Менюто ви за днес? /вол.2/

[teenems]

сутрин - 1 праскова
обяд - пилешко панирано бяло месо ,пържени картофи , 2 праскови , пудинг
вечеря - пилешко панирано бяло месо ,пържени картофи , праскови

[Vengeance]

закуска-шоколадов сладолед във фунийка
обяд-някъде 100гр. бяло пилешко месо,малко сирене и шопска салата
и после към 5-6 най-вероятно ще хапна 1 Активия 0,5% с мюсли :)

[Pliok0019]

освен това сиг. ще хапна някоя друга праскова и бисквити "Роден край "с какао.. :)
Най-великите!

Аз се събудих късно и изядох един сандвич + малко салатка.

В момента хапвам фъстъчки и бисквитки - "Роден край" с какао. :-D

[silver_moon]

елда с мляко и пърче пуешко филе
2 праскови
печено пиле, задушени зеленчуци и бая диня :D
кофичка кисело мляко

[LittleFashionista]

закуска - кисфлички( аз сама си ги приготвих :grin: ) и кафе
обяд - риба

[RaI4etO]

такаам:
закуска:няма
към 11:00: 3 бисквити " Закуска "-ОТНОВО
обяд: пъпеш
вечеря:5 бисквити " Закуска "
пп:от снощи имам разстойство и повръщам,прекалих със седенето на слънце,винаги така става и не се научих да си седя у дома по горещините....

[Irenchety]

закуска: няма
към 11:30 ч няколко ябълки
обяд: зеле с пил. месо

[j_adore2]

Закуска - ябълка
Обяд - салатка - домати и краставици
След обяд - някакви шоколадови бисквитки
Вечеря - ще излизам,така че сигурно нищо ;)

[p3rf3c7]

закуска-1чаша прясно мляко
обяд-2 пълнозърнести филийки с кашкавал и пил.филе

[lunichkaaa]

Закуска: Активия Натурална
Междинно: Сладолед
Обяд: Фрапе
Междинно: 1 филия с пастет, 1 сладолед и диня :D
Вечеря: Каквото намеря вкъщи 8-)
П.П: 42 кг съм :oops:

[Vengeance]

закуска-шоколадов сладолед във фунийка
обяд-някъде 100гр. бяло пилешко месо,малко сирене и шопска салата
и после към 5-6 най-вероятно ще хапна 1 Активия 0,5% с мюсли :)

едит:активията с мюсли е заменена с 5 парчета пъпеш и 2 диня :D

[bloodyF]

Аз да си те питам, отслабваш ли така въобще?


не съм на диета,просто нямам апетит...


да не е спам..цял ден ям розови дъвки орбит 8-)

[Snickers]

салата
4 препечени филии 8-)
още 2 филийки :Д

[YouCantStopMe]

закуска-пропусна се
обяд-пилешко шишче на скара,кюфте,картофено пюре(обаче ми се стори,че е било от ония на прах),шопска салата(ядох само краставиците)
вечеря-салата от домат,мааалко заешко месо на фурна,филия хляб,едно 'балканче'
и между трите:
две фанти портокал
едно капи вишна
и около 10 чаши кола
(не питайте...бахти деня :booooomb: 8-) )

[Jadzia]

закуска нямаше станах късноо
обяд - салата и пълнена чушка :D
преди вечеря ядох кренвирш кашкавал и една крайна филийка типов
за вечеря сигурно сладолед :lol:

[DarkKisss]

12:00-салатка
16:00-активия закуска
18:30-попара от черен хляб 8-) +банан
20:30-1-2 часа стречинг, коремни преси и т.н.

[RiseGirl]

кафе със сметана
бяло фрапе
диня
пъпеш
крем Оле на Йоткер шоколад
супа
картофи на фурна

8-)

[mar7inaaa]

закуска - едно за пиене подобно на фибела-та
обяд-супа (зеленчукова-буквички :D )
вечеря-мисля пържени картофи и ако има печени чушки или някфа салата от друго ако няма :D
освен това сиг. ще хапна някоя друга праскова и бисквити "Роден край "с какао.. :)

ааа няма да ям пържени картофи ,а пилешка кавърма :Д :) :)

[Bianca]

Закуска – банан и спагети.
Обяд – пропуснах.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – сок с моркови и малина, две пликчета кашкавалени солети.
80 обърнати коремни преси.

[DarkKisss]

Закуска – банан и спагети.
Обяд – пропуснах.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – сок с моркови и малина, две пликчета кашкавалени солети.
80 обърнати коремни преси.


Какво ще рече "обърнати" пък ти? :-o

[Dimebag]

Закуска: "Активия Закуска"

Обяд: пържен картоф 2кюфтенца :smt118

Следобедна закуска: шоколад и сладолед :smt050 :smt051 :smt055

Вечеря: не вечерям 8) :-)

[Bianca]

Закуска – банан и спагети.
Обяд – пропуснах.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – сок с моркови и малина, две пликчета кашкавалени солети.
80 обърнати коремни преси.


Какво ще рече "обърнати" пък ти? :-o
http://1.bp.blogspot.com/_nXiUn_G4NDk/SOE3CYBYl5I/AAAAAAAAASE/f_uQnxeK5OY/s320/verticallegcrunch.jpg

[Jumbie483]

закуска - една палачинка
обяд - супа от А до Я :D
вечеря.. - нямам представа..

между яденията - диняя :-)

[DarkKisss]

Демек си си вдигала краката на 90 градуса? ммм бива си го упражнението)))

[Bianca]

Дам, стяга и долната част на корема, докато останалите стягат само горната.

[DarkKisss]

Дам, стяга и долната част на корема, докато останалите стягат само горната.

