Менюто ви за днес? (vol.5)

[zoreto]

-дина
-чай
- салата или диня

[Infinity]

Две малки препечени филии с лютеница и 1/2 краставица

[PinkFloydSound]

Закуска – плодова Активиа.
Обяд – сок от моркови, пилешка пърлжола с домати и филия хляб.
Следобед – 2 праскови, шоколад и сладолед.
Ще дописвам.

[shakira96]

Закуска: филия с майонеза, салам и кашкавал, бисквита
Обяд: малко парче пица, нектраина, семки

[PurpleSand]

Закуска: Кифла
Обяд: Кърначета 8-)
Вечеря: Кюфтета с кетчуп

[ElinoOor]

- 4 праскови
- 1/2 пакет солети с подправки :С

[AniBG]

Закуска: пудинг и Нестий
Обяд: 5-6 пърченца сушеница, малко кашкавал, една принцеса, 1 пакет брускети

(днес бях на басейн и затова хранителният ми режим е малко разбутан) :-D

[VerryBerry]

закуска-варени яйца и малко салата
обяд-препечени филийки с какао
вечеря-спагети със задушени зеленчуци :grin:

[shakira96]

Закуска: филия с майонеза, салам и кашкавал, бисквита
Обяд: малко парче пица, нектраина, семки
Следобяд: нектарина, 2 резана диня
Вечеря: филия хляб, кренвирш, салата от краставици, суха паста, солети

[Jaune]

мюсли
яйца на очи + филийка черен хляб
банан, сурови ядки + сушена боровинка, йогурт

[Stellsy]

Закуска - проспана
Обяд - активия закуска
Вечеря- 2 парчета кекс

[Lovegood]

Закуска - нямаше
Обяд - супа-грах, 1 круша, 3-4 ягоди, грозде
Вечеря - салата и грозде

[ElinoOor]

- 4 праскови
- 1/2 пакет солети с подправки :С- 80 гр. сладка царевица
- салата,печена чушка с доматен сос,филийка тонус

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе
Обяд: Варени картофи
Вечера: Нестий и дъвки

[LoveSick95]

Закуска - всеки ден е проспана
Обяд - праскова
Вечеря - супа леща и половин варена царевица :D

[angel4eto100]

Боже вие въобще ядете ли нещо??? :lol: Почвам да си мисля че аз се тъпча като идиот :lol:

[December]

закуска - две кифлички с шоколад
обяд - сандвич със кашкавал и пуешко месо
следобед- мноооооого вода,2 цигари,нескафе 3в1
вечеря - риба хек

[anitapz93]

Закуска: Няма
Обяд и Вечеря: Пиле с картоф

[Sasha2k8]

Закуска: Активия "Закуска" с ябълка, чай.

[miss_murderer]

2 филийки със сирене
400 гр. кисело мляко
пилешка супа
2 праскови
4 кайсии
шопска салата
сладолед

[Sasha2k8]

Закуска: Активия "Закуска" с ябълка, чай.
Обяд: 3в1 :D :D :D :D

[HexGirl]

закуска---домат + сирене + преп. филия хляб
обядо-следобяд-- 3 парчета пица

[bloodyF]

закуска:1 мекица
обяд:картофи
вечеря:сандвич със сирене и яйце

прекалявам вече! :?

[shakira96]

Закуска: кифла с шоколад 8-)
Обяд: печна филийка с парче наденица, резен диня, нетарина
Следобяд: 2 сандвича, картофки и сладолед от МакДоналц
Вчеря: диетични солети, нектарина

[Infinity]

Закуска - кафе
Обяд - диня със сирене
Вечеря - сандвич с пуешко
.. зле ми е !! :o

[ElinoOor]

- макарони със сирене
- +/- 10 къпини
:-o

[December]

закуска - една тава пица :shock:
оттогава ми е тежко все още,но мама прави най-прекрасната пица на светаа :-|
следобед - едно пакетче едни гърмяшти неща,като бонбони.Слагаш ги на езика си и те гърмят едно такова :razz:
вечеря - малко риба хек

[AniBG]

Закуска: овче кисело мляко с мюсли и боровинки
Обяд: месо с лук
Следобедна закуска: биволско кисело мляко с мюсли и къпини, 2 праскови
Вечеря: омлет, 2 наденички с горчица и 1 кюфте 8-)

П.П. - имах тренировка по тенис от 4 часа! :roll:

[zoreto]

единственото ми ядене за деня: 1/2 закуска

[Jaune]

мюсли
свинско печено с картофи, филия пълнозърнест хляб
салата Цезар с пиле, малка пица Куатро Стаджони

[anitapz93]

Закуска: Няма
Обяд и Вечеря: Пиле с картоф

+ Сиренце и една вафла

[ElinoOor]

- макарони със сирене
- +/- 10 къпини- салата, три филийки тонус със риба тон и царевица

(открих любимия си сандвич 8-) )

[Nadunda]

закуска: кафе
обяд: две яйца
следобяд: малко диня
вечеря:салата с месо
десерт:диня

[anitapz93]

Закуска: Домат със сирене
Обяд: 2 натрошени варени картофи със сирене
Вечеря: Домат със сирене

[Nakadah]

Никво ядене днеска... За сметка на това само газова издавам :lol:

[GreenMimss]

закуска: два сухара с масло+ шепа корнфлейкс
обяд: кисело мляко с мед,овесени трици и доста корнфлейкс
вечеря: мисля да е някаква салата + близалка ;д

[darklady3]

