- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.9)
- банан, 2 бисквити Белвита, кафе с мляко
- киви
- домат, 1/6 :Д краставица, 1 филиика типов хляб, пълнена чушка, 1 ред натурален шоколад
Закуска 1 : ябълка , 1 принцеса
Закуска 2 : бейк роуз ,сок
Ще дописвам![]()
бейк роЛС*
он
*кафе с мляко
*3 ябълки
*задушени броколи с фъстъци, джиндифил и куркума
следва
*кафе с мляко
*моркови на фурна в зехтин с куркума, кофичка и половина кисело мляко с канела и трици, 3 ябълки
Последно редактирано от Jaune : 02-09-2013 на 16:46
Кафе
сандвич с филе
ориз със зеленчуци (задушен)
и за целия ден трябва да изпия 4 изстискани лимона в 1 литър вода...:С
душата ми се вкисна![]()
In the future everyone will be famous for 15 minutes...
Сладолед с жилибони
Обяд: Руло "Стефани" + кока кола
Вечеря: Още руло+2 сармички + кока кола
Междинки - Ядки и шоколад с лешници.
и съм 1 кило надолу.
+ пържен картоф ,още кола и още шоокоолад.
Последно редактирано от granger : 02-09-2013 на 16:44
maDamn
з-- 1 чаша кола + кафе със сметанка и подсладител
о-- кисело мляко 1 кофичка + трици + 1 ябълка
- кафе с мляко, мюсли
- царевица с кашкавал и пармезан
- запеканка с картофи, сирене и мляко
Just because she comes off strong,
doesn’t mean she didn’t fall asleep crying.
And even though she acts like nothing’s wrong,
maybe she’s just really good at lying.
* плодова салата с мед (банан, мандарина, киви)
* спанак с ориз и кисело мляко
* мляко с ориз и канела, капучино
* филийка припечен пълнозърнест хляб със сирене и маслини, киви, 2 мандарини
* ябълка
Последно редактирано от EternalDream : 02-09-2013 на 18:49
Закуска:мюсли с кисело мляко и мед + банан
Междинно:киви :Д
Обяд: 2 препечени филии пълнозърнест хляб с мед
Междинно:сурови бадеми, фреш от портокал и ягода и по-късно пак фреш, но от портокал и грейпфрут :Д
Вечеря:киноа с 1 филия пълнозърнест хляб и задушени броколи.
Цял ден съм на 5 малки домашно приготвени кифлички - нещо не ми се яде :/
За закуска- филийка с кашкавал на тостера
за обяд- нищо
следобедна закуска- прясно изцеден сок от два портокала, два лимона и ябълка, а и половин забравен в хладилника от онзи ден грейпфрут
вечеря- малко печена царевица
-Пица
-Зеленчукова манджа
-Шоколад "Милка"
-Грейпфрут
at least it was before i fucked everything up
З: Кафе + 6-7 парчета от на баба кекса без яйца ( много е простичък и вкусен )
След О: Филийка с крема сирене
Цял ден ядох разни бисквитки докато готвих с мама
В: Гъбки + филийка черен хляб и три различни вида салати (пипер и боб; зелена с краставички и репички; млечна), защото имахме гости ;дд И парче торта "Нели" - с сметана и сладко от вишни.
закуска: 150 гр ошав
обяд: свински вратни пържолки с кисело мляко
вечеря: кисело мляко и 2 порткала
Това ми е яденето за днес от 13:00 до 21:00.Майка ми само мрънка,че нищо не съм ядяла и ще се разболея,а аз се чувствам дори много надута след всяко хранене.Не спортувам,цял ден само лежа и стоя.Според вас малко ли е това което приемам?
Закуска : пропусната, заради изпит
Обяд : Щука в плик с моркови, броколи, домати, лук, грах, маслини.
Следобед : Парче бисквитена торта, портокал.
Фреш от лимон с мед.
Вечеря : Гювеч по ... нещо си.
Късна вечеря : Мнооого бадеми и годжи бери.![]()
з--- в 8 кофичка кисело мляко + лъжица трици + 2 кафета
о--- 2 домата с обезмаслена извара + босилек и зехтин
З: Банан, 2 шоколадови десертчета
Ще дописвам после.
maDamn