бла бла .. тва съм го научила ехееййй :D аз съм си измислила 6 вида бе ей,моме))) дай скайпо ако се интересуваш .. кака ти да ти покаже туй онуй 8-)

[Irenchety]

закуска: няма
към 11:30 ч няколко ябълки
обяд: зеле с пил. месо
след обяд на рожденния ден: Спрайт с лед и лимон, принцеса, торта
вечеря: две царевици :P

[joannalof]

Закусна - не
Обяд - царевица и активия мюсли
Вечеря - пърени тиквички и картофи, таратор и половин кутия сладолед

[BrandNewEyes]

закуска - филия със масло и сладко от смокини
обяд - филия с кашкавал, салам и домат.
следобед -сладолед, вафла мура, праскова
вечеря- няма

[NqkfaNikakva21]

вчера и днеска си хапнах доста :lol: :lol: :lol:
то не беше агнешко, та царевица, та супа , та ориз :lol: :lol: :lol: :lol:
ама така е по съборите 8-)

[ifilin4ica]

Закуска - 3 в 1
Обяд - Пълнени чушки (сама ги приготвих :D )
Следобедна Закуска - Филийка с катък и домат
Вечеря - Миш маш (пак сама го готвих :D ) и праскови

[bubinkaa]

закуска-няма(станах късно)
обяд-няма (станах късно) 8-)
-мляко с бисквити,церевица
-вечеря-пълнени чушки с ориз,кисело мляко,белени семки,2 царевици

[mArMaLaDkA]

6 - няколко блокчета шоколад със стафиди и лешници, после ходих да тичам. 8)
12 без нещо - спагети с доматен сос, някакъв шпеков салам и сирене
Спах.
20:30-40 - "Активия" с праскови и мюсли
Вечеря: бяло пилешко месо, 2 печени картофа, една печена чушка и един домат, филийка бял хляб; десерт: захаросана ябълка и вафла "МУРА" с шоколад

[silver_moon]

закуска: елда с мляко
междинно: резън диня
обяд: печено пилешко месо, една постна сърмичка и пъпеш
вечеря: кофичка кисело мляко

[DarkKisss]

закуска: мощно пърче шоколадова торта 8-)
тренировка
обяд:половин купичка елда с малко месце
тренировка
вечеря: .... ?

[billytalent]

Закуска:елда с мляко и мед,праскова
Междинно:1 шоколад с лешници
Обяд:плодово мляко Виталия+трици
Вечеря:нз

[ElinoOor]

тамън ставам :lol:

засега съм изяла две праскови и филия с лютеница 8-)

[ninny]

закуска- 3 големи чаши кафенце
обяд- царевица, чиния с боб :D

[YouCantStopMe]

закуска-една република с кокос
обяд-две филии с лютеница и сирене

[BrandNewEyes]

закуска - мляко с праскови
обяд - сандвич с кашкавал и салам

[Jadzia]

Закуска(в 12)-2 препечени филии с кашкавал краставица и някви салами
сега ям солети и течен шоколад
за вечеря ще има риба

[NqkfaNikakva21]

цял ден на краставици 8-)

[gabri3lla]

за обяд три филийки със салам
вечерята руска салата и нещо сладко :D

[mArMaLaDkA]

Цяял ден фотосинтезирам.
След малко ще си размърдам гъза, за да видя какво има в хладилника. 8-)

[lDoLLl]

закуска :arrow: 3 нектарини
обяд :arrow: бонбургер + средни картофки

[Vengeance]

закуска-няколко парчета диня
обяд(в 4 часа 8-) ) - около 100грама ориз и още толкова бяло пилешко месо,таратор
и към 6 и нещо ще хапна малко пъпеш най-вероятно :grin:

[mynichka]

закуска- малко пъпеш и 2 сладки (на баба :) )
обяд- салатка, диня, пъпеш и отново от сладките
към 4 - праскова
вечеря- няма

[ninny]

добавям от обед:
2 филии с домашна лютеница
диня и круши
едно голямо парче шоколадова торта

[YouCantStopMe]

закуска-една република с кокос
обяд-две филии с лютеница и сирене
междинно-ябълка,няколко сливи
вечеря-пълнени чушки,мляко,две филии черен хляб,още една ябълка

[joannalof]

закуска и обяд - не
към 6ч. - макарони и таратор :lol: с 2 филия хляб/за таратора/
малко резенчета ябълка и круша
вечеря - след 2ч.

[lDoLLl]

закуска :arrow: 3 нектарини
обяд :arrow: бонбургер + средни картофки

вечеря - едно пикантно филе от кфц (последното останало) 8-) и пържени картофи

[ifilin4ica]

Закуска - 3 в 1, препечена филия, половин домат и сирене
Обяд - домат и филия с катък
Вечеря - домат и пълнена чушка

[foreverr]

Закуска: 2 сливи :D
Обяд: 1 салата от 1 краставица, 1 домат, оцет и сол
Вечера: 7-8 сливи :-D
Не съм яла месо и мляко и такива работи, защото постя.

[emin3mchet0]

На мен сутринта ми започна в 2:00 :D До сега съм на Кола, Nesquick, супичка и пак Кола :-D

[lunichkaaa]

Закуска: Половин Активия
Обяд: 1 топка сладолед :D
Междинно: Диня, ябълка и малко грозде
Вечеря: Таратор

[Baby_b]

Закуска- натурален сок праскова и 1 вафла Хипер
обяд-----------вода----------
вечеря- супа в чаша, филиика с кашкавал и 1 кофичка кисело мляко и 1 вафла Хипер :oops:

[bloodyF]

закуска:1 палачинка и кафе
обяд:кафе и после салата
вечеря:бира и картофи,филе от акула с лимонов сок,2 парченца черен шоколад

[SuMmEr_KiSS]

Aктивия с ядгоди и мюсли за целия ден + вода

[NqkfaNikakva21]

Aктивия с ядгоди и мюсли за целия ден + вода


малко е .... недей така ... :)

[st1ka]

Закуска: банички с шоколад
Вечеря: шопска салата
Но не е само това де, между яденията имаше доста диня ...

[RiseGirl]

бъркани яйца
сладолед
бисквитки
кафе
кола лайт
мляко за пиене

[YouCantStopMe]

ми
закуска-5 палачинки със сирене 8-)

[BrandNewEyes]

закуска - филийка с масло, домат, краставички и сирене, чай, праскова
обяд - пиле с ориз

[rachel_billson]

Закуска:нищо
Обяд: фреш и пиле на фурна.

[SuMmEr_KiSS]

Диня и вода

[j_adore2]

Закуската я проспах.
Обяд 3 в 1
След обяд - диня,пъпеш .. не се знае още
Вечеря - риба на скара 8) :)

[NqkfaNikakva21]

цял ден на портокали и мнооого вода 8-)

[keri123]

Закуска: Сандвич,3в1
Обяд: Риба и салата
Вечеря: Пак някаква риба :?

