Менюто ви за днес? (vol.8)

[Infinity]

Тук в последно време не съм писала май.. 8-)

Закуска : Ягодово смути + киви.
Обяд : Скариди на плоча, броколи.
Вечеря : Голяяяма салата със ементал и черни стафиди. 8)

[Aleks4ety99]

Закуска:2 препечени филии с масло и сирене,варено яйце,чай
В училище:пица с шунка и гъби,0.5л Кока-Кола
Обяд:пиле с картофи,2 филии хляб,студен чай
Следобедна закуска:ябълка,солети Хрус-Хрус,кафе
Вечеря:сьомга,варени картофи с лук,2 филии хляб

[sweetyKari]

Закуска: Портокал
Обяд: дюнер ;д
Вечеря: няма (дюнера е достатъчен;дд)

[Colouring]

закуска-парче пица с гъби и царевица
обяд-2 шоколадови бонбона,банан
вечеря-гювече,две филии хляб,един грейпфрут

[sweetlifesweet]

Закуска: Сандвичи
Обяд: Печено пиленце с масло
Следобед: Сандвичи
Вечеря: И представа си нямам

[mynichka]

закуска- мляко с кафе
кремче малинка :)
обяд- 2 вита със сиренце
вечеря- чай

[FuckingFreak]

Закуска - 2 чаени лъжички мед
Обяд - мюсли с мляко

[VaMpiRKaTaaa]

Сутрин обикновен не ям.
-Кафе,цигари.
Обяд-2печени филии със сладко от праcкови.
Преди малко филии със сирене.
Вечеря-картофи на фурна.

[yeeee]

Закуска-Дюнер-омфг :д
... 30 мин бягане и 100 коремни
Обяд-краставица със сирене
Вечеря-чай

[sladkatafenka78]

Закуска:2 какаови бисквити с парченца шоколад(тип курабийки),мляко с какао
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица,пържени къдрави картофки и едно много яко хлебче),ягодов шейк

[Infinity]

Закуска : Мляко с мюсли и сушени плодове.
Обяд : Варен грах с моркови.
Вечеря : Зелена салата с царевица и риба тон.

[ri41]

общо за деня
кафета, три ябълки, 2 филии с доматен сос, 2 яйца и парче сирене, 2 големи чаши мляко с какао и много захарин :o ( знам че причинява рак, но много ми се яде сладко и само това ме спасява) :( :( :( след обед голям апетит ме подгони

[sladkatafenka78]

Закуска:2 какаови бисквити с парченца шоколад(тип курабийки),мляко с какао
Обяд:тостер с кашкавал(кашкавал,домат,кр� �ставица,пържени къдрави картофки и едно много яко хлебче),ягодов шейк
Вечеря:мноого супа топчета 8-)

[sasec]

Закуска: 2 парчета домашна баница и айран
Обяд: кюфтета със сос
в училище: сандвич
вечеря: зелеви сърми и кебапче

[katericArofl]

общо за деня
кафета, три ябълки, 2 филии с доматен сос, 2 яйца и парче сирене, 2 големи чаши мляко с какао и много захарин :o ( знам че причинява рак, но много ми се яде сладко и само това ме спасява) :( :( :( след обед голям апетит ме подгони

eee спокойно, то няма от 1 път да ти стане нещо.. :-D защо не слагаш по лъжичка мед или дори захар.. все пак 1 лъжичка няма да те сбърка толкова, не е като да погълнеш захарницата.

за целия ден
lion, банан, чушка с ориз, половин филия, банан, шоколад, мляко с какао

[ri41]

в къщи нямахме мед, а ние купуваме домашен, а сега тази седмица нямаше как и за това така, иначе щях да сложа захар ама като се Знам каква съм колкото повече сладко ям, толкова повече ми се яде, а съм качила 2 кила, гледам да ги смъкна, че без да се усетя ще станат 12 :D

[Bubolinaaa]

xaxaxa ludi li ste nishto ne qdete horaaaa!

Zakuska : Trici s med
Obqd : Corny i 1 paket Hogarenas zurnen mix
posle sladoled, slunchogled, fystyci , qbulka
Vecherq : Oriz s nadenica
posle 200gr izvara s med :D :D s mnooooogo med :P
i posle 1 paket slunchogled i 1 paket biskvitki "Tutku" ot golemite 190g!!!!


Sorry, no nqmam bg .. !

[tanch3t093]

Закуска: банан, 3в1
Обяд: парче баничка
1 шоколад
Вечеря: зелена салата

[Schtefito]

Закуска: кафе с мляко и ягодки 8-)

[anna93]

Закуска: Ябълка

[FuckingFreak]

Закуска : мюсли с мляко

и след малко фитнес 8-)

[Aleks4ety99]

Вчера
Закуска:2 пържени филийки с мед,чай
В училище:сникърс,кашкавален и солети
Обяд:пиле с ориз,2 филии хляб,студен чай
Следобедна закуска:2 парчета домашен сладкиш,кафе с мляко
Вечеря:огретен,2 филии хляб,студен чай
Днес
Закуска:2 филии с фъстъчено масло,кафе
Обяд:яйца по Панагюрски,2 филии хляб,0.5л Кока-Кола

[Paramour]

закуска: две филии с топено сирене

[ri41]

закуска; шепа ягоди, кафе
обяд; парче сирене и няколко резена шунка
чаша мляко
кафе
вечеря; зелена салата

[FuckingFreak]

Закуска : мюсли с мляко

и след малко фитнес 8-)

Обяд : 3 яйца и останалото от сношното ястие с картофи и кренвирши

[VaMpiRKaTaaa]

Закуска:печен сандвич
Сок
Обяд:2сандвича
Вечеря-100гр. печен фъстък.

