Менюто ви за днес? (vol.5)

[chocolatedidi]

Закуска: 2 Круши
Обяд: Зелен боб с картофи (супа)
Вечеря: нз

[DarkKisss]

закуска: кафе 3 в 1
тренировка
обяд: зелева салата + пилешко и филия черен хляб
тренировка номер 2

[Colouring]

закуска-кафе
обяд-пилешка пържола,домат,една филия Вита,айрян..
не ядох много на обяд,но ми стана тежко нещо :(

[fUcKsMiLe]

^колко тежиш от любопитство :Д
54 кг, но съм висока 1.70 ;) Изобщо не ми личи че съм толкова.. =]]


Закуска пропуснах - станах в 12 и нещо :)
Обяд - леща, салата/след това/ + бял хляб, за десерт ще ям диня :grin:
Вечеря - ще дописвам :)

[viliana9]

1. ЗАКУСКА1 кисело мляко
2.ОБЯД салата от зеле
3. ЗАКУСКА2 две праскови
4. ВЕЧЕРЯ омлет

[shakira96]

Закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал, малко кисело мляко, парче пъпеш
Обяд: парче торта
Следобяд: баница, вафла
Вечеря: мисля да е салата и някакъв плод

[ValLoveYa]

закуска-1 филия с рибен хайвер, половин краставица и капучино
обяд-диня
следобед-2 филии с кашкавал, 1 синя слива и 2 парчета руло
вечеря-зеле с наденица

И това че някои си хапваме по повечко (повече от 1 ябълка за закуска, салата за обяд и кис. мляко с овесени ядки за вечеря-примерно) не значи че сме дебели на мен дори ребрата ми се четат.

[XheroineX]

Закуска-1 ябълка и кафе без захар
Обяд-голяма чаша зелен чай без захар и един портокал
Вечеря-малко пилешка пържола и един сухар

[ElinoOor]

- парче пица,2 кифлички с шоколад(много мънички,домашни.. добре се получиха 8-) )
- домат,филия тонус със масло,кренвирш,чаша бира.. и няколко череши :д

[sladkotykate]

закуска:кисело мляко с овесени ядки+ парче пъпеш
обяд:салатка от домат и сирене+зехтин и пилешка шунка
следобедна закуска:кисело мляко + 1филийка с течен шоколад
вечеря:като обеда

[anitapz93]

Към 8ч. Семки
Към 10ч. Половин краставица
Към 12ч. Мусака
Към 16ч. Бисквити със шоколадова заливка
Към 18ч. Мусака

[psych0]

закуска-сладолед
обяд-бобова салата
вечеря-активия

[mynichka]

закуска- половин черна филийка с кашкавал, чай
обяд- пушено пуешко, домат и малко сирене
круша
краставица
вечеря- няма

[zoreto]

3в1
Закуско-обяд : спагети (120гр) и салата
вечеря: салата и 2 преечени флийки органик

[ValLoveYa]

закуска-1 филия с рибен хайвер, половин краставица и капучино
обяд-диня
следобед-2 филии с кашкавал, 1 синя слива и 2 парчета руло
вечеря-зеле с наденица

И това че някои си хапваме по повечко (повече от 1 ябълка за закуска, салата за обяд и кис. мляко с овесени ядки за вечеря-примерно) не значи че сме дебели на мен дори ребрата ми се четат.

към вечерята добявям половин краставица, лютеница 1 и половина люти биберчета, 1 филия хляб и 4 глъдки ракия :-D

от 3 дни не съм яла месо и се нахвърлих на наденицата-буквално :D

[Colouring]

закуска-кафе
обяд-пилешка пържола,домат,една филия Вита,айрян..
не ядох много на обяд,но ми стана тежко нещо :(
14:00-три прасковки
17:00-студен чай лимон,кафе
и вечеря:спагети

[tamarichka]

закуска: -
обяд: мусака,хляб[2],сирене
следобед:филия с шпек и маргарин , козунак
вечеря:супа топчета , хляб [2]
десерт:козунак със кис.мляко

^не се чудете защо ям толкова , просто си опитвам да си върна стария режим на хранене .. въпреки че не е мн здравословен :)

[ElinoOor]

- парче пица,2 кифлички с шоколад(много мънички,домашни.. добре се получиха 8-) )
- домат,филия тонус със масло,кренвирш,чаша бира.. и няколко череши :д
- салата,пържени картофи със сирене и кетчуп

[DarkKisss]

закуска: кафе 3 в 1
тренировка
обяд: зелева салата + пилешко и филия черен хляб
тренировка номер 2

вечеря: макарони на фурна + пурички + бонбонче

8-)

[vanilievisez]

54 кг, но съм висока 1.70 ;) Изобщо не ми личи че съм толкова.. =]]

първо, т'ва за твоя ръст дори е малко
второ, ясно, точно за това те питах
ако изглеждах като теб, и аз щях да ям каквото искам, ама не сме всички благословени така ;Д

по темата - 2 банана, 2 ябълки и 5 сварени яйца

[PIF]

фъстъци
2 кафета
бяло фрапе
пилешка яхния

[tamarichka]

54 кг, но съм висока 1.70 ;) Изобщо не ми личи че съм толкова.. =]]

първо, т'ва за твоя ръст дори е малко
второ, ясно, точно за това те питах
ако изглеждах като теб, и аз щях да ям каквото искам, ама не сме всички благословени така ;Д

по темата - 2 банана, 2 ябълки и 5 сварени яйца


дамм , тва си е дар божи .. ;d
аз имам една приятелка 175 висока и е 60 кг ,.. но никога няма да и дадеш толкова кг .. 8-)
сори за спама :wink:

[dAimIk0z]

