30 days shred

[Spider4eto]

Ама си имала захранване, нали?

Ако беше за мен въпросът- да, задължително със захранване, то е дори по-важно от самото гладуване, защото ако не се направи както трябва може доста да се повреди организмът.

[WhO's`ThAt`GiRl]

Момичета ,приключих с 2-ро ниво , вчера си направих един ден почивка и днес започвам 3-то ниво.
Вече съм свалила 5 кг. Много съм доволна

[anonymous708973]

Ако беше за мен въпросът- да, задължително със захранване, то е дори по-важно от самото гладуване, защото ако не се направи както трябва може доста да се повреди организмът.

Именно. Затова не си ги качила.
А мадамите масово карат на 2 ябълки и половин кофичка кисело мляко 2 седмици, установяват, че са свалили 5-6 кила и БАМ - на следващия ден всичко по старому. Как няма да ги върнеш.