[p3rf3c7]

закуска-нищо
обяд-някаква манджа с картофи 8-)
вечеря- :?:

[silver_moon]

елда с мляко и лъжица мед
пъпеш и праскова
пилешко бутче, 1 постна сарма и пъпеш
кофичка кисело мляко, домат и краставица
:)

[foreverr]

Закуска: 1 сусамка/то тва едно такова блокче от сусам с карамелизирана захар/ и 2 сливи
Обяд: малко бисквити/диетични с овесени ядки/
Вечеря: сигурно ще е салата от 1 краставица и 1 домат, но ще видя.Ако е друго ще напиша...
А и забравих - бях на фитнес и бягах доста на пътеката и на степера и на мн места бях и направих и 350 коремни преси. :)

[IrRePlAcEaBlE]

закуска-пропуснах
обяд-салата от домати и краставици със сиренце
вечеря-още не знам
също така стотина коремни преси и каране на колело.. 8)

[mynichka]

закуска- 2 сладки и диня
обяд- панирани чушки, кашкавал и диня
чай
вечеря- няма

[Jadzia]

закуска- филийка черен с салами кашкавал маслини краставица
обяд активиа ананасче
преди малко пъпеш
и за вечеря нз :П някво месо на скара сиг 8-)
ужас напоследък ям мн малко,пък коремът ми е огромен и подут,немога да си направя коремните като хората :-x

[ninny]

закуска - 3 нескафета + кифла с мармалад
обяд - сандвич и варени яйца
следобед - капучино, праскови и 2л портокалов сок
вечеря- предполагам, че ще бъде риба
п.с. 51кг съм

[Snickers]

спагети

[billytalent]

Закуска:кафе,3 нектарини,мляко с елда и мед
Междинно:вафла,натурален сок
Обяд:плодово мляко Виталия

[RiseGirl]

малко:
кашу, шам фъстък, торта, кола лайт, суджук, бонбони, кашкавал

[elito6754]

Ягодов шейк, диня. Това засега.

[joannalof]

още нищо не съв вкусила :(

[RaI4etO]

закуска:3 бисквити " Закуска "
обяд:няма
към 16:00: ябълка,праскова и диня
вечеря:пилешка пържола и салата

[mar7inaaa]

закуска - шоколад Своге натурален
обяд - филийки с топено сирене и половин кренвирш
после изядох един чипсс
и за вечеря май май спагети със някакъв сос нз какъв ще направят :)

[lDoLLl]

закуска: филийка с крема сирене ( :smt007 ) и един домат
обяд: купичка корфлейкс
междинно: сандвич от КФЦ
вечерята ще е мусака :)

[elito6754]

Ягодов шейк, диня. Това засега.

Добавям две филийки с кашкавал и един айрян. До края на деня ще изям още няколко домата. :D

[divacheee]

Закуска: Бебешко пюре :D
Обяд: таратор
Вечеря: две принцески :)

[ifilin4ica]

Закуска - 3 в 1, Snickers
Обяд - миш маш и препечена филийка
Вечеря - миш маш(отново :D ) и домат

[LittleFashionista]

закуска : 2 сливи
обяд : пилешка супа и една 1/4 диня
междинно: прясно изцеден протокалов сок лишно от мене и то само с голи ръце :grin: :lol: и един сандвич със сирене,домати,салам и краставици
вечеря : риба и вино, а след това кекс(пак лично от мене :grin: )

[breathless]

Цял ден: много вода
Вечеря: зеленчукова супа, хляб, бисквитки, вода

[narciso]

Закуска - диня и сандшичи със сирене и яйце
Обяд - сандвич хляб, домати, сирене, краставица, топ. сирен и тиквичка
следобедна закуска - царевица, праскова
вечеря-царевица

[bloodyF]

Закуска:не
обяд:салатка
вечеря:филе и обилно количество спрайт..

[pretzel]

засега една баничка ии 2 препечени филийки намазани с топено сирене..
напоследък непрекъснато имам апетит и все нагъвам нещо.. ужасно е.. :(

[petqgeorgievaa]

закуска - 3 в 1
обяд - таратор
вечеря - таратор :lol:

[NqkfaNikakva21]

цял ден само на домати и много вода :)

[IrRePlAcEaBlE]

закуска-пропуснах, както всяка сутрин :-D
обяд-две сварени яйца и един домат
вечеря-сигурно някакъв плод или нищо

[xxCutMEOpenWhileSobbingxx]

закуска няа щот ставам към 13ч..
обяд-картофени кюфтета :D < 3
вечеря-1 праскова и 1 кофичка мляко

:)

[SuMmEr_KiSS]

Закуска- ябълка
Обяд - половин телешка пържола +домати и краставици + вода
Вечеря - задушени зеленчуци

Междинно- диня

[Jadzia]

Закуска....айрянс мнннн сол мм
обяд- пилешко с картофки
и за вечеря някви гъби с зеленчуци ще има

[teenems]

закуска - пържени филийки
обяд - 2 тигана пържени картофи
вечеря-сандвичи

[YouCantStopMe]

закуска-вафла 'боровец' и бейк ролс с гъби,който се доизяде от баща ми 8-)
обяд-две филии с лютеница,гроздеее ;д
вечеря-ще си пържа картофки + айрян(предполагам).. и ест-със сол!

[mynichka]

закуска- чай, препечена филийка със сиренце
обяд- пържола и картофи на фурна
към 4- чушки с яйца и сиренце, няколко бисквити
вечеря-

[RiseGirl]

обяд: бъркани яйца, сладолед и кафе
следобед: бяло фрапе и натурален сок ягода и банан
вечеря: 2 препечени филийки с маргарин и шарена сол

[Suzie]

Когато станах /ддз закуска ли се води в 12?/ ядох тиквички, препечен хляб и диня.. След това парче шоколад, пакетче Зайо Байо и диня. Преди малко ядох супа от гъби и диня xD За вечеря смятам да си направя печени картофи..

[Zaharinka]

Диня
Чай
Диня
Диня
Чай

Ден за пречистване :-) .

