Менюто ви за днес? (vol.9)

**kalpazanka** · 05-10-2013, 18:34

Първоначално написано от kalpazanka

Обяд- порция таратор с крайче хляб

Вечеря- отново таратор + пилешко на скара със салата домати, суха паста, банан

**strawberry88** · 05-10-2013, 19:46

Закуска: сурови бадеми, банан
Обяд: 3 варени яйца с пълнозърнест хляб, салата от краставици със зехтин
Следобед: фреш от портокал
Вечеря: банан, кисело мляко с мед и малко бисквити Грани :Д (нямах никакво време за ядене днес ;д)

**weheartiit** · 05-10-2013, 20:05

з: кафе
о: сандвич от събуей с пуешко,шунка и кашкавал ; малко салата от зеле ; 2 пил.хапки ; ябълка
м: сладоледче ,бисквити белвита с лешници
в: ребърца ; салата от зеле

**tonssy** · 05-11-2013, 06:27

З: 2 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1/2 банан; тънка филийка ръжен хляб с шипков мармалад; кафе с малко мляко
О: малка принцеса от ръжен хляб с кашкавал, купичка таратор; 25 гр черен шоколад
М: ябълка, шепа орехи
В: филийка ръжен хляб, доматена каша; ~15 гр черен шоколад

**Ou7oFmYhEaD** · 05-11-2013, 06:39

закуска: мюсли десерт, 200 гр кисело мляко 1/2 банан, кафе със сметана

**.Wonder** · 05-11-2013, 07:05

з:1/2 ябълка; купичка овесени ядки с прясно мляко
межд: -

о:купичка таратор; 2 пълнозърнести филийки с яйце и сирене; 1/2 домат
межд:ок.10 ягоди; шепа печени фъстъци

в:чаша капучино; купичка таратор, 1 варено яйце
след в:1 1/2 банана; чаша мляко с нат.какао

**BonnieandClyde666** · 05-11-2013, 10:44

З:овесени ядки с мляко, канела, сусам и един банан
М:шепа орехи;домат, краставица, парче сирене и малко маслини; портокал, шепа ядки
О:пълнена чушка с ориз на фурна
M:три репички, ябълка, круша
В:парче ръжен кекс и чай с мед

**ShtrudeL** · 05-11-2013, 13:05

Сутринта: Банан
По обяд: 6-7 бисквитки на Clever и малко фъстици

**ledenakrasota** · 05-11-2013, 13:07

Препечена филийка с кафе и чай.
Пържоли.
От тук нататък айран и нещо по-леко.

**ValLoveYa** · 05-11-2013, 13:29

закуска - сандвич с луканка, кашкавал и лютеница, парче какаов кекс с банани
междинно - кис. мляко с ягоди и банан
обяд - боб, филия хляб
междинно - вафла Споко с фъстъци и Bake Rolls

**weheartiit** · 05-11-2013, 14:43

з: ягодки и сандвич с черен хляб кашкавал и салам (нямаше нещо с което да го заменя вкъщи)

о: яйце,някакво месо с ориз
после съм на рожден ден и не ми се мисли какво ще изям

**Jaune** · 05-11-2013, 19:03

з: ябълка, малък банан, кафе с мляко
о: зелена салата, домат, лук, царевица, свинско филе, зехтин, балсамов оцет
м: ябълка х2, 150 гр кисело мляко
м2: парче спаначена запеканка
м3: сладолед
в: тиквички, моркови и гъби на фурна

**tonssy** · 05-12-2013, 07:01

З: 2 с.л. овесени трици, 1 ч.л. мед, 1/2 банан; кафе с малко мляко; 2 пълнозърнести бисквитки
О: филийка ръжен хляб, малко краставица, доматена каша; 20 гр черен шоколад
В: като обяда (без краставицата и шоколада)

**.Wonder** · 05-12-2013, 08:01

з: купичка ягоди; белтък; купичка овесени ядки с прясно мляко
межд: -

о: 1/2 домат; 1/2 краставица; шепа картофи с копър; 2 белтъка
межд: чаша ягодово фрапе; 3 топки сладолед (вкус Тирамису); 1/2 чаша царевица

в:1/2 порция Гръцка салата; 6 хрупкави пилешки филенца; 1/2 порция задушени зеленчуци;
след в: тънко парче домашен кекс с круши; топка сладолед (вкус Тирамису); 2 шоколадчета милкинис; 2 бонбона Милкинис; 6-7 бонбона Toffifee; карамелен бонбон; купа пуканки

**shusha** · 05-12-2013, 08:15

Вчера:
закуско-обяд: половин кофичка кислело мляко с нескуик
вечеря:
спаначена супа, 1 малко парче сладкиш, 200 гр сорбе

Днес:
з: соево кислемо мляко с плодове
о: супа
в: супа

Не моа да ям твърди неща :д заради едни зъби

**BonnieandClyde666** · 05-12-2013, 10:21

З:овесени ядки с кисело мляко, шепа ядки, канела и сусам+варено яйце
М:към 50-60гр. ядки, банан, парче ръжен кекс и чай с мед
О:пълнена чушка с ориз на фурна
M:портокал, ябълка, круша
В:салата с пилешко

**Colouring** · 05-12-2013, 10:49

закуска - 3в1 ;/ , шепа бадеми
обяд - пилешко шишче, салата от домати и краставици, един варен картоф
следобед - сигурно ще хапна някакъв плод
вечеря - мюсли с кисело мляко ще бъде

То моят един режим...

**POLLINA** · 05-12-2013, 10:52

кафе , ябълка
ориз с тиквички
кафе

**POLLINA** · 05-12-2013, 10:53

Първоначално написано от BonnieandClyde666

З:овесени ядки с кисело мляко, шепа ядки, канела и сусам+варено яйце
М:към 50-60гр. ядки, банан, парче ръжен кекс и чай с мед
О:пълнена чушка с ориз на фурна

някакъв специален режим ли пазиш? Забелязвам,че се храниш добре.
Сподели на ЛС,ако може

**XTREMEFREERIDE** · 05-12-2013, 15:46

2 пилешки кюфтенца
зеле
препечени филийки
пакет семки<3

хапват ми се ябълки и ми се пие чай мента.

**granger** · 05-12-2013, 15:49

1 пържена филия
бучка сирене
половин шоколад
кока кола
чипс със сирене.

**Jaune** · 05-12-2013, 18:40

з: ябълка, кафе с мляко
о: пресни картофки, салата
м: ябълка
в: 2 филийки; хумус*; сладолед
в2: салатата от обяд; малко кис. мляко с овесени трици, сурови ядки и стафиди