Менюто ви за днес? (vol.8)

[VampireLover3]

Закуска: 1 ябълка
Обяд: 2 Курабийки + Bake Rolls
Към 16 : може би един банан.
Вечеря: 2 Кексчета + 1 парче натурален шок.

(на 90 дневната диета съм, но я карам без плодовия ден.)

[anna93]

3 кроасана
2 сандвича

[ri41]

закуска; баничка, боза
кисело мляко
ябълка
обяд; ябълка, тестена закуска, малка вафла
кафе с мляко

[Infinity]

^ Да не би да искаш да качваш или.. ? :-o

Закуска : Мляко с мюсли и сушени боровинки.
Обяд : Пилешка супа.

[ri41]

аз не качвам, поддържам си същите 46 кг

[atm]

Закуска: Корнфлейкс
Обяд: Активия за пиене (330g)
Вечеря: Риба

[xoxodessitoo]

Закуска: Малък кроасан; 3 в 1
Междинно: Десерт "Фитнес" със ягоди; Нестий лимон
Обяд: Малък печен патладжан с лук, домати и орехи; малко баклава
Междинно: Кисело мляко с горски плодове

[Daisy11]

Закуска - не зкусвах
обяд - таратор и после сладолед
вечеря - сирена с ядки ( сега отивам да ям)

[katericArofl]

парче баница
пудинг, 2 кафета с мляко
тликс
3 бисквити, супа, парче баница

[loveyouforever]

Закуска:240 гр руска салата :grin:
След това: 1 ябълка
Обяд: малко боб
Следобед:3 малки портокала и 1 краставица :grin:
Вечерта: прегрешение с малко торта :D

[ReNityYy]

Закуска: Филийка ръжен хляб и малко мед
Обяд: Банан
Вечеря: 2 пилешки пържолки и... малко пържени картофки :oops:

[brutaLxxbunny]

Закуска: банан
Обяд: две пилешки хапки :D
Вечеря: 3 филийки от ръжен хляб с майонеза и варена царевица

[neeDaBosS]

Закуска: морков,джоб с салати и кока-кола
Обяд: сок от домати с лук и олио,яйца на очи и салата
Следобед: фетучини с гъби и натурален сок,2х морени
Вечеря: филийки с пресен мозък от агънце,агнешко на фурна,сокче,зелена салата и още сладко

[ri41]

закуска; кафе с мляко, ябълка
обяд; зелена салата
вечеря; шопска салата

[VampireLover3]

Закуска: 1 Ябълка
Обяд: 2 кебапчета + 1 филия
Към 16:00 : 1 ябълка
Вечеря: 2 кебапчета

[sladkatafenka78]

За понеделник не съм довършила,затова:
Вечеря:домашна пица,айран
Вчера
Закуска:вафла,0.5л шоколадово мляко
Обяд:100 г гръцка салата
В училище:ябълка
Вечеря:печени картофи (с олио,масло,копър и чесън),сок вишна
Днес
Закуска:щрудел Pain D'or с шоколад(60 г),горещ шоколад
Обяд:спанак с ориз,0.5л сок вишна

[anna93]

Закуска: 3 филийки с кайма на фурна (принцеси)

Обяд и Вечеря: Кисело мляко

[yeeee]

Закуска-Солети Crax ;d и дюнер
Обяд-2 лъжици кисело мляко и малко краставица със сирене
Вечеря-Сигурно няма да има

[atm]

Закуска: Корнфлейкс
Обяд: Две пържени яйца,три маслини и 1 триъгълниче топено сирене :D
Вечеря: Спагети болонезе

[ReNityYy]

Закуска: Препечена филийка със сирене, чай
Обяд: Банан
По-късно: Солети 40 гр. и няколко кръгчета Bake Rolls :oops:
Вечеря: 2 купички пилешка супа :)

[ch0c0latee7]

йофка,салатка,кашкавал с кренвирш,ябълка

[sladkatafenka78]

За понеделник не съм довършила,затова:
Вечеря:домашна пица,айран
Вчера
Закуска:вафла,0.5л шоколадово мляко
Обяд:100 г гръцка салата
В училище:ябълка
Вечеря:печени картофи (с олио,масло,копър и чесън),сок вишна
Днес
Закуска:щрудел Pain D'or с шоколад(60 г),горещ шоколад
Обяд:спанак с ориз,0.5л сок вишна
Вечеря:домашно кашкавал пане(и то голямо парче),салата марули и репички,филия хляб,сок вишна

[britzy]

Омг защо някои се тъпчат ама буквално ,а други фотосинтезират? :-o

ПТ-мюсли,ягоди,кафе,ядки

[katericArofl]

ти си от фотосинтезиращите 8-)
парче баница
тиквички, банан,
бисквити

[VampireLover3]

Закуска: 1 Ябълка
Обяд: Ориз + 1 филия хляб.
Вечеря:Ориз.

[Gigandet]

Закуска : Половин кофичка кисело мляко
Обяд и вечера: Пак кисело мляко
(Карам така,защото вчера попрекалих със сладкото : ( :D )

[mynichka]

закуска- препечена филийка с кашкавал, чай
кафе
обяд- зеленчукова супа, мусака, вафла
вечеря- чай

[atm]

Закуска: Мюсли с прясно мляко
Обяд: Кроасан 7Days Double и една кола 150г
Вечеря: Ориз със зеленчуци и едно варено яйце

[vikiraa]

Закуска:кафе,2 банана,1 ябълка
Обяд:2 печени пилешки крилца,активия с ягоди и мюсли,3 резанчета руло и 3 чаши прясно мляко :D
Вечерята ще гледам да е по-малко...