[honeytoo]

Вчера-
з- малък шоколад+ вафла и кафе
о- 3 филийки с кашкавал
в- не

Днес-
з-половин кисло мляко и малко мед+кафе
о-пилешко бутче със салатка зеле и морков
в-може би същото с чаша бира

[francyzoi4ety]

Обяд:малко пиле с ориз с зеленчуци + чаша вода

[sladkatafenka78]

Закуска:сникърс и чаша малко стоплено мляко
Обяд:зелена ябълка,0.5л Кока-Кола
Вечеря:пилешки бургер от Мак Доналдс (I'm lovvin' it! :-) )

[anna93]

Закуска: Ябълка
Обяд и Вечеря: Печени чушки със сирене

[pepyyy]

Закуска-Две филии с масло и малко "Сникърс"
Обяд-Леща и вафла
Следобедна закуска-Портокал,две кофички крем-карамел и една кофичка кисело мляко "Бор Чвор",а и един морков
Вечеря-Мусака и още една кофичка крем-карамел

Всичкото това ядене,придружено с поне два литра вода. :D

[francyzoi4ety]

вечеря:пържени картофи с кетчуп

[katericArofl]

2 парчета баница, няколко лъжици мюсли с мляко
мляко с какао, грейпфрут
100г бирени фъстъци
банан

[BrownEyes]

Закуска-Банан,ябълка
Обяд-Месо с ориз,две парченца хляб Вита
Вечеря-две парченца хляб Вита,намазани с пастет;сирене,краставички;

[tanch3t093]

закуска: парче баничка, 3в1
половин грейпфрут
обяд: ориз със зеленчуци
палачинки
вечеря: зелена салата

[VaMpiRKaTaaa]

3акуска:2парчета лазаня,цигари и кафе.

[ri41]

закуска; 2 сварения яйца, парче кашкавал и сирене
обяд; задушени зеленчуци микс
вечеря; кисело мляко

[mynichka]

закуска- мусака 8-) много ми се ядеше и не ми се чакаше за обяд
обяд- таратор
портокал
вечеря- няма

[Infinity]

Закуска : Ягоди, киви.
Обяд : Пуешко със зеленчуци.
Вечеря : Зелена салата със стафиди и синьо сирене.

[sunflower132]

Закуска:Мюсли с кисело мляко

[FuckingFreak]

кренвирш и половина с кашкавал
мюсли с кисело мляко
2 лъжички мед
лимон

[sladkatafenka78]

вафла Боровец "Ден и Нощ"
мляко с какао
един доста големичък хот-дог(ама целия :D бях много гладна,иначе нямаше да го изям)
малко сокче Капи вишна(0.25л)

[Aleks4ety99]

Вчера
Закуска:2 филии с фъстъчено масло,кафе
Обяд:яйца по Панагюрски,2 филии хляб,0.5л Кока-Кола
Следобедна закуска:кроасан 7 days MAX с ванилия,2 домашни сладки,солети с подправки,чай
Вечеря:пилешки хапки със сусам,пържени картофи със сирене,филия и половина хляб,0.5л сок кайсия
Днес
Закуска:катма с шунка и кашкавал,чай
Обяд:ориз със зеленчуци,2 филии хляб,0.5л сок кайсия

[zlatinka10]

Закуска:пържени филии
Обяд : снакс и шоколад
Следобяд : жилирани бонбони
Вечеря : домати с ориз

[FuckingFreak]

кренвирш и половина с кашкавал
мюсли с кисело мляко
2 лъжички мед
лимон

половин краставица
някакъв измислен половин омлет със сирене
пилешки хапки и паниран кашкавал

[VaMpiRKaTaaa]

3акуска:2парчета лазаня,цигари и кафе.
+
Обяд:Зелена салата,манджа с картофи и пиле,фъстъци и едно шоколадово руло.
Вечеря:2 Земелчета от Билла,салата снежанка и луканка.

[sasec]

Закуска: сандвич с млечен пастет (домашен)
Обяд: Гъбена супа
Вечеря: боб :D

[tanch3t093]

закуска: препечена филиика с кашкавал, чай
обяд: мусака
вечеря: салата

[WhiteSensation]

Закуска: Ябълка + 300ml портокалов сок light
Обяд: 100gr риба тон
Следобедна закуска: 30ml мляко с мюсли
Вечеря: Салата от домати и краставици, настъргано отгоре сирене

[katericArofl]

филия с пастет, мляко х2
малка купичка картофено пюре
половин шоколад, сок
скумрия на скара и половин филия

[Evie]

Закуска: кафе, ябълка и една препечена филия черен хляб
Обяд: италианска салата
вечеря: нищо 8-)

[DqVoLsKoJeLaNiE]

Закуска: Проспана
Обяд: Пица
Вечеря: Пица :D

[Nebuu]

Закуска: 5 филии с лютеница;
Обяд: едно малко готварско легенче със салата;
Вечеря: половин тава спанак с картофи, куркума и джинджифил.
:grin:

[FuckingFreak]

Закуска : 3 пилешки хапки и 1 кашкавалче, бяха останали от снощи и много ми се ядеше :oops:
Закуска 2 : малко царевица

edit : Физическа активност: час и половина фитнес

[neeDaBosS]

Закуска: 3 принцеси и натурален сок

[mynichka]

закуска- чаша прясно мляко и 1 мекичка с мед
обяд- супа топчета, пилешка пържолка и зелена салата
вечеря- чай

[ri41]

закуска; 1/2 кисело мляко
2х кафе с мляко
обяд; кисели краставички и няколко парчета месо
вечеря; прясно мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:един натурален LZ и чаша мляко
Обяд:сандвич(пълнозърнеста франзела със семена,намазана с масло и с пълнеж от кашкавал и шунка)и 3 чаши сок банан :D

[ddann]

Закуска(11 часа):2 парченца натурален шоколад с лешници+малко овесени ядки след това
Обяд:Може би ще е фасул-яхния.
Вечеря:Ооо...не знам!