закуска---
обяд---
вечеря - 16 палачинки с шоколад 8-)

[kuklichka_bg]

в 7 сутринта-ориз със картофи
кафе
вечеря-картофи

[zoreto]

-3в1
закуска: мюсли с кисело мляко и лъжица мед

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с кренвирш и краставица, малко кисело мляко, праскова

[chocolatedidi]

Закуска: КАФЕЕЕ + 2 резенчета ананас

[DarkKisss]

закуска: 3 в 1
тренировка
обяд: филия черен хляб с кашкавал + 1 домат
2 х тренировки от 14 часа и от 17 часа
вечеря: череши + извара
общо физически упражнения

[anitapz93]

7ч.: 1 варено яйце
9.30ч.: Половин Краставица
12ч.: 1 варено яйце
14.30ч.: Половин Краставица
17ч.: 1 варено яйце

[miss_murderer]

овесени ядки с мляко
китайски пай
сладолед
2 ябълки
6-7 кайсии
тиквички с млечен сос
шопска салата

[sweetCookie]

Закуска - няколко фъстъка, 5-6 малки бисквитки и мъничко халва
Обяд - половин купичка леща
Вечеря (6 часа) - препечена филийка хляб Вита със сиренце :)

[zoreto]

-3в1
закуска: мюсли с кисело мляко и лъжица мед
Обяд: 1 чинийка боб и много салата

[mynichka]

закуска- препечена пълнозърнеста филийка със сирене
обяд- шопска салата, риба на скара + 1 пълнозърнеста филийка
вечеря- чаййй

[GreenMimss]

з: sleep. о: sleep. след о : яйце и половина + пъпеш в: смятам да е пилешко със салата

[moncha]

мале аз бях голямо прасе всеки ден тестени работи през два часа нагъвах нещо а 3те ми основни яденета бяха все тежки манджи и така за една седмица напълнях с 3 килограма ама вече тичам сутрин по 4-5 километра (засега) и ям:

- сутрин - препечена диетична филийка със сирене и домат
- обед - манжда като не ям хляб
- следобед - тука вече квото ми дойде на душа (без тестени работи колкото и да искам ) :D :D :D
- вечер - диетично хлебче от тези малките и МАЛКО манджа :P :P :P

[insane7]

Моята закуска си я направих преди малко с пилешка супа и 1 филийка хляб.
Вечеря - сигурно някакъв плод или зеленчук

[Carmen_Kass]

сутринта-кафе
след обяд- кисело мляко + 2 реда шоколад
студен чай
вечеря- сигурно няма да има

[bloodyF]

закуска:проспах я
обяд:половин краставица и половин кренвирш с кашкавал
вечеря:салата

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с кренвирш и краставица, малко кисело мляко, праскова
Обяд: таратор, 2 кебапчета, филия хляб
Следобяд: малко Корни, семки, студен чай
Вечеря: 2 малки пълнозър. филии - едната с шунка, а другата с топено серене, парче диня
Физическа активност: 30 мин. каране на колело, 2 часа плуване

[chocolatedidi]

Закуска: КАФЕЕЕ + 2 резенчета ананас

Обяд: Сладолет
Вечеря: 1 препечена филийка Вита с лютеница и малко сладолет

[ElinoOor]

- домат,кренвирш,две филии тонус със масло,бира
- салата,4 филии тонус,4 парченца луканка,диня
- сладолед

прекалявам вече.

[zoreto]

-3в1
закуска: мюсли с кисело мляко и лъжица мед
Обяд: 1 чинийка боб и много салата
Следобедна закуска :2 препечени филийки и салата
Вечеря: салата и квото има 8-)

[Raffine]

Ами то аз доста си плюскам,ама съм слаба *все оше :D *
закуска-ръжени филийки хляб с масло и мед,за обяд салата,една малка пържолка и баба беше направила питка :P после ядох зърнена шоколадова закуска и за вечеря риба и няколко филийки вита с маслооо ^^

[britzy]

закуска-малък сухар,вода
обяд-малко кашкавал,вода
вечеря-пил.пържола малка,краставица,вода

[tamarichka]

- леща , хляб [2]
- филия със маргарин и шпек
- студен чай
- сладолед
- попара с прясно мляко 8-)
- леща, хляб [2]
- мляко с ориз

[Carmen_Kass]

сутринта-кафе
след обяд- кисело мляко + 2 реда шоколад
студен чай
вечеря- сигурно няма да има
варено яйце...
днес=освинване

[fUcKsMiLe]

Закуска - проспах :D
Обяд - 2 кебапчета, салата и 4 филии хляб
Вечеря - още не съм яла, но май ще е картови със заешко .. :x /надали :D .. каприз съм/ или няколко филии със сладко и чипс :-D

[sweetCookie]

менюто ми ще е следното:

Закуска: 2 бисквити Кафе
Обяд: препечена филийка Вита със сирене, но може да бъде и салата
Следобяд: няколко кайсии
Вечеря (6 часа) : кис. мляко със банан или солети :) 8-)

[britzy]

закуска-мюсли
обяд-сухар
вечеря-идея си нямам

[UnaBletoLoVeU]

Закуска: Макси микс, 4-5-6 пакетчета от малките бисквитки на Милка, 1л айран
Обяд: Салата, пилешко със сос бешамел, 3 филийки, пилешко със сос беламел...като цяло-цялото пилешко със сос бешамел
Вечеря: Шоколад и 3 сандвича

ПП. Момиче съм :D

[sweetCookie]

сори за спама ,но колко тежиш и колко си висока? :-o

[rosencetooo]

За вчера
Закуска: кафе и препечена филийка
Обяд: солети
Вечеря: пилешко и пържени картофки

