Еми теглиш домашната храна,какъв е точно проблемът? А понеже всичко е в количествата,ако не знаеш какви количества храна (като макронутриенти) поглъщаш няма как да знаеш как да реагираш в определени ситуации и няма да опознаеш тялото си.