Менюто ви за днес? (vol.9)

[dream1707]

За целия ден бях изяла 2 кебабчета и 1 кюфте... дето се събирахме "у гората" с едни приятели ;д ... и сега бях адски изгладняла и излапах една купа салата

[ch0c0late44]

З: мюсли с мляко
О:леща
В:пица

[gabri3lla]

закуска-пълнозърнеста активия
обяд-картофено пюре
вечеря- салата от зелена салата и краставици,бяло пилешко месо

[Dagichka]

закуска - филия с пастет
обяд - -
следобедна закуска май се води :Д - бъркани яйца, кроасан
вечеря - кебапче, салата
+ 3 парчета козунак, който майка ми домъкна и е супер вкусният ;хх ;Д

[babity]

закуска: кафе и няколко парченца домашен суджук
мнооого късен обяд (към 17:30): една 400 грамова ябълка
вечеря: разсъждавам над варианта зелена салата, но още и се чудя...

[FuckingFreak]

закуска: две ябълки
обяд: мюсли с мляко, половин кренвирш
следобедна закуска: 2 портокала
вечеря: краставица

[Jaune]

закуска: две ябълки
обяд: мюсли с мляко, половин кренвирш
следобедна закуска: 2 портокала
вечеря: краставица

ти не ядеше ли доста повече преди? защо сега го караш по тоя тъп маниер?


он:
кисело мляко, круша
няколко оризови бисквити, банан
ръжени сухари с кимион и хумус
ябълки, ананас, сушен банан, сушени смокини, една сушена слива и киви и кисело мляко

[FuckingFreak]

^Сложиха ми брекети на няколко задни зъба и да не ти казвам с какви мъки ги изядох и тези неща..

[PullMeCloser]

Закуска: таратор и жълтъка на едно варено яйце, черен чай с някакви плодове вътре.
Обяд: зелена салата с два жълтъка :Д и една ябълга.
Междинно: фреш портокал и лимон, кафе без захар и мааалко сладолед със замразени плодове <3
Вечеря: доматки с няколко вида сирене.

[breathless]

Закуска: 2 филии с пастет
Обяд: леща с 2 филии хляб
Следобяд: нещо като кифла с шоколад
Вечеря: кренвирш, пържени картофи, салата и филия хляб

[stef98]

вчера
З: 1 ябълка
О: 6 локумени вафли ;d + пълнозърнеста филия хляб с маргарин, поръсена с шарена сол и сол + половин краставица със сол
СЗ: крекери със сусам и мак
В: спагети с доматен сос

[zoreto]

Закуска: малко домашна милинка, домашно зърнено блокче и черен чай

[ALetterFromTheSky]

Мюсли с ягоди и 2 кафета

[mynichkaTanq]

З: една филия с маргарин и парче кашкавал + няколко лъжици течен шоколад

Вчера към 19:00 един джоб с кебапче и 3 в 1 с шоколад

[gabri3lla]

закуска- проспана
обяд-салата от крастаивици с пилешка пържола
вечеря -пилешка пържола

[FuckingFreak]

закуска: 2 варени яйца
2ра закуска: 5-6 сушени сливи
обяд: купичка леща
следобедна закуска: портокал
вечеря: зелена салата с риба тон, чай
+настъргана ябълка, омешана с кисело мляко с добавени подсладител и канела

[bloodyF]

зелена салата, малко топъл хляб, кафе и топъл шоколад

[ch0c0late44]

з-няма
о-скара,салата,картофено пюре
следобед -козунак
в-не знам,ама от козунака ми е много тежко и не знам изобщо ще ям ли нещо..може би плодове някакви

[PullMeCloser]

Закуска: няма.
Обяд: салатка домати и краставици и една филийка хляб :Д
Междинно: фреш и кафе.
Вечеря: зелена салата с домати и краставички, филия с пастет от маслини и таратор.

И физическото ми натоварване е само 20мин Тае-Бо. Излагам се. :Д

[stef98]

вчера:
2 ябълки, 1 морков, зелена салата, 1,5 л вода
и тренирах във фитнеса за крака ^^

[FuckingFreak]

з:мюсли с мляко, банан, 5 сушени сливи
о: варено яйце и портокал

[gabri3lla]

закуска -варено яйце
обяд-сладка царевица,маслини
вечеря- 1-2 портокала

[mynichka]

закуска- няма
обяд- 2 варени яйца
вечеря- 2 кроасана, малко кашкавал

[stef98]

З: морков
О: 3 купички таратор + парче варено-пушен колбас
СЗ: парче колбас
В: бъркани яйца със сирене и колбас
течности: около 3 чаши студено прясно мляко и вода

[ch0c0late44]

З: козунак,половин сварено яйце
О: салата,малко пюре и скара (2 малки шишчета)
следобед - плодове
В:не знам