Днес
Закуска: Кафе
Обяд: Препечена филийка и морков

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка
обяд: готвена манджа с кюфтета и пиперки
тренировки
вечеря: извара (:

[zoreto]

Закуска:проспах я
обяд: салата

[UnaBletoLoVeU]

сори за спама ,но колко тежиш и колко си висока? :-o

47 кг, 165 см :)

Но не ям така постоянно, де :D Просто имам някои такива дни (седмици)

[miss_murderer]

овесени ядки с мляко
пилешка кавърма
айс кафе
сладолед
таратор
6 кайсии

[Carmen_Kass]

кафе

[Carmen_Kass]

кафе
таратор

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с топено сирене
Обяд: някакви дребни сладки и соленки, 2 чаши натурален сок
Вечеря: салата, някакъв сандвич, парче диня

[zoreto]

Закуска:проспах я
обяд: салата

междинно: 2 селенки и чай с мед
вечеря:1/8 диня ,2 нектарини и шепа бадеми + 2 бонбона с мюсли (домашни) :-P

[Colouring]

-една порция пълнен патладжан,филия хляб
-сладолед
-ябълка
-две принцеси с кашкавал
-няколко парчета салам
-айрян

[vanilievisez]

чисто кафе
едно рохко яйце, риба тон в собствен сос
две плодови кисели млекЦ(!)а
4-5 парчета пуешка шунка, половин кофичка нискомаслено (о,1%) кисело мляко с три супени лъжици овесени трици
чаша кола лайт

[ElinoOor]

- сладолед
- кренвирш,две филийки тонус
- салата,две бъркани яйца, филийка тонус

[Sasha2k8]

Закуска: 3 в 1
Обяд: Фреш от портокал, печени чушки със сирене
Вечеря: 3 нектарини

[Ankh]

торта,картофки и бира,салата

[KoRnFlAkE]

проспана закуска 8-)
обяд - диня, 2 бисквитки и някаква вафла..
за вечеря не знам, шопска салта ще си направя сигурно.

[tamarichka]

- цял козунак
- кисело мляко
- вафла
- кола със водка [малко количество]
- бира
:lol:



абе хора мн ли ям ?

[UnaBletoLoVeU]

^Нормално си ядеш според мен.

Аз като чета тук закуска-чай, обяд-зрънце грозде и лъжичка мед, вечеря-нискомаслено мляко 0,1% (щото, видиш ли, много важни тия процентиии!)...аз ако ям така за седмица ще умра...нечовешко!

И аз се бях притеснила едно време за теглото си, ама разбрах, че и да се тъпча, пак не минавам 50 кг (за 165 ръст), та си ям, както "душа иска".

[tamarichka]

UnaBletoLoVeU малко смешно ше прозвучи но ти си като майка ми .. тя е на ръст 1 и 58 но повече от 50 не мърда .. 8-)
ех как искам и аз така ..

[iwancho]

закуска - проспана
обяд - 2 пържила пържени картофки :Д
17:00-17:30 - 10 км. колело на 18 скорост + тренировки с тежести
към 6 - малко тиквички
вечеря - половиж пържило пържени картофи + домат
01:30-02:00 (рано сутринта) - тренировки с повече килограми + коремни преси

[miss_murderer]

2 филийки със сирене
чаша мляко
пилешка кавърма
сладолед
айс кафе
таратор
2 праскови

[XTREMEFREERIDE]

закуска: кузкуз

Другото още е неизвестно. 8-)

[EsteticLoff]

закуска: сок+ 1 филийка със сладко; праскова

обяд: домашна пица :grin:

вечеря: може би салата и после диня 8-)

[mynichka]

закуска- макарони
обяд- супа топчета
вечеря- няма

[Sasha2k8]

Закуска: Фреш от грейпфрут
40 мин. тичане
Обяд: Салата (домати и краставици)
Коремни преси
Вечеря: Нищо

Надявам се да си го спазя :D

[XheroineX]

Предвидила съм цялото си меню за деня ето го и него:


Закуска
8:30 Горчиво кафе
Ябълка
9:00 Скачане на въже 30мин
Обяд
13:30
1 банан
чаша зелен чай
коремни преси
Вечеря
18:00 Салата -все още не знам каква

[zoreto]

Закуска:мюсли с кис. мляко и 1 нектарина
Обяд:печени картофи и голяма купа салата

[DarkKisss]

закуска: кафе
тренировка (7км бягане + плуване)
обяд: пица (сама се погрижих, горда съм с което) + 1.5 литра NESTEA
тренировка (фехтовка + разбягване)
вечеря: плодове
ОФУ (коремни преси и др. упражнения)



Ох, че е топло ..

[billytalent]

Закуска-2 кафета, вафла
Обяд-праскови и Студен чай

[sweetCookie]

Закуска: едно мече Барни
Обяд: препечена филийка Вита със сирене и половин кренвирш
Следобяд: малко плодово мляко

600 скока на въже

Вечеря (6 часа):пак препечена филийка Вита със сирене 8-)

Кажете ми ,че не ям много, нали? 8-)

[DollDaggaBuzzBuzz]

Закуска: Кус кус със сирене и захар
Праскова
Обяд: Миш - маш и нещо сладко
Вечеря: Едвали

[Carmen_Kass]

закуска-проспана
обяд- кока-кола лайт

[ElinoOor]

- кафе,праскова, 3-4 лъжички сладолед 8-)

[zoreto]

Закуска:мюсли с кис. мляко и 1 нектарина
Обяд:печени картофи и голяма купа салата
Следобедна закуска: 8 соленки и чай с мед
Вечеря: 1/8 диня

[UnaBletoLoVeU]

Закуска: едно мече Барни
Обяд: препечена филийка Вита със сирене и половин кренвирш
Следобяд: малко плодово мляко

600 скока на въже

Вечеря (6 часа):пак препечена филийка Вита със сирене 8-)

Кажете ми ,че не ям много, нали? 8-)

Ти луда ли си?! ...