[anonymous708973]

Закуска: пълнозърнест сандвич с парче филе, печена чушка и моцарела + чаша ментов чай.
Междувременно: Половин ябълка, един портокал и сладолед.
Обяд: Пилешка пържола + салата от царевица, домат и печена чушка.

[nomatterwho]

Закуска - Портокал (за пръв път ям само 1 плод на закуска :shock: )
Обяд - Нарязан кремвирш с лютеница
Междуядене - 2 бомбона :X
Вечеря - Агне

[Paramour]

закуска: някви милинки (уж) ..
обяд: за сега неизвестен ;д

[nadincety]

3 парчета кекс и едно кафе :) Очертава се да хапна
малко сладолед и евентуално може пържени картофки.

[neeDaBosS]

Закуска: 3 принцеси и натурален сок
Обяд: Голяма порция пиле с ориз,зелена салата и сок
Следобед: мекица с мец и вафли

[francyzoi4ety]

Закуска:-
Обяд:Шницел + много малко китайски спагети
Вечеря:грах с картофи

[tanch3t093]

закуска- половин грейпфрут, кафе
обяд- 2 малки филийки препечени,
шоколад
вечеря- супа, салата

[honeytoo]

Закуска- 150гр.натурална Активия 1,5% с чаена лъжичка медеццц...и кафе
Обяд- 2 кебапчета и малко манджа с коприва
Вечеря- карфиол и броколи запечени с кашкавал.

[VaMpiRKaTaaa]

Закуска:кафе,цигари
Обяд:без
Вечеря:луканка,салата снежака и хляб.

[BladeOfMySoul]

3 в 1
Салата с ролца от раци и царевица
Печена риба с домати и моцарела + половин филийка хляб
2 реда млечен шоколад

[DeinStern]

Закуска- половин грейпфрут, чай
Обяд- салата от риба тон, царевица, грах и кисели краставички
Вечеря- овесени ядки с кисело мляко
- Междинно - няколко парченца шоколад

[cookiexmonster]

Закуска: Nestle Fitness <3
ОбяТ: супа топчета :D
Вечеря: зелена салата
Междинно: семки и една меденкъ :D

[fuckthisshit]

3 кила снежанка и половин пакет салфетки.
разделят се на равномерни дози

[g1rl4eto_]

З. вафла
О.няма
В. две печени кюфтенца

[sladkatafenka78]

Закуска:един натурален LZ и чаша мляко
Обяд:сандвич(пълнозърнеста франзела със семена,намазана с масло и с пълнеж от кашкавал и шунка)и 3 чаши сок банан :D
Вечеря:доста печени картофки с копър и чесън

[Paramour]

закуска: някви милинки (уж) ..
обяд: за сега неизвестен ;д
обяд: няма!
вечеря: пица и зелена салата + 200 мл кола ;д

[ani942942]

С това НЕядене (при това на некачествени храни ) само си ЗАБАВЯТЕ метаболизма
бърз метаболизъм =изгаряне на мазнини
неядене= загуба на мускулна маса ,а мускулите са тези които горят най-много калории .. :)
Вчера:
З: зелен чай , 20 бадема, 3 белтъка и сирене
О:150г пилишко месо и сирене
м: бадеми+ 1/2 кис мляко
в:150г пилешко +салата

[mynichka]

закуска- 1 лъжичка мед, 1/3 кисело мляко
кафе
обяд- зеленчукова супа
ябълка
вечеря- няма

[VaMpiRKaTaaa]

3 кила снежанка и половин пакет салфетки.
разделят се на равномерни дози
:lol: :lol: :lol:

----------------------------------
Моята закуска беше :1портокал.
кафе вътр с 2лъжички сметанов сладолед и цигари
Обяд:палачинки.

[mcfly]

закуска: проспана
обяд: банан, портокал + шепа сурови бадеми
вечеря: портокал, малко от каквото мама сготви + зелена салата и малко бадеми

[tanch3t093]

закуска: препечена филийка със сирене, кафенце, малко медец
обяд: зелена салата, портокал
--

[FuckingFreak]

Закуска : Препечена филийка с масло и домати
Обяд : 2 сърми и малко мед
Следобедна закуска: 1 банан, 1 ябълка

[VaMpiRKaTaaa]

3 кила снежанка и половин пакет салфетки.
разделят се на равномерни дози
:lol: :lol: :lol:

----------------------------------
Моята закуска беше :1портокал.
кафе вътр с 2лъжички сметанов сладолед и цигари
Обяд:палачинки.
Вечеpя:палачинки

[ri41]

закуска; кашкавал, шунка, сирене
купичка мляко с бисквити
2 филийки с кашкавал
кафе
тирамису

[sladkatafenka78]

Закуска:1/2 пълнозърнеста франзела със семена,направена на малки принцески с масло и кашкавал,0.3л айран
Обяд:мноого пиле с ориз
Следобедна закуска:кит-кат Чънки и едно малко сокче флорина банан(0.25л)

[BeezyJey]

днеска изядох сигурно 4657365 парчета кекс..
+ 1 чаша мляко.