[mArMaLaDkA]

Оф, като се сетя снощи колко ядооох... и аз трябва да си направя такъв ден. 8-)
За днес:
- 4 филийки с яйце и сирене и резенчета домат на всяка
- 2-3 сини сливи
Следва:
- Натурална "Активия" с 1 с.л. мед
- вафла "Троя"
- няколко филии със сирене, червен пипер и чубрица, че ме боли стомаха.

[Bianca]

Оооо, от понеделник насам се скъсвам от ядене.. Така е на морето. 8-)

Закуска - Активиа ягода и два сладоледа.
Обяд - пъпеш, пилешка супа, мусака с мляко, питка, ориз, малко пилешка пържола, свински език... :-o
Следобед - няколко бонбона, за друго не се сещам, но със сигурност е имало.
Вечеря - пъпеш, кока кола лайт, шоколадови бонбони.
Ама това е нищо в сравнение с вчера. :D

[lDoLLl]

сандвич със салам и кашкавал
макарони пак със кашкавал

[breathless]

Закуска: фитнес
Вечеря:зеленчукова супа, хляб
и цял ден вода

[foreverr]

Закуска: една купичка боб
Обяд: същото
Вечеря: същото
/нз как от толкова боб не пръцкам :-D / ианче постя и нямаше во да ям и за тва само тва ядах.
А физическа активност-35 мин на вело/колело на място такова/ и само 100 коремни, защото се бях изморила от колелото и не успях да направя повече.

[ifilin4ica]

Закуска - 3 в 1 и две бисквити с ягодов пълнеж
Обяд - 1 кебапче, домат
Следобедна Закуска - Вафла 'Морени'
Вечеря - Парче пица и сега ям някакви солети

[Magichkaa_]

Закуска: Две палачинки
Обяд- пропуснах
Вечеря - Картофки,Диня

[ElinoOor]

към литър вода
някаква активия сбарах от хладилника,дори не погледнах с кво е 8-)
шепа корнфлейкс,пълнозърнест

..а станах преди час.. :lol: :lol:
все пак май това ще ми е до обяд,ш са пръсна 8-) :booooomb:

[LittleFashionista]

Диня
Чай
Диня
Диня
Чай

Ден за пречистване :-) . и колко пъти ще ходиш да пишкаш :lol:

А междодругото какъв е тоя аватар и подпис :shock:

[bloodyF]

закуска:не
обяд:не
вечеря:не

п.п. не съм на диета :?

[LittleFashionista]

закуска:не
обяд:не
вечеря:не

п.п. не съм на диета :? е да то когато човек е на диета ЯДЕ :?

Закуска: мюсли
Междинно: ябълков сок

[teenems]

закуска: кексче ,солети
обяд - паниран кашкавал
вечеря - сандвичи ,или нз .. 8-)

[NqkfaNikakva21]

цял ден на ябълки :-D

[BrandNewEyes]

закуска : активиа закуска
обяд: 2 принцеси с яйце и сирене

[Vengeance]

закуска-проспана :-D
обяд-пълнена чушка с кайма и ориз отгоре с кисело мляко,чиния шопска салата,хляб,вода

[silver_moon]

закуска: елда с мляко и мед (отново :D )
междинно: 2 праскови
обяд: 2 много малки препечени филийки ръжен хляб, пилешко бутче, доста диня
вечеря: кайсийки от село и кофичка кисело мляко

[p3rf3c7]

сутрин-4малки пурички с шунка и кашкавал+2малки бутерки с горски плод
обяд-диня
праскови
вечеря-нищо

[ElinoOor]

към литър вода
някаква активия сбарах от хладилника,дори не погледнах с кво е 8-)
шепа корнфлейкс,пълнозърнест

..а станах преди час.. :lol: :lol:
все пак май това ще ми е до обяд,ш са пръсна 8-) :booooomb:

такаа.. на обяд изядох едно голямо парче диня и малко пъпеш..
междинно 3 в 1 и някакви бисквити открих 8-)

за вечеря, май ще е риба.. :-o

[ByK]

малко анорексично закуска 2 препечени филии с сирене обяд салата вечерята ми ще е пържени картофи :) :D

[GbSy]

Закуска - Якобс Айс Кафе, сандвич, две чаши Нестий с горски плодове, кафе.
Обяд - Пиле с картофи ;д
Ядох някакви бисквити с фибри следобед.
И това ще е най-вероятно, не съм гладна...

[pinkisexapilla]

Бисквитки.
Вафла Боровец.

Не съм гладна :(

[PIF]

3 обикновени вафли боровец
3 яйца на очи със сирене и шунка
бяло фрапе, кола лайт, кафе

[Jadzia]

оо днес голямо ядене падна
закуска-картофи на фурна
обяд - ориз с грах,2 филии черен хляб с разни сирена и салами :D
вечеря - 3 курабии ,сладолед ,банан и малко руло
ааа и един течен шоколад финети от най-малките де :oops:

иначе за пиене....3 в 1,2 танка,2 чаши кола и няколко чашки вода
и корема ми е ебати подутия :x като съм си унас по цял ден само ям :-x

[bubinkaa]

към 16.00 много диня 8-)
17.30 бях мн гладна и ядох половин козунак,айрян

[Jumbie483]

днес ядох само и единствено халва :D
за цял ден изядох една цяла..
по-късно тази вечер ще хапна диня :)

[mArMaLaDkA]

Станах към 15:30 и чак към 19 огладнях.
Изядох едно пакетче "Бейкролс със сирене и спанак", натурална "Активия" с ч.л. мед.

[ElinoOor]

още междинно:
голямо корни с шоколад
бисквитки чизи :д

[BrandNewEyes]

закуска : активиа закуска
обяд: 2 принцеси с яйце и сирене

следобед: някакви сладки и 1 bounty, малко пъпеш
вечеря: шопска салата

[oasis]

обяд: спагети
следобед: сладолед
вечеря: салата

[Scr3amerka]

Аз неска ядох повечеотколкото трябва .

Сутринта: Половин парче баница
Обяд:Пица
Вечеря:Шницел + кола :o :-D :-D :-D 8-) 8-)

П.П.Аз съм свиня!