Днес нямах време да ям, затова засега е само едно резенче пъпеш :S

[britzy]

закуска-нищо
обяд-бестини и краставица :D :D
вечеря(16:30)-малко ориз и кола

[Carmen_Kass]

закуска-проспана
обяд- кока-кола лайт

2 чаени лъжички мед
1 праскова

[ElinoOor]

Боже,вие ядете ли изобщо.. -.-

[Carmen_Kass]

Боже,вие ядете ли изобщо.. -.-
Боже,аз се чудя дали не е много? (сериозно питам)

да не е спам: по-късно може да се насиля да изям 1 краставица

[ElinoOor]

:shock:
Ти майтапиш ли се?!
Цялото ти ядене за деня даже не е равно на половината ми закуска!
Боже Господи..


- кафе,праскова, 3-4 лъжички сладолед 8-)
- 2 праскови

[Carmen_Kass]

в жегата може ли да се яде много...един приятел ме кара да ядем банички днес...банички + жега=

[Carmen_Kass]

закуска-проспана
обяд- кока-кола лайт

2 чаени лъжички мед
1 праскова

1 шок.бонбон
100 гр.сладолед

[December]

ох и аз не мога да ям в тия жеги.

закуска - ванилов сладолед(75гр.)
следобед - половин домат и една купичка таратор

повече няма да ям.
и какво е мече Барни :D
за пръв път я/го чувам :lol:

[Colouring]

закуска:две препечени филии със масло,сирене,салам;две малки прасковки,3в1
обяд:таратор,две малки(!!!!) варени царевички
следобед:две малки(!!!!) варени царевички 8-)
вечеря:няколко варени картофа сигурно.. и айрян най-вероятно.може и нещо сладко :Д
изпила съм около 2 литра вода
ем..така е,бая апетит имам преди да ми дойде

[DarkKisss]

Carmen_Kass, звучи ми като избиване на комплекси и предразсъдъци.
кажи ми ръст, килограми и мерки и ще ти кажа къде точно ти е проблемът ..

[vanilievisez]

кафе с мляко, половин кофичка нискомаслено кисело мляко с овесени трици
риба тон в собствен сос, бъркани яйца
кола лайт
пилешко
кофичка нискомаслено кисело мляко с овесени трици

[ElinoOor]

- кафе,праскова, 3-4 лъжички сладолед 8-) - 2 праскови
- салата,пържени картофи със сиренце,паниран пангасиус,праскова

[chocolatedidi]

Закуска: Ябълка,кафе
Обяд: Сирене,кашкавал и домат
Вечеря: същото като обяда

Водата е 3 литра

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с шунка, малко кисело мляко, праскова
Междинно: някакви соленки
Обяд: малко печени картофи с месо
Следобяд: суха паста, парче кекс
Вечеря: филийка с шунка и кашкавал, парче диня
Физическа активност: няколко часа плуване, много каране на колело

[tamarichka]

- боб, хляб [2]
- бонбон
- република
- мляко с ориз
- студен чай
- боб,хляб [2]

[Raffine]

-мекица ^^
-домат
-бисквитки житен дарк [5] и малко кисело мляко
-тиквички и пилешко шишче
-ябълка

От тая жега апетитът ми намаля 8-)

[spexx]

за закуска - диня със сирене

обяд - няма

вечеря - ориз с агнешко

и сега ям диня
:D :D

[Seducti0n]

subway с пилешко
100 грама малини
някаква плодова напитка с манго
шоколадов шейк

[fUcKsMiLe]

дамм , тва си е дар божи .. ;d
аз имам една приятелка 175 висока и е 60 кг ,.. но никога няма да и дадеш толкова кг .. 8-)
сори за спама :wink:

:oops: знам, но лошото е че сега се мъча да кача малко, че да си се до оформи тялото ми :) -А НЕ СТАВА ;(..

1. 2 сандвича със доматки, краставици и маруля + салам :-D
2. супа-топчета, хляб (2), салата, десрт- диня /половината на една голяма :D /
3. супа-топчета,хляб (5),+ сок капи- 2 чаши.. десерт-парче диня и парче пъпеш :smt007

[brokeninside13]

не ядеш ли много хляяб? :-o ^^

закуска-за сега кафе...не ми се яде :?

[miss_murderer]

2 филийки със сирене
чаша мляко
пиле с доматен сос
сладолед
2 праскови
1 кофичка мляко
шопска салата

[VerryBerry]

напоследък ям предимно салатки с домат и краставица и по някоя супа.В тия жеги действително нищо не ти се яде :D

[britzy]

закуска-3 нектарини и 5/6 парченца кашкавал
обяд-няма
вечеря-сок Капи ягода и евентуално нещо друго

[viksit0y]

ох и аз не мога да ям в тия жеги.