закуска-кисело мляко с мюсли и мед + нектарина
обяд-салата (домат и сирене) + диня
вечеря-кисело мляко с трици

[AniBG]

Закуска: шоколадов крем
Обяд: месо с лук
Вечеря: мисля да ям салата със сьомга + 1 яйце

[anitapz93]

Закуска: Домат със сирене
Обяд: 2 натрошени варени картофи със сирене
Вечеря: Домат със сирене

+ За обяд ядох и няколко парченца диня

[Infinity]

Закуска- Бяло фрапе , мини кроасан с кашкавал
Обяд : Пълнена чушка с ориз и кайма , кис. мляко.
Вечеря : Промишлено количества диня със сирене ще бъде.
8-)

[zoreto]

-малко тиквички и салата
дова ще е

[HexGirl]

закуска -- бисквити + кроасан
обяд-- Имамбъялдъ :smt007 :smt007

[ElinoOor]

- две филийки тонус със сладко от къпини
- 4 праскови

@zoreto не се ли усещаш,че твърде често прекаляваш с ограниченията ?

[balon4eeeee]

Закуска - спах до 3 :D
(след)Обяд - салата :D
Вечеря - пилешка пържола и ощее салатаа

Сигурно ще кажете че съм ебати прасето ама аз не мога като вас да съм на фотосинтеза почти .. аз съм човек . :D

[zoreto]

@zoreto не се ли усещаш,че твърде често прекаляваш с ограниченията ?

мнеm,като не ми се яде,как да се накарам да ям насила? Като съм гладна ям колкото ми се яде,а като не съм просто чакам да ми се прияде

[AniBG]

@zoreto не се ли усещаш,че твърде често прекаляваш с ограниченията ?

мнеm,като не ми се яде,как да се накарам да ям насила? Като съм гладна ям колкото ми се яде,а като не съм просто чакам да ми се прияде
Да, обаче ако незнаеш - яде се по 5 пъти на ден но-по малко и без да си гладна! Това е нормалното дневно хранене! :?

[zoreto]

@zoreto не се ли усещаш,че твърде често прекаляваш с ограниченията ?

мнеm,като не ми се яде,как да се накарам да ям насила? Като съм гладна ям колкото ми се яде,а като не съм просто чакам да ми се прияде
Да, обаче ако незнаеш - яде се по 5 пъти на ден но-по малко и без да си гладна! Това е нормалното дневно хранене! :?

знам ,че се яде често,ама не ми се яде и вместо цял ден да си мисля ,че ТРЯБВА да ям ,ям когато и по колкото ми се яде

[Infinity]

^ Когато и колкото си поискаш можеш да ядеш , ако си с нормално тегло , но аз защо си мисля , че си прекалено слаба ? :-o
Мисла , че в твоето положение е нормално да си мислиш , че ТРЯБВА да се храниш , дори и да не си гладна. :) / просто съвет. /
Аз добавям 30-40гр. бадеми . :)

[Sasha2k8]

Закуска: 3в1
Обяд: 3 палачинки с шоколад и 1 със сирене
Вечеря: Сигурно нищо или някакъв плод :)

[Jaune]

банан
грозде
супа
кисело мляко с овесени трици :&
сандвич

[DarkKisss]

Днес ми е ден за почивка. Неделя сме :РР

-1 филия черен хляб с кашкавал
-Mc Тост, малки картофки, Шейк
-Еклер, 2 дъвчащи бонбонки
-3 литра течности


8-)




Илко, не ми се карай, ако четеш това ..

[shakira96]

Закуска: 2 пълнозърнести филийки с майонеза, салам и кашкавал
Междинно: няколко бисквити
Обяд: малко семки
Следобяд: пълозърнеста филийка с майонеза и кашкавал, малко грозде
Вечеря: 2 сърми, резен диня
Физическа активност: разходка, федербал

Ужас! :shock:

[ElinoOor]

за днес станаха..
- 4 филийки тонус със сладко от къпини
- 8 праскови
- 1/2 краставица,чушка,макарони със сирене

-.-

[harddd]

закуска - пакетче кит-кат поп-чок
обяд - овчарска салата,чесново хлебче,малко кьопоолу и малко пържени картофки
следобедна закуска - сладолед,2 парчета баница,1 сладка :D
вечеря-1 филийка пълнозърнест хляб и италианска салата

[December]

закуска - два сандвича с пуешо и сирене
обяд - леша
следобед - една купа пуканки
вечеря - грах

[psych0]

закуска-мляко
обяд-свинско саче
вечеря-доста диня 8-)

[DarkKisss]

закуска: филия черен хляб + плодов чай
тренировка
обяд: купичка мюсли с мед
тренировка
вечеря: активия
ОФП

[xxKiFlA]

Закуска- 5 филии с олио и пипер + сирене и домат
после - пьржен салам и яйца бьркани с кетчуп и сирене :grin:
Вечера- 3 сандвича с кетчуп,салам . домат. майонеза сирене и шарена сол + oще 1 домат :oops:
Преди малко- 2 филии с хляб и сирене краставица и домат :P

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с топено сирене, малко грозде

[meriLinka]

Закуска: три мини кроасанчета с шоколад, 2 чаши вода

[mynichka]

закуска- чай
обяд- пълнена чушка с кайма и ориз
2 праскови
1 палачинка
вечеря- няма

[miss_murderer]

4 овесени бисквити
чаша мляко
пиле със зеле
шопска салата
2 ябълки
сладолед
пилешко бутче
млечна салата

[anitapz93]

1 праскова
1 варен картоф със сирене
Мусака със сирене

[EsteticLoff]

1 мекица И 1 чаша ябълков сок
после ще дописвам

[zoreto]

1/2 кисело мляко и 1/2 пакет солети

[Infinity]

Закуско - обяд : Кафе , две принцеси.

