Менюто ви за днес? (vol.10)

[skatew]

З: фреш от 2 ябълки, 1 лимон 2 см джинджифил, 2 моркова, мюсли с портокалов сок, 3 банана със слънчогледов тахан и мед
О: зелен боб с 2 препечени филийки хляб
м: 2 портокала, малко ягоди, шепа сушени кайсии, 100тина грама фъстъци
В: супа борж 1 купа

[Dagichka]

^като ти чета яденията се сещам за една група, в която съм във фб "what fat vegan eats", ебати пиршествата си правят

баничка
банан
круша
мляко с какао
3 бисквити с мюсли
гарнитура картофена салата и ориз

[skatew]

хахаха, 86 kg vegan right here<- , не ми е зле

З: фреш от 2 ябълки, 1 лимон 2 см джинджифил, 2 моркова; мюсли с портокалов сок, 3 банана със слънчогледов тахан и мед
О: зелен боб с 2 препечени филийки хляб
м: 2 портокала, малко ягоди, шепа сушени кайсии, 100тина грама фъстъци
В: супа борж 1 купа; малко салатка с домати, краставици и лук

[Jaune]

ананас
салата /зеле, домат, краставица, грах, царевица/
банан, сушени смокини
салата /зеле, домат, краставица/, пилешко на тиган, супа от чушки

[BlackWings]

хахаха, 86 kg vegan right here<- , не ми е зле

Медът не ти е веган , не че има значение , само казвам де И аз пия прополис и ям мед от време на време.
Моето днешно веган пиршество
- 3 банана , 3 ябълки
- фреш от моркови 500мл.
- шейк с банан , ягоди , чиа , канела , соево мляко и грахов протеин - 500мл. 30 гр. прот.
- крем супа от карфиол и разни други зеленчучки
- пресни картофи с розмарин и пикантни подправки

[anonymous708973]

Геврече
Банан
3/4 ябълка
5 лешника, ягодка
+ кафе

Да каже човек, че се опитвам, ама тцъ.

[Jaune]

салата: зеле, морков, пиле, бяло сирене, оризовки
ябълка/пъпеш
грах/царевица, св. филе, Бри
2 ябълки, бананче

[sometimes_]

Банан, няк`во кексче, хот дог, сок Касис, няк`ва вафла, няколко соленки, пак сок...
За вечеря - още не съм измислила.

[anonymous708973]

Закуска: банан, портокал
Обяд: салата айсберг, пресни чушки, парчета пилешко, кедрови ядки и някакъв много вкусен сос, който обаче ме е яд, че не си го спестих. Няколко резена домат и моцарела. Няколко парчета пушена сьомга с медено-горчичен дресинг, мини палачинка. Звучи мега много, ама си беше съвсем нормална порция. Даже по-малко отколкото ям обикновено.
Междинно: Кафе, портокал
Вечеря: Две препечени филийки, намазани с нещо като крема сирене и 10 парченца домашен суджук :д

[Wwwooow]

Закуска -корни и кафе
Обяд-две яйца със сирене
Следобяд-мляко с нес
Вечеря-салата от краставици и домати със сиренце

Сиренето просто е задължително във всяка манджа,салата,ястие,предяс� �ие

[anonymous708973]

Ех, то ако е само един вид, пак добре :д

[fUcKsMiLe]

Вчера

Закуска: омлет
Обяд: таратор и сандвичи (около половин хляб)
Вечеря: леща + хляб, сирене
След вечеря: още сандвичи (другата половина на хляба)

Днес - не ми се ядеше

Закуска: кроасан
Обяд1: дюнер (месо, картофи, вс. сосове)
Обяд2: таратор + карт. манджа + хляб (4-5 филийки)
Вечеря: шопска салата + половин хляб

Хляб

[strawberry88]

Ох, и аз така го обичам този хляб. Трудно ми е, но се опитвам да го откажа.

З: 2 банана
М: бисквити Белвита; 400гр кисело мляко
О: омлет от 3 яйца; няколко резена сирене и кашкавал; 2 краставици
В: изцедих си 2 портокала; 2 малки домата; резен сирене

[Jaune]

тва време + учене цял ден предпоставя ядене през 2 часа

тричава палачинка, банан, ябълка, ч.л. мед
супа от чушки; пълнозърнест хляб с Бри
цедено кисело мляко с банан, мед, кокос
броколи/карфиол; грах; 2 яйца
... освиних се мн

[Dagichka]

2 банана
шоколад Милка
мляко с какао
2 филии с лютеница

[tonssy]

тва време + учене цял ден предпоставя ядене през 2 часа

..........че даже през 1 ;д

варено жито с 1 с.л. мед, кафе с малко мляко
2 малки филии пълнозърнест хляб с кашкавал, купичка зелена салата с 1/2 домат и 1/2 краставица
чаша компот от ягоди
ябълка
филийка пълнозърнест хляб, 2 бъркани яйца с 30-40 гр сирене

[BlackWings]

Оф , и аз ям през два часа >.<
- 3 банана
- сок от моркови и ябълки около 1л.
- леща яхния с печени чушки , моркови и домати
- медени сладки с канела
- шейк
За вечеря ориз с гъби и домати , надявам се.

[Ou7oFmYhEaD]

Не сте сами и мен ме е подгонила лакомията в този дъждовен ден
Закуска: ябълка и резен портокал
към 10:30 две мини кюфтенца, ориз и 1/2 краставица
късен обяд; малко картофена супа и рибна яхния, ябълка
после: пак ябълка и портокал, ментов чай
още един портокал и билков чай
вечерята се отменя

[Stellichka]

З: купичка ръжени макарони,варени с мляко + 100гр. ягоди
О: голяма порция пилешка супа
М: голяма ябълка + 400гр. кисело мляко 2%
В: салата зеле и моркови, овкусена със сока на половин лимон

[girlwithblueeyes]

Яжте пълнозърнест хляб като толкова не можете без хляб .

За днес

Закуска-Ориз с подправки+2 сварени яйца+салата от маруля и чери домати
Обяд-Риба във фолио със цитрусови плодове и салата от спанак .
Вечеря-4 Гюфтенца от спанак на фурна +салата от тиквички и скариди .

[anonymous708973]

Е, синеочке, ти си започнала да ядеш нормално. Много се радвам!
Тази салата от тиквички и скариди много привлекателно ми звучи, имаш ли идея как точно е направена - тиквичките сурови ли бяха, с какви подправки беше и т.н.?

Закуска: 300-350 грама йогурт с десетина ягоди.
Обяд: салата айсберг, пресни чушки, пресен спанак, домати, пилешко, сирене. Тоя път без сос - само зехтин, балсамико и сол. Облизах си пръстите.
Междинно: 2 кафета.
Вечеря: Салата от половин зелена ябълка, 1 глава червено цвекло, орехи + сол, зехтин и горчица.

[102]

гюфтенца с малко гюфка и гютеница

[girlwithblueeyes]

Ин според мойте скромни кулинарни знания тиквичките бяха стъргани на ренде и сурови за подправките вече не съм сигурна.

За днес

Закуска-Омлет със спанак и сирене+ зелена салата.
Обяд-Скариид на фурна с домат и люта чушка+салата от рулца от раци и домати с малко моцарела .
Вечеря-

[strawberry88]

З: 2 банана
О: задушени зеленчуци
М: купа ягоди
М2: шепа сурови бадеми
В: печена риба на фурна

[Jaune]

цедено мляко с овесени ядки, пектин и мед
пържола, зеленчуци, Едам
40гр тъмен шоколад