30 days shred

[fenixx]

Според вас кое ще е по-ефективно. 30 day shred или това ,което Pamma е правилa ?

[Pamaa]

Според вас кое ще е по-ефективно. 30 day shred или това ,което Pamma е правилa ?

Може да си направиш трите нива на тази програма и вече след като приключиш да правиш 3-4-5 пъти седмично другата програма, която попринцип би трябвало да забързва метаболизма. Надявам се тук да няма хора, които възнамеряват да приключат със спорта след като изкарат тези 30 дена. Просто няма смисъл да спирате, защо сте се мъчили толкова време, ако след това пак ще се върнете към стария си начин на живот... а това рано или късно ще стане, бъдете сигурни.