Как да махна досадния ДОЛЕН КОРЕМ?!?!

[Зайче..]

Уф, и аз искам обръч ама от обицата на пъпа не мога да го използвам :х. Някаква други идеи как също може да стане това, 'щото и на въже не мога да скачам (просто не мога :д)?..

[explosion_]

Уф, и аз искам обръч ама от обицата на пъпа не мога да го използвам :х. Някаква други идеи как също може да стане това, 'щото и на въже не мога да скачам (просто не мога :д)?..

Серия подскочно бягане на място + коремни .. въжето и обръча щяха да ти свършат най-добра работа ...

[In*The*Face]

Уф, и аз искам обръч ама от обицата на пъпа не мога да го използвам :х. Някаква други идеи как също може да стане това, 'щото и на въже не мога да скачам (просто не мога :д)?..

И аз имам обеца на пъпа, но не ми пречи да въртя обръч. Преди колко време си проби пъпа?

Иначе по темата в интернет има клипчета за най-различни видове упражнение за всяка част от корема. Отделно от това има и различни коремни преси, чрез които се тренират различните области. Ако не се лъжа точно за долната част на корема е добре тялото ти да е на ниско, а краката на високо и се повдигаш бавно. Трудно е, но е ефективно.

[explosion_]

И аз имам обеца на пъпа, но не ми пречи да въртя обръч. Преди колко време си проби пъпа?

Иначе по темата в интернет има клипчета за най-различни видове упражнение за всяка част от корема. Отделно от това има и различни коремни преси, чрез които се тренират различните области. Ако не се лъжа точно за долната част на корема е добре тялото ти да е на ниско, а краката на високо и се повдигаш бавно. Трудно е, но е ефективно.

+1 Права си Айде малко снимки бе хора да има поне кво да коментираме .. малко плът