[sladkatafenka78]

Закуска:1/2 пълнозърнеста франзела със семена,направена на малки принцески с масло и кашкавал,0.3л айран
Обяд:мноого пиле с ориз
Следобедна закуска:кит-кат Чънки и едно малко сокче флорина банан(0.25л)
Вечеря:пилешка супа

[Colouring]

закуска-няма
обяд-чийзбургер,малки картофки и кола ( ужас 8-) )
вечеря-зелена салата с малка пилешка пържола

[DisturbiaV]

Закуска:чаша мляко
Обяд:Купичка ръжени макарони
Вечеря:чай,сирене,90гр риба тон в собствен сос

[Infinity]

Закуска : Домашно корни със стафиди.
Обяд : Плочка сирене в билкова коричка. :smt049
Вечеря : Салата с парченца пуешко.

[g1rl4eto_]

З. баничка
О. картофено пюре
В. Кюфте

[GunSnSteelflowers]

З: препечена филия с масло и сладко от ягоди
парче торта преди обяд
О: бъркани яйца със сирене и шунка, филия, портокал
В: зелена салата и сега портокал

[tanch3t093]

закуска: препечена филийка със сирене, кафенце, малко медец
обяд: зелена салата, портокал
--
вчера
- вечеря: печена пилешка пържола, салата
днес
- закуска: 1 ябълка, кафе
-----

[titinkaa]

Мале,като ви гледам по колко малко ядете някой от вас и лошо ми става.

[mynichka]

закуска- 2 препечени филийки с кашкавал, чай
1 лъжичка мед, кафе
обяд- зеленчукова супа
вечеря- чай, ябълка

[FuckingFreak]

Закуска - проспана
Обяд - 2 ябълки

[sasec]

Закуска: 2 филийки с лютеница и сирене.

[Colouring]

два бонбона пияна вишна
банан

[VaMpiRKaTaaa]

закуска Домаша питка
обяд супа

[FuckingFreak]

Закуска - проспана
Обяд - 2 ябълки

към обяда - мноооого зелена салата и 2 яйца на очи

[gabri3lla]

Ми досега 2 мекици и салата. 8-)

[Colouring]

два бонбона пияна вишна
банан
парче спаначена баница и чаша айрян

[HexGirl]

закуска-2 принцеси със сирене
обяд- кюфтета от тиквички и таратор

[ri41]

закуска; яйце и две парчета сирене
обяд; пържени картофи и сирене
козунак с прясно мляко и сега кафе с мляко :oops: :oops:

[mcfly]

Закуска: проспана
Обяд: банан и шепа сурови бадеми
Следобяд: зелена салата+ една филийка и 1 лъжичка течен шоколад
Вечеря: 100 гр. леблебия + портокал и банан

[DisturbiaV]

чаша прясно мляко
чаша кисело мляко с лъжица мед
пипер с мляко,парче сирене и половин купичка мляко с ориз

[mynichka]

закуска- 2 пържени филийки със сладко, чай
кафе
обяд- прясно изцеден сок от грейпфрут
вечеря- чай

[yeeee]

Закуска-лъжичка мед ,кафе
Обяд-Ориз със зеленчуци
Вечеря-Не знам

[titinkaa]

Днес съм цял ден на вода.

[ri41]

^ и аз на вода и кафе, вчера прекалих

[billytalent]

Банан, 2 кафетa
салата, картофено кюфте, пълнозърнеста питка

[HexGirl]

закуска-- половин яйце + 1 кюфте от тиквичка
обяд--зелена салата + ябълка

[FuckingFreak]

Закуска - мюсли с мляко
Обяд - запечен кренвирш с кашкавал и кисело мляко, ябълка

[Greshka]

Закуска : Сандвич с яйце и сирене
Обяд : Няма
Вечеря: Шницел и пържени картофки
:grin:

[zoreto]

солети
кисело мляко

[VaMpiRKaTaaa]

Сандвич
Салата
2банана
плодово мляко
пелети
снакс
шоколад
довечера кюфтета и салата ще ям.

[XxStupidMuffinxX]

закуска/обяд: баничка Белла и половин кофичка кисело мляко (:

вечеря:пиле ^^

[tanch3t093]

закуска: 2 малки препечени филийки със сирене, 1 кафе
обяд: супа от гъби, ябълка
шоколад, кафе
вечеря: салата, портокал

[sasec]

Закуска: айрян + баница
Обяд: ръжена филийка + пиле с картофи и сос

[mcfly]

закуска: проспана
обяд: портокал
следобяд: chocofreddo
вечеря: зеленчуци с ориз + зелена салата+ десертче (без захар)

[Evie]

Закуска - нищо 8-)
обяд - зелена салата и яйца
вечеря - пилешко месо и броколи

[zoreto]

солети
кисело мляко
2 филийки с лютеница
шоколад
1 сърмичка
+коремни

[FuckingFreak]

Закуска - мюсли с мляко
Обяд - запечен кренвирш с кашкавал и кисело мляко, ябълка

Следобедна закуска: 3 големи... кафета :d без захар
Вечеря : половин кренвирш и манджа с коприва и яйце

[Infinity]

Закуска : Мляко с овесени ядки и боровинки.
Обяд : Броколи с пилешко.
Вечеря : Много диня със сирене. :smt007
Най-скъпата и най-вкусната диня, която съм яла някога ! :lol:

[katericArofl]

солети, банан
малко ядене с картофи и салата
4 парченца шоколад

[Paramour]

закуска: палачинка и ябълка
обяд: сандвич
вечеря: зелена салата и зелеви сърми

[DisturbiaV]

чай
чаша мляко
малка купичка мляко с мюсли
печен сандвич с кашкавал
ориз с лапад

[g1rl4eto_]

З. кроасан
О.картофено пюре
В.спагети

[yeeee]

Закуска-2 кафета
Обяд-Краставица
Вечеря-салата

[FuckingFreak]

половин кофичка кисело мляко

[ri41]

закуска; проспана
обяд; картофена супа
гадно кафе :-x

[mcfly]

закуска: цигара
обяд: зелена салата + филийка и 2 хапки вафла.

