Менюто ви за днес? /вол.2/

[YouCantStopMe]

^Мда..така май ще направя.
Вечеря-пилешка пържола,малко кисело мляко. 8-)

[bloodyF]

закуска:3 сандвича с краставица и сирене :Д
физическа активност:мноооооого плуване и 4 км ходене пеш
обяд:краставица със сирене и доста оцет :-)
междинно:сладолед,пепси
вечеря:още не знам..вероятно мусака :P

[kuklichka_bg]

акивия заскуска
сладолед
прасковки
някакви диетични десертчета
торта 8-)

[Minerva]

2-3 сандвича за закуска
за обяд супичка/таратор кюфтета и салата
мусака
и още каквото намеря
:-D

[Sarafina]

Закуска - Препечена филийка с варено яйце и капучино
Обяд - Таратор, кренвирш с кашкавал и картофи "Соте"
Вечеря - Не знам

+още таратор, шоколад (е, не цял) и какво още...

[renigildo]

закуска - чай с 1 праскова
2 праскови
две сладки
сладолед
вечеря - салата: домат,сирене,пилешко бяло месо на кубчета , чай с 5-6 бирени фъстъка

:oops: знам, че е много, но...

[Kallyn4eto]

Днес:
Закуска - активия закуска
Обяд - кисело мляко с корнфлейкс (мн. е вкусноо)
Сл. закуска - сладолед
Вечеря - месо с картофи

Ядох и малко семки преди вечеря :-D

[billytalent]

Закуска:нектарини
Обяд:пилешка пържола,салата,2 бири,шоколад
Вечеря:чипс,кола,салата

[Bianca]

Следобед – филия с кашкавал, коктейл Speedy Gonzales.
Вечеря – две филии с кашкавал, овесени ядки с кисело мляко и мед.

[mArMaLaDkA]

Закуска: 2 и половина препечени филийки с бутер, сол и чубрица + едно хубаво разсънващо "Нескафе 3в1"

[DiDiChKa]

закуска-3 малки сандвича с яйце и сирене ии много кола
физ. акт.- 1км. ходене

после ще допиша другите

[elito6754]

Сутрин: Чаша какао.
Обяд: Една чиния грахова крем супа с кротони.
Междинно: Сладолед.
Вечер: Някакви филийки сигурно.

Физическо натоварване: Засега никакво. 8-)

[kuklichka_bg]

2 сандвича
2 диетични десерчета
2 шоко бонбона
кекс :oops:
8-)

физ натоварване-пеш до баба,фитнес,Синди+степер в нас+една голяма разходка довечера

[rachel_billson]

Засега съм изпила един чай :)

[milenceto]

закуска:ябълка
обяд: 2 месенца от пилешка каварма
и по-нататък още не знам :P

[Sarafina]

Закуска: Принцеса с капучино
Обяд: Филия и половина с руска салата, картофи "Соте" и половин грейпфрут
Вечеря: Риба

[Bianca]

Бранч – кроасан с шоколад, черен чай с прясно мляко, овесени ядки. ;D

[billytalent]

Закуска:2 нектарини
Обяд:варено яйце,салата,тиквички и сос
Вечеря:като обяда

[billytalent]

От днес съм на 90-дневната :)

[Sintya]

Обяд: Малко супа от пиле
Вечеря: Солети, но сигурно ще ми се дояде нещо... та, зеле постно, може би

[harabelka]

4 яйца
4 кофички кисело мляко
1 типов хляб
няколко лажици таратор
няколко парчета салам

[Ufff]

заскуска: 2 яйца, 2 домата
обяд: варени броколи с моцарела, цалата айсберг с домати и босилек
вечеря: 3 пилешки пържолки на скара, 1 краставица, 2 чаши бяло вино

[Bianca]

Следобед – две филии с кашкавал.

[RiseGirl]

кифла с шоколад
мусака от тиквички
2 сухи пасти

[Seducti0n]

сандвич със сирене галда, черен хляб и шунка
500 мл фреш
корни портокал
диня
бебешко плодово пюре
мляко с трици

:)

[Sarafina]

Закуска: Принцеса с капучино
Обяд: Филия и половина с руска салата, картофи "Соте" и половин грейпфрут
Вечеря: Риба
Добавям праскова, шопска салата, царевица и шоколад 8-)

[Bianca]

Вечеря – три филии пълнозърнест хляб със сирене и едросмляна лютеница, банан, фанта лимон, солети.

[keri123]

Закуска: Две принцеси, половин краставица и 3в1
Обяд: Сатленки със салата, Данон за пиене
Междинно: Кока-кола, Корни
Вечеря: Супа топчета и салата

[Bianca]

Добавям и шоколад!

[kalpazanka]

Закуска- кафе с кафява захар и филия с лютеница Тодорка
Обяд- пържени картофи, салата домати+пържени тиквички и заливка от кисело мляко и чесън
Междинно- вафла Боровец
Вечеря- салата домати и краставици
Междинно- бейк ролс със сол

[Pliok0019]

Уж съм решила на ден да ям по 2000 калории, пък днес нещо намалих храната :(

Една кофичка мляко "На баба"
5 вафли
Форнети
Сандвич

[kalpazanka]

Закуска- кафе с кафява захар и филия с лютеница Тодорка
Обяд- пържени картофи, салата домати+пържени тиквички и заливка от кисело мляко и чесън
Междинно- вафла Боровец
Вечеря- салата домати и краставици
Междинно- бейк ролс със сол
Добавям още салата

[kuklichka_bg]

два сладоледа за сега :) :-D

[sanna]

((Още нищо ))

[xplay]

Ям каквото ми падне :D

[BaBsYyY_SeXyYy]

закуска : две филийки с топено сирене Филаделфия (обожавам го :-) )
обяд: най- вероятно ще е пиле с картофки с 1 филийка хляб
вечеря : нямам представа какво ще е :o

[thedarkbadangel]

11:05 - няколко кайсии

[silver_moon]

елда с мляко и няколко кайсийки
диня
домат, краставица, пиле с грах
диня
кофичка кисело мляко и краставица

[t1n4e7o]

1 компот от кайсии
1 кренвирш
сирене
1 нектарина
1 вафла боровец

ми това е за сега

предполагам след обяд - белени домати със сирене
и довечера - картофена салатка :)

[mArMaLaDkA]

Кренвирши... гадноо!

