.
Затворена тема
Резултати от 1 до 25 от общо 1127

Hybrid View

  1. #1
    anonymous708973
    Guest
    След тренировка до половин час съм се прибрала и вечерям, така че това не е проблем.
    Проблемът е преди това. Какво друго освен ядки и колко време преди тренировката?

  2. #2
    Супер фен Аватара на Anonys
    Регистриран на
    Apr 2012
    Мнения
    1 477
    Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
    След тренировка до половин час съм се прибрала и вечерям, така че това не е проблем.
    Проблемът е преди това. Какво друго освен ядки и колко време преди тренировката?
    Виж на ЛС.

  3. #3
    Мега фен Аватара на Canis_Dirus
    Регистриран на
    Nov 2007
    Мнения
    8 459
    Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
    След тренировка до половин час съм се прибрала и вечерям, така че това не е проблем.
    Проблемът е преди това. Какво друго освен ядки и колко време преди тренировката?
    Не е казано, че трябва да се яде преди тренировка.
    http://www.bb-team.org/articles/4269...ata-na-hranene
    http://www.bb-team.org/articles/4622...ene-dopalnenie


    Или казано с други думи - може и един път на ден да се яде и то да е след тренировка.
    Grumpy old madman

  4. #4
    Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
    След тренировка до половин час съм се прибрала и вечерям, така че това не е проблем.
    Проблемът е преди това. Какво друго освен ядки и колко време преди тренировката?
    Аз преди тренировка /1час/ ям 100гр сурови ядки, пия протеин и аминокиселини, не мисля,че ти трябва кой знае колко... важното е да си хапнала добре и качествено поне няколко пъти преди тренировката,за да имаш сили.
    The pain you feel today is the strenght you feel tomorrow

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си