.
Отговор в тема
Страница 3 от 3 ПървиПърви 123
Резултати от 51 до 64 от общо 64
  1. #51
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от redbul2 Виж мнението

    Излишните въглехидрати се натрупват като мазнини.
    Само въглехидратите ли?

  2. #52
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Може би витамините? Не разбирам напълно въпроса ти.

  3. #53
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Имам предвид само от въглехидрати ли или от всички макронутриенти.

  4. #54
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Ами преди всичко от въглехидратите. Излишъкът се натрупва като мас. За протеините няма такава опасност. За мазнините зависи от структурата им-наситени или ненаситени. И приетото количество.

  5. #55
    Щях да те питам същото като вируса. Аз трърдо вярвам, че сваляш/качваш в зависимост колко калории ядеш. Естествено, че въглехидратът в излишък, че ще се натрупа като мазнини, ако ядеш като свиня. Тези твои трърдения попринцип са вярни при тези, които не могат да спрат да мляскат.

  6. #56
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Наистина вземи повече да четеш и да прилагаш,че за това си с такъв висок % бф. Всичко,което има калории има предпоставка да се складира като адипоза(т.нар. от теб мас) стига само да си в калориен излишък(това е всъщност най-важното,което трябва да гледаш,а не дали ядеш бързи бавни въглехидрати и дали приемаш бърз или бавен протеин по-скоро)

  7. #57
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Протеините имат калории почти колкото въглехидратите. Обаче от тях не можеш да ядеш неограничено без да стигнеш до интоксикация на организма. Още преди да си натрупал мас от тях. Май забравяш аминогрупите и обезвреждането на амоняка.

  8. #58
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Цитирай Първоначално написано от chicago Виж мнението
    Щях да те питам същото като вируса. Аз трърдо вярвам, че сваляш/качваш в зависимост колко калории ядеш. Естествено, че въглехидратът в излишък, че ще се натрупа като мазнини, ако ядеш като свиня. Тези твои трърдения попринцип са вярни при тези, които не могат да спрат да мляскат.
    За билдърите са еднакво важни два параметъра-количеството протеин и количеството калории. Без едно от двете неща няма растеж и развитие.

  9. #59
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от redbul2 Виж мнението
    Протеините имат калории почти колкото въглехидратите. Обаче от тях не можеш да ядеш неограничено без да стигнеш до интоксикация на организма. Още преди да си натрупал мас от тях. Май забравяш аминогрупите и обезвреждането на амоняка.
    Това не влияе на енергоприема. Протеините имат колкото въглехидратите . 4 калории са си 4 калории каквото и да правиш
    Цитирай Първоначално написано от redbul2 Виж мнението
    За билдърите са еднакво важни два параметъра-количеството протеин и количеството калории. Без едно от двете неща няма растеж и развитие.
    И мазнините са важни.

  10. #60
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus Виж мнението
    Това не влияе на енергоприема. Протеините имат колкото въглехидратите . 4 калории са си 4 калории каквото и да правиш
    И колко точно би могъл да изядеш от тях? На тегло 75 кг примерно, 150 грама протеин=600 калории? Колко "много" е това при 3-5000 калории на ден? Май не разбра репликата ми,че в протеина има аминокиселини,аминогрупи и въобще азотни вещества? Които не се отстраняват толкова лесно както въглехидратите и мазнините от организма. И не са толкова безобидни.

  11. #61
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    А 150 грама протеин това са около 750 грама месо.

  12. #62
    Някак си много се извъртя темата

  13. #63
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Цитирай Първоначално написано от chicago Виж мнението
    Някак си много се извъртя темата
    Ами да. Вирусът има още много да се учи от мен. Докато дойде времето да води спор. Скоро няма да я бъде.

  14. #64
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Няма значение колко грама.Въглехидрати или мазнини все са калории.То няма смисъл да споря с такива като теб.
    Почни да вземаш акъл,а не да даваш.За да дадеш трябва да е в излишък,а то е в дефицит.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си