд: спаначена супа, филийка с лютеница и салам

Следобед: малко фъстъци
Вечеря: плодова салата

Вечеря: + малка пържолка и 2 лъжици пюре :-x

[Infinity]

обяд- две ябълки
вечеря- 2 сандвича със кашкавал и краставица

[CupcakeMonster]

днеска се освиних 8-)
закуска:няма
обяд:няма
сл обедна закуска - 4 резена кекс
1 малко пакетче семки
2 ледени сокчета 8-)
1 сокче на Куинс
вечеря:малко пил.месо + салата от краставици и домати
половин лионска наденица
чаша мляко

[TheCinderella]

2 кисели млека с овесени ядки и няколко бисквити

[PinkFloydSound]

Въй, ВЪЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙЙ.
Овесени ядки с мляко.
4 филии с луканков салам.
Половин плик бисквити.
Бисквити с прясно мляко.
4 курабийки.
2 филии с луканков салам AGAIN.

[KeshaWoodx33]

Закуска:Една баклавичка ,вода....
Обяд:Бях в парка и лекичко се олях .. :-D .. ,чипс,бирени фъстъци,солети с кашкавал и после с подправки и бира ...
Вечеря:Печено пиле с картофи и чеснов сос,кола ..

[vampireee]

активия с череша
салата[домати, краставици и сирене]
активия с горски плодове

[tonie__]

всичко на всичко:
чаша кола
3 бисквити-шоколадови
кофичка кисело мляко 2%
един кренвирш Кен 8-)
ии 3 тънки филии хляб

ЩЕ ПУКНААА ! :( желателно беше да карам на фотосинтеза ама по едно време ми стана скучно и ядах :lol:

[kuklichka_bg]

ами то гладуваш,гладуваш ама до един момент :)

[mArMaLaDkA]

- супа от коприва + тънка филийка бял хляб
- вафла "Троя"

толкова за днес.

[RaI4etO]

Закуска- Данонино Захруска
към 11:00-ягоди
ОБЯД-Спанак с броколи
вечеря:варено яйце +зелена салата+портокал

[HexGirl]

такааа
закуска филия с лютеница 1 сварено яйце
2 кафета

за по нататака ще дописвам

[shutUp]

закуска: препечена филия със сирене и краставица
вафла
обяд: зелена салата и филийка козунак

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко и ябълка.

[Infinity]

закуска- капучино и 1 портокал 8-)

[ValLoveYa]

закуска-овесени ядки с мляко и ябълка

[GerYy]

закуска- чай
обяд- купичка леща + зелена салата + 2 парчета риба+ 1 филийка хляб

[mynichka]

закуска- пълнозърнеста филийка със сирене
междинно- съвсем малко лазаня
обяд- риба на скара, салата от домати със сирене
междинно- чай
вечеря- няма

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко и ябълка.
6 ореховки, ама те бяха малки като копчета. :D
Обяд: пилешко.
2 ореховки
Вечеря: зелена салата; много малко пилешко.
6 ореховки

[zoreto]

Закуска: мюсли с прясно мляко
обяд: 1кофичка кис мляко,1 ябълка
вечеря: зелена салата, 1 портокал

[HexGirl]

такааа
закуска филия с лютеница 1 сварено яйце
2 кафета

за по нататака ще дописвам
половин чиния яхния доматена

[billytalent]

Закуска-2 кафета и парче торта
Обяд-грейпфрут,огромна ябълка и 2 бонбона

[kuklichka_bg]

з-кафи и 2 кивита
о-малко ориз и печени картофи
вечеря-отатака от обяда и кафе пак сиг[/img]

[Sintya]

Закуска: Ябълка, 2 бисквитки
Обяд: 30 гр. мюсли с прясно мляко 0,1%
Вечеря: Някоя филийка пълнозърнест хляб и кашкавал, може и нещо сладко но ще видиим...