Иначе аз към 8 и нещо хапнах една голяма зелена чушка, пълнена със сирене, нито съм я притопляла, пекла и прочие, сурова.
Сега нагъвам нектарини и съм повече от щастлива. 8-)

[elito6754]

Закуска: Какао
Обяд: Таратор и запечени картофи с кашкавал.
Междинно: Диня, сладолед
Вечеря: Филийки сигурно.

[SunSmile]

закуска/обяд към 12 - 2 пакетчета обикновени солети
Понеже реших да правя лунната до утре до 12.22 ще съм на вода :)

[3oPuTy]

Закуска - пица :oops:
Обяд - пропуснах го :)
В момента - 7 праскови
Вечеря - диня или праскови и аз не знам още ама определено ще е нещо от тия двете :-)

[Seducti0n]

от фикс микс папах някакви здравословни работи уж, тоест
сандвич, фреш и някакъв шоколадов мус-това към един

преди около час-триъгълниче сандвич с черен хляб, моцарела, домати и маруля и пак пих фреш

:) :)

[Bianca]

Brunch – две филии пълнозърнест хляб със сирене и лютеница, чаша прясно мляко.
Обяд – две праскови.
Следобед – две филии със сирене и лютеница.
Вечеря – не знам още.

[kombarka]

Закуска- Нескуик :grin:
Обяд- Пропуснах, защото станах в 11 часа.
Следобед- Като изляза ще видя.
Вечеря- Идея си нямам.

[Baby_b]

закуска- 1марети с сирене и 1 ябълка и 1 чаша мляко
обяд- 1 чаша мляко и 1 бисквита и 1 кафе
следобяд- 1 ябълка и 1 мляко с нес
вечеря- нз

[Bianca]

Вечеря – чаша мляко...
Едит: Чашата става половин кутия, ако не и повече. 8-)
Едит 2: Офффффффффф, видяло се е, че няма да карам само на мляко.
Две филии със сирене и лютеница, филия с шунка, праскова.

[Kallyn4eto]

Закуската я пропуснах, но после наваксах...доста. Ако ям така всеки ден...

Обяд: Нещо като пай, но не точно и малко кисело мляко
После: Зайо Байо, малко Пелети, семки, парче торта...
Вечеря: няма място за нея

[Bianca]

Добавям и овесени ядки с прясно мляко.

[allergic]

бисквити
пържола и картофи
марети
пица и салата
солети
пъпеш
две меденки и кисело мляко

[bloodfrozen]

Само на един пъпеш съм днес. 8-)

[mArMaLaDkA]

Бях на кръчмичка и изядох една палачинка с шоколад, 1 пържена рибка, сравнително мъничка и пържени картофки със сирене(тях ги делях 8-) ).
Преди малко изядох една нектарина и ако се налага - пак! :D

[t1n4e7o]

1 компот от кайсии
1 кренвирш
сирене
1 нектарина
1 вафла боровец

:)

Добавям и 1 печен картоф
бейк ролс със гъби и сметана
гювече с варени картофи и сирене
няколко лъжички сладолед

Преядох напаво днес :D

[elito6754]

Заесга съм изяла една Активия ананас.

[kombarka]

Закуска- кроасан
Обяд- идея си нямам
Вечеря- сандвич с шунка и кашкавал

:P :P :P

[harmaiani94]

ми засега половин активия с мюсли
1 сокче флорина с портокал
и половин нектаринка

[Baby_b]

закуска- 1 ябълка и 1 мляко с нес
обяд-нищо
следобяд- мисля 1 шоколад или сладолед
вечеря- сигурно салата

[kuklichka_bg]

закуска-обикновена вафла и кекс
обяд-нищо
вечеря-сладолед

междинно-кола

[Bianca]

Закуска – две купи с овесени ядки, прясно мляко и мед.
Обяд – филия с телешка шунка, две праскови.
Следобед – филия с шунка и овесени ядки с прясно мляко и мед.

[LittleFashionista]

цял ден на 2 пици...
днеска сутринта като се събудих с два гадни херпеса и мн ме боли устата :x нито ми се яде,нито ми се говори
А междодругото когато имаш херпес със паста за зъби ли се мажеше да мине по-бързо :-o ??/
Утре трябва да намеря някое лекарство...

[Sintya]

Закуска: две бонбонки :-D
Обяд: 1 филийка, 1 яйце на омлет
Вечеря: 1 резенче кашкавал, филийка, 1 бонбон

[Bianca]

Следобед – шише минерална вода.
Вечеря – чипс, две вафли и кроасан. :(

[mArMaLaDkA]

Да, с паста за зъби. Не детска с вкус на ягодка, а с хубава ментова паста за възрастни. 8-)

- 2 нектарини
- салата от един доооста голям домат и 4 резенчета сирене
- сладолед "Галакси" ванилия
- Нескафе 3в1
- около половин пица(май), домашна, ама то беше супер тънко тестото
- 1/4 пъпеш

[Bianca]

Добавям голяма паница с овесени ядки, кисело мляко и мед.
Ще повърва вече!!!

[RaI4etO]

такамммм....
закуска:1/2 кофичка кисело мляко"Верея"
междинно:праскова
обяд:задушени зеленчуци + пиле на грил(само бялото месо,без кожата)
вечеря:спаначени кюфтенца(2)

[UnaBletoLoVeU]

Закуска: вит тутманик и малко Асорти
Обяд: пас
Вечеря: пас

[mArMaLaDkA]

Добавям:
- 2 кайсии
- 1 малка ябълка
- половината на половин пъпеш. 8-)

[addicted2y0u]

не съм закусвала .. ставам на обяд
обяд: пържени картофки
вечеря(навън): сладолед, някакви крекери и пак ме обзема глад

следобед ядох някакви бисквити..

якото тъпкане :D

[kuklichka_bg]

закуска-нектарина,кекс+кисело мляко
обяд-нищо

[Ag]

Закуска-Палачинкова торта
Обяд-Огромен домат(или 2)
Вечеря-ще се измисли

[dipsiii]

закуска:диня
обяд:шопска салата
вечеря:сладолед :)

[stealthyGirl]

закуска - филия с разстопен кашкавал и чаша айрян с мляко Активия (такова взе баба ми... аз съм и на гости)
обяд - таратор, салата - домати, мусака и студен чай
вечеря - май ще ядем пържени тиквички с кисело мляко и чесън

И мооже би един сладолед (сиг. Нирвана).

