Отговор в тема
закуска: Активиа с ябълка, канела и мед
обяд: няма, имах изпит
вечеря: задушени зеленчуци + 1 кофичка кисело мляко Елена.
Това беше за вчера
Днес:
закуска: NesVita или там както се пише
обяд: крем супа от броколи
вечеря: киноа със зеленчуци, 1 банан
междинни:една ябълка, 1 киви, 1портокал...
Не виждам често в менюто ти месо и млечни продукти, нарочно ли е, или не ги обичаш? Аз съм опитвала месец да не ям млечни и въобще животински продукти, но млякото обърква всичко...месото не е проблем, никога не съм обичала - яла съм/ям насила, защото все имам чувството, че ако го спра изцяло, ще ми стане нещо...Първоначално написано от Jaune
^ Какво пък ще ти стане, ако спреш месото ?
Иначе и аз съм като теб- месо мога въобще да не се сетя да ям. Не ми харесва- нито чисто, нито разни колбаси. Ям го насила вкъщи, когато се налага.
За днес:
Закуска- 2 филиики пълнозърнест хляб със сладко от боровинки, кафе с мляко
Обяд- салата (айсберг, домат, пресен лук), 1 филиика пълнозърнест хляб, ориз със зеленчуци
Вечеря- същото като на обяд + за десерт плодово кисело мляко с праскова
Междинни- киви, половин ябълка, 2 парченца шоколад
Последно редактирано от tonssy : 01-27-2013 на 17:50
не знам колко поста си ми чела, ама аз редовно набивам млечни
много обичам всякакви млечни - кисело мляко ям всеки ден почти. сирене също много обичам, всякакво - обаче лошото е, че не ме засища въобще и само така си го ям... принципно написах, че обичам "е така", защото растителната храна ме засища в пъти повече от месото, не знам как става, но факт.. но вече съм се отказала да се разделя с някакъв продукт завинаги :Д не се получава в дългосрочния план, освен това трябва да ям месо, защото имам проблеми с хормоните и косата. та така. пробвай без млечни, но не се насилвай, аз съм карала без тях известно време (не ми се ядяха) и ми беше окей, с всичко се свиква, но не знам какъв ти е мотивът да ги спреш - ако толкова ги обичаш и не ти се отразяват зле на стомаха (не се подуваш и прочие), не виждам причина да ги спираш
Не е така. Нищо няма да ти стане ако спреш месото.. Но трябва да го замениш със соя поне няколко пъти в месеца и просто яж повече храни, богати на витамини.
Как мислиш, че живеят веганите и суровоядите?
До момента моето меню включва две мекици с домашно сладко и сирене, едно пакетче печена царевица и сега за обяд ще е яхния от грах. :>
Соята не е най-добрият вариант. По-добре бобови и зърнени култури да хапва. Ядки, тахан.
Даа, true story, просто на мен това ми е препоръчано от диетолог, защото най-добре се усвоява от организма ми. При всеки е различно. :>
мхм
иначе за днес
една бисквита с тахан, мед, ръжени ядки, овесени трици, ленено семе, канела и ромова есенция
един портокалов мъфин
(готвих):Д
моркови в зехтин, няколко гъбки:Д
3 мини ябълки
няколко фъстъка
следва
свинско в доматен сос, чушки и гъби
кексчеTA (поне три), бисквитка... много бисквитки :Д
и водка със сок портокал
и пушено свинско филе с ементал в 3 часа през нощта..
Последно редактирано от Jaune : 01-28-2013 на 08:48
*черно кафе
*тахан с мед
*2 портокала
*1 авокадо, 1 домат, съвсем малко масло, пълнозърнест хляб със семена
ии се наядох засега! после ще добавям
plz glas http://spe4eli-nagradi.info/u:Veni
Фреш ,кафе
Принцеса
това е за сега
+ мусака
Последно редактирано от POLLINA : 01-28-2013 на 15:46
- две малки кюфтенца
- салата от зеле, краставица и морков
- една малка ябълка
това за сега :Д
Закуска - ябълка
Обяд - морков с филийка пълнозърнест хляб
Вечеря - предполагам 2 варени яйца и препечела филийка (пълнозърнест хляб)
- банан, овесени ядки, чай
- зеле с ориз
- ябълка, чай, ядки микс
- препечена филийка със сирене
-малко парченце домашна пица
-салата от морков, зеле, авокадо и домат, броколи.
*черно фрапе без захар, сок от ПЪПЕШ
*портокал
*моркови, лук и гъби в зехтин
*ябълки... 5-6
Последно редактирано от Jaune : 01-28-2013 на 22:08
- варено яйце; два сухара с масло
- три варени картофа
- кубче сирене, салата от зеле, морков
- варено яйце
- лъжица с мед и сусам
туй то за днес.
*моркови, зехтин; свинско в доматен сос с червени чушки и гъби
*чай с мляко и мед, 3 ябълки
*мляко с какао от машина
*моркови, зехтин; кисело мляко със сметана и овесени трици; пуешко филе
*киви, 2 портокала
З: кисело мляко с трици и 1 ябълка + кафе
М: няколко парченца шоколад
О: Супа от праз и филийка черен хляб
М:Кафе
В: зелена салата,няколко маслини,1 яйце
чай
Аз едно време Харибо ядях, сега гледам Ескапелът е нашумял...
- два белтъка; два сухара
- пилешка кълка
- салата от зеле, морков и 1/4 краставица
- малко парче риба
- грейпфрут
- извара
- лъжица мед със сусам
Последно редактирано от DisappointedDreamer : 01-30-2013 на 17:56
- кафе
- супа
- мюсли с мляко и банан, кафе
- пилешка супа, малко наденичка, портокал
Just because she comes off strong,
doesn’t mean she didn’t fall asleep crying.
And even though she acts like nothing’s wrong,
maybe she’s just really good at lying.
З:Кола+сандвич
О:Проспан
Вечеря:Картофена запеканка с кисели краставички и наденичка.+кола
Десерте:Вечеря.
maDamn
*кафе с мляко
*пълнозърнест хляб със семена, обезсолено сирене, мед
*кафе с мляко
*3 портокала
*бира
*яйца с чушки, зехтин, моркови
- чай
- мед със сусам
- два сухара с топено сирене
- две филийки хляб с топено сирене
- китайски спагети със соев сос
за сега :Д ужас.
бърза си , Маги
кафе със захарин
1 филия с пастет
,НО след малко ще си купя хляб и продължавам с мазането на сандвичи и филийки
Нека спрем войната по пътищата заедно. /В памет на Милена Б./
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
