Менюто ви за днес? (vol.10)

[zorrnica]

Закуска : фреш от 2 портокала и 1 малка ябълка
Междинна закуска : кафе
Обяд : 1 пилешка кълка без кожата, 200 гр. диня

[.Wonder]

з: банан
межд: ябълка

о: 2 яйца + сирене; шепа боб; 5 кайсии; купичка череши
межд: купичка череши; шепа сурово кашу

в: порция бял ориз

[mariam123]

з: кафе
м: овесени ядки с кисело мляко и малко стафиди
о: .....
м: 2 сухара с катък
в: пил. супа с 1 сухар и малко картофено пюре

[ElManana]

З: проспана
*кафе с мляко
О:сандвич от пълнозърнест хляб с пушена сьомга, извара, краставица; половин банан; малко ягоди
*кафе с мляко и канела
*микс от сурови ядки; 10 гр. черен шоколад; половин банан

[Jaune]

з: чисто кафе; 150 гр кис. мляко с канела
о: пилешка супа; пиле със зеленчуци; 2 сухара с домат и 15 гр Ементал
м: фреш, кола Zero
м2: ябълка
в: пилешка супа, 2 малки домата с 40 гр бяло сирене
м: пъпеш

[ch0c0late44]

З:250гр кисело мляко,препечена филийка със малко масло,сирене,резен кашкавал
межд.:сини боровинки,няколко резенчета морков
О:Макарони,месо със сос и моркови,салата
межд.:круша,праскова,няколк о парченца ябълка
В:все още няма
през целия ден,много вода

[sunnyreni]

З: кисело мляко с овесени ядки, канела + една натрушена какаова бисквитка
след тренировка: 1/4 шепичка белен суров слънчоглед
О:-
М: 100 г. сладолед + кофичката й

[ParadOx]

З: кафе с мляко
О: -
М: портокал
В: Малко бяло пилешко и шопска салата

[black pearl]

З:20 гр черен шоколад, 3 бонбона ?! ;хх
О:краставица, маслини, сирене и малко риба тон
В:3 яйца със сирене, краставица, 1/2 домат

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кис. мляко и мед, половин банан, чаша зелен чай
Меуждинно: bake rolls с пица ;/
Обяд: 3 варени яйца, 2 филии хляб от лимец, ябълка
Междинно: фреш от портокал
Вечеря: печено пиле с картофи, домат, 1 мъфин с овесени ядки, пълнозърнесто брашно, кафява захар, бадеми, банани и все такива здравословни неща

[bubkaa93]

З: кафе със сметана
О: -
М: ябълка
В: печени картофи

[sunnyreni]

З: кисело мляко с овесени ядки, канела + една натрушена какаова бисквитка
след тренировка: 1/4 шепичка белен суров слънчоглед
О:-
М: 100 г. сладолед + кофичката й

В: малко задушено свинско с лук+ зелена салата

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и няколко стафиди, чисто кафе; мюсли десертче
М: банан
О: филийка ръжен хляб, 1/2 домат, 2 сармички с ориз; 15 гр черен шоколад
M: малко череши; капучино; зелен чай
В: малка принцеса от ръжен хляб с кайма, 1/2 домат, няколко кръгчета краставица; 15 гр черен шоколад

[mariam123]

з: кафе, кисело мляко с овесени ядки и няколко стафиди
м: шепа сурови бадеми
о: пил супа, 2 сухара с катък

[t_doll]

З: Нестле фитнес с плодове и обезмаслено мляко
О: Хамбургер и салата
В: Купа таратор с 2 кебапчета

[.Wonder]

з: купичка череши
межд: банан

о: 4 кайсии; 1 яйце; 1/2 порция бял ориз; купичка сладолед Орео; шепа сурово кашу
межд: 3 овесени бисквити; 5 кайсии

в: 2 купички леща; малко сирене; купичка сладолед

[Almond]

З: кисело мляко 0,1%
О: 2 домата и пилешка пържола

[ParadOx]

З: Проспана
О: Спагети с шунка, гъби и доматен сос
М: малко череши

[~The Smile~]

закуска: половин филия с конфитюр и прясно мляко
в училище: нищо
обяд: ориз и за десерт две-три блокчета шоколад
към 16 часа: череши
към 17 часа: портокал
вечеря: салата, фъстъци и пак череши
п.п. опитвам се малко по-здравословно да се храня, защото все се тъпча с някакви шоколади...знам, че не е полезно, но не мога да спра...

[fenka_bmw]

- пълнозърнеста филийка Вита с масло
- купичка леща
- купичка таратор
ще редактирам

[.Wonder]

з: банан
межд: 1/2 ябълка

о: купичка леща; малко сирене; купичка череши
межд: купичка череши

в: чаша мляко с Нес; 1/3 купичка царевица; 1/2 гърне гювеч (сирене, чушка); филия пълнозърнест хляб
след в: шепа сурово кашу; 1/2 купичка сладолед

[tonssy]

З: филийка ръжен хляб с фъстъчено масло, банан; чисто кафе
М: ябълка, солети Хрус-Хрус
О: филийка ръжен хляб, 1/2 домат, 2 лозови сармички с ориз; медено кексче (25 гр)
М: към 150 гр череши; зелен чай
В: варено яйце, 20 гр сирене, 1/2 домат; 15 гр черен шоколад

[strawberry88]

Закуска: мюсли с кис. мляко и мед; чаша зелен чай
Междинно: банан; сурови бадеми
По-късно: 2 мъфина; ябълка
Обяд: печено пиле с картофи

[kitty02]

З: тостер
О: царевица, изоспорт
М: 1 пакет слънчо, бисквитки "тук" със бекон, бисквити еверест

Май само аз ям нездравословно :/

[sunnyreni]

З: 1/3 кофичка кисело мляко с овесени ядки
О: 1/3 чиния мусака (всъщнос ядах от тавата, беше ми по-вкусно)
М: шепа череши
В: пилешка пържола+задушени зеленчуци+мааааалко крем карамел (не мога да устоя...любимият ми десерт)