И съм отслабнала пак. :D 50 или 52 кг. съм, а като ям БЕЗСПИРНО ставам най-много 56 и смятайте щом пак не ме е срам да ходя на басейн. :P А като ви гледам вас май сте само на диети или пък хич никакъв апетит нямате. :?

[stealthyGirl]

Ооо, искам палачинка и
голяма паница с овесени ядки, кисело мляко и мед ! :-D

[Bianca]

закуска - филия с разстопен кашкавал и чаша айрян с мляко Активия (такова взе баба ми... аз съм и на гости)
обяд - таратор, салата - домати, мусака и студен чай
вечеря - май ще ядем пържени тиквички с кисело мляко и чесън

И мооже би един сладолед (сиг. Нирвана).

И съм отслабнала пак. :D 50 или 52 кг. съм, а като ям БЕЗСПИРНО ставам най-много 56 и смятайте щом пак не ме е срам да ходя на басейн. :P А като ви гледам вас май сте само на диети или пък хич никакъв апетит нямате. :?
Същата работа като теб съм! :lol: Колко си висока? Иначе аз не спазвам диети, просто понякога се храня здравословно, ама не издържам много, хахах. :-D

[gabri3lla]

Днес ще съм само на диня. :)

[IrRePlAcEaBlE]

закуската я проспах, както обикновено през лятото 8-)
на обяд хапнах салатка от домати и сладолед
в момента ям салата от зелка с моркови
вечеря май няма да има

[iwancho]

закуска - половин кремче
обяд - спагетки
вечеря - не се знае още.. ; dd

а искам да кажа на тези,които спазват *горе-долу* диети:
като огладнеете много изпийте 1-2 чаши вода преди да хапнете нещо.. ; d

[SiNiStEr]

закуска-обяд (12часа) - половин банан
междинн - сандвич с кашкавал и суджук
вечеря - салата или сладолед

[Vengeance]

закуска-1 парче печена риба
обяд-купа гъбена супа,питка и малко салата снежанка
следобяд-хамбургер и чийзбургер,малка кутия с пуканки и кола :?
вечеря-малко диня
физ. активност-огромна разходка,след малко ще ходя да помагам на баща ми в градината,а после вело+коремни преси

[allergic]

закуска-вафли и кисело мляко
обяд-2 кюфтета от тиквички,салата;
вечеря-пържена риба

[Baby_b]

закуска- ябълка и кафе
обяд-сандвич с сирене
вечеря(сега)-таратор и сладолед и пиле с ориз :grin:

[Sintya]

Закуска: обикновена фафла
Обяд: Малки пуканки
Вечеря: Пържени картофки, половин филийка хляб, половин домат

[Bianca]

Закуска нямаше, защото станах at 12.00 sharp.
Обяд – Активиа закуска, плик с ментови желирани бонбони.
Следобед – две филии с шунка, шише минерална вода.
Вечеря – овесени ядки с кисело мляко и мед, черен чай с прясно мляко, Бейк ролс и вафла.
:(

[UnaBletoLoVeU]

Закуска-бейк ролс със спанак и сирене и сокче портокал Derbyplus или там к'вото е, натуралното
Обяд-салата от домати, кебап и вафла морени стикс
Вечеря-малко шоколад Своге, няколко курабийки и спрайт

[breathless]

Закуска: филия с мармалад и сирене + чаша прясно мляко
Следобяд: джанки
Вечеря: 2 чаши таратор, някаква гадна манджа и една нектарина, бира
Към 1 часа: вафла + чаща сок

[kuklichka_bg]

закуска-1сладолед,кроасан + пържена филия със сирене :oops: 8-)
обяд-няма да има
вечеря-

[mArMaLaDkA]

Закуска: Бейкролс с бекон и 3в1

[RaI4etO]

закуска:няма
междинно:праскова
обяд:гъбена крем супа
междинно:ябълкаа
вечеря:салата с пилешка пържолка

[YouCantStopMe]

амии.. за днес е очертава:
-печена риба
-салата от картофи
-сандвич с кашкавал
-няколко праскови
- иии 'кола' :grin:

[DanceGirl]

Закуска : Нес кафе 3 в 1
Обяд : Шоколадов шейк
Вечеря : Грейпфрут

Физическа активност : Продължителна разходка из центъра на града,разходка в парка :-P

[petqgeorgievaa]

закуска-няма
обяд-шопска салата с много сирене
вечеря-няма

[kuklichka_bg]

:shock: като гледам какво ядете.ужас.толкова малко :-o

вечеря-праскова+парче диня
покрай тази тема имам чувството,че тъпча доста :?

[NeverTheSame]

закуска-два сандвича
обяд-две банички от тези малките от бутер тесто
вечеря...ами царевица предполагам,поне на това се надявам xD

[gabri3lla]

Закуската я проспах.
Обяд: пилешко месо
Вечеря: диня

[TheNewReligion]

Следобяд: сандвиче, Активия и съвсем малко сладолед;
Вечеря: постен гювеч...беше много, много вкусен. :)

[Sintya]

Обяд: Сандвич
Вечеря: Няколко лъжици юфка

[DivoTo_KoTe]

Закуска както винаги няма
Обяд: пиле с картофи
Към 4 часа малко диня и това е за сега

[Bianca]

Събудих се по обед.
Обяд – овесени ядки с прясно мляко и мед.
Следобед – кренвирш, домати, сирене, филия типов хляб, още една купа с овесени ядки с мляко и мед, ванилов шейк.
Вечеря – три филии с лютеница и сирене, шоколад, овесени ядки с кисело мляко и мед.
:lol: :lol: :lol: Ебати еднообразната храна ям.

[lazzza]

закуска : кафе или 2 литра step
обяд : мед
вечеря : ябълка или зеленчук ( един )

[billytalent]

марети,2 вафли Хипер,2 бири,огромно количество кайсии и спагети

[mArMaLaDkA]

Закуска: Бейкролс с бекон и 3в1
- "Капи" портокал
Вечеря: овчарска салата, една пилешка пържолка с гарнитура от пържени картофки & ориз с царевичка, грах, морков и кафяв зрял боб; няколко норвежки курабийки с шоколад, индийско кашу и мноооого колЯ. На гости бях, пък не умея да отказвам.. 8-)

[Bianca]

:shock: като гледам какво ядете.ужас.толкова малко :-o

вечеря-праскова+парче диня
покрай тази тема имам чувството,че тъпча доста :?
Явно си изключително тъпа. :( Ако не забелязваш, менюто ти е по-бедно от което и да било друго в тая тема.
A. k. a. – присмял се хърбел на щърбел.

