Плосък корем

[marrcandy]

А има ли някакви упражнения които да вървят успоредно с стягане и премахване на мазнини? Защото по едно време като тренирах се получи един стегнат но едър крак

Да има. Бързи тренировки. По 5 серии от всяко упражнение , по 15-20 повторения.
Няма как да ти е станал едър крака. Това се прави с години и химия :д
Когато тренираш бързо,смисъл за време,с малко почивки,но с големи килограми ,примерно за бицепс с 5кг във всяка ръка,гориш много мазнини. Но и се стягаш доста.