Менюто ви за днес? (vol.9)

[DisappointedDreamer]

- 2 чаши кафе
- чипс
- една филия хляб със салам и кашкавал
- довечера смятам риба и салата!

[ShtrudeL]

ентусиазирах сА и до довечера ще ям само ябълки и варени картофи..

[sladkalady]

-кафе
-овесени ядки
-пилешко+кюфте
-бисквитена торта
-тиквеник
-3в1
-пилешко

[Fisherman]

Момичета не се кривете с тия диети ,моля ви се.Яжте от всичко в умерени количества а не 10 грама,12 от онова.

Някой ден ще се наложи деца да раждате,няма да се родят урудливи,защото на 20 години сте се подлагали на лишения,само за да впечатлите някой посерко.Вижда ви се лесно,обаче лесно се прекрачва границата между тънка фигура и анорексия от която почти няма връщане назад.

[girlwithblueeyes]

Теб пък не те късае ние какви диети спазваме .
Повечето момичета както и аз не спазваме диети а се храним здравословно .

Закуска- Кофичка кисело мляко с парченца ягодки и чаша кафе
Междинно- Корни и чай
Обяд пропуснах го
Следобедно- Тостер от черен хляб с шунка и топено сирене
Вечеря- Риба тон и зелена салата .

[Barbie47]

Закуска: в една чаша- 2 суп. лъжици овесени ядки, шепа орехи, 1/2 ябълка, малко кисело мляко и боров мед <3

Обяд: коприва на каша със сирене
Вечеря: зелена супа + пълнозърнеста филийка хляб и 2пил. дробчета
Междинно: 2 шепи орехи с боров мед

[Jaune]

з: кафе с мляко
о: салата от домат, краставица, репички, праз, магданоз, зехтин, балсамов оцет; моркови, хумус
с: ябълка х2; 10-тина грама сурово кашу + 10-тина гр стафиди

с2: кисело мляко с мюсли и мед
в: сладолед

[granger]

сандвич - сунка, картофки,майонеза ,кетчуп
солети,бисквитки еми ,кока кола
кока кола, таратор
ориз със зеле и пилешко
руло "Африка"

[BlackWings]

З: Ябълка с канела , пълнозърнеста филийка с извара , чай с мед
О: Банан , ореховка с фибри , сурово кашу , чай
Следобедно: Половин шоколад ( охохох защозащозащо охох )
В: варени картофи с подправки , с домати и броколи

За утре си поставям за цел да не ям нищо шоколадово , захарно , вафлено и пр.

[Goddess]

З: Кит кат
О: 1 хамбургер от Мк доналдс
С.З: пържени картофи и зелена салата с яйце
В: Препечена филиийка с луканка и кашкавал

и мнооого кола. ;д

[.Wonder]

з: 2 кивита; 2-3 лъжици овесени ядки (в прясно мляко)

о: купичка овесени ядки в прясно мляко; заешко месо с гъби, моркови, лук и чушки; чаша мляко с Нес, 5 бадема
межд: 2 кивита

в: купичка замразена царевица + риба тон
след в: 1 препечена ръжена пълнозърнеста пшенична филия хляб с айсберг, домат, краставица и сирене; 1/2 препечена ръжена пълнозърнеста пшенична филия хляб с фъстъчено масло

[dream1707]

За сега съм на един голям дюнер... може и до довечера да карам с него Ям супер здравословно

[fizzyg]

З: 3 принцеси ; кашкавал и сирене
+ вода с плодове и зелен чай от този тип http://1.bp.blogspot.com/-yQij4fMYrf...ir_900x697.jpg

[anonymous708973]

з: 2 кивита; 2-3 лъжици овесени ядки

Къде ги сложи тия овесени ядки?

[.Wonder]

Къде ги сложи тия овесени ядки?

Бях намислила да ям и овесени ядки с прясно мляко, но от двете кивита не ми остана място
Затова само ги опитах и ги оставих, вероятно ще ги ям за обяд

[tonssy]

^Може да ги е сварила с вода.

Е, изпревари ме

[sixtenfix]

от вчера
Закуска:Грозде
Обяд:пилешко месо с извара
Следобяд: 4 кивита, 1 банан и 1 ябълка
Вечеря: Пилешко варено, този път с парче обезсолено сирене

Днес:
Закуска:Една голяма купа с кисело мляко,овесени ядки,мед и ябълка ;d ебаси сутрешния глад братче

[Pamaa]

Аз овесените ядки попринцип си ги правя с вода, не е като да са с прясно мляко, ама става, то преди на много неща се мръщех, ама сега не ме бърка, само да става за ядене и да има полза от яденето му, да не ми вреди на тялото и фигурата. :Д

За сега: 1 ябълка, чисто кафе, 1л. вода.

[fizzyg]

З: 3 принцеси ; кашкавал и сирене
+ вода с плодове и зелен чай от този тип http://1.bp.blogspot.com/-yQij4fMYrf...ir_900x697.jpg

Междинно:2 големи пасирани ябълки и сурови бадеми
+още вода :Д
Обяд: 3 пържени яйца;1 филия бял хляб (моя беше свършил,unfortunately) ; една ябълка

[strawberry88]

Jaune, от къде купи хумус??? :д От много време търся.

[FuckingFreak]

Направи си вкъщи, не е чак такава философия, и със сигурност е по-добре от консервиран в някое бурканче.

[weenonas]

Закуска : 4-5 маслини + варено яйце
Обяд: Пилешка супа + препечена филия .. за десерт 1 банан
Следобедна закуска: портокал
Вечерята вероятно ще ми е пак пилешка супа и препечена филия. Ехх тоя хляб не мога без него.. не ме засища ако го няма.. Ама и него ще го откажа
Междинно ако огладнея може да си направя чай или пък да си взема няколко маслини..
А чувството вкъщи цялата маса да е отрупана с чипсове, вафли и т.н. и аз вече 3 дена само минавам покрай тях и не ги пипам.. I feel like a superhero ^^ П.С. До скоро не можех без тях.

[anonymous708973]

Напълно нормално е да не си привлечена от сладкото след известно време. Реакция на организма е, щом го лишиш от очарователните резки върхове и спадове на кръвната захар. И аз съм така, а съм почти пристрастена към шоколада.

[sixtenfix]

На мен ми е трети ден без сладко и сутринта щях да откача от вкусотиите вкъщи ама си викам не и омаах цяла купа с овесени ядки и дори и не исках да поглеждам сладко след тва'.
Та за закуска овесени ядки и сега за вечеря, а обяда го пропуснах, вместо това ходих на танци УРА. ;d

[DisappointedDreamer]

- 2 кафета с малко мляко
- пилешка пържола
- 1/2 чиния картофи на фурна
- 1/2 чиния салата с киноа, яйце и домат