[DarkKisss]

Закуска:филийка черен хляб със сирене и безкофеиново кафе.
Тренировка 9 км бягане+2 км плуване
Обяд:30 грама протеиново блокче
Вечеря: Ми не знам .. вероятно череши ..

[Little_Lady93]

Bojeee Bianca spri se malko :(

[kuklichka_bg]

:shock: като гледам какво ядете.ужас.толкова малко :-o

вечеря-праскова+парче диня
покрай тази тема имам чувството,че тъпча доста :?
Явно си изключително тъпа. :( Ако не забелязваш, менюто ти е по-бедно от което и да било друго в тая тема.
A. k. a. – присмял се хърбел на щърбел.

яко зле си!Какво гледаш какво съм писала в постът.Виж малко в другите дни какво ми е менюто.

[Bianca]

:shock: като гледам какво ядете.ужас.толкова малко :-o

вечеря-праскова+парче диня
покрай тази тема имам чувството,че тъпча доста :?
Явно си изключително тъпа. :( Ако не забелязваш, менюто ти е по-бедно от което и да било друго в тая тема.
A. k. a. – присмял се хърбел на щърбел.

яко зле си!Какво гледаш какво съм писала в постът.Виж малко в другите дни какво ми е менюто.
Виждала съм ти менютата за другите дни, всеки ден влизам в тая тема, не че нещо.
Хората определено не ядат по-малко от теб. ;)

[YouCantStopMe]

Е,kuklichka_bg,извинявай много,но ти ядеш доста по-малко от повечето тук.Не знам какво искаш от нас.Да започнем да ти казваме-,,Не,не е така.Ти ядеш супер малко,аз съм егаси прасето?!?''.Смешно е да говориш такива простотии.Яла ПОВЕЧЕ от другите... дааааа...
я виж сега дали е повече:
закуска-палачинки с мед и сирене
обяд-пържени картофи,салата,вафла
вечеря-печена риба
между всичките ще има праскови иии ОТНОВО колаааа...

[billytalent]

Закуска:овесени ядки,трици с мляко и мед,вафла Хипер
Обяд:пържени картофи и бира
Вечеря:нз

Добавям още 1 вафла Хипер,пилешки хапки,2 препечени филийки с топено сирене и кайсии :lol:

[akinom]

До сега съм на 1 банан и риба. :P
За вечеря ще е нещо леко като зелена салата.. :)

[kuklichka_bg]

Не.Нищо не искам.Просто ми е чудно как се издържа на една салата на ден.както и да е.

закуска-диня+прскова
обяд- ориз и сладолед

[miminia]

аззз пък си папах за закуска чипс и пържена филийка
за обяд две принцеси
сл малко баничка и мляко .. и после нещо мандджаа
иии пак нищо не ми се лепииии и съм си перфе
а вие си стойте на фотосинтеза 8-)
и като видях няколко 5-6 поста .. вие
к'во .. мислите ,че така ше заслабнете или
че е здравословно да пропускаш закуска .. най - важното !!!
странни хора сте ...

[LittleFashionista]

аззз пък си папах за закуска чипс и пържена филийка
за обяд две принцеси
сл малко баничка и мляко .. и после нещо мандджаа
иии пак нищо не ми се лепииии и съм си перфе
а вие си стойте на фотосинтеза 8-)
и като видях няколко 5-6 поста .. вие
к'во .. мислите ,че така ше заслабнете или
че е здравословно да пропускаш закуска .. най - важното !!!
странни хора сте ... Не си мисли, че всички са с добър ген като твоят или, че имат бърз метаболизъм. Иначе съм съгласна с теб за това със закуската. Много е глупаво да не закусваш :? А и закуската помага за метаболизма :)

Закуска - 2 препечени филийки и мюсли
обяд - 5 лозови сърми и 2 моркова
вечеря - ами виждам, че мам е наготвила ориз... и една шопска салата преди ориза :)

[miminia]

Ами не съм си и помисляла такова нещо доакто пиша постта
За мен е адски глупаво да се гладува и да искаш да си
3 пръстта в профил ,а да не спортуваш
и да не си мръднеш и малко гъзО
Секи е с различна физика и някой са си по - набити
ама вианги може да се коригира
без отказването на любимите неща
и без тъпите гелове на агрниер и лепенки,дъфки от рода на ... Слим

[bubblebabe]

закуска - няма
обяд - няма
преди малко - 2 яйца, малко сирене и малко кашкавал и половин кофичка кисело мляко ;/
вечеря-няма да има

[Bianca]

Обяд – Активиа закуска, чаша прясно мляко.
Следобед – две филии с шунка, две филии с мед.
Вечеря – рибна консерва и филия хляб, овесени ядки с кисело мляко и мед.
Ох, днес ядох твърде малко, имам чувството, че ще припадна. :-o

[Sintya]

Обяд: Двоен чизбургер, средна кола
Вечеря: Солети с подправки, 1 сладка, огромно количество вода

[george19]

Бисквитена торта
Кисело мляко
Салата

[mynichka]

2ябълки
риба на скара
пилешка супа
шоколад

[PIF]

пиле с ориз
таратор
салата
кафе и 2х нескуик

[WhitEShadoW]

Закуска: Нищо
Обяд: Задушени зеленчуци и 1 праскова
Вечеря:4 парчета риба, няколко варени картофа и сега чакам да изстине млякото за крем Оле :-P

[Bianca]

Добавям и голяяям шоколад!

[ElinoOor]

ми днес направо се предрусах с кола :lol:
иначе диня ядох, сандвич някакъв ии бегло си спомням бисквити..

[gabri3lla]

сандвич с филе и картофено пюре
филия с сладко
диня
пържена рибка, салата
вафла

[allergic]

пица
чушка с ориз и кайма
домати
торта
диня

[Seducti0n]

спагети, ама си бяха като кавърма, хах
сникърс
натурален сок
някакъв коктейл с текила, манго и мента
редбул
парче пица
ел-зет-млечен :))

[SmiLeHappyEnjoyMyPaiN]

шницели, салатки, млекца и сладички неща 8-)

[bubblebabe]

закуска - палачинка 8-)

[YouCantStopMe]

закуска - палачинка 8-)
и аз така... 8-)

обядът май ще е пържен патладжан с доматен сос :P

[kuklichka_bg]

закуска-сандвич+ вафла
обяд-2 сладоледa

[sssladuranka]

петък
1 нескафе фраме
2 полувинки издълбани и пълнени с кайма и ориз тиквички
салата
пъпеш
събота
1 якобс айс кафе
салата
една пилешка пържола на скара
сладолед нирвана
неделя
1 якобс айс кафе
салата
1 пълнена тиквичка /взеха да ми втръсват :D /
и до края на деня ще гледам да не се тъпча че идват жегите - кайсии,пъпеш :)

[Sintya]

Закуска: Меденка
Обяд: Малко салата от домат, краставица и сирене + 1 филийка хляб
Вечеря: Същото като обяд-а

[YouCantStopMe]

вечеря-кроасан,три гоооолеми праскови

[bubblebabe]

закуска - палачинка 8-)
обяд - малко кашкавал
и преди малко ядох риба тон

[dan4ety]

Станах в 5 и изядох 4 филии с луканка и 4 кайсии.

