- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.9)
*кафе с мляко; банан
*400 гр кисело мляко 3.6%
*ягоди
*моркови и тиквички в зехтин; оризовки х4; 3 резена свинска шунка; 1/2 домат
довечера - нещо сладко и алкохол
З: половин купа обезмаслено прясно мляко (0,1%) с малко овесени ядки и няколко сушени червени боровинки
М: 1 ябълка
О: мусака, салата (маруля, зехтин, оцет, сол), 1 купа ягоди и малко банан с мед
М: 1 пълнозърнеста филия със сирене, 1 кръгче шунка, 1 яйце, 3 маслини
В: салата (1 домат, 1/2 краставица, 3 кръгчета моцарела, балсамико, зехтин, босилек), 2 ягоди, 10 грама черен шоколад
Последно редактирано от Blessed_ : 04-26-2013 на 17:08
-кафе
-овесени ядки
-попара с прясно мляко
-половин вафла
-3 кюфтета на скара +голяма зелена салата
-3в1
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
З: 3 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1/2 банан ; кафе с мляко; 1 пълнозърнеста бисквита
М: ябълка
О: филийка пълнозърнест хляб, постен гювеч ; 17 гр млечен шоколад
М: ~ 100 гр извара, 1/2 с.л. мед, 1/2 банан ; зелен чай
В: тост от 2 малки филийки пълнозърнест хляб с няколко тънки резена кашкавал, купичка таратор ; 15 гр черен шоколад
Последно редактирано от tonssy : 04-27-2013 на 15:32
Вчера имах страшно голям апетит и не знам защо.
З: попара от мляко с какаови бисквити (не се смейте-знаете ли колко е вкусно)
О: хот-дог, бира
към 16:35: бира с пържени картофи, два малки дюнера
В: бира и малко бял ориз
За днес:
З: Макарони със сирене и захар.
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=220394
една велика тема
Боже,който си на небето,върни ни 2pac и си вземи Джъстин Бийбър!!!!
-топла вода с мед
-смачкано яйце с cottage cheese
-2 лъжици кисело мляко с мед
-мляко с нес с канела и мед
имам ебаси хаотичното меню, ама ме кефи много
скандално ранна закуска: лимонов чийзкейк; кафе с мляко
обяд: ягоди, 2 кивита, 3 сушени смокини и 3 оризовки
следобед: топка Рафи течен шоколад във фунийка
вечеря: 2 банана с мед и сурово какао
+една голяма шепа сурови фъстъци; 3 оризовки; мини ябълка
Последно редактирано от Jaune : 04-27-2013 на 19:33
закуска: грейпфрут
обяд: салата
вечеря: супа леща и 2 филии ръжен хляб
* 4 препечени филийки със сирене и шунка
* 1 сладолед
* домашно направен нектар
* бъркани яйца, леща и зелена салата
* 1 шоколад
За вчера:
-кафе
-овесени ядки
-пица от пълнозърнест хляб
-мляко със шоколад
-портокал
-яйца със сирене без мазнина+зелена салата
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
З: 2 пълнозърнести палачинки със сладко от ягоди без захар; кафе с малко мляко
О: филийка пълнозърнест хляб, домат, миш-маш (от почти 1 яйце, 30 гр сирене, чушка, пресен лук) ; сладолед Мура (65 гр)
М: малка ябълка
В: филийка пълнозърнест хляб, домат, миш-маш (колкото беше останало) ; 15 гр черен шоколад, 1 сушена смокиня
Последно редактирано от tonssy : 04-28-2013 на 17:22
закуска: нес кафе
обяд 200 гр кисело мляко
2/3 сладки
2 бонбона
1 десрт наполеон
кафе със сметана
Times have changed and times are strange
Here I come , But I ain't the same
з:филия бял хляб с конфитюр
межд:-
о:сладолед Хит; сладолед Нескуик; риба пъстърва; шепа сурово кашу
межд:3 парчета домашен козунак, чаша мляко с Нес
в:порция пататник с магданоз
Последно редактирано от .Wonder : 04-28-2013 на 19:06
*кафе с мляко; ягоди; киви х2
*морков, тиквичка, зехтин
*коктейл от ягоди, лимон, сок ябълка, спрайт
*вафла "Чудо"; банан
*салата от краставица, репичка, червен лук, магданоз; гуакамоле; 120 гр свинска шунка + 3 оризовки
после най-много да изпия един чай с мед
Последно редактирано от Jaune : 04-28-2013 на 16:56
З:овесени ядки малко смокини, сини сливи,слънчогледови семки и сусам+ръжено кексче+чай с мед
М:плод, шепа ядки,шепа орехи
О:супа+риба тон
М:плод, маслини, ягоди малко
В:салата
Queen of the Damned
Днес доста калорични неща ям:
З: кисело мляко с козунак
О: краставица със сирене
след това: малко компот от праскови, един коктейл, бадеми и фъстъци
В: малко печено пиле със салата
Мъдростта на живота се състои в отстраняването на маловажните неща.
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=220394
една велика тема
Боже,който си на небето,върни ни 2pac и си вземи Джъстин Бийбър!!!!
За вчера:
-кафе
-овесени ядки
-спагети
-банан
-4 кифлички със шоколад
-3 бисквитки
-3в1
-спагети
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
-Топла вода с мед
-2 смачкани яйца с cottage cheese
-Кафе с канела