[babity]

Закуска:банан
2кафета
Обяд: няколко резенчета мариновани чушка и морков
Вечеря:три картофа

[tanch3t093]

закуска: препечена филийка със сирене и домат, кафе
обяд: кроасан, зелена салата
междинно: 2 банана, 1 шоколад
вечеря: салата, чай

[neeDaBosS]

Закуска: хот-дог,сок,вафла,дъвка
Обяд: 3 купички таратор,панирани охлюви
Следобед: шоколадов сладолед,руло севън дейс

[VampireLover3]

закуска: две кивита
обяд: Варен геврек + две курабийки
към 16 (ако съм гладна) : 1 банан
вечеря: Lion

[slynchicety98]

Закуска : Чаша портокалов сок
Обяд: Може би студен чай и дюнер примерно
Вечеря : Салатка 8-)

[atm]

Закуска : Мюсли с прясно мляко :D
Обяд: Две парчета диня
Вечеря : Пилешка супа

[ri41]

закуска; кафе с мляко, 100 гр кисело мляко
обяд; половин краставица, две парчета кашкавал
кафе
вечеря; кисело мляко

[babity]

Закуска:банан
Обяд:кашкавалка
Вечеря: спагети

[gabri3lla]

Колко малко ядете някои!!!!!!!!! :shock:

мура трио
два сандвича със сирене и домат
шоколад
шопска салата с мноооого сирене

[ri41]

закуска; кафе с мляко, 100 гр кисело мляко
обяд; половин краставица, две парчета кашкавал
кафе
вечеря; кисело мляко
3 парченца шоколад :oops:

[WhiteSensation]

Закуска : Пропусната
Обяд : 1 кренвирш със сирене+ един домат
Вечеря: Салата от домати и краставици + половин грейпфрут

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- таратор и малко пушено пиешко
вечеря- чай

[VampireLover3]

Закуска в 11 :D : 2 банана
Обяд: Наденичка + 2 бъркани яйца.
Вечеря: Наденичка + домати.

[cherrygloss]

Закуска: Овесени ядки с кис. мляко и 3 моркова
после ще дописвам :D

[WhiteSensation]

Закуска: филийка препечен пълнозърнест хляб с пуешко филе + половин грейпфрут
Обяд: домат със сирене

[atm]

Закуска: Кафе
Обяд: Ориз със зеленчуци
Вечеря: Плодова Активия

[tanch3t093]

закуска: препечена пълнозърнеста филийка с домат и сирене, кафе
шоколадова паста :?

[bubkaa93]

Закуска: кроасан
Обяд: малко спагети
Вечеря:супа ;d

[effys]

Закуска: Домашно мюсли с кисело мляко; Ябълка
Обяд: Ориз с малко пилешко месо
Следобед: Още една ябълка и две кивита
Вечеря: Гооляма салата :D

[WhiteSensation]

Закуска: филийка препечен пълнозърнест хляб с пуешко филе + половин грейпфрут
Обяд: домат със сирене Следобедна закуска: филийка препечен пълнозърнест хляб
Вечеря: 100мл прясно мляко с мюсли със сушени плодове

[sladkatafenka78]

Закуска:голяма какаова тортена топка,мляко с какао
Обяд:зеле с подправки и сос,бял хляб,разтворим сок манго
Следобедна закуска:кроасан 7 days Double Какао и Ванилия,чай
Вечеря:същото като обяда,но със Кока-Кола

[gabri3lla]

кроасан
три мекици и шопска салата
вафла Ная

[cherrygloss]

Закуска: Овесени ядки с кис. мляко и 3 моркова
после ще дописвам :D
Обяд: бъркани яйца и салата марули
Следобед: Малко пържени картофи и кола :oops:
вечеря:нищо 8-)

[mynichka]

закуска- ябълка, чай
кафе
обяд- ориз, салата от краставица
към 5- отново малко ориз и салата от краставица
вечеря- няма
(2ри ден от 90 дневната)

[VampireLover3]

закуска- ябълка, чай
кафе
обяд- ориз, салата от краставица
към 5- отново малко ориз и салата от краставица
вечеря- няма
(2ри ден от 90 дневната)
и аз съм на 90 дневната, но без плодовия ден. 8-)

Закуска: 2 портокала.
Обяд: Боб + 1 филия 8-)
Към 17:00 : 1/2 ябълка
Вечеря: Боб.

[ri41]

закуска; пасиран банан с две лъжици кисело мляко
обяд; краставица, пилешко
вечеря; кисело мляко

[atm]

Закуска: Кафе
Обяд: Риба
Вечеря: Пак плодова активия :D

[alwaysnforever]

закуска: 2 малки препечени филиййки с мед.
обяд: 1 купичка супа топчета
следобяд: банан
:D

[BladeOfMySoul]

3 в 1
Нудълс със зеленчуци слако-кисел сос и соев сос
Доста течен шоколад 8-)
Варени картофи със соев сос

[yeeee]

Закуска-Солети Crax с кашкавал <3 и сладолед
Обяд-кафе,плодова активия
Вечеря-Голяма ябълка и портокал .

