Начинаещ

[Баща Ти]

От лостове не се става релефен, от правилно хранене се.

Ето няколко аспекта за лостовете:
Ако си дебел многото излишни килограми ще ти пречат да правиш каквото и да е.
В България повечето "лостаджии" са 60 килограма и затова си мислят, че от лостове се прави много релеф, щото имат малко мазнини, ама и малко мускул. Няма и как да натрупат мускул, щото ядат по 2 вафли на ден.
Повечето хора, дето популяризираха тоя тип тренировки, си ходят и на фитнес и ядат много здраво. Даже някой се зобят.

Е за това разни вейки почват да тренират на лостовете, щото си мислят, че ще станат като маймунките от клиповете. Ама като не хапват нищо, качват мъничко мускул и почват да разправят, че от лоста се прави релеф. Релефът е функция на подкожните мазнини.

[SHPAIdURmeN]

От лостове не се става релефен, от правилно хранене се.

Ето няколко аспекта за лостовете:
Ако си дебел многото излишни килограми ще ти пречат да правиш каквото и да е.
В България повечето "лостаджии" са 60 килограма и затова си мислят, че от лостове се прави много релеф, щото имат малко мазнини, ама и малко мускул. Няма и как да натрупат мускул, щото ядат по 2 вафли на ден.
Повечето хора, дето популяризираха тоя тип тренировки, си ходят и на фитнес и ядат много здраво. Даже някой се зобят.

Е за това разни вейки почват да тренират на лостовете, щото си мислят, че ще станат като маймунките от клиповете. Ама като не хапват нищо, качват мъничко мускул и почват да разправят, че от лоста се прави релеф. Релефът е функция на подкожните мазнини.

Що така ги хейтваш лостаджиите. Вярно е, че има тип лостаджии които нищо не ядат затова имат релеф, обаче има такива и които си ядат и пак си имат релеф добре развити мускули (зави си кои мускули тренират). Между другото виж това : http://apteka-optima.com/frontend/fi...elSys/mus1.jpg и после ми кажи, че релефа бил функция на подкожните мазнини (просто смешно ) .

[Баща Ти]

Що така ги хейтваш лостаджиите. Вярно е, че има тип лостаджии които нищо не ядат затова имат релеф, обаче има такива и които си ядат и пак си имат релеф добре развити мускули (зави си кои мускули тренират). Между другото виж това : http://apteka-optima.com/frontend/fi...elSys/mus1.jpg и после ми кажи, че релефа бил функция на подкожните мазнини (просто смешно ) .

1. Хейтвам ги щото не ме кефят. Познавам много здрави момчета, направили тяло от лостовете, но знаят как да тренират и ядат. Повечето, обаче, поне в България, са льоьльовци, които си нямат понятие.
2. Имам предвид, че при равни други условия, човекът с по-малко мазнини, ще е порелефен.