- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
аз пък пия само чисто кафе..
чаша кафе
овесени ядки, чиа, ленене семо, маково семе, стевия, белтъци, жълтък
извара, грах
ягодки, извара, брaуни (quest)
риба тон, спанак, броколи
You are everything baby ! ol baby !
ahahehha ;*
bubaduc , как са барчетата на quest ? Все се каня да си поръчам, ама всеки път все нещо ме отказва ..
За днес :
З: пълн.филия, запечена с кашкавал + 2 домата + лате
О: омлет със сирене + голяма салата
М: 1/2 кофичка кисело мляко с канела
В: салата
з: редче шоколад
о: боб; пилешки филенца с корнфлейкс;
сз: грейпфрут, зърненки с ким и сол
в:
и досаден :д
филийка с лютеница
витамин
студен чай
чай от мечо грозде
малко ориз със зеленчуци и яйце
маруля
закусвах ябълка с няколко лъжици кисело мляко и опитах от баницата с праз на баба...
обядвах 2 лозови сармички<3<3<3
сега си допивам ърл грейчето с мляко и мед, с което си хапнах и последното останало мече
//направила съм си грах, но ще видим дали ще го вечерям:Д
мел, защо не искаш да пиеш бира със 102?!?!??????? ;/ само ми се оплаква, че го отхвърляш..
З: овесен мъфин + банан + чай от каркаде
О: спаначена каша + 150гр. пилешки гърди + 30гр. сурови семки
М: капучино
В: салата (маруля,рукола,крутони,кис. ляко,сирене) + малко луканка Орехите
З: мляко с мюсли,2 бисквити + 1/2 банан + кафе
О: омлет с кашкавал и салам ..
М: банан + зелен чай с мед и лимон
В: зелена салата + малко сладка царевица от консерва
Купих фъстъчено масло с мед, поне така пише на опаковката. Много по-приятно е от обикновеното.
#дасизнаете.
Кекс
Кроасан
Омлет
тепърва ще мисля среднощно хранене.
Ей я първата гмо смърт поради алергия към риба и устойчиви на антибиотици гмо домати
http://www.bpost.bg/article/34379
не е директно но индиректно
-кисело мляко с 3 с.л. овесени ядки, парченца ябълка, банан и ягоди, 3-4 ореха и лъжичка мед; зелен чай
-ябълка
-голяма салата (маруля, домат, краставица, варено яйце, зелен лук, моцарела и маслинова паста)
-1 ч.л. Нутела
-малко тахан халва
Последно редактирано от heartshapedbox : 04-08-2015 на 07:04
-овесени ядки с кисело мляко, орехи,стафиди ,парченца банан, ягода и киви + канела, мм<3 ; зелен чай
нескуик за закуска
за обяд - яхния с месо
следобед - 2 кроасана
и тва е![]()
Овесени ядки с 1 лъжица фъстъчено масло
Лазаня
Протеин
Лазаня
Лазаня God damn it
З: проспана
О: 2 палачинки със сирене и кашкавал, 2 с Нутела и чаша плодов чай с мед
В:
З: проспана
О: 2 палачинки със сирене и кашкавал, 2 с Нутела и чаша плодов чай с мед
В:
закуска - козунак
обяд - яхния с месо и картофи , шоколадов крем за десерт и голям чипс на Рафълс с кечуп
препечена филийка с кашкавал
витамин
2 постни зелеви сарми
ябълка
2 реда шоколад