[DisturbiaV]

чаша мляко
90гр риба тон с 1 лъжичка лютеница
ориз с лапад,
кисело мляко с мед

[FuckingFreak]

половин кофичка кисело мляко

2 паници боб lol 8-)

[vikiraa]

Закуска : 3 банана,кафе,кисело мляко и 2 кюфтета
Обяд : 2 чая с мед, 1 банан
аеробика 30мин
Много ми се услаждат тези банани :D

[tanch3t093]

Закуска: 2 препечени филиики със сирене, кафе
межд. шоколад

[XxStupidMuffinxX]

закуска;2 препечени филийки с масло

в момента;2пържени яйца с 2препечени филийки

:)

[ri41]

закуска; проспана
обяд; картофена супа
гадно кафе :-x
още едно кафе
вечеря; 1/2 кисело мляко с извара и сол(умирам за нещо солено)

[Pamaa]

Сега си направих една гооОляма зелена салата с балсамико, но за жалост с олио :-o , а след малко ще отскокна до магазина за мляко, че ми се яде грис :D . Иначе за закуска хапнах 2 препечени филийки пълнозърнест хляб / или както аз си му казвам : керпич :lol: / с малко филе, а за вечеря май майка ми ще прави задушени зеленчуци, любимото ми :grin: !

[mynichka]

закуска- 1/3 кисело мляко и портокал
чай
кафе
обяд- пълнозърнесто хлебче с топено сирене и пуешко пушено
мусака, кисело мляко, пилешки хапки, вафла
вечеря- няма

имам си и аз някои свински дни :)

[zoreto]

обяд: супа и една сърмичка + 2 препечени филийки
коремни
кафе с 2 курабийки

[Byakko]

Закуска: 1 филийка с шоколад.
Обяд: риба с печени картофи и 2 чаши кола. :lol:
Вечеря: картофен огретен и препечена филийка с масло.

[FuckingFreak]

половин кофичка кисело мляко

2 паници боб lol 8-)

4 портокала

[mcfly]

закуска: цигара
обяд: зелена салата + филийка и 2 хапки вафла.
следобед: кока-кола на кафето,цигари
вечеря: филийка хляб "Вита", шепа маслини с белена краставица.

[zoreto]

обяд: супа и една сърмичка + 2 препечени филийки
коремни
кафе с 2 курабийки

супа и 1 курабийка

[XxStupidMuffinxX]

закуска;2 препечени филийки хляб с масло

в момента;2 пържени яйца с 2 препечени филийки хляб

:)

вечеря;супа и 2 препечени филийки хляб

[tanch3t093]

Закуска: 2 препечени филиики със сирене, кафе
межд. шоколад
обяд: ориз със зеленчуци, кренвирши с кашкавал
2 банана
вечеря: зелена салата, портокал

[mcfly]

закуска: проспана
обяд: почти проспан : D - зелена салата с филийка Вита и банан

[mynichka]

закуска- проспана
обяд- кисело мляко, портокал, вафла
чай
вечеря- няма

[ri41]

закуска; яйце, парче сирене
ябълка
обяд; малко пържени картофи, зеленчукова супа
кафе с мляко

[EsteticLoff]

закуска: проспана
обяд - 2 пържени яйца
вафла
вечеря - палачинка 8-) :lol:

[VaMpiRKaTaaa]

Закуска:непомня :lol:
Обяд:печени филии със сладко
Вечеря:пълнени чушки и 2-3филии типов.

[HexGirl]

закуска--2 пълнозърнести филии малко спанак
обяд--салата с домати и краставици и пакет солети малко по късно
вечеря-гювече със спанак 1 домат и 2 яйца

[sasec]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко
Обяд: Задушени картофи и малка свинска пържолка :D
Вечеря: не знам все още

[DisturbiaV]

чаша мляко
90гр риба тон с лъжица лютеница
чаша с кисело мляко с 3-4 орехчета
филия печена с кашкавал
лапад с ориз

[ri41]

как се прави тоя лапад с ориз, вкусен ли е?

[neeDaBosS]

Закуска1: 2 пържени филийки с мед
Закуска2: царевица с пармезан

Обяд1: голям джоб с салата,3 чаши кока кола,супа,фийка хляб
Обяд2: горещ шоколад,цигара,3в1,бейкролс

Вечеря1: пържоли с лук и салата
Вечеря2: бисквити с няколко чаши кока кола,млечен шейк

[mcfly]

закуска: проспана
обяд: почти проспан : D - зелена салата с филийка Вита и банан
следобяд: семки
вечеря: рибено филе със зеленчуци+ филийка,банан и сега ще ям портокал

[mcfly]

как се прави тоя лапад с ориз, вкусен ли е?
вкусен е, на мен ми харесва : )

измиваш пресен лук и лапад. Нарязаният лук го слагаш в нагорещено олио, после червен пипер,лапада,ориз(1 кафяна чаша) и вода да се свари оризът. преди да махнеш от котлона слагаш сол и джоджен.

[ri41]

как се прави тоя лапад с ориз, вкусен ли е?
вкусен е, на мен ми харесва : )

измиваш пресен лук и лапад. Нарязаният лук го слагаш в нагорещено олио, после червен пипер,лапада,ориз(1 кафяна чаша) и вода да заври. преди да махнеш от котлона слагаш сол и джоджен.
ще опитам, дано се връзва с въглехидратния ден в 90 дневната

[billytalent]

^ И аз много обичам, позволено е в деня за варива.