[mcfly]

обяд: парче пица, сладолед и чаша кока-кола :\ ;DD

[Infinity]

закуска- капучино и 1 портокал 8-)
обяд- малко солети и слънчоглед 8-)
и след това към 2 един сладолед
вечеря - не

[vanilievisez]

спагети
4 бисквити
ябълка

[mcfly]

обяд: парче пица, сладолед и чаша кока-кола :\ ;DD
добавям леща и 2 филийки черен хляб

[Glamour92]

"хубавото" ми меню:
Закуска:кафе+топла вода с лимон
солети с подправки
4 филии "Бонус" с лютеница
ябълка
фитнес-2 часа и половина
Обяд/следобедна закуска:козунак
капучино
Вечеря:2 филии с лютеница
шепа ядки
ябълки
вода-3 литра

[HexGirl]

такааа
закуска филия с лютеница 1 сварено яйце
2 кафета

за по нататака ще дописвам
половин чиния яхния доматена
1 желатиново кремче + малко ядки орехови

вечеря--ориз с зеленчуци :)

[StreetFame]

Пфф, добавям всички ореховки т.е. 90 грама. 8-) 8-)

[shakira96]

Закуска: филийка с майонеза, кашкавал и краставица
Междинно: 1 сладолед
Обяд: краосан
Следобед: сок от морков и малина
Вечеря: зеленчукова салтка 8-) (зелена салата и краставица)

[Colouring]

закуска-две мекици със сирене
обяд-малка пица Прошуто,кола
междувременно-девин фреш и две дъвки орбит
и ся за вечеря не знам още..сигурно пилешка пържола и зелена салата

[GreenMimss]

закуска:няма
обяд: няма
2:00 - кисело мляко с мюсли
4:00: 50гр месо+ 1с.л. мед
6:00: задушени зеленчуци с сирене и яйце
4 блокчета черен шоколад
9:00 : ябълка

[mArMaLaDkA]

- 3 препечени филийки с масълце и чубрица
- вафла "Чудо" 8-)
Вечеря: грах с червен сос и филийка бял хляб

[CupcakeMonster]

обяд:банан
вечеря:малко боб с малко хляб 8-)

[zoreto]

Закуска- мюсли с прясно мляко
Обяд- спаначена супа
Вечеря- ще дописвам

[Carmen_Kass]

Кафе без захар

[ValLoveYa]

закуска-мюсли с прясно мляко и 1 ябълка

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко с ябълка.

[blackeye]

За сега съм яла само кус-кус и един кроасан.

[Infinity]

закуска- капучино

[HexGirl]

закуска--3 кафета :shock: толкова съм разтреперяна от кофеина че не е истина ПРЕКАЛИХ

Обяд--телешко шишче на скара.... НЕ искам но майка ме кара че съм много бледа

[Infinity]

закуска- капучино
обяд- пълнозърнест сандвич със сирене
вечеря- или салата или някакви плодове

[zoreto]

Закуска- мюсли с прясно мляко
Обяд- спаначена супа
Вечеря- ще дописвам

+2 ябълки

[vanilievisez]

кисело мляко с мед, мюсли и бисквити
чушки с яйца и две филии хляб, едната със сос тартар

[mynichka]

закуска- пълнозърнест сандвич с кашкавал
чай, грейпфрут
обяд- омлет, пилешка супа
1 ред натурален шоколад
вечеря- няма

[britzy]

закуска-печени филийки + вафла мура шоколааадова :lol:
обяд-парче пица +вафла мура шоколадоваааа :lol:
вечеря-ще е минерална вода с много цигари :lol: (на кафе и за тва) :lol:

[billytalent]

кафе,3 малки палачинки с шоколад
печени картофи със зеленчуци и сос,руло
грейпфрут и ябълка

[StreetFame]

Закуска: кисело мляко с ябълка.
Обяд: пилешко и 1 варено яйце.
1 корни;
150 гр. солети;
Активия закуска.

Пф, днеска е ужасен ден. :(

[Carmen_Kass]

Кафе без захар
половин вафла "Боровец"
1 парче баница...
(puke)(puke)(puke)
:booooomb: :booooomb: :booooomb:

[Sintya]

Закуска: Ябълка, вафла
Обяд: Шепа пуканки
Вечеря: Ще ям зелена салатка сигурно

[Colouring]

закуска-две филии с яйце и сирене
обяд-половин порция картофи със сирене и капи портокал
вечеря-сигурно зелена салата и нещо сладко

[britzy]

закуска-две филии с яйце и сирене
обяд-половин порция картофи със сирене и капи портокал
вечеря-сигурно зелена салата и нещо сладко
вкусотийки :grin: :D

[smiirnoff]

закуска - мързеше ме да ям xD
обяяяд - една палачинка със сладко от праскови ии една със сирене и половин домат
после една ябълка и некви сладки <33
чаша прясно мляко с мюсли
ии сега за вечеря сигурно салатка <3

[PinkFloydSound]

Закуска – ябълка.
Обяд – спагети със сирене и мед.
Следобед – две филии с мед, овесени ядки с кисело мляко.
Ве4еря – две филии със сирене.