Това е за сега :lol:

[RiseGirl]

салата от домати
половин шоколад милка/бял/
половин киндер пингуи
:(

[Little_Lady93]

8.30 - нектарина
11.30-2 парчета диня
20.00-3 парчета диня и една краставица
Сътринта 2 часа фитнес и слодобед 1 час високодинамична аеробика 8-)

[dan4ety]

Станах в 5 и изядох 4 филии с луканка и 4 кайсии.

Това е за сега :lol:

Добавям парче диня и 12 кайсии.

[Bianca]

^ Ужас, много малко ядеш. Как ти остават сили за аеробика и фитнес? (Little bla-bla.)
Закуска – спагети със сирене.
Обяд – ментови желирани бонбони.
Следобед – три принцеси със сирене.
Вечеря – две филии с кашкавал и домати, спагети със сирене.

[Little_Lady93]

Сега отслабвам не задържам :D Аппък силите ... на инат го давам :)

[NikkiRokkz]

закуска: средна пица пеперони
обяд: бъркани яйца, бобена салата и две кюфтета
вечеря: пиле с картофи и гъби в масло
и през деня изяфох два бананови сладоледа и 100 грама картофени пилети

[Bianca]

Ооо, ама аз следобед и сладолед-сандвич ядох! 8-)

[RiseGirl]

салата от домати
половин шоколад милка/бял/
половин киндер пингуи
:(
+
рибка и салата за вечеря

[kuklichka_bg]

закуска-сандвич+ вафла
обяд-2 сладоледa

вечеля-сандвич+ руло

[teenems]

сутрин ; кроасан с ягодов пълнеж , чипс със сол
обяд ; пържени картофи , пилешки филенца ,айрян
следобяд ; солети ,айрян
вечеря ; сандвичи ,сладолед ,айрян

нещо много ми харесва тоя айрян ,непрекъснато пия ;дд

[ElinoOor]

три парченца баница и малко сладолед.. това ми е яденето за целия ден :-o

[dan4ety]

Станах в 5 и изядох 4 филии с луканка и 4 кайсии.
Добавям парче диня и 12 кайсии.

+ Наденица на скара, пържени картофи, шопска салата и айран :lol:

[gabri3lla]

пържени картофки
две вафли
варена царевичка :-)

[mArMaLaDkA]

Станах към 16:30 - 17... 8-)
Засега съм изяла 3 филийки с яйце и сирене и няколко бисквити "Закуска".

[RaI4etO]

За вчера:
закуска:нямаше
междино:няколко нектарини
обяд:пилешко кюфте и салата
вечеря:кисело мляко(около 1/2 кофичка,със степче)


за днес:

Закуска:нямаа
обяд:пилешка супа
междинно:ябълка
вечеря:пълнени тиквички със зеленчуци(по моя си рецепта)

[kuklichka_bg]

обяд- сандвич :o
+ сандвич (омръзнаха ми вече)
вечеря-сладолед =P~

[YouCantStopMe]

-две праскови
-гоооолям чипс - барбекю
-пържени картофи със сирене
-малък шоколад своге
а е още обяд...... 8-) :booooomb:

[Little_Lady93]

6.30-парче диня
9.00-същото
16.00-пак диня (2 парчета)
17.30- 150-200мл айрян
и това ще е за днес
Физ. активност -сутринта 1.5 часа фитнес и сега отивам на аеробика :)

[billytalent]

От днес съм на диета Закуска:кафе,1 яйце,препечена филийка и половин банан
Обяд:риба тон и препечена филийка
Вечеря:ванилов сладолед и половин банан

[sssladuranka]

1 якобс айс кафе
1 сладолед джимис шв. шоколад
1 сладолед ескимо класик /ванилия/
1 плескавица /малко по-голямо сплескано кюфте за който не знае 8-) / 3 кайсии

[YouCantStopMe]

-две праскови
-гоооолям чипс - барбекю
-пържени картофи със сирене
-малък шоколад своге
а е още обяд...... 8-) :booooomb:
следобяд-две праскови
вечеря-баница,айрян,домат,три-четири праскови
с това приключвам деня(надявам се) 8-)

[RiseGirl]

запеченки с кашкавал и сирене
сладолед
малко бисквитки
2 кафета и кола

[Bianca]

Закуска – Ативиа закуска.
Обяд – пропуснах.
Следобед – солидно количество форнетти, айран и кола.
Вечеря – овесени ядки с кисело мляко; една принцеса със сирене, кашкавал и домати.
Днес само три-четири часа не бях яла и щях да припадна, за вас не знам как издържате с дни без ядене...

[Little_Lady93]

Закуска – Ативиа закуска.
Обяд – пропуснах.
Следобед – солидно количество форнетти, айран и кола.
Вечеря – овесени ядки с кисело мляко; една принцеса със сирене, кашкавал и домати.
Днес само три-четири часа не бях яла и щях да припадна, за вас не знам как издържате с дни без ядене...

Хаха не е за всеки....организъм.Наистина на някои не им понася понеже организма е привикнал да си му даваш.Ама ако издръжиш 1-2 седмици оттам нататък няма проблеми.Най-трудна е първата част :D

[YouCantStopMe]

-две праскови
-гоооолям чипс - барбекю
-пържени картофи със сирене
-малък шоколад своге
а е още обяд...... 8-) :booooomb:
следобяд-две праскови
вечеря-баница,айрян,домат,три-четири праскови
с това приключвам деня(надявам се) 8-)
+ две вафли боровец :shock:
СТОП!
майко.. и аз трябва да намаля нездравословните храни и изобщо яденето...обаче не мога. :( Имам за сваляне няколко килограма,които ме мъчат от мноооого отдавна.Не съм дебела,знам.Просто съм си едричка,но съм и висока.. не ми личи.Няма как да съм от ония тънки фиданки,защото имам едън кокъл.Обаче всеки път като опитам да намаля храната и ако не ям няколко часа ми става лошо.Свикнала съм си просто.НИКОГА не съм се ограничавала от нищо.