[LittleFashionista]

малко анорексично закуска 2 препечени филии с сирене обяд салата вечерята ми ще е пържени картофи :) :D много анорексично бе :lol: гледай да не припаднеш по улицата :lol:

закуска: мюсли
междинно: ябълков сок и 2 праскови
обяд: 3 филийки бял хляб със сирене и домати, 1/4 диня
междинно: сок от праскови и си откраднах 1 парче от кейка който правех на батко :-D и малко прясно мялко(окло 100мл)
вечеря: шопска салата, яйца на очи(3)

[YouCantStopMe]

днеска съм на:
-3в1
-едно татарско кюфте с филия хляб и малко лютеница
-кола
Нямах много апетит.

[Kukumqvka]

Закуска-няма
Обяд - Хапнах малко чипс
Вечеря - Две яйца на очи и 3 парчета диня :lol:

[bloodyF]

закуска:не
обяд:не
вечеря:не

п.п. не съм на диета :?




ей ся към 10 часа,1 картофено кюфте с половин парче филе от акула :/ ...слабо днеска...поне г/д ми мина и утре ще ям повече :)

[dimoland]

абе хора то закуската е наи важната за деня а повечето не закусват :( аз съм от тях понеже ставам на обяд :D но ако съм 1ва смяна си закусвам редовно така че по добре сутрин яжте дори и ако е само кисело мляко или подобно :) :)

[foreverr]

Аз все още постя, но ден ми е единствения ден от постите в който можех да ям риба:
Закуска: 1 риба скумрия на скара + половин пакет бисквити щото бях мн гладна/
Обяг: 1 ябълка + 1 малка круша+50 грама фъстъци
Вечеря: 1 скумрия на скара
И забравих-карах вел о25 минути /сутринта/

[bloodyF]

закуска:1 Балканка с чаша мляко
обяд:още нзн най-вероятно квото имало от снощи-картофени кюфтета :Д
ще дописвам евентуално 8-)

[elito6754]

Закуска: Кифла с шоколад.
Обяд: някакво пиле.

[TeenSpirit]

за сега само чай от лайка, после ще допълвам.

[keri123]

Закуска: Корнфлейкс, 3в1
Обяд: Пълнени чушки с ориз и кайма, праскова
Междинно: Пуканки
Вечеря: Миш-маш

[p3rf3c7]

сутрин-1парче диня+вафла троя
обяд-нищо

[NqkfaNikakva21]

4 домата + краставица за целия ден :)

[Snickers]

препечена филийка
китайска храна

[Vengeance]

закуска-1 малка краставица и 2 сини сливи 8-)
обяд-пълнена чушка с ориз и кайма,2 пълнозърнести филийки хляб,таратор
междинно-1 праскова и още сини сливии :grin:
ии вечеря едва ли ще има :)

[foreverr]

Закуска-1 краставичка
Обяд: 1 морков + 4-5 сливи
Вечеря-нз кво ще е, но няма да съм си у нас и за тв аняма да мога да напиша какво ще е.
Физическа активност: фитнес + 300 коремни преси.

[mArMaLaDkA]

Станах към 15:30 и чак към 19 огладнях.
Изядох едно пакетче "Бейкролс със сирене и спанак", натурална "Активия" с ч.л. мед.
Да си добавя за вчера:
- доволно количество кьополу
- още кьополу с няколко късчета пилешко месо и 2 филийки с домашна лютеница
- вафла "Мура шоколад"
- още 3 филии с домашна лютеница.
През цялото време подкрепях със солидно количество колЯ.

[NqkfaNikakva21]

^wow 8-)

[Kukumqvka]

закуска - макарони 8-)
обяд - няма
вечеря - пържени картовки

[zWezdichkaaa]

закуска: половин грейпфрут и ментов чай
обяд: пилешко филе
следобед: диня и малко сладолед
вечеря: маруля със сос от синьо сирене и лимоново мляко

[bloodyF]

закуска:1 Балканка с чаша мляко
обяд:още нзн най-вероятно квото имало от снощи-картофени кюфтета :Д
ще дописвам евентуално 8-)



значи:
обяд:2 картофени кюфтета,2 парчета филе от акула
вечеря:пържола със сос от синьо сирене,салатка(домати краставици сирене) , смокини <3

[Baby_b]

Закуска-Шоколад
обяд- супичка
вечеря-чипс

[divacheee]

Закуска: няма
Обяд: някво свинско месо .. с една филийка хляб ( тряаше без хляб .. ама :-x )
Вечеря: салатка

[RiseGirl]

2 кафета
нескафе 3в1
2 яйца на очи със сирене
+
дробчета
диня

[happyfacex]

за днес още нищо но може би сандвичи :oops:

[bloodyF]

закуска:не
обяд:кренвирш с кашкавал и лютеница :Д праскови..
вечеря:пюре картофено и някаква риба или филе.. :)

[abv01]

Днес ядох само 1 ябълка :-D
но вчера
Закуска (12:30 :-D) една вафла Боровец
Следобяд (17:00) - един банан
Вечеря (19:30) препечена филийка с извара и едно варено яйце :D

[NqkfaNikakva21]

1кг портокали за деня + 1 шоколад без захар :)

[billytalent]

Закуска:плодова салата,зелен чай
Обяд:солети,малък шоколад
Междинно:плодово мляко Виталия
Вечеря:нз

[iiordanova]

Закуска - 2 мекици
Обяд - 2 яйца , а за десерт - сладолед :-D :P

[IrRePlAcEaBlE]

закуска-отново пропуснах
обяд-един кренвирш със салатка
вечеря-картофена салата и може би пак кренвирш :-D

[abv01]

Много обичаш кренвирши :-D

[ShtrudeL]

Само аз ли не спазвам закуска,обяд и вечеря О.о йей ^^
ям когато си искам и когато съм гладна...квото има в нас (ако не до магазнина ^) независимо колко калории,мазнини и подобни глупости съдържа ^_^
И най-вече ям боклуци - чипсове,шоколад,сладолед,п� �ци,дюнери (ех какви спомени имам от дюнерите (не говоря за самия дюнер като храна) ^__^) и така ^^

П.П ммда...инече днес като станах към 13:00 (понеже за мен е "добро утро ^^) ядох кроасан ии след тва малко картофки ^^)

[Snickers]

сандвич
мюсли
събудих се към 2ч ;/

[keri123]