закуска - ванилов сладолед(75гр.)
следобед - половин домат и една купичка таратор

повече няма да ям.
и какво е мече Барни :D
за пръв път я/го чувам :lol:
някво такова е Барни 8-)

http://www.citytoys.ru/images/news/553/P1060634.jpg

[britzy]

ВикситоУ-много сладък аватар

[sweetCookie]

Закуска: 3 малки кроасанчета
Обяд: сладолед 8-) (събота ми е ден за сладолед, тъй като ям само веднъж в седмицата ) :D
Следобяд: солети
Вечеря (6 часа) : препечена филийка Вита

[Sasha2k8]

Закуска: 3в1
50 минути тичане
Обяд: 1 печена чушка със сирене, сок от портокал
Скачане на въже
Вечеря: Мисля да я пропусна

[tamarichka]

- три пържени филиийки с захар
- сирене
- едно малко парче торта
- боб , 2 филийки хляб
- студен чай

[xrusinka]

Закуска - нищо
Обяд - Пица
Вечеря - Ако ми се яде :P

[ElinoOor]

- чушка със сирене,две филии вита с масло,3/4 парченца салам

[smiLexaga1n]

Закуска - проспана 8-)
Обяд - Активиа с ягоди и мюсли :smt007 {любимата ми активиа .. и единствената, която пия}
Вечеря - мисля да я пропусна, освен ако стомаха ми не реши, че няма да издържи без ядене днес :D

[chocolatedidi]

Закуска: Диня,пъпеш и кафе
Обяд:Ориз със някакъв сос
Вечеря: май ще е само салата

[hgfh]

Закуска -проспана
Обяд -1 парче пица
Междинно- 1 сок от тия малките на Капи портокал
Вечеря -1 омлет,сирене ,шопска салата

[Biskfitka]

Закуска-проспах я ;д
обяд-кроасан и 3 в 1 (тва май ми беше закуската ;д) ии малко шоколад...
вечеря-пица

[shakira96]

Закуска: филийка с топено сирене, малко кисело мляко, 3 бисквити Фавори
Обяд: ориз с пилешко месо, таратор
Следобяд: 2 бисквити Фавори, сладолед
Вечеря: филийка със сирене, студен чай, парче диня
Физическа активност: 1,5 часа плуване, мнооого каране на колело

[RaI4etO]

закуска: Виталия с ягода
обяд: задушен лапад с брюкселско зеле + яйце
вечеря: бисквити Закуска-4-5 май с капучино :D

[ElinoOor]

- чушка със сирене,две филии вита с масло,3/4 парченца салам
- чийзкейк с боровинки,2 бисквити хогаренас..
- чушка,половин домат,кренвирш с кашкавал,две филии вита с масло

[vanilievisez]

кафе с мляко, кисело мляко нискомаслено с овесени трици
пуешка шунка и тиквички
кола лайт
салата 'Ница' някаква и пилешко шишче
още едно кисело мляко ще си направя сега ;Д

[mynichka]

закуска- 2 препечени филийки със кашкавалено руле
обяд- супа топчета
вечеря- праскови

[miss_murderer]

1 кофичка мляко
1 банан
печени картофи
6 кайсии
2 круши
сладолед
шопска салата

[chocolatedidi]

Закуска:Пъпеш и кафе

[MegamiX]

Закуска: Кафе, принцеса с кашкавал
Обяд: Салатка
Вечеря: Пълнени чушки с кайма и ориз

[Colouring]

закуска:пропусна се
обяд:пилешки хапки,таратор,две филии Вита,чаша бира и една чаена бисквита

[WaterLilly]

Закуска: Половин пакетче семки xD
Обяд: Салата
Вечеря: Ще видим дали и каква

[XheroineX]

Закуска-Кафе без захар,1/2 грейпфрут
Обяд-Салата
Вечеря-още не знам

[britzy]

закуска-препечена филийка с кисело мляко,малко праскова
междинно-малко мюсли
обяд-другата половина на филийката пак с кисело мляко,1 лъжица пюре
вечеря-едва ли

[chocolatedidi]

Закуска:Пъпеш и кафе

Обяд: 1 препечена филийка Вита с лютеница и 200гр сладолет
Вечеря:Сладолет

[vanilievisez]

кафе с мляко
кофичка нискомаслено кисело мляко с овесени трици
кола лайт
пилешко
риба

[ElinoOor]

- спрайт,бисквити хогаренас
- 1/16 диня 8-)

[shakira96]

Закуска: 2 малки ябълки
Обяд: ---
Следобяд: някви сладки работи, чаша сок
Вечеря: сандвич, парче диня, чяша студен чай

[ElinoOor]

- спрайт,бисквити хогаренас
- 1/16 диня 8-) - чушка,1/4 краставица,2 филийки тонус със масло,1/2 кюфте и 1/2 кренвирш с кашкавал (днес само половинки ям :Д)
- праскова с кисело мляко,мед и канела

[fire_magic]

станах в 2 наобяд пих 1 кафе витал голд потисна ми апетита и до сега не съм ял нищо :shock:

[bloodyF]

обяд:зелева салата и филия черен хляб
вечеря:печено бяло пилешко месо,пържени картофки и таратор... ;д
после:грейпфрут,мляко и бисквити ( не на едно) 8-)

[ElinoOor]

- спрайт,бисквити хогаренас
- 1/16 диня 8-) - чушка,1/4 краставица,2 филийки тонус със масло,1/2 кюфте и 1/2 кренвирш с кашкавал (днес само половинки ям :Д)
- праскова с кисело мляко,мед и канела

- кроасан с шоколад

аааааааааа.

[RaI4etO]

закуска: бисквити Закуска
после-праскови-2-3
обяд: жътварска салата( царевица ,печена чушка, домат,сирене)
вечеря:селска салата и пъпеш

[Sasha2k8]

Закуска: Фреш от грейпфрут, кафе без захар
Обяд: Диня
Вечеря: Нищо

[December]

Вчера
закуска - две цигари и нескафе айс ако това се смята за закуска...
обяд - картофи на фурна
вечеря - таратор
и много вода...

