- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.10)
З: 200 гр кисело мляко с мюсли със сушени плодове; фрапе без захар
М: бананче
О: 1/2 сандвич със сирене, домат и маруля
М: ледено лате с ментов ликьор
В: малко сготвено зеле с домати
З: 3 с.л. овесени ядки, 1 ч.л. мед, 1/2 банан; кафе с малко мляко
М: портокал
О: сготвено зеле с домати, филийка ръжен хляб
М: Магнум сандвич
В: филийка ръжен хляб с малко кашкавал, купичка неовкусен таратор
Последно редактирано от tonssy : 06-22-2013 на 16:16
з: шейк: шепа череши, 1/2 банан, ч.л. мед, 100 гр кис. мляко, канела, лед
м: home-made овесени барчета х2, череши
о: зелена салата с домат, краставица, 60 гр пуешко, 4 оризовки
м: праскова х2; оризовка х3; ябълка; чай с мед
в: зелена салата с краставица и царевица
едит: пак се освиних с кисело мляко и мед; овесени блокчета; 3 сушени сливи; малко сурови орехи. |(
Последно редактирано от Jaune : 06-22-2013 на 16:58
закуска: 10-тина череши, кафе със сметана
по-късно, половин купичка череши, 3 мюсли бисквити
обяд: пилешко с гъби
Times have changed and times are strange
Here I come , But I ain't the same
З: Таратор
О: Пилешко и краставички с оцет, пълнозърнест сухар с домашно сладко от вишни
В: Вероятно салата
З : овесени ядки с кисело мляко
О : малка купичка боб+ филийка пълнозърнест хляб+домат
тренировка*
В : ще бъде скумрия на скара
и след това ще хапна пъпеш
чисто кафе
половин кофичка кис.мляко +малко канела и 2с.л овесени ядки
пилешко филе +салата+филия ръжен хляб
2в1
пилешко филе +салата+2 филии ръжен хляб
мюсли десерт
2в1
сладолед
Последно редактирано от sladkalady : 06-22-2013 на 19:14
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
я да си кажа и аз мойто меню
з- 1 кайсия,
м- филийка пресен хляб с кашкавалче и сиренце, неопечени
о- сладолед
м- мъничко пилешка яхнийка
в- без вечеря, ще покарам колело вместо това![]()
Заместител на любовта, има ли кажи ми сега?
Заместител на болката, която чувствам в мойта душа...
Заместител на любовта от който да не ме боли...
Заместител на болката....има ли кажи???
З: 2 пълнозърнести палачинки с домашно сладко от боровинки; кафе с малко мляко
О: сготвено зеле с домати, филийка ръжен хляб; 150 гр замразено кисело мляко с 1 ч.л. мед, няколко стафиди и канела
В: 150 гр задушени картофи, 1/2 домат, малко краставица
Последно редактирано от tonssy : 06-23-2013 на 18:22
1.100 гр. овесени ядки
2.консерва риба тон + салата (краставици и домати)
3.200 гр. пилешка пържола + салата (краставици и домати, сиренце, чушчица, кашкавалче)
4.6 яйца + салата (домати)
5.консерва риба тон + салата (краставици и домати)
кафе с мляко
зелена салата с краставица, царевица, два сварени белтъка + дресинг от кис. мляко и чесън
4 пълнозърнести сухара с хайвер и краставица
супа от червена леща
пъпеш
праскова, кайсии - 4 мн. малки
кис. мляко 0.1%, овес, мед, канела
домат, краставица, малко хайвер
Последно редактирано от Jaune : 06-23-2013 на 18:18
Божее, депресирам се като ви чета менюто. Тябва да се хвана в ръце и да спра да ям от скука.
З Бадемово мляко със зърнена закуса, пълнозърнест вегански кекс едно парче
О Един розов домат с две препечени филийки (ръжени) и две с маслинена паста.
В нещо готвено или само филийка.
чисто кафе
половин кофичка кис.мляко със 1 с.л. овесени ядки+ленено семе+малко канела
гъбена каша+2 филии ръжен хляб+салата
2в1
пилешко филе+салата+ 2 филии ръжен хляб
Последно редактирано от sladkalady : 06-23-2013 на 15:56
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
*курабийка със студен чай :3
*бобчета, салата от маруля, домат и краставица
*3 праскови
*банан
*мноого вода, сок банан и ягода и още студен чай :ДД
Леле хора, та вие не ядете почти нищо.
З- бисквити
О - мусака и тиквички с мляко
С - сладолед и бисквитена торта + 1 резен диня
В - салата, мусака и половин луканка+ 3 резена диня и остатъка от бисквитената торта (300-400 гр.)
З: пропусната ;д
О: половин пакетче солети
В: не знам дали да ям все още ;д
http://ask.fm/iwwkaa
З: 2 пълнозърнести палачинки със сладко от череши без захар; кафе с малко мляко
М: 12-15 череши
О: филийка ръжен хляб, пилешки дробчета на фурна, 2 печени чушки
М: чисто кафе; сладолед Рафи (2 малки топки: йогурт и тирамису)
В: доматче, малко краставица, 15 гр сирене, филийка ръжен хляб
Последно редактирано от tonssy : 06-24-2013 на 15:45
Само да кажа за пропорциите мляко/брашно- гъстотата трябва да ти се получи като на боза![]()
еми... несръчна съм така че дано се справятази седмица сигурно ще си направя
З: Чернов хлебче, сок от ябълка и половин пакет солети
О: бадемово мляко с нескуик + банан
В нещо готвени
чисто кафе
половин кофичка кис.мляко+ленено семе и канела
пилешко филе+салата (2 домата,малко краставица и извара)
2в1
картофи на фурна+салата+2 филии хляб
2в1
Последно редактирано от sladkalady : 06-24-2013 на 18:50
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...