Менюто ви за днес? (vol.10)

[heartshapedbox]

З: 2 филийки вита с извара
М1: череши
O: пъпеш, банан, 2 шоколадови бисквити
М2: 1/2 домат със малко сирене, печен картоф със зехтин и риган
В: Същото като М2

[Ou7oFmYhEaD]

з: 2 яйца
кафе със сметана
о: много малко телешко със сос
кисело мляко
след обяд: кафе
общо 3 средни ябълки, банан и половина, няколко парчета сирене

[ParadOx]

з: кафе с мляко, 2 бисквити орео
м: малко череши
о: пиле с ориз, 1/2 краставица
м: кафе
в: салата с домати, краставици, сирене, маслини и лук

[Jaune]

з: 2 ябълки; бисквити с канела и фруктоза (х7)
о: сладолед сандвич (70 гр)
м: 20 грама Камембер; 1/2 кофичка кис. мляко 4,5% с лъжица мед
в: супа от червена леща; 2 пълнозърнести сухара; 2 резена тиквичка, запечена с Ементал, яйце и сирене

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кисело мляко с 2 с.л овесени ядки+малко какао и ленено семе
портокал
2в1
250гр пилешки дропчета на фурна +салата(2 домата ,половин краставица ,извара)+2филии пълнозърнест хляб
парче торта от овесени ядки
сладолед
мюсли десерт

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; чисто кафе
М: ябълка
О: 1/2 домат, филийка пълнозърнест хляб, малко пилешки дробчета с пресен лук (на фурна); сладолед Галакси ванилия
М: 15-тина череши
В: 1/2 домат, още малко пилешки дробчета с пресен лук; 15 гр черен шоколад

[Jaune]

з: круша, праскова, мини банан
о: 1/2 купичка супа от червена леща, пълнозърнест сухар; тиквичка, запечена с яйце и сирене
м: сурови фъстъци (~20 гр); ябълка
в: купичка пресни картофи задушени; пъпеш

[black pearl]

О: омлет от 3 яйца с кашкавал, , краставица
М: студен чай лимон <3
В: диня

[DarkEmotionS]

З: 2 пълнозърнести сухара с крема сирене, кафе и 5-10 черешки
М1: 1 парче диня
О: 3 средноголеми печени картофа с кашкавал и малко телешко месо
М2: 1 варено яйце
В: Пилешко месо, запечено с кашкавал и подправчици, салатка от краставици, домати, сиренце и маслинки

[ParadOx]

з: кафе със сметана
о: запечени картофи с шунка и кашкавал
м: 2 парченца шоколад
м2: 3в1
в: салата с домати, моцарела и песто

[heartshapedbox]

з: Филийка 'Вита", намазана с родопска закуска
м: 1/2 кофичка кис. мляко, 1 праскова, 1/2 банан, 1 ч.л. мед, 30гр. корнфлейкс
o: 1 домат, сирене, филийка черен хляб
м: фреш портокал (с листенца от мента <3), 1/2 кофичка кисело мляко с ов. ядки
в: банан, зелен чай

[sladkalady]

чисто кафе
парче и половина торта от овесени ядки
пилешко филе+салата(1 домат,мн малко краставица и сирене)+филия пълнозърнест хляб
2в1
парче торта от овесени ядки
пилешко филе+малко пилешки дробчета+салата(2 домата,малко краставица и сирене)+филия пълнозърнест хляб
2в1
мюсли десерт

[heartshapedbox]

торта от овесени ядки

Звучи много вкусно, сподели рецептата, ако ти си я приготвяла?

[tonssy]

родопска закуска

А това какво е? :Д

З: филийка пълнозърнест хляб с фъстъчено масло, бананче; фрапе без захар
М: ябълка; малко Корни
О: яйца по панагюрски (2), 1/2 домат, филийка пълнозърнест хляб; 15 гр черен шоколад
М: 15 череши, зелен чай
В: зеленчукова супа

[sladkalady]

Тортата е сурова,т.е не се нуждае от печене.Слага се в хладилника за 1-2 часа.Ето и рецептата:
За блата:
200гр овесени ядки
250-280мл хладка вода
5 с.л. мед
200гр.извара
100гр орехи
За крема:
кутия цедено кисело мляко (кутията е 500 гр)
100гр орехи
кората на 1/2 портокал
6 с.л. какао
1 с.л. мед
2-3 с.л. краве масло (по избор) ,за да се стегне тортата ,понеже става мека и трудно се режат парчета
Овесените ядки се накисват във вода за 20мин ,заедно с мед.Пасират се накиснатите овесени ядки,изварата и орехите-това е за блата на тортата.Сместа се изсипва във форма за торта без стени.
Кремът:В отделна купа се слагат орехите,меда,кората от портокал(може да се пасира по желание) и накрая се слага цеденото кис.мляко.Крема се изсипва върху блата и тортата се слага в хладилник.

[Jaune]

з: капучино с банан /нискомасл. мляко/; мини банан
м: ябълка, 4 кайсии
о: карфиол, царевица, зехтин; тиквичка със сирене и яйце
в: задушени пресни картофки; домат

[heartshapedbox]

А това какво е? :Д

http://www.vkusotia.com/?s=recipes&p=recipe&rid=198
,но вместо олио, слагам зехтин, а вместо лук- маслинки :Д
Sladkalady, мерси за рецептата, непременно ще се пробва!

[sladkalady]

^Моля Няма да съжаляваш

[tonssy]

З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; фрапе без захар
М: ябълка
О: препечена филийка ръжен хляб с кашкавал, купичка неовкусен таратор
М: 15 череши :Д, зелен чай
В: домат, 30 гр сирене

[heartshapedbox]

з: -
м: -
о: 2 препечени черни филийки с кашкавал и домат


пп: изобщо не ми се яде в тая жега...

[sladkalady]

чисто кафе
половин кофичка кис.мляко с малко какао
пилешки дробчета на фурна със салата+филия пълнозърнест хляб
2в1
3 и 1/2 бъркани яйца с мн. малко извара+салата+филия ръжен хляб
2в1

[dresscode17]

закуска:кисело мляко с овесени ядки
тренировка (разни упражнения за корем)
обяд:домат, половин краставичка, филийка и половина пълнозърнест хляб
следобедна закуска:малка купичка с череши
упражнения за крака
вечеря:ще бъде пълнена чушка с ориз и кайма

*казвам си и физическата активност, защото в някой от предните vol-ове беше предпожил да пишем и нея

[Jaune]

з: home-made овесени блокчета
м: сушена кайсия, сушена слива, 1/2 шепа орехи
о: салата: рукола, маруля, домат, краставица, маслина, дресинг; ябълка
м: 150 гр пуешко; 30 гр Ементал; домат
в: череши; праскова х2; кайсия; ябълка

[sladkalady]

чисто кафе
5 гъби с масло на фурна +салата +филия ръжен хляб
2в1
чисто кафе
6 гъби с масло+салата+филия и половина ръжен хляб
мюсли десерт
2в1

[Jaune]

з: Корни с банан, кафе с мляко
о: салата с много екстри
м: кафе със сметана и кафява захар; малинова лимонада