Днеска
закуска - банан

[mynichka]

закуска- варена царевица
обяд- праскови
вечеря- или няма да има или ще е огромна мелба 8-)

[zoreto]

Закуска: мюсли с кисело мляко
Обяд: салата + сирене
Вечеря: диня

[chocolatedidi]

Закуска: Чай,грейпфрут и кафе

[Carmen_Kass]

закуска- 1 филийка хляб + малко кашкавал + кафе

[shakira96]

Закуска: филийка хляб с кашкавал и домат, 2 бисквити
Обяд: мусака с тиквички, парче диня

[sweetCookie]

Закуска: една вафла Чайка, няколко обикновени бисквитки и една ябълка
Обяд: Диня
Следобяд: Диня
8-)
Вечеря: най-вероятно пак ще е диня :D

Обожавам диня. Когато има, не ми трябва нищо друго. :grin:

[ElinoOor]

- nescafe cool (EWWW!)
- диня

[ameli]

Ау-у хора, ама вие само на диня и фотосинтеза ли го карате :shock: Сутринта половин домат, наобед-картофи на фурна, следобед-диня, вечерта-нз :D може би другата половина от домата 8-)

[sarin4eto]

закуска: кафе с мляко
обяд: пъпеш
следобедно хранене : чаша мляко
вечеря : пъпеш сигурно :D

[kuklichka_bg]

солети
сладолед
3 филии с лютеница
шоколадови бисквити
вафла Боровец
8-)

[vanilievisez]

кафе с мляко, кисело нискомаслено мляко с овесени трици
салата от маруля, домати, краставици, две рохки яйца и едно парче пуешка шунка, а, и лук
салата от маруля, домати и краставици, три парчета пуешка шунка, пилешко с червен пипер
кола лайт, естествено;Д
сегааа кисело мляко.

[shakira96]

Закуска: филийка хляб с кашкавал и домат, 2 бисквити
Обяд: мусака с тиквички, парче диня
Следобяд: семки, чаша студен чай
Вечеря: парче торта, вафла, Барни, сок :lol:
Физическа активност: дълга разходка

[ElinoOor]

- nescafe cool (EWWW!)
- диня
- две филийки с масло,половин кренвирш
- 1/4 краставица,2 филийки тонус с масло,кренвирш с кашкавал,диня

[December]

Днеска
закуска - бананобяд - грах
следобед - бира славена една чаша(250мл), пъпеш
вечеря - сладолед на клечка на изида тия ескимоси май се казваха 8-) :lol:

[MegamiX]

Закуска: Принцеса с кашкавал и домат, 3в1
Обяд: Салата, 3-4 кифлички с шоколад
Вечеря: Няма

[Carmen_Kass]

закуска- 1 филийка хляб + малко кашкавал + кафе
Обяд-Краставица
Следобяд- кафе
Вечеря- 2 Праскови

[chocolatedidi]

Закуска: Чай,грейпфрут и кафе

Обяд: Зелева салата и домат
Вечера: Зелева салата

[greyli]

закуска-палачинки

обяд - нищо

вечеря-няква супа+хляб+пъпеш

днеска много скромно :D

[sw3etyrrr]

плодово мляко
пудинг
пилешки хапки
салата

[mynichka]

закуска- варена царевица
обяд- една пълнена чушка и една варена царевичка
вечеря- нямаааа 8-)
и сега пия чай, преди да заспя..както всяка вечер ..когато си спя у дома :)

[Carmen_Kass]

закуска- 1 филийка хляб + малко кашкавал + кафе
Обяд-Краставица
Следобяд- кафе
Вечеря- 2 Праскови

Преди малко: малко кашкавал + краставица

[mynichka]

закуска- чай и препечена филийка
обяд- банан
вечеря- няма

[sweetCookie]

Закуска: малка порция макарони със сиренце и няколко обикновени бисквитки
Обяд: Диня :grin:
Следобяд: Диня
Вечеря: не съм решила все още :)

[xxsunshinexx]

закуска- чай и препечена филийка
обяд- банан
вечеря- няма



така не се отслабва ше си повредиш организма :?

[iiordanova]

закуска - Nestle Fitness
обяд - кисело мляко
вечеря - май няма да има , ако има ще е омлет

[sweetCookie]

xxsunshinexx , съгласна съм с теб :? грубо сметнато това са някакви си 200 калории за целия ден! Но тя си решава, не мога да и се бъркам. :)

[Carmen_Kass]

закуска- 1 праскова + кафе

[mynichka]

xxsunshinexx
хахаха..кой е казал, че отслабвам?
8-)
Така ям повече от година и половина ..и не смятам, че начина ми на ядене е вреден. Това, че днес и тази седмица примерно ям по- малко, не означава,че винаги ям по- толкова. :)

[shakira96]

Закуска: ябълка, редче натурален шоколад "Своге"

[bloodyF]

закуска:успах се ;д
обяд:парче сирене и половин кренвирш в гювече ;д
вечеря:така преядох на обяд,че не 8-)

[DarkKisss]

закуска: кафе
лека тренировка (бягане + стрелба)
обяд: купичка боб + малко бяло пилешко месо + сирене
лека тренировка (плуване)

[zoreto]

Закуска: проспах я
Обяд: салата +сирене

[denica28]

закуска: солети
обяд: 1 краставица :-D :-D
междинно: пъпеш
вечеря: салата

[sweetCookie]

Добавям към обяда и половин ябълка. 8-)

[Carmen_Kass]

закуска- 1 праскова + кафе
обяд- 2 варени яйца + домат+ зелена чушка

[ElinoOor]

- кафе ..