2 банана, кафе
зелена салата, 2 филии Вита
горещ шоколад
печени картофи, салата

[ri41]

радвам се, поне ще ми вкусно и няма да гладувам :)

[katericArofl]

хехехе мн абсурдно звучи „ закусих цигара „ примерно... 8-)
кроасан, парче щрудел
3 парчета баница
бирени фъстъци
сладолед
3 парченца шоколад

[ri41]

закуска; ябълка и кафе с мляко
обяд; две яйца и сирене
вечеря; 1/2 кисело мляко

[mcfly]

закуска-
обяд- таратор и банан

[honeytoo]

Вчера:
З- 150гр.кисело мляко с ч.л.мед
О- 120гр. пуешко пушено месце със задушени зеленчуци
В-скумрия на скара с домат и краставичка и шепа бадеми

Днес:
З- 150гр.кисело мляко с ч.л.мед
О-гювече със зеленчуци, пуешко, кашкавал и яйце
В-

[britzy]

кафе X3

[DqVoLsKoJeLaNiE]

Закуска: Кафе
Вафла 8-)

[Jaune]

Закуска: Кисело мляко с мюсли, половин банан.
Обяд: Половин порция леща и царевица с масло.
Вечеря: Зелена салата с пуешко, царевица и краставици.

[mynichka]

закуска- портокал, кафе с мляко
обяд- 2 пилешки хапки, паниран грах, таратор и 2 бонбона тофифи
към 5- 1/3 кисело мляко и портокал
вечеря- чай

[XxStupidMuffinxX]

закуска; проспана

обяд; фреш от портокал

вечеря; бялото месо от пилето + филийка хляб

:)

[WhiteSensation]

Закуска: Прясно мляко с мюсли
Обяд: 4 домата ( :D :D :D ) със сирене :razz:
2 Обяд : 2 домата :D
Следобедна закуска : 2 домата :D
Вечеря : Познайте!! :D :D :D 2 домата със сирене

[DisturbiaV]

чаша мляко
омлет с парченча шпек и крема сирене
лапад с ориз (няма край дееба)

[tanch3t093]

закуска: препеченА филийка със сирене и домат, кафе
обяд: китайско
шоколад
вечеря: малко зелена салата и манджа с грах :D

[katericArofl]

кроасан, кафе с мляко
3 гъбки, портокалов фреш
1 шоколад
супа, половин филия, сирене

[ri41]

закуска: две малки ябълки
обяд; боб
вечеря: грах

[mynichka]

закуска- прясно мляко с 5 бисквитки
чай, 1 бонбон тофифи
обяд- ябълка
вечеря- чай

[FuckingFreak]

Закуска : ябълка

[yeeee]

Закуска-Портокал
Обяд-Ябълка
Вечеря-Не

[fenaNiki]

Ям каквото ми е сготвено. Гледам да избягвам сладките и тестени неща. Тренирам редовно, от което следва, че мога да хапвам каквото ми се иска. За 3 месеца отслабнах с 5 килограма... о_0

[mcfly]

закуска:
обяд: лапад с ориз+ филийка и 1 портокал
следобяд: салата от домати и краставици + шепа маслини и филийка хляб : | ( трябва да спра хляба! )

[katericArofl]

малка препечена филийка с топено сирене, 1 домат, кафе с мляко
кроасан и кисело мляко

[XxStupidMuffinxX]

закуска; филийка, намазана с пастет
2ра закуска(просто огладнях xD); 2 лъжици мед
обяд; чай..не съм гладна xD

[FuckingFreak]

Закуска : ябълка
обяд : банан + половин кюфте

[ch0c0latee7]

мляко и краставица

[slynchicety98]

Закуска : Проспана
Обяд: Патешки гърди , зелена салата , пудинг 8-)

[tanch3t093]

Закуска: препечена филийка с кашкавал, кафе
обяд: зеленчукова супа, портокаЛ
кафе
шоколад

[sasec]

Закуска: 3 кроасанчета със сирене + айран
Обяд: леща
По-късно: мюсли с кисело мляко
Вечеря: пак леща

[gabri3lla]

кроасан със шоколад
огроомна порция пържени картофки с много сирене и пържола
две мура трио

[honeytoo]

З- половин натурална Активия 1,5% с ч.л. мед
О- скумрия на скара + манджа с коприва и 2 парчета кашкавал
В- мааалко зелена салатка с пил.филе, ама мн.малко, че не бях гладна, буквално 2 лъжици.
:)

[Jaune]

Закуска: Филийки - едната със сирене чедар, другата със сладко от боровинки, банан.
Обяд: Зелена салата с пуешка шунка, лук, домат, царевица и сварено яйце.
Вечеря: Кисело мляко с мюсли и сурови ядки.

[VaMpiRKaTaaa]

З:сандвич
O:салата
B:филия със сладко от дюли :P

[Infinity]

Закуска : Ягодово смути.
Обяд : Тофу със зеленчуци.
Вечеря : Салата с парченца пилешко.

[mcfly]

закуска:
обяд: лапад с ориз+ филийка и 1 портокал
следобяд: салата от домати и краставици + шепа маслини и филийка хляб : | ( трябва да спра хляба! )
вечеря: омлет с луканка + филия Вита + банан + семки

[Colouring]

закуска-нямаше
обяд-пържола,млечна салата,филия хляб
вечеря-2 парчета баница,зелена салата с репички,2 лентички шоколад

[Unendlich]

закуска - две принцеси с кашкавал
обяд - филия хляб и доволна порция печено пиле с картофи
вечеря - три палачинки
и между всичко тва - вода, а да и сок от компот се моташе по едно време (smirk)

[g1rl4eto_]

чай
зелена салата

[Colouring]

закуска-бухти и айрян

[mcfly]

закуска:
обяд: банан
следобяд: 2 парчета пица + малко кола
вечеря: зелена салата!!!