[DollDaggaBuzzBuzz]

Закуска: ябълка
По никое време: някаква суха паста 8-)
Следобяд:Малко спагети ,,Болонезе" , а и една Миражка (не кутия :D )

[PinkFloydSound]

Закуска: ябълка
По никое време: някаква суха паста 8-)
Следобяд:Малко спагети ,,Болонезе" , а и една Миражка (не кутия :D )
Олелеееееееее, мразя те, даде ми идея каква да ми е втората ве4еря...

[mrtn]

закуска - макарони.
обяд - пържени картофи и маслини.
вечеря - пилешко с ориз, зеелна салата, вода. :)

[CupcakeMonster]

Обяд:малко боб и малко хляб 8-)
Вечеря:сигурно зелена салата и 2 яйца :D

[britzy]

Обяд:малко боб и малко хляб 8-)
Вечеря:сигурно зелена салата и 2 яйца :D
от колко дена все малко боб и хляб
нищо де :D :-)

[Coke]

Закуска:Сок
Обяд:Зелена салата
+сладолед
Вечеря:Пържола(на скара) и салата

[Bloodryne1996]

11ч - 1пакет Слънчо, фреш от портокал
17ч - Фреш от портокал, пуканки от Арена :D

[shakira96]

Закуска: кроасан
Междинно: солети Хрус-Хрус
Обяд: нямаше
Следобед: ягодов сладолед, суха паста, сок
Вечеря: филийка Вита със зелена салата, кашкавал и салам

П.П Да се похваля, че съм свалила 3 кг :grin:

[tamarichka]

Закуска: кроасан
Междинно: солети Хрус-Хрус
Обяд: нямаше
Следобед: ягодов сладолед, суха паста, сок
Вечеря: филийка Вита със зелена салата, кашкавал и салам

П.П Да се похваля, че съм свалила 3 кг :grin:


^ гледам че си похапваш добре .. някви упражнения , спорт правиш ли или поне колко се движиш през деня ? иначе честито че си ги свалила .. :)

и да не бъде спам,
днес:
закуска: пълнозърнеста филия хляб със кисело мляко 8-)
обяд:пълнозърнеста филия хляб и риба
вечеря: малко зелен боб :D

[BlackKeys]

Закуска-проспана
Обяд-салата, малко пълнозърнест хляб, пилешки филенца с лимон
Следобяд-мюсли с прясно мляко, 8 блокчета натурален шоколад на LZ и после още половин шоколад, някакъв друг
Вечеря-като обяда
2 ябълки
1 Корни, ама от тези малките, 25 гр дето са

Напоследък супер много ми се яде сладко.

[shakira96]

tamarichka, мерси! Почти нищо не спортувам. Сутрин обикновено ставам рано и правя упражнения, коремни преси. После ако имам време правя Pump it up. Разхождам се. Ходя на танци. Иначе отказах газираното и почти пърженото. 8-) Абе намалих храната и нещо стана и отслабнах. Аз така си го обеснявам. Е то си е и до организъм. Успех и на теб :)

[zoreto]

Закуска- мюсли с прясно мляко
Обяд- спаначена супа
Вечеря- ще дописвам

+2 ябълки

Вечеря - малко крекери с 1 парче кашкавал

[HexGirl]

:-o днеска се улях
закуска--вафла вура+кафе +филия черен хляб
обяд--меденка

[zoreto]

Закуска: мюсли с прясно мляко + Якобс 3в1
Обяд: кисело мляко и малко крекерчета
И ся заминавам на тренировки - 5 часа :-P

[Infinity]

Закуска- малка кифла с шоколад
обяд- един сандвич
вечеря- салата

[Infinity]

Закуска- малка кифла с шоколад
обяд- един сандвич
вечеря- салата

[Carmen_Kass]