[atm]

Закуска: Корнфлейкс
Обяд: Две яйца на очи,три маслини и три резенчета сирене Ементал
Вечеря: Две триъгълничета топено сирене и сирене Ементал (около 100г беше) :D

[FuckingFreak]

2 кренвирша с 2 филии хляб и 2 шепи дъвчащи бонбони разпределени равномерно :lol:

[vikiraa]

Закуска:ГОЛЯЯЯМ сандвич :D кафе
Обяд: вафла,половин кисело мляко и 2 кафета
Междинно: круша
Вечерята ще е домашна пица :oops: и кивита

[BladeOfMySoul]

Закуска: Манго, Кроасан 80гр
Обад: Някво десертче, половин вафла, малко течен шоколад 8-)
Вечеря: Рамен със зеленчуци, сове сос, къри, Малко руска салата

[VampireLover3]

1. Закуска в 9:00 : 2 банана
2ра закуска в 11:00 : 1/2 ябълка
Обяд: Варен геврек + две курабийки
Слетобед: 1 ябълка
Вечеря: шоколадова пастичка.

[atm]

Закуска: Проспана
Обад: Риба Тон (консерва)
Вечеря: Лазаня (300г)

[Aleks4ety99]

Закуска(08.30 часа):сандвич с 2 филии хляб,масло и луканка,чай
Обяд(13.30 часа):картофена манджа,2 филии хляб
Следобедна закуска(16.00 часа):солен геврек със сусам,сладолед Hit Vanilla,банан,сок кайсия
Вечеря(19.30 часа):2 препечени филии с масло и сирене

[Gigandet]

(2ри ден от 90 дневната)
и аз съм на 90 дневната, 8-)


Аз също;д
Закуска: банан
Обяд:Леща
Вечеря' Малко леща +зелена салата

[mimsssssss]

Прясно мляко с нес кафе и мед
Портокал
Леща
Пъпеш

[alwaysnforever]

закуска: малко спагети с кашкавал
обяд: малко печени картофи с пилешко месо (бяло) , ябълка
вечеря: няколко печени картофчета.

[VampireLover3]

(2ри ден от 90 дневната)
и аз съм на 90 дневната, 8-)


Аз също;д
Закуска: банан
Обяд:Леща
Вечеря' Малко леща +зелена салата

8-)

Абсолютно същото без зелената салата 8)

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- пилешко бутче и зелена салата
вечеря(към 5 и 30) - половината на обяда

[atm]

Закуска- Корнфлейкс
Обяд- Ориз със зеленчуци
Вечеря - Печено пиле с картофи :-&

[ri41]

закуска; няма
обяд; кисело мляко ябълка, парче кашкавал, чаша кола
вечеря; кашкавал, краставица, чаша кола

[babity]

закуска:банан
обяд:банан
вечеря: задушен лук с подправки или грейпфрут, още не мога да реша 8-)

[alwaysnforever]

закуска: 2 ябълки
обяд: нямаше
следобяд: печени картофи и малко бяло месо от пиле
вечеря: 1 домат със сирене

[ReNityYy]

Закуска: Банан
Обяд: Грозде
Вечеря: Купа грах (манджа ;дд) и малко салата домати и краставици

[katericArofl]

вита с кашкавал и шунка
2 капучина
половин пакет бисквити
корни
супа

[VampireLover3]

Закуска: ябълка
Обяд: Бисквитена торта
Слетобедна закуска: 1/2 банан
Вечеря: Бисквитена торта

[BladeOfMySoul]

Закуска: 2-3 бисквитки с мюсли, кафе, по-късно делириум и някво друго десертче ;д
Обяд: Задушени зеленчуци, филийка с майонеза и 4-5 маслини, банан

[Aleks4ety99]

Вчера започнах 90-дневната диета,че напоследък много се Усвиних 8-)
Вчера
Закуска:2 портокала
Обяд:2 варени яйца,задушени зеленчуци,хляб,вода
Вечеря:1 варено яйце,задушени зеленчуци
Днес
Закуска:2 ябълки
Обяд:яхния от ориз,салата,хляб,вода
Вечеря:яхния от ориз,вода

[atm]

Закуска: Кафе
Обяд: Рибни пръчици (4)
Към 16 една ябълка
Вечеря: Две яйца на очи

[mynichka]

закукска- ябълка
обяд- варени картофи и зелена салата
към 5 и 30- наполовината на обяда
3 чая

[BladeOfMySoul]

Закуска: 2-3 бисквитки с мюсли, кафе, по-късно делириум и някво друго десертче ;д
Обяд: Задушени зеленчуци, филийка с майонеза и 4-5 маслини, банан

Вечеря: Рамен със зеленчуци, яйце, соев сос

[bubkaa93]

Закуска: няма
Обяд: няма
Вечеря: много малко руска салата и зеле 8-)

[katericArofl]

ии кво кефиш ли се?
пуканки, малко баница, фъстъци, капучино, шоколад

[strawbery]

закукска- ябълка
обяд- варени картофи и зелена салата
към 5 и 30- наполовината на обяда
3 чая
не искам да ти се бъркъм и все пак ще го направя :D днешното ти меню е мн по-добре от това което обикновено споделяш.

[VampireLover3]

Закуска : Една малка ябълка
Обяд: Доматки с кренвирш,кашкавал и две яйца на фурна.
Слетобед: Една ябълка.
Вечеря: Салатка + 1 парче кашкавал.