тия дни не мога да се спра да ям!! ужас..

[yeeee]

Закуска-Активия и ябълка+филийка пълнозърнест хляб отгоре със домат и малко сирене и след тва Фрапе
Обяд-Зелена салата подправена с лимонов сок и зехтин +чаша прясно изцеден портокалов сок
Следобедна закуска-бейк ролс и сок от ябълка
Вечеря-ще е Пуешко месо със салата
Активност-Карането на велоергометър,100 коремни и 20 мин Pump it Up


Може да е много..но преди седмица мама ме заведе на лекар и ми казаха,че страдам от начален стадий на анорексия. Припаднах не веднъж а няколко пъти...От 55 станах 45 кг..Много се изплаших след като започна да ми закъснява месечния цикъл,да ми пада коса..пък да не говорим в какво състояние ми бяха ноктите. Вече се връщам към нормалното си хранене защото много се изплаших,като ми казаха,че може да изпадна във някаква кома поради недохранването и т.н :( а пък не мога да си представя да ми слагат тръба........

[katericArofl]

3 малки мекички със сирене, мляко с какао
някакво десертче малко, банан
капучино
за вечеря ще е пиле с 4 сирена 8-)

[Jaune]

Закуска: Филийка със сирене чедар, две хапки кроасан с нуга, кафе с мляко.
Обяд (разтегливо понятие): Сухари с риба тон и сладко от череши, мляко с мюсли и ядки.
Вечеря: Смятам зелена салата с яйце, царевица, домат, лук и пуешко.

[DisturbiaV]

Вчера
чаша мляко
катма
пица (никога,повече няма да ям...толкова тежко и лошо ми стана)

Днес
чаша мляко
картовено ветрило
за вечеря ще измисля нещо

[bloodyF]

филия с топено сирене
грах с пилешки гърди
2 филии пълнозърнест хляб
пудинг

[sladkatafenka78]

Закуска:някакво десертчe Milka Zack Chocolate & Crisp(от Унгария е),пълна чаша горещ шоколад
Обяд:пиле четири сирена,пълнозърнест хляб,чаша сок вишна
Следобедна закуска:банан,2 чаши сок вишна и една глътка латте макиато

[Aleks4ety99]

Вчера
Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,кафе с мляко
Обяд:карначета,салата,2 филии хляб,0.5л Кока-Кола
Следобедна закуска:банан,шоколадов крем,ягодов шейк
Вечеря:пиле на грил с чеснов сос,2 филии хляб
Днес
Закуска:сандвич(2 филии хляб,намазани с масло и с пълнеж от сирене и домат),чай
Обяд:пълнени чушки,2 филии хляб,0.5л Спрайт
Следобедна закуска:100 г желирани бонбони,република с какао,3 соленки,кафе

[Infinity]

yeeee това, което си дала в последното си меню не е много !!
Не си внушавай, че е , защото не е !!
Храни се нормално, движи се и няма да имаш никакъв проблем, защото след като свалиш първите 10 кг. , следващите вече не ги усещаш и не можеш и да ги контролираш, стане ли ти стомахчета на топка. :?
Наистина е суууупер неприятно да ти вкарват системи с глюкоза, примерно. Да не говорим, че стигнеш ли маалко под тези килограми цикъла напълно ще ти изчезне и след това ще се чудиш с какви хапчета дса го предизвикаш, а и никога няма да ти е като преди редовен.
Внимавай, всичко ти го казвам от опит и с добри намерения. :)

Закуска : Мляко с овесени ядки и сушени плодове.
Обяд : Зеленчуков гювеч.
Вечеря : Броколи със сирене и парченца пуешко.

[VaMpiRKaTaaa]

кекс
салата

[iiordanova]

Пиша за целия ден:
3 банана
2 кивита
1 варено яйце

[mynichka]

закуска- кисело мляко, банан, кафе
обяд- плодова салата, 2 пълнени чушки, 2 препечени филийки
5 ореха
вечеря- няма

[SUNinTHEsunset]

Закуска-1 банан
Обяд-кофичка кисело мляко
Следобяд-1 банан
За вечеря ще е пилешко месо

[tanch3t093]

закуска: макарони, кафе
банан
обяд: салата, 2 филии пълн. хляб
шоколад
вечеря: салата
чай

[sasec]

Закуска: рогче и айран
Обяд: една манджичка от вчера
Вечеря: Пилешко.

[sladkatafenka78]

Закуска:някакво десертчe Milka Zack Chocolate & Crisp(от Унгария е),пълна чаша горещ шоколад
Обяд:пиле четири сирена,пълнозърнест хляб,чаша сок вишна
Следобедна закуска:банан,2 чаши сок вишна и една глътка латте макиато
Вечеря:пилешки хапки,пържени картофи,домашен майонезено-сметанов сос и пълнозърнест хляб

[Loooooser]

Хайде да се включа и аз.. :grin:
-мекици... + яийце
-яйце,солети
-хот дог
-таратор с филия хляб
-сос с месо на маги..
Това е моят хранителен режим за днес :D

[gabri3lla]

чаша прясно мляко
спагети, от тези готовите
две филенца пангасиус
два сандвича със салам и кашкавал
вафла и три-четири глътки шоколадова боза

[VaMpiRKaTaaa]

