Менюто ви за днес? (vol.10)

[strawberry88]

2 ябълки
2 купи пилешка супа
доста домашна млечна салата

(обичам баба)

[babity]

кебапче, кюфте, пилешка пържолка от бут
средна диня
2 парчета пица с много чеснов сос

[galaxy29]

лим сок
ябълки
брауни, слънчогледова тахан халва, чай multi fruit с лимон
боб, мини пържено кюфтенце, цаца
разгрявка, колело карах, стълбички, клекове, коремни, лицеви, упр за разтягане
топъл хляб от фурната с масло, сирене и печени чушки, чай от мента, магочина, липа и лимон

[Jaune]

вчера нищо
днес обачее хееххехехе

ябълка
2 филийки пълнозърнест хляб със спанак и яйце на очи отгоре
солети
сандвич с шунка и Гауда
1 тиквичка със сирене, 3 много малки препечени филийки със сьомга
40гр Линдт с кокос

ма ми е щастливо и доволно и наядено :Д

[skatew]

фреш с 2 портокала 2 ябълки лимон и джинджифил
мюсли с 2 супени лъжици бирена мая, една супена лъжица семена от Чиа и 5 банана :Д малко го предобрих
зелен боб с 2 филии пълнозърнест хляб
2 праскови, грозде
и към 7 ще ям картофени кюфтета

Вичака здравословния ми викат:Д

[Dagichka]

тоз пък, глей кво е здравословно:

шоколадови трюфели
бонбони Мерси
пържени картофки със сирене
шоколад :д

[Jaune]

100gr к. мляко, лъжица овесени ядки, лъжичка мед, 1-2 ореха
фреш от портокал
салата /маруля, домат, краставица, соеви кълнове/, 4 оризовки, 1 царевица
пъпеш
ябълка
салата ^, мноооого тънки препечени филийки със сьомга

[feel_me19]

печена филия с масло и сирене
диня + хляб + сирене
сладолед
тост с луканка
вафла

[galaxy29]

чай от лайка, лимон и мед, ама прекалих с лайката и беше като повръщано, опитах го, насилих се малко, ядосах се и го изхвърлих през прозореца ;/
диня
боб с наденица и люто
шоколадови ТУНКВАНИ бисквитки, червено вино
йога
печени чушки с яйца и заквасена сметана и сирене май, като бърканите яйца, ама не знам как се казва точно, абе бърканица някаква с люто, червено вино

[galaxy29]

лим сок
ябълки
брауни, слънчогледова тахан халва, чай multi fruit с лимон и мед
боб с люто, мини пържено кюфтенце, цаца
разгрявка, колело карах, стълбички, клекове, коремни, лицеви, упр за разтягане
топъл хляб от фурната с масло, сирене и печени чушки, чай от мента, магочина, липа и лимон

едит ;/ мразя, когато ме избие на дребнавост ;////

[galaxy29]

вчера нищо
днес обачее хееххехехе

ябълка
2 филийки пълнозърнест хляб със спанак и яйце на очи отгоре
солети
сандвич с шунка и Гауда
1 тиквичка със сирене, 3 много малки препечени филийки със сьомга
40гр Линдт с кокос

ма ми е щастливо и доволно и наядено :Д

хубав ли е тоз линдт с кокос

[innaM]

кофичка кисело мляко с канела, плодова салата, диня със сирене, пиле с броколи

[Jaune]

хубав ли е тоз линдт с кокос

Дам, сега го доядох. : 3

[strawberry88]

около 100гр сурови ядки и сушени плодове
омлет от 4 яйца (1 цяло и белтъците на останалите) със сирене и кашкавал
няколко филийки хляб с лимец на Вита с домашна лютеница и сирене
република с фъстъци
купичка фасул

[Ewok]

вчера
з: сандвич с пушено и топено сирене, кашкавал, зеленчуци и черна багета; ролка със стафиди <3
о: паста с чери домати, сушени домати и някви други неща, Весела я прави и половин парче солена палачинкова торта с много неща вътре
в: сандвич с риба тон, ръжен хляб, червени чушки и маруля

днес
з: три ябълки
о: милинка, краставица, едно овесено блокче и половин шоколадов мъфин без глазура
в: най-вероятно киш или от палачинковата торта

[galaxy29]

вчера и днес ми бяха като един ден, защото спането ми беше каша
чай от липа, маточина, мента и лимон
ябълки
божествена домашна царевична питка с бърканицата от онзи ден и не се правила със заквасена сметана, а с извара
пак от питката, но с масло и домашно сладко от вишни, малини или ягоди, нещо семчесто беше :д и боровинки, като горния чай, но с мед
потчи цялата питка изядох самичка
морков
тренировка:
cardio dance workout http://youtu.be/Mdqt-v97mT4 без мини стречинг-а накрая, защото продължих с още упр и си оставих за края на трен и замених с по-интензивен
http://youtu.be/zBaBIBLvrUA
http://youtu.be/ms0P00Ixdr0
http://youtu.be/75CZceqjpSc
http://youtu.be/eEulTWBaAxA
http://youtu.be/oxb516Ptfzw
леща с люто и допълнителна порция... както винаги
като утринния чай

[BlackWings]

Открих топлата вода при яденето на диня
http://prikachi.com/images/413/7613413O.jpg

[babity]

5-6 зърна грозде
парченце домат с 2 с.л. ориз със зеленчуци
60гр слънчоглед
мноооооооооого диня със сирене

и ако спре да ме боли корема, може и още малко семки
или диня

[feel_me19]

тост
грозде, банан, вафла
2 кюфтета с доматен сос

[Dagichka]

филия с чедър и маслини
морков, краставица
круша, ябълка
филия с лютеница
мляко с какао
2 реда шоколад

[Jaune]

ябълка
броколи, карфиол, 3 яйца, 5 ултра тънки сухарчета (20 ккал едното) с ок. 30 гр Ементал
2 ябълки
салата обичайната + кълнове, филе и Ементал

[Minwu]

кг. грозде
смути - 400гр. пресни фурми, разредено с вода + рожков + канела
3 домашно приготвени енергийни бара
6 банана
4.5л. вода

[galaxy29]

гани, днес и аз ядох карфиол :Д


лимонов сок с мед
йога
банан
леща с лют пипер и пържени тиквички с кис мляко
бадеми, някакви запечени чушки и домати с малко пържолка, карфиол
среднощни пълнозърнести пържени филийки си правих :д със сирене, мед и някакво мешано сладко от вишни/ягоди/малини ги ядох, чай от мента, липа, маточина и лимон

[Ewok]

вчера
з: един картоф на соте, половин компот от праскови
о: пропуснат
в: салата с паста, синьо сирене, домат и маслини, браунис тарталети + половин бутилка розе

[TheDevilInMe]

едно кроки
парче пица
две редчета черен шоколад
една круша
чай от маточина с мед и лимон