30 days shred

[.Wonder]

@.Wonder успех с третото ниво...как ти се стори второ обаче много ме вълнува

Първите два дни ми се стори ужасно трудно и изморително, но другите дни, особено последните, ми се стори не чак толкова зле. А и преди тренировката тичам около 20 мин и все още имам сила за нея :3

[PepSsS]

Първите два дни ми се стори ужасно трудно и изморително, но другите дни, особено последните, ми се стори не чак толкова зле. А и преди тренировката тичам около 20 мин и все още имам сила за нея :3

забелязваш ли някаква разлика от както ги започна ?

[.Wonder]

забелязваш ли някаква разлика от както ги започна ?

Самият факт, че си повиших издръжливостта в пъти е показател. Преди, когато започнех да тичам, изпитвах трудности на първата минута и съответно се задъхвах и продължавах в ходене, докато сега издържам по много повече време, не мога да кажа с точност колко. Бедрата ми са осезаемо по-здрави и стегнати, коремът- също.
А и вече два пъти ме попитаха дали съм отслабнала, хаха Моята цел далеч не е отслабване, всъщност, искам здраво стягане, ако отслабна съвсем ще стана на клечка. Искам да се виждам като стегнатото момиче, не като слабото.

За момичетата с разни-разнообразни извинения, ще кажа, че вчера тичах с ранено коляно, запушен нос, на 9 градуса, под дъжда, с леки болки в дясната страна на кръста, които продължават и днес