Менюто ви за днес? (vol.10)

[diditen]

З: Овесени ядки
О: 2 нектаринки
В: 2 пълнозърнести филии с извара и шопска салата
Днес съм доволна от себе си

[Dagichka]

з: грозде, 2 сливи, чай от маргаритки, канела и мед
о: варена царевица
сз: ябълка
в: шницел, картофена салата, салата зеле и моркови, 2 сливи

[Alisha28]

з: две филии с маргарин, сирене и телешки салам о.о + 3в1
о: боб + филия и половина типов хляб
м: грозде
в: задушени зеленчуци

[Jaune]

з: 2 мини ябълки, парче сладкиш с бисквити, ябълки и закв. сметана
о: 4 яйца (4 белтъка и 1 жълтък), броколи на пара, домат
в: цед. кис. мляко с мед и ванилия + грозде

+150гр свинско филе; 4 двойни бисквити РК с какаов крем

[dream1707]

З- Плодово мляко
О- Половин домат и бъркани яйца без мазнина
М- Парче сирене и няколко зелени маслини, половин портокал
В- Картофено пюре със сирене и другата половина на портокала
После ядох кексче, Мото с ягодка и бонбони Скитълс ... и сега ям маслинки и сирене ;д

[teado]

З: диня с сирене, 20г орехи
О: диня с сирене
М: 30г орехи
В: купишка леща, сладолед, орехи (не ги знам като количество ама доста бяха ;д)

[ayaa_]

О:баничка
М:кафе
В:3 картофени кюфтета
СВ:чепка грозде

[AmericanAssholes]

З:мляко
О:грозде

[POLLINA]

Kaфе,
Бисквити Белвита с боровинки,
кафе, грозде

[BladeOfMySoul]

Кафе, ябълка
2 парчета домашна баница със спанак, извара и орехи
1 парче пандишпанена торта
пак 2 парчета от баницата :Д:Д

[Jaune]

з: грозде
о: 2 яйца, 2 пфх със семена с хумус, домат
м: лъжица тахан с мед

[strawberry88]

З: чаша чист зелен чай; 4 домашни бисквити с овесени ядки
О: салата от домати и краставици; 1 сварено яйцe; 1 филия Вита
М: 3 оризови вафли без сол (с малко мед ги намазах :д); 1 филия Вита с тахан и мед <333
В: пилешка пържола; 1 филия от същия хляб
М: диня

[paramore159]

З: 1 банан,чаша кафе с мляко
- няколко зърна грозде
О: 1 бутерка с кашкавал + малко компот от кайсии
- 2 шоколадови бонбона,1 чепка грозде
В: пълнозърнести спагети с малко кашкавал
- ред черен шоколад

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: кисело мляко с ов. трици и мед,
обяд: тележко съз зеленчуци+ домат
сладко с кисело мляко
сладолед
ябълка
кафе с мляко
леща
днес наистина прекалих

[Meonesssss]

До сега съм яла, , филия с масло и пържени картофи отгоре един домат и един банан и една чаша сок

[mMemories]

Закуско- обяд: сурова баница -_- (Cooking level: Завършила "Технология на храненето")
Междинно: Чаша кола, 3 мини пастички, бисквитки
Второ междинно: още сурова баница
Трето междинно: няколко бисквитки
Вечеря: Шопска салата
Само да ми мине рождения ден и пак на диета ;Д

[SladkaZagadka]

З : диня
О: шопска салата
В: купичка зелен фасул + 2 кюфтета на скара с лютеница
4 бисквитки орео

[diditen]

2 пълнозърнести филии с краставица, домат и извара
1 нектаринка и 1 пълнозърнеста филия с краставица, домат и извара
на вечеря вече бях адски гладна и се поизложих: 3 п. филии с кашкавал, половин салата, 1 банан, 1 грейпфрут, 2 яйца с 2 п. филии и 2 лъжички мед

[Dagichka]

з: ябълка, 2 сливи
о: варена царевица, мляко с какао, банан
сз: сливи
в: 3 рибни пръчици, салата домати и краставица, банан, грозде

[Jaune]

з: грозде
о: 2 яйца, 2 пфх със семена с хумус, домат
м: лъжица тахан с мед

в: 3 оризовки с хумус и домат; грозде; остатъка от тахана

[tonique]

1-во хранене: една доза протеин
2-ро хранене: 1 малка пица на парче + 1 кисело мляко Верея 2,9% май беше
после легнах да поспя, защото цяла нощ не бях спал - от 10:30 до към 17:45
3-ро хранене: ориз с мляко + 3 цели яйца
4-то хранене - след тренировка протеин + 1 малка ябълка
5-то хранене: ориз с мляко + свинска пържола + салата айсберг
6-то хранене (по-късно ще го направя към 01:30 - 02:00) спагети + свинска пържола + салата айсберг

[MegiBoOm]

З: една варена царевица
О: порция пъпеш

[paramore159]

З: 1 банан , чаша кафе с мляко
О: 1 праскова,1 ябълка
- орехи,малко грозде
- сини сливи
В: салата ( зеле,моркови,зехтин,оцет)
- малко сушена папая

[tonssy]

З: банан, 3 бисквити Грани, кафе с малко мляко
О: филийка многозърнест хляб, половин домат, задушени картофи
M: ~ 30 зърна бяло грозде; чисто кафе
B: домат, 2 филийки с яйце и 30 гр сирене; 20 гр черен шоколад

[ayaa_]

О: 2 картофени кюфтета
M: 3 парчета пъпеш; половин кофичка кисело мляко
В:хлебче със шунка и кашкавал
СВ: половин кофичка кисело мляко