[vampirelady5]

Закуска: кафе и кроасан 8-) ; Обяд: салата с ориз и зеленчуци и вода ; Вечеря: мисля че пак салата :)

[PIF]

закуска: бутерка със сирене, нескафе куул
обяд: пилешки хапки, пепси лайт

[neeDaBosS]

закуска : нескафе кул,пица,диня,100 гр. маслини

обяд : бисквити,грозде

към 3 и нещо 3 праскови

вечеря : нескафе кул + още нещо :)

[RedJeans]

Закуска:Шоколад
Обяд:Полу-готови спагети
Вечеря:Патладжан :booooomb: :booooomb: Т.с:Нищо :o

[EsteticLoff]

закуска/обяд 1 мекица И 1 чаша ябълков сок
1 банан
още 1 чаша ябълков сок 8-)
вечеря - 2 филиики черен хляб със сирене и маргарин и 1 голям домат :D

[meriLinka]

Закуска: три мини кроасанчета с шоколад, 2 чаши вода
3 бисквити с овесени ядки
салата домати със сирене
половин паниран кашкавал
сладоледена торта
още 3-4 кроасанчета и бисквити
диня
1.5 вода

дъъълга разходка сред природата

ям доста..

[ElinoOor]

Ох,срам ме е днес 8-)
- какао,пепси
- макарони със сирене
- хамбургер,тост и малки картофки от мкд
- чокофредо

:( :(

[shakira96]

Закуска: малка пълнозър. филия с топено сирене, малко грозде
Обяд: 2 сърми, резен диня
Следобяд: пуканки, сладолед, студен чай
Вечеря: сандвич, грозде, 1-2 бисквити
Физическа активност: голааама разходка

[harddd]

закуска - две парчета баница и мляко с кафе
обяд - пиле с картофи,чушки и домати
двоен чийзбургер големи картофи,голяума кола
ДИНЯЯЯЯЯ
царевица
сладолед Нескуик
вечеря - шопска салата, диня,мноооого ДИНЯЯЯ 8-)

а бтв хора да ви питам вие виждате ли ми аватара,щото аз не си го виждам и незнам дали го има :-o плс кажете

[Jaune]

печено свинско с картофи
грозде, банан
кисело мляко с бисквити
пилешко в соев сос с картофи

[psych0]

закуска-активия
обяд-бурито
вечеря-картофки на фурна

[zoreto]

1/2 кисело мляко и 1/2 пакет солети
снакс, парче кашкавал

[to0niTy]

закуска : чаени бисквити без чай 8-)
обяд : кебапче и малко пушено сирене ; пица
вечеря : джанки 8-)

[DarkKisss]

закуска: филия черен хляб с кашкавал + плодов чай
тренировка

[anitapz93]

Закуска: Таратор
Обяд: Мусака
Вечеря: Салата

[meriLinka]

Закуска: с мама си разделихме една баничка :-x , нести лимон 500 мл

ям като прасе :-x :-x :-x

[sweetCookie]

Закуска: препечена филийка Вита със сирене и домат , диня :grin: обожавам яяя :D
Обяд: половин кочан варена царевица
Следобяд: пак половин кочан варена царевица :D
Вечеря: обмислям я..

[HexGirl]

закуска--едвам прекарах 2 препечени филии с половин чаша кафе .....
лошо ми е

[EsteticLoff]

закуска - 1 мекичка и 3 сливи 8-)

[Infinity]

Закуска : Две препечени пълнозърнести филийки с пуешко филе.

[zoreto]

2 препечени филий (грахам), 2 парчета пушен кашкавал и салата с домати , краставици и сирене

[shakira96]

Закуска: филийка с филе и кашкавал, няколко бисквити
Междинно: малко семки
Обяд: 3 малки парчета пъпеш

[ecstazy]

Закуска - няма
Обед - 2 малки кюфтета с мини салатка от домати, краставици и малко зехтин
Вечер - предполагам мусака с кисело мляко 8-)

[anitapz93]

Закуска: Таратор
Обяд: Мусака
Вечеря: Салата

+ Сладолед за следобед

[neeDaBosS]

закуска : 2 сандвича

обяд : 1 шоколад милка + зайо-байо и кола

към 3 и 30 - кубети

вечеря - нямам идея

[to0niTy]

закуска - 2 нектарини
обяд - някаква супа

[meriLinka]

Закуска: с мама си разделихме една баничка :-x , нести лимон 500 мл

ям като прасе :-x :-x :-x

Обяд: 3 парчета диня
Междинно: грозде,вода

[DarkKisss]

закуска: филия черен хляб с кашкавал + плодов чай
тренировка

обяд: диня със сирене :D (За 1 път пробвам такова нещо ..)
тренировка

[psych0]

закуска-пъпеш
обяд-малко картофи,пъпеш
вечеря-отново пъпеш ;д

[miss_murderer]

4 овесени бисквити
1 коф. кисело мляко
пилешка супа
шопска салата
5-6 кайсии
сладолед
250 гр. извара

[HexGirl]

закуска--едвам прекарах 2 препечени филии с половин чаша кафе .....
лошо ми е
обядвах парче домашен плодов сладкиш и купечка фасул
вечеря -- 2 филии със сиренце малко

[meriLinka]

Закуска: с мама си разделихме една баничка :-x , нести лимон 500 мл

ям като прасе :-x :-x :-x

Обяд: 3 парчета диня
Междинно: грозде,вода
Вечеря: две малки филийки с масло и шарена сол

[zoreto]

2 препечени филий (грахам), 2 парчета пушен кашкавал и салата с домати , краставици и сирене
снакс
пъпеш

[December]

закуска - 3 сиренки
обяд - грах
следобед - 2 вафли Ная
вечеря - ??????

