.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 25 от общо 25

Hybrid View

  1. #1
    Мега фен Аватара на Rakshy
    Регистриран на
    Nov 2010
    Мнения
    5 298
    бате тежестите за крака се слагат на глезените. 4 кг не са достатъчни, че да ти вредят на ставите. Когато отгоре си по-тежък може да го отнесе коляното, защото то ти е в ролята на приемащ натоварването, но тъй като тежестта е под коляното изобщо не ти пука... Най-много ако тичаш някво странно да ти се натоварят hip flexor-ите, ама едва ли...

  2. #2
    Супер фен Аватара на RiB
    Регистриран на
    Jan 2014
    Мнения
    1 514
    Цитирай Първоначално написано от Rakshy Виж мнението
    бате тежестите за крака се слагат на глезените. 4 кг не са достатъчни, че да ти вредят на ставите. Когато отгоре си по-тежък може да го отнесе коляното, защото то ти е в ролята на приемащ натоварването, но тъй като тежестта е под коляното изобщо не ти пука... Най-много ако тичаш някво странно да ти се натоварят hip flexor-ите, ама едва ли...
    "ако тичаш някво странно" е тука ме изгуби Реално бих бягал, но не с тежести, защото както казах самото бягане не е полезно за ставите. Реално аз цъкам футболче често, де и смятам, че е достатъчно. Сега ще видим "методът на Ракшу" дали ще даде допълнителен резултат :Д ))

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си