Цитирай Първоначално написано от tochko Виж мнението
Е да, но все пак....
Смяташ, че едни 7-8 седмици прием са си добре за 3-4 пъти седмично щанги+ 1-2 тренировки техника или борба (седмично) ??
Смятам да пия само 5 грама след тренировка + Whey
не разбрах въпроса