Можеш да ме учиш да плувам по-технично, малко съм като щраус ядящ от чиния, само дето имам къси крака.

--

Тренировка с виртуален инструктор - рамо, бицепс, гърди, крака, глутеусите ( докато науча всички как се казват, ще мине време ) - с тежести все.
И 5км ходене пеша, на ден минавам по 2-4км, щото от спирката до вкъщи 1км.