- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Снимки на потребителите от раздел [Спорт и здраве] и други грижещи се за тялото си
След тренировка до половин час съм се прибрала и вечерям, така че това не е проблем.
Проблемът е преди това. Какво друго освен ядки и колко време преди тренировката?
Не е казано, че трябва да се яде преди тренировка.
http://www.bb-team.org/articles/4269...ata-na-hranene
http://www.bb-team.org/articles/4622...ene-dopalnenie
Или казано с други думи - може и един път на ден да се яде и то да е след тренировка.
Grumpy old madman
The pain you feel today is the strenght you feel tomorrow