[tamarichka]

закуска: банан
обяд: картофи на фурна , 1 препечена филия хляб
следобяд: кис. мляко с банан
вечеря: мисля същото като обяда . . :)

[ElinoOor]

- кафе ..
- филийка тонус,чери домат
- 3 зелени сливи,половин кайсия

[RaI4etO]

закуска: Данонино
после: пъпеш
обяд: задушени картофи
вечеря: селска салата и диня

[zoreto]

Закуска: проспах я
Обяд: салата +сирене
Междинно: чай с мед
Вечеря: мисли с кисело мляко

[Carmen_Kass]

закуска- 1 праскова + кафе
обяд- 2 варени яйца + домат+ зелена чушка
вечеря- краставица + Данон Баланс-ягода

[vanilievisez]

кафе с мляко х2
кола лайт
пилешко с червен пипер и горчица
риба тон в собствен сос
кисело мляко с овесени трици, засега само половината, но предполагам, че ще си отиде и другата;д

[shakira96]

Закуска: ябълка, редче натурален шоколад "Своге"
Обяд: ориз с месо
Следобяд: Кит-Кат, сладолед, сок, семки
Вечеря: пържени картофи със сирене, ориз
Физическа активност: дългаа разходка

[Carmen_Kass]

закуска- 1 праскова + кафе
обяд- 2 варени яйца + домат+ зелена чушка
вечеря- краставица + Данон Баланс-ягода
малко кашкавал

[ElinoOor]

- кафе ..
- филийка тонус,чери домат
- 3 зелени сливи,половин кайсия- салата,две филийки тонус,кренвирш с кашкавал,пъпеш

[tamarichka]

закуска: банан
обяд: картофи на фурна , 1 препечена филия хляб
следобяд: кис. мляко с банан
вечеря: мисля същото като обяда . . :)


^вечерята беше пак картофи на фурна ,но с 2 препечени филиики и моркови

[December]

закуска - омлет с много сирене и много чесън :lol:
час подскачания и подобия на "танци "(или най-точно казано..дивеене ;д) на H20...
обяд-1 вафличка ная
пъм ит ъп цялото
вечеря - тараторче

[kamzynka]

закуска: проспана .. ;дд
обяд: супа т0пченца .. + една филиика хляб
междувременн0: едн0 фрапенцее :)
вечеря: нямаа.. :) :wink:

[Emsss]

Закуска-кафе
Следобяд-кифлата с шоколад,която трябваше да бъде закуска!
Вечеря-Активия Закуска :D ии преди малко шоколадов сладолед :D

[danibebi]

закуска: нямаше,понеже спях :-D
обяд: 2 филии с масло и луканка
после междуястия..
накрая вечеря: 2 филии с хляб с манджа,малко луканка ии си прехапвам бисквити,от време на време. :-D

[Neftochimic]

^
\:D/

[DarkKisss]

За вчера:
закуска: кафе
лека тренировка (бягане+стрелба)
обяд: боб + пилешко бяло месо + сирене
лека тренировка (ОФП, плуване)
вечеря: спагети с някакъв сос
---------------------------------------------

За днес:
закуска: кафе + малка активия

.. и днес ще пътувам, така че .. :-o

[DarkKisss]

За вчера:
закуска: кафе
лека тренировка (бягане+стрелба)
обяд: боб + пилешко бяло месо + сирене
лека тренировка (ОФП, плуване)
вечеря: спагети с някакъв сос
---------------------------------------------

За днес:
закуска: кафе + малка активия

.. и днес ще пътувам, така че .. :-o

[zoreto]

Закуска:2 препечени филийки със сирене и маслини

[mynichka]

закуска- препечена филийка с кашкавалено руле и домат
банан
обяд- кисело мляко с бисквити "Житен дар" с фибри
вечеря- няма

[tamarichka]

закуска: няколко бисквити "Изгрев"
обяд: ориз с моркови , две филии хляб ..

[iiordanova]

закуска - едно малко парче баница (домашна)
обяд - пилешко бутче
вечеря - кисело мляко или салата , или пъпеш

[brokeninside13]

за сега е само кафе :)

[sweetCookie]

Закуска: солети "Златна Добруджа" :grin: обичам гиииии
Обяд: една ябълка

засега това :)

[zoreto]

Закуска:2 препечени филийки със сирене и маслини
Oбяд: 200гр сладолед

[Sasha2k8]

Тичане, скачане на въже и други упражнения


Закуска: Чай, 1 сухар
Обяд: Салата, сок
Вечеря: Нищо

[zoreto]

Закуска:2 препечени филийки със сирене и маслини
Oбяд: 200гр сладолед
Междинно: nescafe cool + 5 обикновени бисквитки
Вечеря: диня
после може и още диня 8-)

[sweetCookie]

Следобяд: половин ябълка и малко сиренце
Вечеря (17:30ч.) : една пълнена чушка с ориз и кайма :)

[SorrowEyes]

закуска: чай и активия закуска
обяд: 2 филийки с топено сирене и грейпфрут
следобяд: чай
вечеря: активия натурална и още нещо .. не съм го измислила още :-D

[PIF]

3 парчета диня
праскова
сок и фрапе

[anitapz93]

Закуска: Домат със сирене
Обяд: Пържени картофи
Вечеря: Прясно зеле

[kok]

Закуска: 2 сандвича(4 филии, домат, бекон и сирене)
Обяд: 1 пълнена чушка с ориз, 1 сурова пълнена чушка със сирене, 4 филии, бекон, кашкавал, яйце,

[ElinoOor]

- 2 домата,1/2 краставица,ориз със зеленчуци
- една студена вода 8-)

[Tedchy]

:grin:

[PIF]

3 парчета диня
праскова
сок и фрапе
бъркани яйца

[nimfetka7]

3 пържени яйца
сирене
лютеница
краставица
малко хляб
малко печено пиле с картофи
1 бисквита
3 лъжици сладко от боровинки
какао
прясно мляко
2 пържени яйца
краставица

[ElinoOor]

- 2 домата,1/2 краставица,ориз със зеленчуци
- една студена вода 8-)
- 1/2 пакет солети

.

