Менюто ви за днес? (vol.9)

[DisappointedDreamer]

- две препечени филийки черен хляб със сирене
- салата от маруля и репички
- 1/2 чиния кайма и картофено пюре

[Jaune]

*таратор (само с кис. мляко, краставица, чесън и подправки); 2 оризовки; 120 гр пилешко филе
*2 мини ябълки; 1/4 банан
*тиквички, морков и гъби в зехтин

[black pearl]

- 20бг. кисело мляко с трици и мед, 4 бисквити БелВита
- Активиа с горски плодове
- омлет от 2 яйца с топено сирене и сушеница, краставица, домат

[Cameo]

Закуска: КафйЕ с банан

Обяд: Тиквички на фурна, задушени, после заляти с кисело мляко

Вечеря:... Каквото е останало от тиквичките...

ПС: I hate dieting!

едит: ама като има резултат е гот! (me gusta)

[klasiorkata]

Закуска: 2 банана

Обяд: Руло Стефани

Вечеря: Салата с марули и домати без олио и оцет

[.Wonder]

з: купичка кис.мляко с овесени ядки + ягоди
межд:1 ябълка

о:купичка кис.мляко с овесени ядки + ягоди; купичка пиле с грах
межд:чаша мляко с натурално какао; шепа сурово кашу; ябълка

в:порция кафяв ориз; 1/2 домат; малка бучка сирене; купичка кисело мляко + шепа сурово кашу; чаша мляко с натурално какао

[sladkalady]

-кафе
-овесени ядки+портокал
-половин кофичка кисело мляко+портокал
-3в1
-яйца със сирене+зелена салата
-3в1

[BonnieandClyde666]

З: овесени ядки със сусам и кръгче сушен ананас
М:плод, ядки, сирене малко
О:мноооого парчета многозърнест кекс домашно приготвен
М:зеленчуци
В:Сандвич от сухари с пуешко филе+варено яйце

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и 1 ч.л. мед; 2 пълнозърнести бисквити; чисто кафе
М: капучино, ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, малко салата, ориз със зеленчуци ; 80 гр сладолед
М: зелен чай
В: филийка пълнозърнест хляб, 1 сурова зелена чушка, 50 гр извара (без сол) + 10 гр сирене ; 15 гр черен шоколад

[Barbie47]

6:50: чаша прясно мляко
10:20: ябълка
12:30: ябълка
16:00:ориз и 1 домат, кафе

Ужааасно натоварен ден..

[Ou7oFmYhEaD]

з: кисело мляко 100 гр овесени ядки 1 с.л киви
обяд: ябълка, 2 кивита
кисело мляко
леща
ябълка бадеми 1 шепа
кафе

[Jaune]

*3 кафета с мляко и едно със захар
*Активия с ябълка, мед и канела - хич не е лоша
*бистра супа от телешко варено с картофи, морков, целина; тиквичка и няколко гъби в зехтин
*2 мини ябълки
*4 оризовки, 120 гр пуешко филе; 1/2 домат; 1/2 краставица; 30 гр Бри

[granger]

дюнер
кола
тостер
малко соленки
пилешко с грах на супа
салата - маруля,краставици,домати
портокалов сок
шоколадов десерт

[ShtrudeL]

банан
дюнер без месо
шоколадово десертче и бисквитка
малко печени картофки
балатон

[Jaune]

*3 кафета с мляко и едно със захар
*Активия с ябълка, мед и канела - хич не е лоша
*бистра супа от телешко варено с картофи, морков, целина; тиквичка и няколко гъби в зехтин
*2 мини ябълки
*4 оризовки, 120 гр пуешко филе; 1/2 домат; 1/2 краставица; 30 гр Бри

*2 мини ябълки
*200 гр кисело мляко, 1/2 банан, 1 лъжица мед

[shaunaa]

Леле тук всички ли сте на диети и теглите всичко, което сте изяли ?!?!?!?

[FuckingFreak]

Какво общо има диетата с тегленето на храната? Още повече не вярвам да теглят всяко нещо, а е супер лесно да определиш на око колко г/д си изял

[.Wonder]

з:1/2 купичка кис.мляко с овесени ядки
межд: 2 ябълки

о:банан; 1/2 Активиа с ягоди и мюсли; 1/2 купичка кис.мляко с овесени ядки; купичка пиле с грах
межд:чаша прясно мляко с 1/2 банан; шепа сурово кашу

в:1/2 банан; купичка замразена царевица; 1/2 купичка макарони с мед и сирене
след в: чаша мляко с натурално какао; шепа сурово кашу

[tireheb]

пепси туист, апчета и цигарки
ТАКА ГО ПРАВИМ ТУК

[EternalDream]

Закуска: овесени ядки (60 гр.), банан
Обяд: спанак с ориз
* ябълка
* 10 ягоди
Вечеря: филия пълнозърнест хляб със сирене

[sladkalady]

-кафе
-овесени ядки
-кафе с мляко
-кофичка кисело мляко+портокал
-3в1
-малко овесени ядки с прясно мляко
-2 кюфтета +зелена салата
-3в1
-3 филийки препечен хляб със сладко от сливи и сирене (мм

[Barbie47]

6:50: чаша прясно мляко
10:20: ябълка
12:30: ябълка
16:00:ориз и 1 домат, кафе

Ужааасно натоварен ден..

18:30 заешко със сос
за днес
6:40: 40гр. кисело цедено мляко
10:20: ябълка
12:30: ябълка
14:30 активия закуска и 1 банан

[BonnieandClyde666]

З:Овесени ядки с шайба ананас и 1 лъжица сусам+чай с мед
М:шепа орехи, плод
М:един голям пакет солети хрус-хрус(не бях яла от доста време)
О:спанак на фурна+сандвич от сухари с пуешко филе
М:варено яице
В:ябълка

[tonssy]

З: филийка пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, малък банан ; чисто кафе
М: фрапе, ябълка ; 2 бисквити Белвита
О: сандвич с някакъв салам и кашкавал (+ зеленчуци), който се принудих да изям (исках салата, а казаха, че НЯМАТ ?! В Събуей това)
В: филийка пълнозърнест хляб, едно мини кюфтенце с 2 лъжици доматен сос, купичка таратор ; 2 смокини

[Jaune]

Не тегля с везна, не разполагам с такава,ама то вече знам всичко по колко е..

*кафе с мляко
*ягоди; банан
*фрапе
*сладолед
*Фафли |( ; варена царевица
*тиквички и моркови в зехтин