Менюто ви за днес? (vol.9)

**FairyTales** · 02-05-2012, 09:40

З: Две чаши домашно мляко
О:Салата от китайско зеле,царевица и маслини и картофки с месо на фурна
В:Овесени ядки с мед

**atm** · 02-05-2012, 10:51

Закуска- 3в1
Обяд - 2 картофени кюфтета и една чушка от някаква туршия на баба ми :Д
За вечеря нз какво ще е на РД съм :Д (отиде ми диетата) :Д

**bloodyF** · 02-05-2012, 11:10

момиченца, това че на едни нищо не им се лепи се дължи на ген и бърз метаболизъм, не че храната не е вредна
белият хляб няма нищо полезно в него, черният с фибри примерно е окей, и все пак не да изяждаш по 1 хляб на ден, 2-3 филийки са добре
а картофите, съчетани с хляб, ориз, сладко и пр.-да вредни са за фигурата..
ако ядете само варени или печени картофи всеки ден (за въгл.), въглехидратите от които имате нужда ще са налице, но не става само с бавно усвояващи се въглехидрати
салатки, плодове, месо, млечни продукти също си трябват

//
закуска:пропусната
обяд:1 филийка с кашкавал на скарата, 2 сърми
вечеря:1 сърма

+фитнес и 1.20 минути ходене..

**SurfSky** · 02-05-2012, 11:20

Закуска:3 Филии с кашкавал и луканка на скаричката
Обяд:Боб и пържени картофи с кюфтенца в бял сос
Следобедна закуска:Филийка със шоколад :P
Вечеря:Наденица и пак картофки с кюфтенце в бял сос :P

**bloodymirror** · 02-05-2012, 13:41

Първоначално написано от smiirnoff

Аха, обясни ми моля те какво означава да се храниш здравословно? Да не пипваш хляб и картофи ли? Ми не. За толкова години не ми се е отразило, защото си движа задника, а не стоя пред компютъра. : ))
Достатъчно стана спама, не карам никого да яде хляб, ама е смешно да обяснявате, че той, наред с картофите, са нещо вредно.

Твърде много измислици прибави към думите ми,спирам със спама,каквото щеш яж,не ми пука.

**PullMeCloser** · 02-05-2012, 13:56

Откачена работа. Който иска да яде цял хляб, който иска да кара на половин ябълка на ден, какво спорите.

Закуска: фреш от грейпфрут, киви и ябълка.
Обяд: таратор.
Вечеря: печени картофки и салатка.

**mynichka** · 02-05-2012, 13:57

закуска- съвсем малко домашна пица, капучино
кафе
обяд- супа пиле, 2-3 пържени тиквички
сега чай
вечеря- няма да има

**Sintya** · 02-05-2012, 15:04

Разбира се, всеки има право да прави каквото си иска на тялото. Ако иска цял хляб, ако иска една ябълка.
Дори сега да няма разлика, ще има с напредване на годините.

Закуска: не
Обяд: Нестле фитнес - десертче, 2 парченца шоколад
Вечеря: супа пиле

Прекалено лошо ми е да ям каквото и да е било друго ;/

**marichela** · 02-05-2012, 15:11

Закуска: препечена филия със сварено яйце
Обяд: пиперки с филия хляб, портокал
Следобедно: към 200гр. мед
Вечеря: свинско със зеле, филия хляб, кофичка кисело мляко 2%

Искам да попитам с това количество храна на ден ще успея ли да кача кг.?

**choparkopar** · 02-05-2012, 15:17

Като гледам свинското- 100%.

**Rebirthing** · 02-05-2012, 15:45

Първоначално написано от marichela

Следобедно: към 200гр. мед

Не ми се мисли кво е станало с кръвната ти захар !!!

**didenceeto** · 02-05-2012, 16:14

З: 2 Сандвича
О: Палачинкова торта
В: Още не съм вечеряла

**tanch3t093** · 02-05-2012, 20:17

закуска: две ябълки
обяд: парче огретен
вечеря: парче пица
+ мнооого вода ...

**atm** · 02-05-2012, 21:13

Първоначално написано от atm

Закуска- 3в1
Обяд - 2 картофени кюфтета и една чушка от някаква туршия на баба ми :Д
За вечеря нз какво ще е на РД съм :Д (отиде ми диетата) :Д

Едит: Половин кюфте ,няколко парченца луканка, салата (домати и краставици) ,парче торта ,1 сладка и накраяя пуканки и водка с кола :Д :Д :Д

**ALetterFromTheSky** · 02-06-2012, 06:09

няколко лъжици мюсли и 2 или 3 кафета, според зависи

**tanch3t093** · 02-06-2012, 09:46

закуска: 2 портокала, 3в1
обяд: белтък от 1 сварено яйце, салата с моркови и лимонов сок

**XxInn0cencexX** · 02-06-2012, 18:15

Закуска:пропусната
Обяд: супа топчета
След това:Република какао + пакет Зайо Байо с масло
Вечеря:Картофена салата + хляб

**tanch3t093** · 02-06-2012, 19:23

Първоначално написано от tanch3t093

закуска: 2 портокала, 3в1
обяд: белтък от 1 сварено яйце, салата с моркови и лимонов сок

вечеря: пак салата от моркови и половин кофичка кисело мляко

**BrokenInnocence** · 02-06-2012, 21:52

Като гледам някои какви минимални количества храна поемат направо се чудя как оцеляват. По темата:
Закуска: Корнфлейкс с мляко + кафе с мляко
Обяд: Ориз и запържени парченца тофу + малък лимонов чийзкейк
Вечеря: Варен картоф със заквасена сметана + соев бургер.

**PIF** · 02-06-2012, 22:30

към обед: кафе
следобедна закуска: 2 филийки със сирене и малко маргарин
вечеря: 2 ребърца, пудинг

**bloodyF** · 02-07-2012, 07:59

кафе с мляко, корнфлейкс с мляко и мед, кренвирши, в които ще има спагети

следобяд кисело мляко и вечеря не знам..

**smiirnoff** · 02-07-2012, 12:50

^ ахаухуа, и аз съм яла такива и са най - яките :Д:Д
http://3.bp.blogspot.com/-UTZoLyHZtH...G_3081crop.jpg

Закуска в 6.30 о.О - несвита и чай (повече никога няма да закусвам толкова рано :Ж)
Закуска 2 - гаден сандвич
Ябълка
Обяд - пилешко бяло месо с гарнитура боб, салата краставици, портокал

**JustMakeMeBelieveAgainN** · 02-07-2012, 15:33

^ откъде се купуват такива, че ми стана интересно?

иначе закуска: палачинка с мед
обяд: 2 пълнени чушки и едно редче шоколад
вечеря: салата капрезе + филийка

**atm** · 02-07-2012, 15:59

^ Не се купуват :Д можеш и ти да си ги направиш

2 кранвирша се нарязват на хапки по 2-3 см. През тези хапки се промушват спагетки. По 6-7 бройки на парченце. Варят се така. След това се гарнират по вкус.

**Aleks4ety99** · 02-08-2012, 09:33

Закуска:2 ябълки
Обяд:1 парче пилешко на скара и 1/2 краставица
Вечеря:1/2 от обяда

Тема: Менюто ви за днес? (vol.9)

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване