- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.9)
3 или 4 кафета мляко за пиене плодово айрян и 5, 6 фъстъка...
З: 5-6 сурови бадема, 1 орех, ябълка.
О: Гриловани зеленчуци и доматено пюре с лук + кюфтенце от амарант и грах.
М1: Три корнишончета с лъжица хумус.
М2: Няколко годжи берита, 1 орех.
В: 1/2 чаша червен боб, две кюфтенца с амарант и грах, резен хляб с орехи С&Л с хумус и три резена сушена ябълка,10 лешника.
кисело мляко
4 яйца
солети
ветрило от тиквички
2 нектарини
Закуска: овесените ядки + портокалов сок
обяд: зелена салата и пилешко филе с ориз
Следобед:кисело мляко и една ябълка
Вечеря:пилешко и салата
*кафе със соево мляко
*краставица с хумус
*морковена супа с круши, мащерка и запечен сусам
*филийка С&Л с орехи, хумус и червен пипер
*кайсии
*чаша соево мляко, 2 фурми
*1/2 домат и маруля с хумус, 1 и 1/2 кюфтенца от амарант с грах
*сусамов тахан с мед
Последно редактирано от Jaune : 07-05-2012 на 16:25
З:филия с лютеница
О:пиле с бамбук,гъби и моркови
за пиене:половин чаша кока-кола,вода 1-2 литра
По-късно ще добавям
П.П малко сливи
2филии с лютеница и сирене
В:тиквички
сладолед
малък млечен шоколад
Последно редактирано от slynchoo : 07-05-2012 на 17:51
And every time I scratch my nails down someone else's back I hope you feel it..
Ами днес общо съм изяла;
-10 моркова
-1 авокадо
-1 банан
-1 чаша фреш от портокал
-1 чиния карфиол
Айде, да ми каже сега някой, че не се храня здравословно. :3
Закуска, обяд и вечеря: 5 палачинки, 3 от които с шоколад, една малка круша
Закуска: 3 филии черен хляб с масло и лютеница, сок от вишна
Обяд: салата от 1 домат и половин краставица
Следобедна закуска: бисквити с какао и шоколад
Последно редактирано от DisappointedDreamer : 07-06-2012 на 13:57
сутринта- палачинки, сок, кафе
обяд- нищо /щото без тва закуската ми беше в 12/
сутрин - Активия закуска,кафе
следобед - кафе, бонбони
and that's pretty bad
Закуска: половин омлет със сиренце и кашкавал с краставичка.
Обяд: риба на скара и салата.
Междинно: фреш от ябълки, кафенце.
Вечеря: вероятно салатка.
Everything changes, but beauty remains ...
Абе, сладолед не ядете ли?
Аз не мога да се размина с него :д
Чудиш се дали си бременна? Кажи:
1. Дата на последна редовна менструация /ПРМ/ 2. Дата на рисков полов акт и 3. Продължителност на менструалния цикъл /МЦ/.
Списък на медикаментите, отпускани без рецепта- http://www.bda.bg/images/stories/doc...ed_inf/OTC.pdf За всички останали отнасяте БАН!
Шофирай разумно- стигни жив!
з: баничка и чай
о: шопска салата
сз: компот от праскови, на който изядох само плодовете
преди малко: 1/3 кофичка кисело мляко с овесени ядки и ленено семе, чай и два банана -.-
*сусамов тахан с мед + черен чай със соево мляко и мед
*карфиол с подправки
*соево мляко, 4-5 ядки сурово кашу, 2 сурови какаови зърна
*киноа със зеленчуци + авокадо в бадеми и салата с кълнове (бях на някакъв уж вегетариански ресторант - уж, защото се оказа, че предлагат и месо - и си разделихме тези неща) + сок от касис с лимон
*малини и череши
*моркови с хумус