Закуска: Макарони, 3в1
Обяд: Някакъв гаден курбан :o и сандвич
Вечеря: Кюфтета,пържени картофи (компенсация за гадния обяд) :D

[Magichkaa_]

Като станах към 12:00 ядох препечени филийки с масло и студен чай ;d ии сега хапнах малко Курабийки :-P 8-)

[awes0mEe]

Закуска-не
Обяд-кофичка кисело мляко
Вечеря-мусака

[kuklichka_bg]

2:00 - пърленка със руска салата и 6 бисквити фантазия
преди малко-малко сладолед
и това е за днес :P

[BrandNewEyes]

закуска - кроасан и активиа закуска
обяд - малко пиле на грил, шопска салата, пържени картофки, 1 чаша айран. 8-)

[XENON]

закуска-2 кафета
обяд - скумрия в доматен сос
вечеря - нищо
:)

[Jadzia]

напоследък стваам към 12 и не спазвам мн мн закуска обед вечеря и тн....
днес ядох филиика с салам някакъв,банан,малко солети и малко течен шоколад.. за вечеря сигурно ще е салата и сладолед

[billytalent]

Закуска:плодова салата,зелен чай
Обяд:солети,малък шоколад
Междинно:плодово мляко Виталия
Вечеря:нз
+нектарини,бисквити Житен Дар,печена риба и салата

[Dimana99]

Мекици :)

[YouCantStopMe]

закуска-кроасан с шоколад,малко маретти с гъби
обяд-картофени кюфтета + салата от зеле
вечеря-едно картофено кюфте + мнооого айрян със сол

[NqkfaNikakva21]

1кг портокали за деня + 1 шоколад без захар :)

+ 2 парчета кекс :)

[lDoLLl]

макарони с кашкавал
грах с пилешко
и пак ще вечерях грах :-D

[ElinoOor]

голямо корни с шоколад
малко грозде
и 1 морков 8-)

[RiseGirl]

кафе
кола лайт
гръцка салата :/
харибо
тутку

[mArMaLaDkA]

- 1 филийка с кашкавал
- няколко парчета кекс с шоколадова глазура
- бисквита "Анелия"
- 2 късчета пилешко със соев сос, запържени набързо в зехтин
- няколко бодвания от салата с домати и краставици
- 2 малки чаши сок портокал
- мелба
- около половин малък "Млечен" шоколад
- купичка корнфлейкс с прясно мляко и малко мед
- 4 филийки с лютеничката на баба(отново 8-) ), шпеков салам и натрошено сиренце

[Iria]

закуска сандвич със салам; една чушка; един домат
обяд панирани чушки, картофи соте, 1 кюфте, пъпеш
вечеря чушка бюрек, варени картофи и отново пъпеш

[GbSy]

-3 палачинки с шоколад
-Картофена яхния
-Сладолед
-Семки
-Дъвки
-Диня
-Активиа

[DarkKisss]

закуска: фитнес нестле купичка
тренировка
обяд:огретен с пилешко шишче
ходене, скачане на въже
вечеря:активия закуска
ОФП

[ifilin4ica]

Закуска - 3 в 1, дълго кафе, една бисквита Житен Дар, купичка Нескуик
Обяд - Сандвич с шунка и кашкавал, краставица
Следобедна закуска - Данон за пиене и Балканче
после играх 3 часа волей :grin:
Вечеря - Сандвич с шунка и кашкавал, домат и една праскова

[p3rf3c7]

закуска-макарони
обяд-леща :oops:
вечеря-1филия с лютеница,салата от домати и краставици


**и по -4-5 серии коремни преси и др.упражнения**

[lazzza]

диня , половин домат и малко краставичка + вечеря шопска салата

[divacheee]

Закуска: някво пушено месо
Обяд: Риба
Вечеря: Риба :D :D

[Day_DreaM]

закуска нищо
обяд 2филии с масло и 2 домата
след обяд 2 филии с масло,2кренвирша и 2 домата
вечеря нищо ....

мама и тате са на село няма кои да ми сготви ;(

ПП.писна ми от пържени яйца ...

[kuklichka_bg]

закуска-сладолед :o
обяд-парче месо незнам какво + домати е пържени картофи
междинно рска салата с 1 малко парче хляб и накакъв диетичен десерт
вечеря- фрапе
8-)

[NqkfaNikakva21]

обяд : малка порция печени картофи
после към 16-17 ч . един шоколад без захар
вечеря : пюре :)

[Jadzia]

закуска-мусака
обяд-курабийки с шоколад
за вечеря... някакво месо ама нз как приготвено :D

[DarkKisss]

Ооо пълен страх е днес при мен. [-o<
Спах до 12 часа и БЕЗ тренировки, защото тренера каза почичка.
Така храната ми беше ужас 8-)
- 4 бисквити "Закуска" с чаша прясно мляко
- 3 малки кебапчета с питка хляб
- сладолед
- сметанова торта
- пица
- нестий с лимон

Да видите вие кво е спортист в почивка :D

[BrandNewEyes]

закуска: 2 филии с лютеница и кашкавал, 1 чаша айран
обяд: няма
вечеря:печени картофи с пиле и салата зеле и моркови

[mArMaLaDkA]

- 1 филийка с кашкавал
- няколко парчета кекс с шоколадова глазура
- бисквита "Анелия"
- 2 късчета пилешко със соев сос, запържени набързо в зехтин
- няколко бодвания от салата с домати и краставици
- 2 малки чаши сок портокал
- мелба
- около половин малък "Млечен" шоколад
- купичка корнфлейкс с прясно мляко и малко мед
- 4 филийки с лютеничката на баба(отново 8-) ), шпеков салам и натрошено сиренце
За вчера добавям още две голееееееееми купички с корнфлейкс, прясно мляко, парченца шоколад. 8-)

[vampire_girl_]

закуска - 1/4 диня
обяд - 1/4 диня
вечеря - 1/4 диня

"десерт" - 3 литра зелен чай :lol:

[DarkKisss]

закуска - 1/4 диня
обяд - 1/4 диня
вечеря - 1/4 диня

"десерт" - 3 литра зелен чай :lol:

това много ли е? :-o

[Baby_b]