:shock: шоколадова боза???от къде?

a3:Кафе
цигара
бейкролс
чаша прясно мляко

[ch0c0late44]

Мюсли с прясно мляко,сандвич

[neeDaBosS]

Вчера:
закуска: кус-кус
Обяд: свински ребра с салата и 4 чаши кока-кола,пушено пиле,лютеница,дооста маслини,пилешки хапки,кюфтета,торта,5 филийки хляб
Следобед: солети
Вечеря: мента и мастика,риба на скара с лимон,хляб и пак салата ;дд

[ri41]

закуска; проспана
обяд; портокал и кафе
вечеря; кашкавал и 2 бълтъка

[neeDaBosS]

Вчера:
закуска: кус-кус
Обяд: свински ребра с салата и 4 чаши кока-кола,пушено пиле,лютеница,дооста маслини,пилешки хапки,кюфтета,торта,5 филийки хляб
Следобед: солети
Вечеря: мента и мастика,риба на скара с лимон,хляб и пак салата ;дд
забравих да добавя половин руло и мляко с какао

Днес:
закуска: 2 мекици с мед и айрян

[magiie]

Bake Rolls и сок портокал ;д

[mynichka]

закуска- кисело мляко и ябълка, чай
кафе
обяд- 2 варени яйца и салата от краставичка
чай
вечеря- няма

[tanch3t093]

Закуска: 2 малки препечени филийки със сирене, кафе

[WhiteSensation]

З: 2 Домата със сирене
О: Супа от зелен боб, банан и салата

[vikiraa]

закуска 11:30 :D - банан,кисело мляко и кафе
обяд:варена яйце , чай
няма да ям повече,че няма кога :D

[iiordanova]

До сега :
кафе
салата и малка пържола

[mcfly]

Нищо.. не съм гладна... като по ЧУДО,ама има време де 8-) 8-)

[tanch3t093]

Закуска: 2 малки препечени филийки със сирене, кафе
2 банана
обяд: манджа от грах, салата
шоколад
вечерята ще е сигурно гъбена супа и пак салата (:

[DisturbiaV]

чаша мляко
малко сладко жито
шепа фъстъци
за вечеря сигурно купичка леща :)

[Jaune]

Закуска: Филийка с чедар, банан.
По-късно кисело мляко с мюсли.
Обяд: Пилешка кавърма и сладка царевица.
Следобед: Половин ябълка и половин банан, мляко с мед и канела.
Вечеря: Кисело мляко със стафиди и сурови ядки.

[sladkatafenka78]

Закуска:мляко с мюсли шоколад,ягодов шейк
Обяд:домашна пица калцоне,0.5л сок вишна

[g1rl4eto_]

кренвирш,няколко бисквитки и един банан

[britzy]

Мноооого минерална вода,мюсли и другото не го помня ,май 1,2 парчета шоко :lol: :x

[sladkatafenka78]

Закуска:мляко с мюсли шоколад,ягодов шейк
Обяд:домашна пица калцоне,0.5л сок вишна
Вечеря:пиле с арпа фиде и черен пипер,сок вишна

[sasec]

Закуска: мюсли с кисело мляко и една филийка с пастет
Обяд: картофи с грах
Вечеря: Задушени зеленчуци

[mcfly]

Нищо.. не съм гладна... като по ЧУДО,ама има време де 8-) 8-)
следобяд: зелена салата с филийка Вита, банан
вечеря: таратор и 2 банана : | оу ем джи, трябва да спра бананите! : D

[VaMpiRKaTaaa]

a3:Кафе
цигара
бейкролс
чаша прясно мляко

риба
хляб
сладко

[mynichka]

закуска- кафе с прясно мляко
обяд- салата от варени картофки, зелена салата
вечеря- чай, портокал

[bubkaa93]

Закуска: кафе и една препечена филийка
Обяд: кафе ( но може и без него зависи )
Вечеря: мляко с ориз и,ако още съм гладна, но едва ли ще ям леша :lol:

[anna93]

Закуска: Пържени филии
Обяд и вечеря: Кисело мляко

[LaChupacabra]

закуска:банан ;Д

[kuklichka_bg]

закуска-баничка с мляко и кафе
обяд-айрян
вечеря-бъркани яйца и зелена салата

[VaMpiRKaTaaa]

Закуск:пропусната само кафе с малко мляко и цигари.
3а обяд си зготвих лапад с ориз и това ядох.
За вечеря незнам..сигурно ще я пропусна или ще ям една ябълка. :)

[mcfly]

Закуска: Банан и малко бисквити от мюсли... не ги знам как се казват
Обяд: Диетични кюфтенца със зелена салата (: или с домати и краставици.

[gabri3lla]

:shock: шоколадова боза???от къде?

Има ги в по-големите магазини - Кауфланд, Била. 8-)

тост с шунка и кашкавал
салата снежанка с две филийки хляб
фъстъци, мура трио

[FuckingFreak]

много бадеми
3 парчета лукум

[VaMpiRKaTaaa]

Закуск:пропусната само кафе с малко мляко и цигари.
3а обяд си зготвих лапад с ориз и това ядох.
За вечеря незнам..сигурно ще я пропусна или ще ям една ябълка. :)
вечеря:лапад с ориз 8-)
ябълка

[sladkatafenka78]

Закуска:Loacker Tortina Original,0.5л шоколадово мляко
Обяд:тост с 2 филии пълнозърнест хляб,масло и шунка,сок вишна

[g1rl4eto_]

кисело мляко
варено яйце
зелена салата

[neeDaBosS]

Закуска: джоб,сок
Обяд: сандвич
Следобед: сладка царевица,пуканки и кола