[bloodyF]

закуска:проспана
обяд:проспан
междинно:бисквитена торта и мляко
вечеря:таратор и после сладолед

[your_secret]

закуска- Активия с ягоди *май и беше изтекъл срокът на годност, ама както и да е* 8-)
обяд-2 МакТоста, 5 МакКетчупа, малки картофки, кока-кола *таковах си майката* 8-)
вечеря-една Верея

Попринцип ям мнооооого по-малко, обаче днес нз кво ми стана 8-)

[breathless]

Закуска: макарони
Обяд: макарони
Междинно: 4 бисквитки, няколко джанки
Вечеря: нещо като зеленчукова мусака + филия хляб

[teenems]

закуска; 2 сандвича + 2 чаши прясно мляко
обяд ; 6 сандвича с пастет
вечеря; ъъ 3 сандвича с пастет и айрян + сладолед

неска карам на сандвичи друго не ми се яде :o

[Zaharinka]

Чай,3 каисий,сливи
Вафла мура,8 бисквити житен дар,ябълка
Ориз с зеленчуци,2 ябълки,сладолед :shock:

[RaI4etO]

закуска:нямааа
междинно:праскова
обяд:гъбена супа с картофи
вечеря:салата

п.п нямам никакъв апетит лятото

[soif]

закуска: едихн банан ,шоколадов сладолед и едно кафе
обяд: салата с риба тон ,лазаня
това е за сега

[kuklichka_bg]

12:00 сандвич 8-) + половин малък милкинс

[ElinoOor]

засега вода 8-)
след 1 час ще ям пица, като я направи мама :D
през тва време смятам да омеля една праскова :lol:

[Little_Lady93]

11.30 - ябълка
18.30 - ябълка, 1 бонбон линд :grin:
по-късно смятам да изям 2-3 кайсии и това ще е 8-)
физ. активност - тае бо и аеробика :-s

[YouCantStopMe]

проспах закуската,защото станах в 12:00
обяд- миш-маш
междинно- четири малки круши,една вафла 'боровец',седем дъвки орбит ;D
вечеря- три принцеси с кайма и чубрица,айрян,две малки круши
планувам след малко пак айряяяяяян със сол,естествено. :D

[Little_Lady93]

проспах закуската,защото станах в 12:00
обяд- миш-маш
междинно- четири малки круши,една вафла 'боровец',седем дъвки орбит ;D
вечеря- три принцеси с кайма и чубрица,айрян,две малки круши
планувам след малко пак айряяяяяян със сол,естествено. :D

О ама дъвките пишем ли ги? :-D Значииидобавам 16 дъвки орбит :D (тряа да се боря с глада се пак)

[Bianca]

^ Аз пък огладнявам още повече от тях.
Закуска нямаше, станах по обяд.
Обяд – Активиа закуска, пилешка супа с малко типов хляб, банан.
Следобед – чаша кола.
Вечеря – три мааалки препечени филии типов хляб с кашкавал.

[YouCantStopMe]

добавям кексче 'браво' и семки..

[Bianca]

Добавям банан.

[Little_Lady93]

Тъкмо щях да ти кажа, че ми се струва, че си намалила храната :-D
Странно защо ама мн ме радва като видя някой дето си хапва без мн мн да му мисли и дас брои сяка хапка.Сиг се надявам един ден аз да съм така :D

[Bianca]

Е, един банан не бърка работата. 8-)
Оооо, аз сега ще изровя някое старо меню от предната тема... Ужас, не искам да си помислям колко много съм яла тогава. ;Х

[Little_Lady93]

Е, един банан не бърка работата. 8-)
Оооо, аз сега ще изровя някое старо меню от предната тема... Ужас, не искам да си помислям колко много съм яла тогава. ;Х

:D :D :grin: :grin:

[RiseGirl]

1 тост със сирене и кашкавал
бисквитки
разтворими витамини
кафе
кола

от кухнята мирише на нещо вкусно, така че ще има продължение

[LittleFashionista]

закуска : мюсли
обяд : храната от самолета не ми хареса затова изядох само 1 шоколад, който бях скрила в чантата ми 8-)
следобед : едно гадноооо кафе
вечеря : малко пилешко, малко брокули, малко ананас, малко нар...

[kuklichka_bg]

мура трио
кит кат
вафла боровец
вафла Мура мега с шоколад
кроасан макси с шоколад
сокче Капи
сладолед
малък милкинс
2 сандвича

:shock: 8-) о малее
само боклуци :o

[tonie__]

без закуска

тараторче за обяд,за десерт кексче и сладолед
следобяд пих лимонада киви и хапнах пуканки ;-) чудя се дали да не се кача до горе да вечерям 8-)

Едит: и една праскова преди малко :razz:

[Bianca]

Добавям овесени ядки с кисело мляко и мед.

[Ufff]

салата Табули + телешки стек - обяд
зелена салата
салата айсберг, рукола; 1 яйце, пилешки сърца, 2 чаши вино - вечеря

хммм мноу добре :grin:

[YouCantStopMe]

закуска - две принцеси със сирене и яйце
обяд - тиквички с кисело мляко
няколко праскови

[elito6754]

Закуска: Какао
Обяд: Салата с една филийка с кашкавал.
Междинно: Сладолед
Вечеря: Не знам. :oops:

[lazzza]

ъъъ . ?! значии :D
закуска ( 13 ч.) : 20 грама моркови и 10 гр зеле :)
обяд : 1 малка лъжичка мед ии половин ябълка (мм)
вечеря : 100 грама салата ( моркови ) :)

[kuklichka_bg]

активия закуска
сандвич с пастет
доста сладолед

[stealthyGirl]

Бианка, малко съм позакъсняла с отговора, ама чак ся провери за отговори на мненията ми. 8-)
Ами 168 някъде, дали не е по-малко.

До сега съм яла препечена филийка с Хочланд ии малко луканка.