[atm]

Закуска: Корнфлейкс :D
Обяд: Една ябълка
Вечеря: Лазаня

[mynichka]

закуска- 2 ябълки
обяд- половин малка пица със зеленчуци
към 5 и 30- кроасан и един ред натурален шоколад

[ri41]

закуска; няма
обяд; половин парче наденица, шипа бадеми, сок от грейпрфрут
вечеря; ананас

[sladkatafenka78]

Тука не съм писала от миналата събота :-D
Закуска:една купичка домашен ягодов крем,чаша сок вишна
Обяд:пилешка супа,филия препечен пълнозърнест хляб,чаша сок вишна
В училище:кроасан Chipicao(60 г)
към 18.30-ягодов шейк
Вечеря:печено пилешко бутче и зелена салата с лук и репички :smt007

[babity]

закуска: грейпфрут
обяд: ориз със гъби и салата от чери домати
вечеря: 2-3 резана пуешко филе и салата

[Aleks4ety99]

Въглехидратен ден :grin:
Закуска:2 мандарини
Обяд:спагети със сос от гъби
Вечеря:3 топки сладолед и 1 парче шоколад

[Chelsey]

закуска: кафе
обяд :банан
вечеря: шопска салата +риба тон+ филийка хляб

[bubkaa93]

Закуска : една филийка с пастет
Обяд: зеле и една филийка хляб
вечеря: зелена салата и някакво сладко ще ям сега ;dd

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- банан
ябълка, портокал

[atm]

Закуска : Няма
Обяд: Гръцка салата
към 15 едно nescafe cool
Вечеря: Пълнени домати с яйца (2)

[bubkaa93]

Закуска : кафе и цигари
Обяд: кафе и цигари
към 17 едно парченце шоколад милка
Вечеря: салата

[sladkatafenka78]

Закуска:ябълка,чаша мляко
Обяд:малък дюнер,чаша сок
Вечеря:картофени крокети на фурна,малко зелена салата с репички и лук

[ri41]

закуска; ябълка, кафе
обяд; шопска салата
вечеря; пилешка супа

[Aleks4ety99]

Закуска:2 ябълки
Обяд:2 портокала,компот от вишни
Вечеря:2 мандарини,компот от вишни

[sladkatafenka78]

Закуска:ябълка,чаша мляко
Обяд:малък дюнер,чаша сок
Вечеря:картофени крокети на фурна,малко зелена салата с репички и лук
+един чай от машина

[bloodyF]

закуска:3-4 минибухтички
обяд:2 кебапчета и картофи в йенска тенджера
следобяд:ягодов шейк, сладолед
вечеря:2 минибухти и ягоди

[LoveChocolate]

закусвах две филийки на тостер с маргарин и сиренце :) билков чай .. и след около половин час ядох баница :) а за обяд и вечеря не знам .. ще стигнем и до там :D

[katericArofl]

отново съм си на моите режими понеже искам да сваля няколко кг може би!?
банан, кафе с мляко
кюфте, домат и сирене
пилешко бутче, няколко ягоди

[LoveChocolate]

отново съм си на моите режими понеже искам да сваля няколко кг може би!?
банан, кафе с мляко

странна работа .. повечето момичета се опитват да свалят килограми , а аз искам да кача :D

[dollyz]

закуска: активия
3 в 1

после ще допълвам. :D

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- таратор, палачинка с кашкавал и пилешко филе
към 5 и 30- тараторрр

[alwaysnforever]

закуска: 2 банана с кисело мляко.
обяд: малко свинско месо (на къстчета) и салата от чушки.
вечеря: няколко печени картофчета :D

[xxUnstoppablexx]

закуска: банан + чай
обяд: кроасан + 2-3 бисквити
вечеря: салата

[atm]

закуска: Няма
обяд: Една лионска наденица
вечеря: Една активия натурална

[sladkatafenka78]

Закуска:домашна милинка със сирене,ягодово мляко за пиене
Обяд:пълнена чушка,чаша вода
Следобедна закуска:плодове(3 череши и 1 ягода),чаша вода
Вечеря:пилешка супа(без застройка),пълнозърнест хляб(може би ще го ям препечен)

[tanch3t093]

закуска: 2-3 лъжици кис. мляко, чай
обяд: малка салата, сандвич
вечеря: днес нямам никакъв апетит и почти нищо не ми се яде .. Но май палачинка ще ям не е сигурно

[Aleks4ety99]

Закуска:2 банана
Обяд:2 големи парчета кашкавал,салата,филия хляб,вода
Вечеря:1 голямо парче кашкавал,салата,вода
(5-ти ден от 90-дневната)

[mynichka]

закуска- 2 ябълки, чай
кафе
обяд- варена царевица, шопска салата
към 5 и нещо- наполовината на обяда :)
чай

[VampireLover3]

Първа Закуска : Един банан.
Втора Закуска : Един банан.
Обяд : Два варени кренвирша.
Слетобед: Една ябълка
Вечеря (ако съм си в нас) : Един варен кренвишр. Ако не съм в нас Ябълка или банан.

[PhotographyGirl07]

закуска: бутерка
обед: няма
Вечеря: не знам дали ще ям :D

[3oPuTy]

Закуска (преди 10-тина минути):Банан
Обяд (към 17ч.):Салата от маруля,краставица и репички.
Вечеря (към 20-21ч. може би):Пак същата салата.

[Paramour]

закуска: сандвичи
обяд: ядене или McDonalds ;D
вечеря: салата и ядене

[atm]

закуска: нищо
обяд: ориз със зеленчуци
към 15:30 студен чай :D
вечеря: ориз със зеленчуци и две резанчета кашкавал :D

[xoxodessitoo]

Закуска: 5 мини-банички със сирене
Между тях: 2 бисквити и малко печени бадеми
Обяд: Ориз със зеленчуци

:)

[pitfall]

закуска: няма
обяд: салата от краставици, домати, зеле и моркови
вечеря: същото

[Syringe]

Закуска : 1 купичка макарони със захар. Кекс с кисело мляко, в което сложих конфотюр от малини.

Обяд: 5 препечени филий с масло, сирене Ементал, шунка и краставица.

Следобедна закуска : Тулумбички и 1 шоколад Милка.

2 Пържоли на скара, шишче, заедно с много Шопска салата с Ементал и чеснов сос.

По-късно ще вечерям.