[zoreto]

Закуска:2 препечени филийки със сирене и маслини
Oбяд: 200гр сладолед
Междинно: nescafe cool + 5 обикновени бисквитки
Вечеря: диня
после може и още диня 8-)

ем малко се издъних 8-) 2 пакета солети и още 200гр сладолед 8-)

[kumky]

Попринцип сега малко повече ям защото много отслабнах и напълнявам и понеже е вечер ще напиша менюто ми за утре:
закуска-2/3палачинки
обяд - пържени картофи и скара
след това ще ям плодове
вечеря нещо+хляб :D

[tamarichka]

закуска: няколко бисквити "Изгрев"
обяд: ориз с моркови , две филии хляб ..

следобед: още бисквити,студен чай
вечеря: кис. мляко със бисквити ..

неска някво само на бисквити го карам 8-)

[vanilievisez]

кисело мляко с овесени трици
кола лайт
кюфтета на фурна, два домата
малко торта и малко парченценценце! пица :д
оф, майната му, писна ми :Д

[Carmen_Kass]

закуската-праскова
обяд-кашкавал+домат
вечеря- бяло месо от пиле + праскова

[zoreto]

закуска: диня после може някво нескафе кул:-o

[anitapz93]

Закуска: Един варен картоф и чай
За обяд и вечеря сигурно ще пак по един варен картоф....

[StoooYo0]

Закуска:кафе с цигара
Обяд:Фитнес
Вечеря:Е,там вече незнам. :D

[Sasha2k8]

Закуска: Чай, 3 сухарчета
Обяд: Някакъв плод сигурно
Вечеря: Нищо :)

[HexGirl]

закуска -- половин кисело мляко + 3 натурално мюсли

[mynichka]

закуска- 1 парче торта
обяд- пълнена чушка с ориз и кайма
вечеря- няма

[shutUp]

препечена филия със сирене и 1 домат
варена царевица <3
..

[Sintya]

Закуска: нищо
Обяд: Сладолед, солети - нещо такова
Вечеря: Сиг филия Вита с нещо

[HexGirl]

закуска -- половин кисело мляко + 3 натурално мюсли
40 гр шоколад

[iiordanova]

закуска - Активия натурална , добавих и малко Нестле Фитнес
обяд - пъпеш
вечеря - после ще пише

[zoreto]

закуска: диня после може някво нескафе кул:-o
Oбяд: салата + сирене

[Carmen_Kass]

закуска- праскова + десертче Nestle Fitness
обяд- малко картофен огретен

[vanilievisez]

Закуска: Чай, 3 сухарчета
Обяд: Някакъв плод сигурно
Вечеря: Нищо :)

защо се храниш толкова оскъдно?

по темата - засега само кафе

[tamarichka]

закуска : проспана
обяд: ориз на фурна , 2 филии препечен хляб и моркови

[sweetCookie]

Закуска: 2 бисквити "Мираж", 3 фъстъка и една шоколадова бонбона
Обяд: препечена филийка Вита със сирене
Следобяд: половин краставица, половин ябълка
Вечеря (17:30) : препечена филийка Вита със сирене 8-)

[ElinoOor]

- +/- 10 череши 8-)

[zoreto]

закуска: диня после може някво нескафе кул:-o
Oбяд: салата + сирене
Следобедна закуска: чай с мед ,5 малки бисквитки и малко соленки
Вечеря: или диня или нищо

[ElinoOor]

- +/- 10 череши 8-)- кафе,шоколадови пръчици

[Ankh]

чаена лъжица кисело мляко с 2 трохички хляб
2 вилички ориз
една глътка вода

[Carmen_Kass]

закуска- праскова + десертче Nestle Fitness
обяд- малко картофен огретен
следобяд- домат,краставица,сирене + праскова

[ElinoOor]

^^ :-o

[zoreto]

чаена лъжица кисело мляко с 2 трохички хляб
2 вилички ориз
една глътка вода

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: егати ебавката :lol: :lol: :razz:

[Ankh]

Менютата на повечето ме вдъхновяват и аз да започна да се храня така. Дано не е много.

[zoreto]

Менютата на повечето ме вдъхновяват и аз да започна да се храня така. Дано не е много.

може да повърнеш за по-сигурно :lol:

[anitapz93]

Закуска: Един варен картоф и чай
За обяд и вечеря сигурно ще пак по един варен картоф....

На обяд и вечеря ядох по 2 варени картофа - по един голям и по едни малко картофче. :D Към 3ч. пак си хапнах едно малко варено картофче.

[HexGirl]

закуска -- половин кисело мляко + 3 натурално мюсли
40 гр шоколад
салата от 3 домата + краставица голяма + 1 плочка сирене

[shakira96]

Закуска: "Бъргър" с луканка, суха паста
Обяд: сок от грейпфрут
Следобяд: пица на парче, кроасан с ванилия
Вечеря: Шопска салата

[canyoufeeltheemotion]

Закуска - проспана
обяд - местна скара.. :lol:
вечеря - пилешка пържола

[bloodyF]

2 праскови
2 филии с лютеница
2 кюфтета на скара

[ElinoOor]

- +/- 10 череши 8-)- кафе,шоколадови пръчици
- 2 домата,краставица,ориз със зеленчуци

[vanilievisez]

чаена лъжица кисело мляко с 2 трохички хляб
2 вилички ориз
една глътка вода

:D:D:D

-
кафе с мляко
кола лайт
кюфтета на фурна, домат, бъркани яйца
ядки и диня