Закуска- 2 сладки и 1 кисело мляко
обяд- 1 порция супа и 2 филиики
вечеря- сандвич и супа :grin:

[vampire_girl_]

закуска - 1/4 диня
обяд - 1/4 диня
вечеря - 1/4 диня

"десерт" - 3 литра зелен чай :lol:

това много ли е? :-o

Не.
Просто съм на диета до 15ти септември и всяка сутрин ходя да бягам + 350 коремни преси,а днес не ходих,а и коремни преси не ми се правят и реших да мина по-леко с храната :)

[lazzza]

закуска - 1/4 диня
обяд - 1/4 диня
вечеря - 1/4 диня

"десерт" - 3 литра зелен чай :lol:

това много ли е? :-o

Не.
Просто съм на диета до 15ти септември и всяка сутрин ходя да бягам + 350 коремни преси,а днес не ходих,а и коремни преси не ми се правят и реших да мина по-леко с храната :)
е да знаеш с 50 грама диня на ден ше отслабнеш ... трябва да се храниш НОРМАЛНО и да бягаш .. или там квото правиш ( от личен опит ти говоря ) ;+

[YouCantStopMe]

Днес не мога да определя кое беше закуската,кое обяда,кое вечерята.. :lol:
-два грейпфурта(измъчих се докато ги обеля..иначе не мога да ги ям! 8-) )
-два банана
-един голям натурален шоколад 'Своге'
-печен картоф с малко топено сирене и два корнишона 8-)

[abv01]

- печени картофки с мисо
- 1 шоколад LACTA
- 1 банан
- още един шоколад LACTA
- и сига може да си изпукъм пукънки може би :-D

[YouCantStopMe]

^Хах.Много як правопис. 8)

[g1rl4eto_]

Закуска: Макарони със сирене
Обяд:Нищо
Вечеря:Таратор и две нектарини

[Bianca]

Закуска – Виталия с праскова.
Обяд – две филии с лютеница, пилешки шишчета.
Следобед – сладолед, две филии с мед.
Вечеря – като обяда, само че една филия.

[breathless]

Закуска: зеленчукова супа, 2 филии хляб
Обяд: 4 филии с топено сирене, половин кофичка кис. мляко
Междинно: кафе, останалата половина кис. мляко
Вечеря: 2 царевици

[bloodyF]

закуска:2 чаши чай,3 в 1
междинно до 5 часа (обяд етц) :2 кроасана,1 кока кола,1 малка минерална,1 бейк роулс с пица ;Д
вечеря:мусака с кисело мляко

[mynichka]

кисело мляко
диня
пъпеш
бисквити

[divacheee]

Малко риба
1.5 л Nestea праскова
3-4 домата със сирини :D

[plamka]

Закуска - чипс
Обяд - нищо
Вечеря - 1 пилешко бутче и малко салата

[Vengeance]

-100гр. шоколадов сладолед
-5 филии с маргарин и пастет 8-)
-3 кочана варена царевица със сол
-2 праскови
-малко къпини
:booooomb: :booooomb: :booooomb:

[lunichkaaa]

закуска: 3 в 1 и сладолед :D

[fee]

закуска: диня
обяд: мусака и таратор

[DarkKisss]

закуска: праскова
тренировка
обяд: пилешко с варени картофи и зеленчуци
тренировка
вечеря: ??? (може би активия закуска)
ОФП

[NqkfaNikakva21]

обяд : царевична питка
после 1-2 варени картофа
вечеря пак варени картофи :)

[kuklichka_bg]

закуска-препечена филия с шарена сол и чай
междинно-диетичнно десертче
обяд-месо с картофи 1 филия хляб и домат
междинно-сладолед + ориз със зеленчуци няколко вилички само 8-)
вечеря-фрапе
:)

[Ag]

Закуска-Царевица
Обяд-Варени картофи + сирене Дунавия :)
Вечеря-ще се добави после 8-)

[smiirnoff]

ами закуска - една филия с кашкавал ии половин варена царевица
междинно ;д - две нектарини
обяд - пак половин царевичка ии 3 бисквити с фъстъчен крем ;д
вечеря - ще видим ;д

.. басии , колко много съм яла днеска ;д :lol:

^^

[Baby_b]

Закуска- мляко с меденка
обвяд- салата с домати и сирене и супа и сандвич
следобяд- нещо сладко нз още кво
вечря- супа сигурно

[Sasha2k8]

Закуска: 2 сандвича със шунка, сирене и доматче,
Портокалов сок
Обяд: Кекс
Кафе
Вечеря: Картофена яхния

[Suzie]

- Сандвич
- Мюсли
- Ябълка
- 3в1
- Огроомна порция Овчарска салата ;д
- Две филии препечен хляб
- Шоколадов бонбон

За сега това.. Гладна съм..

[fee]

закуска: диня
обяд: мусака и таратор

+ две праскови и едно баунти

[pPariSs]

zakuska-banichka,zayo-bay0,vafla,bonboni
obqd-nisht0
vecherq- Salam,tikvichki,grozde,i nqkvo sladk0 (miraj naprimer )
t0vaa e :grin: :-) :-)

[Vengeance]

закуска-1 синя слива :-D
обяд-малко миш-маш и филийка бял хляб
междинно-семки
вечеря-няма да има :)

[divacheee]

За целия ден

Кисело мляко
Сладолед
1.5л Nestea Праскова
2ч. прясно мляко
Грозде
Салатка
2 праскови
3 кюфтета :D
2 филийки хляб " Фитнес мания "
2 моркова

и май това беше :D

Неска прекалих .. сега три дена няма да се качвам на кантара :lol:

[DarkKisss]

закуска: праскова
тренировка
обяд: пилешко с варени картофи и зеленчуци
тренировка
вечеря: ??? (може би активия закуска)
ОФП

вечеря активия и ядки :)

[divacheee]

За целия ден

Кисело мляко
Сладолед
1.5л Nestea Праскова
2ч. прясно мляко
Грозде
Салатка
2 праскови
3 кюфтета :D
2 филийки хляб " Фитнес мания "
2 моркова

и май това беше :D

Неска прекалих .. сега три дена няма да се качвам на кантара :lol:

+ Още една чаша прясно мляко .. и една пълнена пиперка със сирене 8-)

[Ufff]

обяд: таратор, мусака
вечеря: суши

[PIF]