[babity]

^Брааат, евала метаболизъм и всичко!!!!

Закуска: 250гр череши
Обяд:лионска наденица
Вечеря: шопска салата с мнооооооого сирене

[Syringe]

От метаболизъм не се оплаквам, да. Хубавото е, че не ми се лепи. Може да не съм чак толкова гладна, но ми се яде - лакомия!

[g1rl4eto_]

шоколадов крем
мусака
кисело мляко

[SlowDownBaby]

Закуска: няма
Обяд: пилешка пържола,половин кюфте и салата от домати и краставици.
Вечеря: няма

[sladkatafenka78]

За закуска и обяд няма да пиша,защото имах разтройство и всичко,което бях яла и пила отиде там :o
билково лукче,вода
солети Хрус-Хрус,чай,вода
за вечеря ще е сварен ориз със сол и може би препечена филийка хляб

[Isildur]

към 5;30 сутринта пих 2 RedBull-a след това изядох 1 пица + 2 пилешки пържоли
8 сутринта изпих още 2 RedBull-a,за обед ядох варен ориз със зеленчуци + някакви пилешки печени работи,след това мушнах още 1 RedBull,и от тогава на сетне съм изял 4 банана,3 портокала,2 кивита и 6 мандарини + 1 RedBull и пица.

[katericArofl]

палачинка с топено сирене
пилешко бутче + таратор
сладолед и кола ( тцтц)
малка пълнозърнеста флия с топено сирене

[ddreammer]

Закуска:Мюсли и фреш от портокали и лимони
Обяд:Пълнени чушки с ориз и салата
Вечеря:Пилешки хапки и салата

[Aleks4ety99]

Закуска:2 круши
Обяд:леща,салата,хляб,вода
Вечеря:леща,вода

[dream1707]

Закуската я проспах :D
Обяд - пиУе със зеУе (по принип не обичам.. ноо.. )
Вечеря - разделих си с една приятелка една чинийка пържени картофки със сирене и 3 рибки (цаца) .. но това не го броя, защото от няколко дни съм болна .. и повръщам .. и .. (извинете.. трябваше да спомена) Мисля ей сега да си направя сандвич или нещо ..

[ValLoveYa]

Закуска - 1 палачинка със сирене и една със Нестле фитнес и ягоди 8-) , капучино
За сега, това.

[tanch3t093]

вчера:
закуска: малка баничка, чай
обяд: зеленчукова супичка, салата домати и краставици
следобяд: 4 палачинки с шоколад
вечеря: салата

[atm]

Закуската я проспах както винаги :D
Обяд: Консерва „Скумрия закуска“
Вемеря: Спагети със зеленчуци

[dream1707]

Закуска .. една баничка :D
Обяд .. пилешки шницел .. но съм много гладна и ей сега ще преровя хладилника ;д
Вечеря ... мисля да хапна салата :)

[sladkatafenka78]

Закуска:банан,чай
Обяд:бейк ролс със сол(90 г),вода
студен чай

[bloodyF]

кифла с шоколад
пилешко месо на яхния
няма

[ReNityYy]

Закуска: Няма, защото нямах време :-D
Обяд: 50гр кашу
После: Грозде... мнооооого грозде - 650гр :oops:
Вечеря: Или нищо, или някой малък плод ще бъде

[VampireLover3]

днес го карам само на плодове.

1/2 ябълка в 9:30
1 Круша в 11:00
1/2 круша в 12:05
1/2 круша в 13:30
1 банан в 17:10
малко кашу към 18:30

[babity]

Закуска: портокал
Обяд: бял ориз
Вечеря: пак бял ориз + салата от стерилизирани домати

[katericArofl]

пастичка
банан
няколко бонбона
2 пилешки бутчета
1 домат и сирене

[g1rl4eto_]

Кисело мляко
Сладолед
Банан

[ValLoveYa]

Закуска - 1 палачинка със сирене и една със Нестле фитнес и ягоди 8-) , капучино
За сега, това.

обяд - боб, краставица, малко маринована херинга, 1 филия типов хляб
вечеря - задушени зеленчуци, кисело мляко, 2 парчета филе и 1 филия типов хляб

[PIF]

скумрия на скара със задушени зеленчуци
2 малки парчета пица
мляко с мюсли

[3oPuTy]

Закуска:банан
Обяд:две филийки типов хляб с кашкавал,маруля и домат
Междинно:банан и около 100 грама фъстъци ( :o )
Вечеря (реди малко):половин краставица и 5 репички.

[pitfall]

днес ще го карам само на яйца ... ужас ...
Закуска: 2 яйца
обяд: същото
вечеря: същото
:lol:

[DiidolinaA]

закуска: Фитнес с плодове и кисело мляко

обяд: Задушени зеленчуци

вечеря: Не съм го измислила още :D

[ValLoveYa]

закуска - Нестле фитнес със кисело мляко и ягоди, кафе

обяд - задушени зеленчуци, типов хляб

[nixx]

Закуска: Банан + 25гр микс от лешници, кашу и бразилски ядки, черен чай с мед
Междинно:Ябълка, кафе с мед
Обяд: Салата от 2 домата, малка краставица, 2 чаени лъжички зехтин, босилек и риган + 3 бразилски ядки
Вечерята ще бъде: Кисело мляко + 3 бразилски ядки :)

[VampireLover3]

Закуска : 1 ябълка
малко по късно: малко банан
Обяд: Bake Rolls + 5 соленки.
Вечеря: Ще пиша по-късно. :D

[mynichka]

закуска- ягоди
12- сурови фъстъци- 30 гр.
2- портокал
и до довечера може би 1-2 ябълки

