Проблем с килограмите

[awerw]

Аз лично качих 13 кг за 7 месеца почти без мазнини... Корема ми изглежда така [Преди 8 минути навърших 15 год. ] (Снимка направена преди 1-2 дни)

Просто не яж дюнери/джобове/чипсове etc, (Junk food) наблегни на пилешкото плодовете, зеленчуците, ориз/картофи/яйца/ядки/сирене etc.. Храни, които съдържат много малко мазнини, а иначе ако имаш корем може първо да го свалиш и тогава да почнеш с дигането на тежести, диети режими и т.н късмет

сигурно преди си бил 40 кг а сега си 53

[kosich]

сигурно преди си бил 40 кг а сега си 53

Защо да съм 53? о.о 62 кг съм.



така де, да не спамим темата, ако ти мязам на 53, браво. Всеки си има мнение.


inb4 kosich is a phaggot. xd

[cunt]

бате не беше нужно да я показваш тая снимка ;ddd

Защо да съм 53? о.о 62 кг съм.



така де, да не спамим темата, ако ти мязам на 53, браво. Всеки си има мнение.


inb4 kosich is a phaggot. xd