[Claymore]

Закуска - 3 малки банички [от тия готовите] - после ми се додрайфа много 8-)
Междинно - Меченце "Барни"
Обяд - пропуснах го
Междинно - пуканки и начос [от тия в киното]
Вечеря - салата [най-вероятно]

[ElinoOor]

- ябълка
- сладка царевица с масло и сол [120 гр.] 8-)

[December]

закуска - 3 сиренки
обяд - грах
следобед - 2 вафли Ная
вечеря - ??????Вечеря - голяма чиния пържени картофки с много сирене :grin: :grin: :grin:
Имаше и гарнитурка от 2 домата.И една чаша бира,от леката Астика :-D

[tonie__]

досега :
един сладолед Делта от тея с топките 8-)
2 праскови
слънчоглед

[Sasha2k8]

Закуска: 3в1
Обяд: Половин геврече + шепа Зайо Байо
Вечеря: Нищо

[ElinoOor]

- ябълка
- сладка царевица с масло и сол [120 гр.] 8-)- салата,филийка тонус със сладко от къпини

[Jaune]

2 банана
пиле с картофи, филия пълнозърнест хляб
сладолед, грозде

[shakira96]

Закуска: филийка с филе и кашкавал, няколко бисквити
Междинно: малко семки
Обяд: 3 малки парчета пъпеш
Следобяд: сладолед, 2 Кит-Кат-а, малко семки, студен чай
Вечеря: малка пължола с гъби, филийка с филе и кашкавал, шоколадов бонбон, няколко бисквити
Физическа активност: голяма разходка, малко бягане

[RaI4etO]

мини кроасанче
пъпеш
задушени броколи
пилешко кюфте
диня
праскова
варено яйце
това в някакво неопределено време

[chocolatedidi]

Закуска: Мокачино
Обяд: Малко питка и мед
Вечеря: Пъпеш (4-5 парчета) + Ябълка

[harddd]

закука-2 парчета баница
бисквитки милка
обяд-таратор,тиквички с кисело мляко и чесън,ДИНЯ
киндер буено
вечеря-пържени картофи

[PinkFloydSound]

Закуска – плодова Активиа.
Обяд – сокче, две филии с пастет, кутия сладолед.
Следобед – две филии със сирене, шоколад.
Вечеря – половин бира, пържени картофи, пълнена чушка с кайма и ориз и две филии хляб.

[in4et0yy]

1 праскова и една порция ориз. Не съм на диета, просто съм болна и нямам никакъв апетит :(

[tonie__]

диня и праскови в промишлени количества :D

[zoreto]

^ся да вземе някой да се изгаври да повръщаш ,че е баси шитнята :(

[neeDaBosS]

закуска : 2 сандвича

обяд : 1 шоколад милка + зайо-байо и кола

към 3 и 30 - кубети

вечеря - нямам идея

вечеря : нескафе кул,1 кола,1 филийка с лютеница,1 филийка с пастет и една с пушено + царевица

[tonie__]

^ся да вземе някой да се изгаври да повръщаш ,че е баси шитнята :(

чудя се как никой не го е казал досега :-D

[anitapz93]

Закуска: Таратор
Обяд: 2 варени картофа
Вечеря: Домат

[DarkKisss]

закуска: филия черен хляб с кашкавал + 1 твърдо сварено яйце

[Sasha2k8]

Закуска: Мляко с Нескафе, 1 шоколадче МЕРСИ

[Jaune]

извинявай, ама колко тежиш и колко си висока, винаги ми е било интересно, 'щото си от малкото момичета в тоя форум, които всъщност ядат :D

[zoreto]

парче пъпеш
салата

[tonie__]

Добро утроооо :grin:

Отивам да си направя кафе и да хапна един сандвич 8-)

[zoreto]

да ти е сладко/солено 8-)


сори за офф-а

[ElinoOor]

- половин литър кафе 8-)

[Sasha2k8]

- половин литър кафе 8-)
:D :D :D Само такаааа.... и аз понякога изпивам по толкова :D

[zoreto]

не ви ли става лошо след толкова кафе :shock:

[miss_murderer]

1 геврек
мляко с нес
миш-маш
5-6 сливи
250 гр. пилешко
шопска салата

[ElinoOor]

офф: ^ Пробвай да недоспиваш 3-4 седмици :D
Трябва да изпия и два литра чай,майна.. с тва болно гърло :х
Пък е някакъв гаден,както и да е 8-)

[Infinity]

Закуска : Кафе , сандвич с пуешко.