закуска и обяд проспани
следобед: кафе и бутерки
вечеря: руска салата, пилешки хапки и парче диня

[billytalent]

Закуска:Виталия горски плодове,бисквити
Междинно:солети,зелен чай
Обяд:супа Маги,вафла
Междинно:2 бири,семки
Вечеря:солети,плодова салата

[YouCantStopMe]

закуска:нЕмаше
обяд:омлет и салата от домати
вечеря:тиквички с кисело мляко,вафла

[lunichkaaa]

закуска: 3 в 1 и сладолед :D
+ обяд: кисело мляко 0.5 % масленост
междинно: сладолед и някава бисквитка (ех този сладолед не мога да го откажа :D )
вечеря: малко супа

[lazzza]

диня
зелена салата

[UnaBletoLoVeU]

2-3 лъжици пъпеш :D (не питайте защо в лъжици)
4 форнети
1 чаша фреш от диня (не си правете, гаден и блудкав е)
3-4 печени парченца месо
2-3-4 лъжици шоколад
1-2-3 бирени фъстъка

[Suzie]

- Сандвич
- Мюсли
- Ябълка
- 3в1
- Огроомна порция Овчарска салата ;д
- Две филии препечен хляб
- Шоколадов бонбон

За сега това.. Гладна съм..

+
- праскова
- калцонка
- тиквички

[Ufff]

закуска: малко супер гадно пиле, половин крема сирене
обяд и вечеря: ще гледам 3-4 салати да изям
+ бяло вино

[Jadzia]

активиа и препечеа филийка с топено сирене за сега

[ShtrudeL]

Кроасан,баничка,3 в 1,бонбони...
до вечерта има време,но предполагам че ще съм на салати ако не огладнея по-така ама едва ли ^_^

[DarkKisss]

закуска: Натурален Нестле Фитнес
Многоооо трениране
обаяд: наденичка с картофи+ 100 грама шоколад
Огромно плуване
вечеря: активия може би !??!?!?
Стречинг и скачане на въже

[koshtramba]

закуска: Натурален Нестле Фитнес
Многоооо трениране
обаяд: наденичка с картофи+ 100 грама шоколад
Огромно плуване
вечеря: активия може би !??!?!?
Стречинг и скачане на въже

Mn malko qdesh... nz kak izdurjash da trenirash s tolkova malko beltuchini...

[lazzza]

диня
чай от малинки
пъпеш
някаква салата най вероятно

[DarkKisss]

закуска: Натурален Нестле Фитнес
Многоооо трениране
обаяд: наденичка с картофи+ 100 грама шоколад
Огромно плуване
вечеря: активия може би !??!?!?
Стречинг и скачане на въже

Mn malko qdesh... nz kak izdurjash da trenirash s tolkova malko beltuchini...

Под "наденичка с картофи" си представи ебати купата и наденица с диаметър на краставица+ филия ерен хляб и айрян за да не ми е сухо, просто съкратено го написах :) Плюс това приемам и аминокиселини и добавки с витамини и се чувствам добре.

[billytalent]

Закуска:Виталия+трици,вафл� � хипер
Обяд:солети,бисквити,плодо� �а салата
Вечеря:нз

[koshtramba]

закуска: Натурален Нестле Фитнес
Многоооо трениране
обаяд: наденичка с картофи+ 100 грама шоколад
Огромно плуване
вечеря: активия може би !??!?!?
Стречинг и скачане на въже

Mn malko qdesh... nz kak izdurjash da trenirash s tolkova malko beltuchini...

Под "наденичка с картофи" си представи ебати купата и наденица с диаметър на краставица+ филия ерен хляб и айрян за да не ми е сухо, просто съкратено го написах :) Плюс това приемам и аминокиселини и добавки с витамини и се чувствам добре.

Super, evala za entusiazma i jelanieto za sport vseki den :).

[term0t0]

закуска: Натурален Нестле Фитнес
Многоооо трениране
обаяд: наденичка с картофи+ 100 грама шоколад
Огромно плуване
вечеря: активия може би !??!?!?
Стречинг и скачане на въже

Mn malko qdesh... nz kak izdurjash da trenirash s tolkova malko beltuchini...

Под "наденичка с картофи" си представи ебати купата и наденица с диаметър на краставица+ филия ерен хляб и айрян за да не ми е сухо, просто съкратено го написах :) Плюс това приемам и аминокиселини и добавки с витамини и се чувствам добре.КУР за добавките,мога да обясня защо не ги обичам,но просто сямтам,че е излишно дав и обяснявам как една машина за бягане,1 седмица без добавки и пет минути не издържа.

По темата:

Закуска:Домат със сиренее и малко македонка.. 8-)

Обяд:Половин скумрия(на скара)+картофена салата
Мощно спортуване
Вечеря:Зеле на фурна..

[divacheee]

Мекица със сирини .. :D
две чаши прясно мляко


ииии до края на деня мисля да карам само да диня и пъпеш 8-)

[bloodyF]

закуска:не
обяд:1 пържено яйце и 1 филия хляб
междинно:сладолед,вода и лимони с кафява захар ;д
вечеря:сслата от краставици и сирене :)

[YouCantStopMe]

закуска:bake rolls със спанак
обяд:пилешка супа маги,една филия черен хляб,две нектарини,три шоколадови бисквитки,малко грозде,няколко пържени картофа :Д

[Vengeance]

закуска-1 морков,2 обикновени вафли,2 соленки с кашкавал и около 10 резенчета лимон :-D
обяд-2 пълнозърнести филии с маргарин и пастет
междинно-3 сандвича,състоящи се от препечена пълнозърнеста филийка,салата "Снежанка",парче пушено пуешко филе и кашкавал
вечеря-едва ли ще има,че утре предстои голямото плюсканИе :D

[Axel_f]

Хммм...
Закуска - малко Нестле Фитнес с овче кисело мляко
2ра Закуска - 2 препечени филии с масло, сирене, домат и пушени свински гърди
Междиннно - шепа печено кашу
Обяд - пълнена чушка, супа от заешко месо
След обяд - 4 бисквити "Анелия", пълнена чушка
Вечеря - още не знам, най-вероятно пак заешка супа

Дали не похапвам като свинка :D