Закуска: 1 пластмасова чашка Кока-Кола Лайт (най-завършваме и всеки черпи :-P )
Обяд: 1 бонбон Мерси
След обяд: 1 ябълка и 1 банан

[Sintya]

Закуска: 2 кафета
Обяд: Кофичка кисело мляко 0,5%, вафла
Вечеря: Мусака

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: няколко солетки, Тутки, кексче :oops:
Обяд: нямаше

[PinkFloydSound]

Викате нещо за оливане, а? 8-)
Закуска – овесени ядки с мляко, натурален шоколад, Активиа закуска.
Обяд – солети, меденка.
Следобед – пури4ки, три филии с луканков салам, три курабии.
To be continued.

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: няколко солетки, Тутки, кексче :oops:
Обяд: нямаше

Следобед: 1/2 кофичка Активия с ананас

[foreverr]

Закуска: чаша безвъглехидратна(диетична) супа
Обяд: 2 варени яйца със сирене
Вечеря: ще ям малко дробчета на фурна, но ако не ми харесат и не съм яла ще пиша...

[mynichka]

закуска- пълнозърнеста филия, препечена и с мед
чай, зелена ябълка
обяд- 1 малка кифличка с локум (от на баба) и пилешко с ориз
междинно- чай, грейпфрут
вечеря- няма

[HexGirl]

:-o днеска се улях
закуска--вафла вура+кафе +филия черен хляб
обяд--меденка
1 греипфрут

[Carmen_Kass]

Закуска: 1 пластмасова чашка Кока-Кола Лайт (най-завършваме и всеки черпи :-P )
Обяд: 1 бонбон Мерси
След обяд: 1 ябълка и 1 банан
Вечеря: таратор,малко парче баница и някакво шоколадово десертче

[foreverr]

Закуска: чаша безвъглехидратна(диетична) супа
Обяд: 2 варени яйца със сирене
Вечеря: ще ям малко дробчета на фурна, но ако не ми харесат и не съм яла ще пиша...
За вечеря наистина ядах пилешки дробчета на фурна(но много малко) + малко салата от зеле и моркови(без олио, а с изстискан лимон)

[BlackKeys]

Закуска-мюсли с прясно мляко, 1 лента шоколад
Обяд-пилешки филенца, пълнозърнст хляб, салата
Активия закуска, няколко фурми
Вечеря-2 филии Вита с топено сирене, салата
2 ябълки, още 3 фурми и още 2 филии Вита

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимон
В училище:1 бисквита и 1/3 пакет солети
фитнес-2 часа и половина
Обяд:сладолед
2 филии с извара
ябълки
Следобедна Закуска:слънч.семки
2 филии с извара
Вечеря:топъл сандвич със салам и кашкавал
ябълки

[smiirnoff]

закуска - чаша прясно мляко с мюсли
некви сладки ^^
в училище - солети и едни такива като малки пурички с шоколад <33
сега вечерям - чаша кисело мляко с мюсли
сега излизам и после като си прибера ще хапна една салата с доматни, краставици и сирене ^^

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: няколко солетки, Тутки, кексче :oops:
Обяд: нямаше

Следобед: 1/2 кофичка Активия с ананас

Вечеря: ориз със риба на фурна, филийка Вита, парче краставица, 1-о мини кренвиршче, малко фъстъци :x

[CupcakeMonster]

Закуска:Бейк Ролс
Обяд:3,4 банички от тея малките замразените и 1 млечен шоколад 8-)
Вечеря:зелена салата и малко пушено филе :D

[Colouring]

закуска-солети
обяд-хамбургер с луканка,айрян
вечеря-зелена салата,две яйца и няколко сварени картофа

[GreenMimss]

11:00 - варено яйце
16:00 - мн малко мляко с мюсли
21:00 - мляко с мюсли + ябълка
23:00 - малко месо

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка по лека атлетика и стрелба
обяд: мюсли
нататък не знам ..
но нещо нямам апетит :-o

[Nakadah]

хот дог + картовки
2 яйца с бекон и гъби + домат + Сирене + Хляб
30 timbets
2-3 чая...

[ValLoveYa]

закуска-1 филия пълнозърнест хляб с лютеница и сирене и капучино