[yeeee]

Закуска-Обикновена бисквита,кафе,малко сок и банан
Обяд-Ягоди
Вечеря-Риба със салата

[sladkatafenka78]

Закуска:мляко с какао
Обяд:сандвич с 2 филии бял хляб,масло и шунка
Следобедна закуска:сладоледен сандвич Maxibon,0.25л сок банан
За вечеря ще е пилешка супа с препечени филии хляб 8-)

[xxKiFlAx]

за сега е нищо :D

[atm]

Обяд: Една ябълка
Към 16 едно nescafe cool
Вечеря: Гръцка салата

[mdream]

Закуска: една огромна ябълка :D
Обяд: 2 кебапчета и 1 филия хляб
Вечеря: Парче пилешко месо и шопска салата

[pitfall]

закуска: няма
обяд: 3 варени яйца
вечеря: 2 яйца и малко сирене

[VampireLover3]

Закуска : 1 ябълка
малко по късно: малко банан
Обяд: Bake Rolls + 5 соленки.
Вечеря: Малко прекалих, но.. 3 парчета кекс + 2 шоколадови бонбона.

[katericArofl]

чушка с ориз и кисело мляко
бисквити 2 малки парченца баклава :o
шопска салата
бъркани яйца със сирене (1 яйце)

[PhotographyGirl07]

закуска: дюнер
обяд: лешници
вечеря: не знам още :D

[atm]

обяд: една лионска наденица
вечеря: активия натурална

[yeeee]

Закуска-Сандвич (пълнозърнест хляб,пуешко домат и краставица) +Една супер голяма ябълка 8-) <33
Обяд-Зелена салата и едно Star с масло :D:D
Следобедна закуска-банан и нискомаслено кисело мляко
Вечеря-Няма

Физическа активност:бягане 25мин,волейбол и 50 коремни преси

[MyLifeAsItIs]

Проспах закуската :D
Обяд: домашна наденица, салата от домати,краставици и чушки и зелева салата.
Вечеря: зелева салата, земни ябълки.

[mynichka]

закуска- ягоди
обяд- таратор и 2 кюфтета
към 5- 1 кюфте и пак таратор
вечеря- чай

[DiidolinaA]

закуска- Фитнес с мед и бадеми и кисело мляко
обяд- задушени броколи с масло
вечеря- ориз с тиквички :)

[VampireLover3]

Закуска: 1 банан
Обяд:1 риба + 1 филия + зелева салата.
Слетобед: 1 Круша.
Вечеря: 1 риба + зелева салата.

[vikiraa]

Закуска:кафе и към 20грама шоколад
Обяд:2варени яйца,половин кисело мляко
междинно:пуканки
Вечеря:тортаа :P

Ллеле ужас... :D

[aLLa]

Закуска - портокалче
Обяд - салатка + портокалче
Вечеря - салатка + пилешко месо

[katericArofl]

филия
половин кроасан
бонбони
пил бутче, бисквити, 1 чушка

[babity]

Закуска-йок, проспах я
обяд - два банана
вечеря-салатка

[mynichka]

закуска- ягоди
обяд- ябълка (няма как да съм у дома и затова само това ще ми е обяда)
около 5- ориз

[aLLa]

Закуска: банан
Обяд: салата + пилешко месо
Вечеря: салата + някакъв плод

[xSANYAx]

Закуска: препечени филийки
Обяд: салата,задушени картофи и риба
Вечеря: салата и риба

[LoveChocolate]

закуска: филийки на тостер + сок .. плод
обяд:риба скумрия + зелена салата .. голяяям шоколад с фъстъци :D
вечеря: агнешко месо ...плод

[katericArofl]

1 кроасан и малко кисело мляко
мляко с кафе

[mdream]

Закуска: банан
Обяд: 2 кебапчета с филия хляб
- череши

[atm]

Обяд: Супа от гъби
Към 17 едно nescafe cool :D
Вечеря: Една ябълка
По-късно "Гризли" снаск (ако си пусна някой филм) :D

[sladkatafenka78]

Закуска:мюсли с парченца шоколад и ядки в прясно мляко,сок
Обяд:Мак Доналдс-Филе-о-Фиш и малък спрайт
Вечеря:фасул,сок

[PhotographyGirl07]

закуска: френски кроасан
обяд: царевица
вечеря: зелена салата

[mynichka]

закуска- банан, чай
кафе
обяд- 3 мекици със сладко
към 5- кроасан и 1 ред шоколад

[aLLa]

Закуска - 2 портокала
Обяд - салата + печени гъби
Вечеря - салата + плод

[mdream]

Закуска: ягоди
Обяд: печени картофи + домат
ама тва го ядох към 11, но си го смятам за обяд
Вечеря: пак ще е същото (:

[PsychoBitchFromHell]

Мляко с какао и парче бриош (нещо като козунак ) :D

[sladkatafenka78]

Закуска:пържена пълнозърнеста филийка с течен шоколад,горещ шоколад
Междинно:вода,сладолед Kit-Kat
Обяд:фасул,1/2 филия пълнозърнест хляб

[babity]

Закуска - ябълка
Обяд - три сварени яйца, шунка и салата от домати

[yeeee]

Закуска-ябълка
обяд-малко пържени картофки
Вечеря-череши

[sladkish_14]

До тук ядох..
Закуска: Поничка със шоколад.
Обяд: 2 кюфтета с няколко филийки хляб и салатка :)

(Май темата не е за менюто на такива като мене ;д)

[gabri3lla]

2 препечени филийки със сирене
ягоди,вафла
за вечеря ще е пиле с ориз и салата + може би още ягоди

[mdream]

Закуска: ягоди
Обяд: печени картофи + домат
череши
Nestea
Вечеря: сега отивам да си изям салатата (домати и краставици) 8-)

[Shia]

Закуска-Nestle Fitness+0.1% обезмаслено прясно мляко(250мл) и фреш от 2 портокала
Обяд-Бяло пилешко месо+шопска салата(с зехтин)
Вечеря-30гр.Nestle Fitness+125ml.обезмаслено прясно мляко+кълка от пилешко бутче+домашно кисело мляко(100гр.) поръсено с малко шоколадови пръчици.