[meriLinka]

Закуска: грозде, чаша кока кола лайт
Обяд: две препечени филийки черен хляб със сирене и половин домат

[December]

не ви ли става лошо след толкова кафе :shock: На мене само отпърво.Първите няколко чаши много ме болеше главата.Вече мога да го пия : ) Много ми харесва.Особенно мокачиното : )

Закуска - една сиренка,3в1 и мноого усмивкии :smt040
Обяд - мисле да доизям картофките от снощи

[Sasha2k8]

не ви ли става лошо след толкова кафе :shock: На мене само отпърво.Първите няколко чаши много ме болеше главата.Вече мога да го пия : ) Много ми харесва.Особенно мокачиното : )

Закуска - една сиренка,3в1 и мноого усмивкии :smt040
Обяд - мисле да доизям картофките от снощи
На мен не ми става нищо. А понякога пия наистина по много кафе.... :D

[Sasha2k8]

Закуска: Мляко с Нескафе, 1 шоколадче МЕРСИ
Обяд: Активия "Закуска"

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - кисело мляко
вечеря - ще дописвам (:

[mar7inaaa]

кроасан
2 варени яйца,половин краставица,3-4 маслини + десерт 1-2 парчета сладкиш "Негърче" (мое производство) :P

[Carmen_Kass]

2 варени геврека

[to0niTy]

закуска - ябълки
обяд - ябълки
вечеря - още не знам, ама подозирам, че пак ще ям ябълки 8-)

[hgfh]

Закуска- 1 ябълка и половина , чаша кафе
Обяд-супа
Междинно-1 прегоряла филийка с маргарин и мед и 1 ябълка+ 2 чаши портокалов сок.

[HexGirl]

закуска--мюсли с кисело мляко + кафе
обяд-- 4 картофени кюфтета + салата домати и сирене
това ще е за днеска

[Infinity]

Закуска : Кафе , сандвич с пуешко.
Следобяд : Парче сладоледена торта " Тирамису" :smt007
Вечеря : ще е задушени пилешки филета със топено сирене + салата

[ElinoOor]

- половин литър кафе 8-)- салата
- шепа малини,десертче фитнес

[balon4eeeee]

абе вие попринцип ли си гладувате или правите диета сега ?

[ElinoOor]

^ аз попринцип така си ям :-o
е,има дни в които се опрасвам,но както и да е 8-)

защо,аджеба ти звучи като диета :/

[balon4eeeee]

Закуска - два сандвича с месо и кашкавам
Обяд - бик маг с голяма кола и големи пържени картофи и сладолед мак флъри .
След обяд- много бира с фастъци и после чиспс някакъв
Вечеря - салата с 2 кьофтета и пържети картофи и малко пилешки хапки .
Десерт - парче торта тирамису и още малко срадолед с няколко кубчета шоколад вътре 8-)
Преди да заспя си хапнах 4-5 препечени филии с масло серене и шарена сол и 4-5 прасквки .
Ааа да през деня ядох и китайски ориз и пиле със зеленчуци :razz: мноого ги обичам . Така ти се топят в устата крехките харчици ..
Имаше и един кроасан и 1 близалка .

Това за вчера. 8-)

А дсеска до тука ядох

Закуска - Пица и ябълски и сладолед .

[December]

Закуска - една сиренка,3в1 и мноого усмивкии :smt040
Обяд - мисле да доизям картофките от снощиобяд - картофките със много сирене ;д
следобед - шоколадов сладолет във фунийкаа <33 :smt040

[DarkKisss]

закуска: филия черен хляб с кашкавал + 1 твърдо сварено яйце

тренировка с кънките
обяд: палачинки
ОФП
тренировка по бягане

+ доста течности (:

[teenems]

закуска:нищо
обяд:бейби картофки и хлебче
вечеря:св.бут , бейби картофки,сладолед

[zoreto]

парче пъпеш
салата
пъпеш и диня

[Iria]

закуска- 3 в 1
обяд- кифла с шоколад, вафла Боровец, банан
вечеря- шопска салата

[Jaune]

леща, две филии черен хляб със сирене Чедар
леща, две филии хляб, салата от домати и краставици със сирене
две праскови

[December]

Закуска - една сиренка,3в1 и мноого усмивкии :smt040
Обяд - мисле да доизям картофките от снощиобяд - картофките със много сирене ;д
следобед - шоколадов сладолет във фунийкаа <33 :smt040следобед - две вафлички ная
вечеря - риба хек,1 чаша бира

физическа дейност ;д - преди обед разни си "танци"
следобед - 68 минути въртене на обръч без спиране :grin: Броях си с хронометъра на чесовника докато слушах "надъхващата" музика на корн и соната арктика,ах 8-) :lol:

[britzy]

Закуска - два сандвича с месо и кашкавам
Обяд - бик маг с голяма кола и големи пържени картофи и сладолед мак флъри .
След обяд- много бира с фастъци и после чиспс някакъв
Вечеря - салата с 2 кьофтета и пържети картофи и малко пилешки хапки .
Десерт - парче торта тирамису и още малко срадолед с няколко кубчета шоколад вътре 8-)
Преди да заспя си хапнах 4-5 препечени филии с масло серене и шарена сол и 4-5 прасквки .
Ааа да през деня ядох и китайски ориз и пиле със зеленчуци :razz: мноого ги обичам . Така ти се топят в устата крехките харчици ..
Имаше и един кроасан и 1 близалка .

Това за вчера. 8-)


А дсеска до тука ядох

Закуска - Пица и ябълски и сладолед .


:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

пт-закуска-банан,праскова,мюсли с мляко
обяд-няколко резена пилешка пържола,праскова
вечеря-праскова,шепа мюсли
междинно-солети

[shakira96]

Зауска: филийка с филе и кашкавал, 4-5 бисквити
Обяд: ---
Следобяд: 3 парчета пъпеш, кашкавалени солети, краставица, студен чай
Вечеря: филийка с филе и кашкавал, 2 сухи пасти, студен чай
Физическа активност: каране на колело, доста тичане

[babbynatty]

закуска: спагети със сос
обяд: ---
следобяд: 2 чаши кока-кола и 3 шоколадови бисквитки, диня
вечеря: пържена риба, салата

+около 3 литра вода
:D

[psych0]

закуска-макарони със сиренце
обяд-филия с кашвал и сиренцеееее
вечеря-кисело мляко

[viksun]

Закуска - два сандвича с месо и кашкавам
Обяд - бик маг с голяма кола и големи пържени картофи и сладолед мак флъри .
След обяд- много бира с фастъци и после чиспс някакъв
Вечеря - салата с 2 кьофтета и пържети картофи и малко пилешки хапки .
Десерт - парче торта тирамису и още малко срадолед с няколко кубчета шоколад вътре 8-)
Преди да заспя си хапнах 4-5 препечени филии с масло серене и шарена сол и 4-5 прасквки .
Ааа да през деня ядох и китайски ориз и пиле със зеленчуци :razz: мноого ги обичам . Така ти се топят в устата крехките харчици ..
Имаше и един кроасан и 1 близалка .

Това за вчера. 8-)

А дсеска до тука ядох

Закуска - Пица и ябълски и сладолед .







ами и аз също ям много като тебе тия момичета много малко ядът :d

[DebelaManekenka]

закуска - 2 сандвича с масло, сирене, кашкавал, домат ии някво месо ?

млечен шоколад (голям); литър и половина минерална вода :D

обед - 2 кренвирша с филия хляб

грозде; сладки някви

вечеря - селска пица 8-) ; мнооого сладолед

[anitapz93]

Закуска. обяд и вечеря: По едно варено яйце

[HexGirl]

закуска--филия + домат + картофено кюфте + кафе

[DarkKisss]

закуска: активия закуска + пълнозърнеста филия с масло и кашкавал
тренировка по езда

[Sasha2k8]

Закуска: Кафе, 1 варен картоф, 2 варени яйца, малко сирене.

[neeDaBosS]

закуска : нескафе кул

обяд : салата + 5 круши

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - кисело мляко
вечеря - ще дописвам (:

вечерята беше - салата и малко зеле

днес :
- закуска : нестле фитнес
- обяд : или Маги вкусна чаша , или едно варено яйце
- вечеря : салата

[meriLinka]

Закуска: няма
Обяд: салата сиг

[miss_murderer]

2 банана
1 коф. кисело мляко
7-8 кайсии
1 праскова
шопска салата
2 ябълки
сладолед

[Carmen_Kass]

закуска- домашна пица (огромно парче)

[XheroineX]

закуска- пица :)
обяд-пържени картофки със сирене и чаша кола
:-D

[babbynatty]

закуска: 1 чаша кафе
обяд: омлет

[DarkKisss]

закуска: активия закуска + пълнозърнеста филия с масло и кашкавал
тренировка по езда

обяд: пилешко бутче + салата от зеле и моркови + филия

[hgfh]

Закуска - кафе и ябълка.
Обяд -супа, 1 препечена филийка с маргарин и мед,1 чаша какао.

[ver4ety]

закуска - 1/2 купа с диня :D
обяд - неизвестен за сега :P

[zoreto]

малко диня
1/2 краставица

[kuklichka_bg]

8-ориз със зелевчуци
12-пикантни картофи
15 две праскови
18 боб с домат и праскова

8-) 8-)

[zoreto]

малко диня
1/2 краставица
1 филийка Вита със сирене
малко диня

[katericArofl]

половин баничка, мляко за пиене
резен пъпеш
пилешка пържола :D

[shakira96]

Закуска: филийка със сирене, кръгче домат и краставица, 4 мини вафли
Обяд: супа, семки
Следобяд: 2 парчета баклава
Вечеря: филийка с кашкавал, парче баклава, може би и парче диня
Физическа активност: набиране на лост, бягане

[ElinoOor]

- две филийки със сладко от къпини и сирене
- ориз със зеленчуци
- 2 литра някакъв отвратителен чай -.-

[Jaune]

праскови
леща и филия черен хляб със сирене Чедар
парче пица
грозде
и май с'я ще ям ядки

[DarkKisss]

закуска: активия закуска + пълнозърнеста филия с масло и кашкавал
тренировка по езда

обяд: пилешко бутче + салата от зеле и моркови + филия

мини тренировка, но много пот

вечеря: 2 парчета козунак + вафла + чай

[RY]

Закуска към 12ч ( 8-) ) - вафла Боровец
Обяд- пица
Вечеря-тиквички,шопска салата,чушка със сирене + малко шоколад
+многоо вода

[HoneyxGirl]

Закуска 11:00-1 парче диня
Обяд 14:00-миш-маш
м/у храненията 1 парче кекс и малко шоколад.
Вечеря 19:00-3 парчета диня :D

+ много вода

[zlonamerena]

Закуска - пропуска ме я! :D
Обяд - Салата..
Следобед - сладолед..
Вечер - Салата.. :)

[anitapz93]

7:00 : Малко сирене
9:30 : Домат
12:00 : Половин кофичка кисело мляко
14:30 : Краставица
17:00 : Половин кофичка кисело мляко
19:30 : Домат

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + кафе
тренировка

[December]

вчера
закуска - сандвич с луканкаа :D
обяд - патладжани с доматен сос :lol:
вечеря - 3 пилешки пържоли,мънички ;д

днеска
закуска - LZ черен шоколад,целияяя и искам още ;/

[Iria]

закуска-сирене, диня
обяд- зелен боб сигурно
вечеря- салата и не знам още какво :Д:Д

