Менюто ви за днес? (vol.10)

[LoadRunner]

шоколад с портокал ми е най-гадното нещо, то просто не се съчетава, усеща се много повече изкуствения, изсушен, сбръчкан, нарязан на мини парченца гмо портокал
а шоколада с грозде си е шоколад със стафиди
моя любим вкус е шоколад с бадем/крем/, на повечето смесени бонбони ги знам къде са и веднага някой като черпи ги изземвам принудително

[NomNomNom]

Кисело мляко с какао (чисто), овесени ядки, канела, годжи бери
Грейпфрут
Риба и зеленчуци
Кисело мляко с фъстъчена паста, овесени ядки, годжи бери, канела
Гуакамоле и чай с мляко

[NomNomNom]

Кисело мляко с какао (чисто), овесени ядки, канела, годжи бери
Грейпфрут
Риба и зеленчуци
Кисело мляко с фъстъчена паста, овесени ядки, годжи бери, канела
Гуакамоле и чай с мляко

[Naive]

кисело мляко с чиа, гречка флейк и 2 какаови зърна

[Ewok]

- малко от снощната салата с булгура; чаша айрян
- парче лимонов пандишпанов кекс
- шоколадова пралина
- спаначена супа; една пъстърва на скара

[ДОТА]

- малко от снощната салата с булгура; чаша айрян
- парче лимонов пандишпанов кекс
- шоколадова пралина
- спаначена супа; една пъстърва на скара

И всичко това преди обяд.
Как ядеш толкова, а отслабваш ?

[kaRamella]

Сутрин ; земел със сирене чедър и чеестно не помня какво
Обяд : две филии на тостер с малко луканка ... не че вътре има месо
и за вечеря ще хапна малко лазаня

вчера само вечерях 2 чушки с ориз

[supersonic0]

- любимата ми детска зърнена закуска :Д
- свинско със задушени зеленчуци и айсберг
- брускети със сьомга
и за вечеря още не се знае :Д

[Ewok]

- малко от снощната салата с булгура; чаша айрян
- парче лимонов пандишпанов кекс
- шоколадова пралина
- спаначена супа; една пъстърва на скара

За вечеря хапнах печени картофки и чаша айрян.
В., това беше + обяд, ти в колко обядваш?

[kalpazanka]

Закуска- 3 препечени филии с шарена сол и олио, чаша 3в1, айрян
Обяд- бургер long chicken, 250 ml Sprite
Следобедно капучино с 4 пакетчета кафява захар
Вечеря- кисело мляко и тукашни кренвирши

[Naive]

кисело мляко с чиа, гречка флейк и 2 какаови зърна

50тина грама бяло сирене със зехтин и босилек
един домат
една ябълка
литри чай

болна съм и нямам апетит

[ДОТА]

За вечеря хапнах печени картофки и чаша айрян.
В., това беше + обяд, ти в колко обядваш?

Не обядвам, не закусвам, а вечеря към 12 не знам дали не се води няква много ранна закуска

[kalpazanka]

^По веднъж на ден ли се храниш?! o.O

За старт на деня- 2 филии с пуешки пастет, 2 домата
3в1 със захар
Обяд- 8 рьощи крокети със салата домати и краставици
2 мини банана

добавям по никое време и 200 гр чипс паприка

като за вечеря кисело мляко и кренвиршчета

[ДОТА]

По празниците ям два пъти, не по мое желание.

[jghgh]

днес ми е мн. гнусно храненето, и понеже се отказвам да съм поза, ще го разпиша (за мое назидание )

1 ябълка, 2 варени яйца, зелен чай, дотук добре...


250гр (цял пакет..) купешки гофрети и 1/2 бурканче Нутела, от тия най-малките..

направоооо ми стана лошо, отвратително, сърцето ми се разбумтя и щях да повърна.. fuck emotional eating, а даже нямах и някъв кофти повод..



в уни, принцеса със сирене и кашкавал, кафе, вода.. днес изпих много вода,
черпиха ме 1 бонбон..



и сега вечеря йок, то ебаси прасешката работа, баси калориите, баси "хранителната" храна. не че някой ме е бил по главата да я ям, ама аз да си се оплача!

пих сега малко сена и утре на чисто.
а остатъкът нутела нз дали направо да не го изхвърлям. баси

[Naive]

200мл прясно мляко
един банан, една ябълка
свински ребърца с картофки

пак много чай :Д

[NomNomNom]

Вчера:
Обичайна попара с овесени ядки , кисело мляко, канела, годжи бери
Портокал
Риба и зеленчуци
Риба и гуакамоле
Текила сънрайз един път :д

Днес:
Бърза попара на крак
Ябълка
Скромен обяд - някаква салата и й набутах киноа, днес не си носех от вкъщи нищо протеиново а на обяд имаше само лазаня
Следобяд : сандвич с козе сирене
Вечеря : гуакамоле и риба
Edit : ще кусна и фъстъчена паста преди сън

[Ewok]

Днес:
- два банана, 1 ябълка, половин кофичка кисело.мляко на айрян (повече никакви експерименти с плодове за закуска. Въглехидрат, както си знам.)
- датски сладкиш с кленов сироп и пекан, остатъка от киселото мляко пак на айрян
- два шоколадови бонбона; чаша чай
- панирана бяла риба с пържени картофки (отвратителни)
- за вечеря катък + чаши червено вино

[Naive]

200гр кисело мляко с чиа, гречка флейк, ленено семе и 3 какаови зърна
ябълка, морков

[Ewok]

Дотук:
- баничка с лук и сирене; един айрян
- пъстърва на скара; ориз със спанак

[NomNomNom]

Закуска: овесени ядки, кисело мляко, годжи бери, какао, канела
Закуска2: ябълка
Обяд .. в 2 : половин кренвиршка, друго нямаше :д
Някога към 7: риба с кисело мляко, домат, 2 лъжици червен боб и мини лукчета, голям бъркоч стана
330мл бира с мезе 4 гъбки, с лек зеленчуков сос
Ще врътна и един чай с мляко ( 3:1 )

[AmxModx]

Сутринта преди даскало: една тенджера с боб и 3 конски суждука
на даскало: 2 шпека
след даскало: една тава с мусака и две пилета на грил
сега над вечер два лигена с щопска салата...

[Rakshy]

риба с кисело мляко

нали уж не трябваше да се яде риба с мляко ;/

[Ewok]

Дотук:
- баничка с лук и сирене; един айрян
- пъстърва на скара; ориз със спанак

за вечеря - пържени картофки с таратор
и после имаше малко пуканки и кола, на кино не може без :/

[NomNomNom]

нали уж не трябваше да се яде риба с мляко ;/

не знаех, добре, че ми написа и прочетох :Д !
гледам да не смесвам два протеинови източника освен вечер, ама за рибата не знаех, че има такъв филм.

закуска: овесени ядки, кисело мляко, канела, годжи бери
филийка с хумос

протеинов шейк
ябълка

извара

и следващите 2 хранения ще са:
сьомга с домат, лайм и гъби
и гуакамоле с извара