Междинно хранене:Кафе с канела(2ч.л кафява захар) и малко фъстъци.

[Pols]

закуска: сандвич с филе и кашкавал :D
обяд: таратор
вечеря: не знам още :)

[atm]

обяд: Салата с риба тон
към 16:30 череши (около 40) :D
вечеря: Активия натурална

[babity]

Закуска - ябълка
Обяд - три сварени яйца, шунка и салата от домати
Вечеря - няколко лъжици кисело мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:пържена пълнозърнеста филийка с течен шоколад,горещ шоколад
Междинно:вода,сладолед Kit-Kat
Обяд:фасул,1/2 филия пълнозърнест хляб
сок ягода и банан;
Вечеря:мноого варени картофи с масло и сол,айран на Данон

[stef98]

ВОДА!! :(

[wasser]

марети, портокал, малко царевица
обяд- сандвич
вечеря-карначета с гъби

[VampireLover3]

- 1 ябълка.
- 2 кренвирша.
- 1 малка ябълка.
- рибка.

[bloodyF]

кюфте и 1 варен картоф
две чаши портокалов сок
още едно кюфте, половин домат, много вода
салата

[xxKiFlAx]

станах късно още не съм яла нищо
яде ми се таратор :D

[g1rl4eto_]

Сладолед и след малко пилешка пържола :)

[aLLa]

Закуска - 1 варено яйце и портокал
Обяд - ябълка
Вечеря - зелена салата и мляко с мюсли

[atm]

Обяд - Филе от пангасиус на фурна
Вечеря - 1 домат и кашкавал (около 100гр.) :D

[sladkatafenka78]

Закуска:плодово кисело мляко ягода с парченца плод,горещ шоколад
Обяд:пилешка кавърма,филия пълнозърнест хляб,пепси
Вечеря:донът с шоколад,чай
Малее..Тази седмица се олях с тестените изделия-кроасан,сладоледен сандвич,мъфин,2 пъти фиде и донът!! :booooomb:

[alwaysnforever]

Закуска: един банан с кисело мляко и мед.
Обяд: миш-маш, печено яйце и кюфте в доматен сос + 2 филийки
Следобяд: кофичка кисело мляко
Вечеря: няма

[yeeee]

Закуска-3 в 1
Обяд-Салата с краставици и домати+сирене
Вечеря-няма да има

Активност-скачане на въже

[ReNityYy]

Закуска 9:00: Банан
Обяд 12:00: 1 купичка фасул (манджа) :-D
Преди малко: 1 грейпфрут
Вечеря: Ориз на фурна :-D

Активност: 1 час мажоретки (това тренирам :) ) + Pump it up, но без десетминутната загрявка в началото и разтягането накрая

[VampireLover3]

Закуска: Банан
Обяд: Ориз с тиквички.
Слетобяд: Ябълка.
Вечеря: Ориз с тиквички.

[pitfall]

закуска: череши
обяд: салата домати и краставици и една пържола
вечеря: няма да има

[mdream]

Закуска: 2 ябълки
Обяд (в 11): 2 кебапчета и един земел
14.40: банан
Вечеря: половин пържола + шопска салата
и после 1 купичка череши...

[atm]

Закуска: Кафе
Обяд: 6 рибни пръчици
Вечеря: Салата с риба тон :D

[xxUnstoppablexx]

Закуска: ягоди
чай
Обяд: парче торта :?

Вечеря: сигурно салата

[mynichka]

закуска- кафе, ябълка
обяд- пилешко шишче и домат
към 5- 2 кюфтенца
вечеря- чай

[PullMeCloser]

Закуска- проспана
Обяд- кисело мляко и две варени яйца
Междинно- малко сладолед и ягоди
Вечеря- зелена салата и картофи на фурна

[VampireLover3]

Закуска: около 100-200 гр ягодки
Обяд: Сладолед с бисквитки + 1 бонбона
Слетобед: Ябълка
Вечеря: сладолед с бисквитки + 1 бонбона

[atm]

Закуска: Кафе,4 тънки резенчета пъпеш "Медена роса" и 4 черешки :D
Обяд: Ябълка
Вечеря: Активия натурална

[mynichka]

закуска- ябълка
обяд- картофи на фурна
вечеря- по- малко картофи на фурна, чай

[yeeee]

Закуска-пълнозърнест сандвич с пуешко+сок от портокал и малко кисело мляко
Обяд-Много череши
Вечеря-малко риба със салата

Активност-скачане на въже,100 коремни

[ValLoveYa]

закуска - принцеса с кайма
обяд - картофена супа, задушени картофи с кисело мляко, капучино
междинно - домашен ягодов шейк :smt003
вечеря - чушки бюрек

[angel_spirit]

Закуска - Сандвич с шунка и студен чай праскова
Обяд - Задушени пресни картофи с малко сирене
Вечеря - Евентуално ще ям задушени зеленчуци с топено сирене :)

[friedpotato]

Закуска: вода+кроасан с шунка и кашкавал
Обяд:макарони на фурна+грейпфрут
Вечеря:салата с маруля, репички и лук+малко препечен пълнозърнест хляб

[sladkatafenka78]

Вчера
Закуска:вафла Мура с лешник,чай
Обяд:пилешки хапки,бял земел със сусам,Кока-Кола Лайт
Вечеря:шопска салата,сок банан
Днес
Закуска:каноли Ови и Сари с крем ванилия и захар,мляко с какао
Обяд:пилешка каша със сирене,студен чай

[nadincety]

кофичка кисело мляко
филия с лютеница и кашкавал 8-)
мнооооого течен шоколад

Смятам да няма повече за днес,че корема ми
стана като балон..А уж щях да съм на диета :?

