гърди

[Fisherman]

http://www.youtube.com/watch?v=BzlJ_xDzmdg ето клипа с дядката,като изключим че няма горни ,нищо му няма да гърдите ,които той твърди,че е направил с 700 лицеви,5 дни в седмицата.

На мускула му е се едно,дали тренираш във фитнес или в обор дигаш менци с вода,важно е да се стресира и ще расте,кво има повече да говорим.

Зависи от човека,дали иска за 5 години да стане на Грег Плит и да хване 3 4 вида венерически,или да тренира през по-голямата част от живота си навън,за здраве най-вече.

[DownloadVirus]

На мускула му е се едно,дали тренираш във фитнес или в обор дигаш менци с вода,важно е да се стресира и ще расте,кво има повече да говорим.

Да,то това различава тренировки от мотаене и помпене.. За това точно казваме,че помпене не е фактор за растеж,защото може да се помпиш и с вдигане на менци и на тухли ,но това не означава ,че стресираш мускула.