[Snickers]

2-3 нектарини
диня
вода

[Little_Lady93]

ъъъ . ?! значии :D
закуска ( 13 ч.) : 20 грама моркови и 10 гр зеле :)
обяд : 1 малка лъжичка мед ии половин ябълка (мм)
вечеря : 100 грама салата ( моркови ) :)

нали щеше да ядеш неограничено плодове и зеленчуци?На тва неограничено ли му викаш :shock: Мила моля те стегни се , като искаш яж само плодове и селенчуци ама кви са тия 20 гр, 10 гр.В момента аз съм на диета и ям повече, а ти знаеш, че в никакъв случай не трябва да сваляш още.ПОслушай ме моля те и си направи ена нормална салата, сложи и олио и сол както си му е реда, и най-важното - спри да мислиш за това което поемаш ! :-)

[elito6754]

Пък и преди да ядете си мерите храната ли? :shock:

[Little_Lady93]

Надявам се че го мери на око :(

[Ufff]

закуска: 2 белтъка, 50 гр сирене, 1 краставица
обяд: великата зелева супа
вечеря: мисля пак супата да е, но ще видим

[bloodyF]

закуска:2 принцеси с кайма
обяд:няма
вечеря:салата зеле с оцет и майонеза и моркови 8-)

[YouCantStopMe]

добавям три в едно..
оххх,как ми се яде руска салатаа :( :lol:

[WhitEShadoW]

Закуска - Една нектарина
Обяд - половин краставица и един домат, две парчета салам
Вечеря - незнам какво :)

[Ufff]

като цяло няма да е лошо ако хората коментират менютата си помежду си - идеи, критики, и т.н

[billytalent]

Закуска:кафе,препечена филийка,варено яйце,половин банан
Обяд:риба тон и препечена филийка
Вечеря:сладолед и половин банан

[mar7inaaa]

такаа ..
закуска : кроасан
обяд : 2 филийки със сирене и яйце
------ : айрян ,слънчоглед
вечеря : купичка леща и 2 филийки хляб
обикновени бисквити "житен дар"



:)

[YouCantStopMe]

вечеря-три принцеси с кайма,айрян,праскови

[MaLty]

Шоколад и сладолед
Пълнени чушки
Солети, 4-5 вафли 8-)
за вечеря незнам

[Sintya]

Закуска: 100 гр. баничка със сирене
Вечеря: постно зеле + 1 филийка хляб

[GbSy]

Закуската ми се състоеше в едно Якобс Айс кафе (много е хубаво м/у другото, но аз съм пристрастена към кафето :D).
Обядът беше мусака с две филии типов хляб и едно ... хм, как да го кажа, едно парче сирене чедар.
По-късно изядох един сандвич със сирене чедар и типов хляб и банан.
Непрекъснато вода пия.
И сега чакам вечеря...

[Bianca]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – две зелени чушки, пълнени с ориз и кайма, в някакъв сос. Две филии типов хляб.
Следобед – сладолед.
Вечеря – две препечени филии типов хляб с кашкавал.

[Jadzia]

Закусвах един малък финети ммм
за обяд ...кашкавал,салаам,сирене и краставица

и за вечеря си купих активиа,май ще почвам да се пречиствам за 14 дни с активиа :D

[Bianca]

Тъкмо вървяха добре нещата, и се освиних с пъпеш. 8-)

[Little_Lady93]

Тъкмо вървяха добре нещата, и се освиних с пъпеш. 8-)

Плод е спокойно :-D
6.30 - бонбон линд :grin:
16.30 - ябълка
18.00- ябълка и 3 бонбона солано (ммм обожавам ги и са без захааар :grin: :grin: :grin: )
Иии 1 литър кола лайт :D
физ. активност - сутринта фитнес и следобед тае-бо

[lazzza]

ти пък Bianca с един пъпеш си се освинилаа .. :D . аз иззобах ена купа с морковии . и след малко ше почна сигурно да издавам некви заешкии звуции xha :D:D иначе мойто меню
закуска : кафе
закуска ( 13 ч.) : половин морков и половин ябълка
обяд : 2л. вода
вечеря : 2 моркова + половин доматт ии 20 грама къпинии 8-)
ебати прасето :shock: :D

[gabri3lla]

пакет "Слънчо"
течен шоколад
задушени картофи
два кроасана с меееед : ))))

[LittleFashionista]

ти пък Bianca с един пъпеш си се освинилаа .. :D . аз иззобах ена купа с морковии . и след малко ше почна сигурно да издавам некви заешкии звуции xha :D:D иначе мойто меню
закуска : кафе
закуска ( 13 ч.) : половин морков и половин ябълка
обяд : 2л. вода
вечеря : 2 моркова + половин доматт ии 20 грама къпинии 8-)
ебати прасето :shock: :D омг на това казваш 'прасе" :shock: :lol:
та ти ядеш толкова малко и то само плодове и зеленчуци...

закуска: гаааднооо кафе, 2 препечени филийки, яйца на очи
междинно: кефе,ход дог
обяд: не ми хареса к'во имаше и не ядох
междинно: бонбонки 8-)
вечеря: хапнах само малко от прехваленото суши...
Който иска да отслабне да отиде във Великобритания :lol: Храната е гаднааа(поне според мен)
После ще си претърся раницата за бонбони, че умирам от глад :lol:

[Snickers]

закуска - диня

[kuklichka_bg]

закуска-малко шоколад + вафла Мура

[mArMaLaDkA]

Закуска: кашкавалка с няколко резенчета домат + ягодово кремче

[lazzza]

закуска: кафе + степче ( портокал) мм . 8-)

[billytalent]

Закуска:кафе,препечена филийка,варено яйце,половин банан
Обяд:риба тон и препечена филийка
Вечеря:сладолед и половин банан

същото + 1 вафла

[bloodyF]

закуска:не
обяд:не
междинно:сладолед
вечеря:не :) :)

[BaBsYyY_SeXyYy]

закуска - филия с топено сирене
обяд- грах
вечеря- ще видим

[Little_Lady93]

закуска:не
обяд:не
междинно:сладолед
вечеря:не :) :)

Адски, адски тъпо меню.Не ядеш плпдове и заленчъци ами ядеш сладолед.Боже боже :? Някои хора наистина са мн зле!

[RaI4etO]

закуска:не
обяд:не
междинно:сладолед
вечеря:не :) :)

Адски, адски тъпо меню.Не ядеш плпдове и заленчъци ами ядеш сладолед.Боже боже :? Някои хора наистина са мн зле!
Koй каквото иска,това ще яде.Вие ли ще му казвате?Грешката на bloody_F не е ,че е изяла сладоледа вместо плодовете и зеленчуците, че е яла толкова малко.