[aLLa]

Закуска - мляко с овесени ядки и 2 банана
Обяд - половин пълнозърнеста филия и 1 варено яйце
Вечеря - салата

[sladkatafenka78]

Вчера
Закуска:вафла Мура с лешник,чай
Обяд:пилешки хапки,бял земел със сусам,Кока-Кола Лайт
Вечеря:шопска салата,сок банан
Днес
Закуска:каноли Ови и Сари с крем ванилия и захар,мляко с какао
Обяд:пилешка каша със сирене,студен чай
Вечеря:печени картофки с подправки

[atm]

Закуска: Кафе,4 тънки резенчета пъпеш "Медена роса" и 4 черешки :D
Обяд: Ябълка
Вечеря: Филе от пангасиус
Череши :smt007 (и то доста) дори и сега още ям :D

[mynichka]

закуска- портокал
кафе
обяд- зеленчукова пица
около 5- еклер и 1 ред шоколад

[VampireLover3]

Закуска: няколко ягодки.
Обяд: 2 варени яйца + 1 филия
Слетобед: 1 Банан
Вечеря: 1 или 2 варени яйца

[sladkatafenka78]

Закуска:мюсли с парченца шоколад и ядки с прясно мляко :-)
Обяд:110 г руска салата,0.5л Нестии с праскова

[Aleks4ety99]

май VampireLover3 ми е колежка в диетата 8-)
Закуска:купичка ягоди
Обяд:макарони с доматен сос,вода
Вечеря:2 шоколадови мъфина,парче шоколад

[bubkaa93]

Закуска:Една морена
Обяд: Ориз със зеленчуци и една филийка хляб
Вечеря: руло Стефани и салата

[atm]

Закуска: 4 резенчета пъпеш
Обяд: Кроасан 7days Double,nescafe cool

[tonie__]

2 кафета,домат,парче торта и две филийки със саламче

[miss_murderer]

закуска- ягоди
обяд- ориз със зеленчуци, зелева салата
следобяд- около 50 гр. сурови ядки
вечеря- пилешко филе, салата

[atm]

Закуска: 4 резенчета пъпеш
Обяд: Кроасан 7days Double,nescafe cool
Вечеря: Кашкавал и един домат :D

[sladkatafenka78]

Закуска:мюсли с парченца шоколад и ядки с прясно мляко :-)
Обяд:110 г руска салата,0.5л Нестии с праскова
Вечеря:боровинков чийзкейк с цели плодове и бисквитен блат

[BrokenInnocence]

Спагети, сладолед и захарен памук.

[PullMeCloser]

Закуска:Кафе, половин печен сандвич с шунка и кашкавал.
Обяд: Едно картофено кюфте.
Междинно: 3-4 бисквитки Хогаренас(жълти), ягоди.
Вечеря: Салата + филия черен хляб, бадеми. 8-)

[VampireLover3]

Aleks4ety99 май, май е така. 8-)

Закуска: Череши.
Обяд: Картофи на фурна + 1 филия
Слетобед: 1 ябълка
Вечеря: Картофи на фурна.

[katericArofl]

кафе с мляко, малка типова филия с топено сирене

[sladkatafenka78]

Закуска:активия с череши(не цялата)
Обяд:сандвич(направен като тостер)с хлебче чиабата с маслини и с пълнеж от кашкавал,пуешка шунка,домат и краставица+чаша мляко 0.1%

[sladkatafenka78]

Закуска:активия с череши(не цялата)
Обяд:сандвич(направен като тостер)с хлебче чиабата с маслини и с пълнеж от кашкавал,пуешка шунка,домат и краставица+чаша мляко 0.1%
Вечеря:спагети Болонезе,чаша вода

[VampireLover3]

Закуска: 1 ябълка
Обяд: Bake Rolls
Слетобед: 1/2 банан
Вечеря: макарони

[vikiraa]

За вчера
Закуска:2ябълки
Обяд:орис към 200грама и череши
междинно:хамбургер...
Вечеря:череши

За днес
Закуска:голям сандвич (черен хляб,шунка)
обяд:кисело мляко
междинно:35грама черен шоколад с портокал

[yeeee]

закуска- солети и 2 кафета
обяд-половин чаша ориз
дъвка
2 череши
вечеря-бисквита (обикновена)

Активност-87 коремни преси и 20мин скачане на въже

[mynichka]

закуска- банан
обяд- баница, чай, мляко с нес
около 5- риба тон и шопска салата
вечеря- чайче

[gabri3lla]

ябълка
салата + филия с мед
за вечеря предполагам салата от зеле и моркови + шоколад

[atm]

Закуска: Ябълка
Обяд: 6 рибни пръчици
Вечеря: Зелеви сърми ](*,) насила ги ядох :-&

[sladkatafenka78]

Закуска:една филия с течен шоколад,чаша прясно мляко
Обяд:сладолед горски плод със заливка в кофичка
Вечеря:кебапче на скара,1/2 филия хляб със сос от шопска салата :lol: и..сега ще пия нещо :D