[ElinoOor]

- кафе,две кексчета

днес просто ще отида в McDonald's,no mather what
направо ми се присъниха картофки :shock:
смятайте,че днес ще кача 5 кила 8-)

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - кисело мляко
вечеря - ще дописвам (:

вечерята беше - салата и малко зеле

днес :
- закуска : нестле фитнес
- обяд : или Маги вкусна чаша , или едно варено яйце
- вечеря : салата

+ за вчера вечерта - малко дробчета 8-)
а следобед изядох 2 бисквитки

за днес :
закуска - нестле фитнес

[zoreto]

закуска: ---
обяд: 1/2 кофичка кис мляко и 1 филийка грахам със сирене

[ecstazy]

закуска: ---
обяд: корнфлейкс (:D:D)
следобед: ябълки/праскови или и 2те
вечеря: 3 кюфтета от тиквички без хляб с кисело мляко :D

[DarkKisss]

закуска: пълнозърнеста филия с кашкавал + кафе
тренировка

обяд: козунак + прясно мляко
ОФП (коремни преси, клекове)
тренировка по езда

[neeDaBosS]

закуска : сок капи портокал + 2 кроасана макс и дъвка
към 12 и 30 - чаша кола 2 купички таратор и 3 филийки хляб 8-)

[hgfh]

Закуска - нямаше.
Обяд-панирана супа с препечена филийка нарязана вътре,1 парче луканка ,2-3 лъжици лютика.

[chocolatedidi]

Закуска: Кафе
Обяд: Печена тиква (4-5 парчета) + 1 ябълка

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - кисело мляко
вечеря - ще дописвам (:

вечерята беше - салата и малко зеле

днес :
- закуска : нестле фитнес
- обяд : или Маги вкусна чаша , или едно варено яйце
- вечеря : салата

+ за вчера вечерта - малко дробчета 8-)
а следобед изядох 2 бисквитки

за днес :
закуска - нестле фитнес

обяд - половин кофичка кисело мляко
вечеря - салата и омлет

[to0niTy]

закуска - бял шоколад LZ
обяд - консерва риба

[ElinoOor]

- кафе,две кексчета- пица -.-

[chizuru]

закуска: пропуснах - -"
обяд: две препечени филийки с масло и серене, чаша кафе :-D

[mar7inaaa]

Нескафе куул (до сега съм изпила 3) ;д
краставица,2 варени яйца,маслини
за вечеря не знам още ,но съм много гладна и мисля да е нещо вкусноо и голямо :Д 8-)

[miss_murderer]

2 филийки с кашкавал
омлет асорти
шопска салата
диня
сладолед
1 коф. кисело мляко

[zoreto]

закуска: ---
обяд: 1/2 кофичка кис мляко и 1 филийка грахам със сирене
вечеря: филия и половина хляб Вита без брашно, краставица и половина и диня

[slynchoo]

закуска:сандвич
сок
обяд:салата домати,няколко парчета шпеков салам,2 филии хляб
вечеря:една пържола,шопска салата,2 филии хляб
плюс обилно количество сок.

[ElinoOor]

- кафе,две кексчета- пица -.-- 1/4 краставица,две кюфтета

[shakira96]

Закуска: филийка с кашкавал
Обяд: 2-3 малки бисквитки
Следобяд: няколко малки сандвича, малко чипс, сладки, студен чай (бях на имен ден)
Вечеря: 3 резена диня, чаша студен чай
Физическа активност: разходка, бягане

[Jaune]

праскови
леща, две филии черен хляб със сирене Чедар
грозде
фарфале

[zoreto]

закуска: ---
обяд: 1/2 кофичка кис мляко и 1 филийка грахам със сирене
вечеря: филия и половина хляб Вита без брашно, краставица и половина и диня

+ малко черен шоколад(85%) :)

[chizuru]

закуска: пропуснах - -"
обяд: две препечени филийки с масло и серене, чаша кафе :-D

следобяд: малко диня
вечеря: 2 филии с пастет
след това малко салата от домати и краставици :D
+чаша чай

[katericArofl]

Картофи със сметана.. колкото пъти минех по малко 8-)
+ праскова

[tamarichka]

закуска: -
обяд: препечена филия с шунка и сирене,салата от домати
вечеря: пак препечена филия със същото,салата от домати
по късно: кисело мляко със банан
:)

[vampirelady5]

Сутринта-чипс :-o по-късно кафе
Обед-леща по-късно 2 филийки с домат
Вечер-едно сварено яйце, салата и малко месо

[in4et0yy]

Днеска съм на една бира, едно кафе и сладолед сандвич 8-)

[darksunset]

Днес се улях 8-)

закуска - кроасан с кисело мляко 0,1% масленост
обяд - две филии "вита" с масло
вечеря - половин шоколад "Милка"

:booooomb:

физическа активност - 1 час джогинг (обикновенно е 2 часа, но в тая жега) :-x

[miss_murderer]

2 филийки с кашкавал
чаша мляко
пилешко бутче
шопска салата
сладолед
диня
1 коф. кисело мляко
1 праскова

[to0niTy]

закуска - нищо
обяд - пушено сирене и филийка хляб

[DarkKisss]

12:00 - активия закуска

[XheroineX]

закуска-1 ябълка и кафе
обяд-пилешко бутче с малко ориз
вечеря-още не знам
сутринта ходих да тичам :)

[December]