по темата:
закуска:няма
междинно:замразено плодово мляко(алтернатива на сладоледа)
обяд:салата от зеле и моркови,праскова
към 16 часа:ябълка
вечеря:пилешки кюфтенца(2)

[bloodyF]

закуска:не
обяд:не
междинно:сладолед
вечеря:не :) :)

Адски, адски тъпо меню.Не ядеш плпдове и заленчъци ами ядеш сладолед.Боже боже :? Някои хора наистина са мн зле!





плпдове и заленчъци не съм яла днес защото не ми се е яло!Каквото и колкото искам ще ям!И ти не си човека който ще ми казва дали съм зле или не!аман от разбирачи..


едит:междинно2:1 пържена филия с мед и 1 чаша прясно мляко ;д

[Pliok0019]

Обяд и следобедна закуска:
Сандвич с кашкавал и салам
Домат
Яйце
Кифлички
Кофичка мляко
Бисквити
Диня
Пъпеш

[lDoLLl]

2 филийки с шунка и кашкавал

[naviboy]

Закуска и обяд - мляко активия, диня, вода
Вечеря - незнам още

[SunSmile]

към 2 без нещо - 1 принцеса
солени бисквитки и силно кафе
сега ям - варена царевица
Вечеря - май няма да има, че ще се прибера късно

[kuklichka_bg]

закуска-малко шоколад + вафла Мура
междинно-2бонбона Черноморец 8-)
вечеря- баница със спанак :-D

[joannalof]

Закуска - проспана
Обяд - пържени тиквички
ии за сега само това :D

[YouCantStopMe]

закуска-сандвич с масло,сирене и шунков салам
обяд-няк'ва манджа с картофи
вечеря-пак сандвич,но този път с луканка
и много,много айрян..
до вечерта сигурно още няколко чаши. 8-)

[Ufff]

закуска: кафе, 2 домата, 2 яйца, 1 пилешко пиле
обяд: зелева супа
междинна: салати зеле, домати, копър
вечеря: 3 пилешки филета, супа, 2 чаши вино

[Bianca]

^ Много хубаво се храниш.
Закуска – Активиа закуска.
Обяд – супа топчета и две филии типов хляб, плик солети.
Следобед – плик солети, овесени ядки с прясно мляко и мед.
Вечеря – филия с мед, пълнена със сирене чушка и филия хляб, пъпеш.

[RiseGirl]

2 кафета
бяла кола
пилешко
сандвич

[mArMaLaDkA]

Закуска: кашкавалка с няколко резенчета домат + ягодово кремче
От 10 до 18 спах, че снощи не бях, та затова малко ми е сбито менюто.
- кремче
- едно малко парче бисквитена торта
Вечеря: печени чушки с червен сос, 1 филийка бял хляб, праскова и парче бисквитена торта. :D

[Little_Lady93]

Днес хапранах повече отколко исках но не е болка за умиране...утре ще се поправя.
15.00 - 2 ябълки, 1 пънозърнеста бисквите ревю
17.00 - 1 праскова, 1 бисквита от същите
после 1л танк и 3 бонбона солано
физ. активност- сутрин фитнес, следобед степ аеробика :-s ](*,)

[lazzza]

aмии значии
закуска: кафе + степче ( мм )
обяд: зелена салата ( 100 гр ) ии малко кашкавал
вечеря : половин домат , малко краставица иии по - късно един чай от ягодаа 8-)

[bloodyF]

закуска: кафе, 2 домата, 2 яйца, 1 пилешко пиле
обяд: зелева супа
междинна: салати зеле, домати, копър
вечеря: 3 пилешки филета, супа, 2 чаши вино


пилешко пиле ли оО
иначе вечеря:още сладолед( малко едит ;д )

[YouCantStopMe]

Филе е има предвид,предполагам.

[Bianca]

Добавям още една купа овесени ядки с прясно мляко и мед.
Майка ми можеше целия буркан да изсипе направо, не половината. :@:@ Чак ми се доповръща.

[nellllly]

закуска: нямаше
обяд (към 12:40): половин наденица на скара, салата от домати, краставици и чушки, кюфте на скара, диня със сирене и варена царевица
вечеря (към 17:00): като обяда, без кюфтето, а салатата се състоеше от 2 не много големи домата

[sladur4etyYy]

закуска: 1 пилешко пиле


добър избор :razz:

[bloodyF]

закуска:много вода
обяд:пица,бира
вечеря:салата и лионска наденица (не съм сигурна за името),сладолед и праскови :) 8-)

[kuklichka_bg]

До сега:
мура трио
4 бонбона черноморец
1 резен пъпеш
баница със спанак

[keri123]

Закуска: Една курабия
Обяд: Пържен патладжан и салата
Следобяд: 3в1, диня
Вечеря: Салата

[Sintya]

Обяд: 2 - 3 задушени картофи, картофено кюфте, голямо кафе
Вечеря: отново задушени картофи


днеска се укартофих :-D

[miminka__94]

хм закуска 1 парче диня (мъничко) :grin:
обяд : леща и малко хляб
за вечеря би трябвало да е половината от обяда ама нещо от жегите не съм гладна за това се пропуска :o

[YouCantStopMe]

закуска-две филии..едната с шунков салам и сирене,другата с кашкавал и луканка.
обяд-пропусна се
следобед-тиквички направени на скарата с някакъв специален сос от кисело мляко и още нещо...О,бяха невероятни! :smt007 8-)
вечеря-предполагам пак някоя филия или ще го карам на плодове и сладолед

[puxi95]

Закуска - Геврек :lol:
Обяд - Лека супичка 8-)
Вечеря - Наденички на скара :grin:

[asdddddddddddd]

hih p1k az postoqnno qm i pak sam si 46 kg :grin:

[RiseGirl]

кафе
зелен чай
пилешко с картофи
зеле
шоколадови пурички

[Bianca]

Закуска – овесени ядки с прясно мляко и мед.
Обяд – чоплих някаква пълнена чушка със сирене и малко домат.
Следобед – кофичка кисело мляко, доядох сиренето от чушката и доматите, голяяяма купа с шоколадов сладолед.
Вечеря – четири препечени филии с масло и шарена сол, солети и вафла Хипер.
8-)

[Vengeance]

-половин парче пица с пиле
-1 баничка със сирене
-малко диня
-пъпеш
-3 праскови
физ. активност-час и половина някъде разходка,вело и коремни преси