закуска - LZ черен шоколад,целияяя и искам още ;/обяд - 2 пилешки пържолики ;д 2 чаши кола
следобед - един шоколадов сладолед фунийка,едно пакетче с курабийки с шоколад 70 грама(350 калории там някъде е едното пакетче :shock: :lol: )
вечеря - 3 кебабченецета :D 1-2 чаши кола, по-късно малко бира за разхлаждане :lol:

днеска
закуска - 4 бисквитки Орео или там както се казват,250 мл прясно мляко, 2 сандвича със кашкавал и луканка

[shutUp]

филия със сирене
пакетче солети
вафла
.. за сега

[ElinoOor]

- ягоди с кисело мляко

[neeDaBosS]

закуска: 3 филий с пастет и чаша сок
обяд: 2 филий хляб,някакъв колбас и салата
преди малко.. 2 палачинки с шоколад

[RaI4etO]

закуска: попара от 2 сухара и сирене
обяд: пилешка пържола и тиквен крем
вечеря: задушено брюкселско зеле

[UnaBletoLoVeU]

Нектарина

Чак не знам какво ми става, за последните 3 дни съм на ябълка, салата и нектарината от днес :shock:

[chizuru]

2 бъркани яйца
1 краставица :-D
двоен сандвич с масло и сирене
2 чаши Кола Дерби
+вода

[FiRe_LaDy]

закуска - кроасан, 3в1
за днес толкова ..

[shakira96]

Закуска: филийка с кашкавал, парче баклава
Междинно: 2 бисквити
Обяд: 2 резана диня
Следобяд: 2 бисквити, шепа разни соленки
Вечеря: 2 филии - едната с топено сирене и кашкавал, а другата със салам, чаша студен чай, семки
Физическа активност: федербал, плуване

[sladka__droga]

Закуска: пропуснах ..
Обяд: салатка , две кюфтета , две пилеки хапки и за десерт шоколадовоо кремчее . (мм)
Вечеря: салата .

[britzy]

закуска - кроасан, 3в1
за днес толкова ..

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:


закуска-данонино захруска,праскова
обяд-2 лъжици пюре,2хапки пилешка пържола
следобед-малини,праскова
вечеря-мляко,праскова 8-)

[ElinoOor]

- ягоди с кисело мляко- 1/2 кофичка кисело мляко
- сок от касис
- салата,паниран пангасиус и 1/4 лимон,2 праскови

[XheroineX]

закуска-1 ябълка и кафе
обяд-пилешко бутче с малко ориз
вечеря-панирана риба
сутринта ходих да тичам :)

[chizuru]

2 бъркани яйца
1 краставица :-D
двоен сандвич с масло и сирене
2 чаши Кола Дерби
+вода

супа
2 филийки хляб

[katericArofl]

понеже реших, че не трябва да слабея повече.. та реших да ям 8-)
праскова кроасан
малко боб и краставица
сладолед и резен пъпеш :lol:

[iiordanova]

закуска - нестле фитнес
обяд - лазаня + 1 блокче шоколад
вечеря - много малко салата

[December]

закуска - 4 бисквитки Орео или там както се казват,250 мл прясно мляко, 2 сандвича със кашкавал и луканка
обяд- 5 пилешки хапки,2 чаши ябълков сок,4 шоколадови бисквитки
вечеря-о не мерси :shock:

[tamarichka]

закуска: проспана .. отново
обяд: препечена филия със масло и сирене , салата от домати
следобяд: солети
вечеря: малко ориз със моркови , препечена филия, 2 домата
за по късно мисля за кисело мляко със банан :)

[ElinoOor]

- купичка къпини

[RaI4etO]

закуска-- Верея Виталия с ягода
обяд: броколи и варено яйце
десерт--пъпеш
вечеря: пилешко кюфте(2)
десерт--праскова

[chocolatedidi]

Закуска: Домат със сирене и кафе

[neeDaBosS]

закуска: няма
обяд: краставица
вечеря: нескафе кул и няква бисквитка
..

[Jaune]

за вчера
кисело мляко с бисквити, кафе
пилешко с картофи х2

за днес
йогурт

[DarkKisss]

11:30 - кафе

[chocolatedidi]

Закуска: Домат със сирене и кафе
Обяд: Няма

[UnaBletoLoVeU]

1 домат, няколко парченца краставица и 2 кебапчета
чаша спрайт
няколко парченца шоколад

[tamarichka]

закуска: проспана .. отново
обяд: препечена филия със масло и сирене , салата от домати
следобяд: солети
вечеря: малко ориз със моркови , препечена филия, 2 домата
за по късно мисля за кисело мляко със банан :)

по-късно не огладнях ..
за днес:
закуската пак бе проспана
обяд: малко ориз с моркови , препечена филия , 2 домата с сирене
следобяд: диня

[DarkKisss]

11:30 - кафе

14:00 - пълнозърнеста филия с кашкавал + домат + малко кюфте

[chizuru]

половин кофичка кисело мляко
супа
2 филийки хляб
кола (Дерби)

+вода

[XheroineX]

Закуска-1 домат и сирене
Обяд-Риба със салата

[DarkKisss]

11:30 - кафе

14:00 - пълнозърнеста филия с кашкавал + домат + малко кюфте

малко разходка + плуване в морето

18:30 - 2 пълнозърнести филии с кашкавал + купичка мюсли

ОФП (коремни, клекове, скачане на въже)

[chocolatedidi]

Закуска: Домат със сирене и кафе
Обяд: Няма
Вечеря: Зешко със много салата и кашкавал

[kotenci]

Закуска - нямаше :Д
Обяд - диня...много диня :D
вечеря - няма :lol: