Менюто ви за днес? (vol.9)

[yeeee]

Закуска-кафе и цигара
обяд-домат
вечеря-няма

[Makena]

закуска:кифла с шоколад
обяд:ми то закусаката минажа за обяд туи като спя до 12:00
вечеря:филия със сирене и конфитюр :D :D

[sladkatafenka78]

Вчера:
баничка със сирене,айран
сладолед
манджа с хляб
50 г печено осолено кашу
супа с хляб,чаша нектар от праскова
2 парченца праскова
Днес:
един цял натурален шоколад Мура
филия с топено сирене
печено филе от бяла риба със салата и хляб,0.5л нектар праскова

[LoveYou95]

Закумска:
-Мюсли
-риба тон
Към 17:00:
-сок ананас
Вечеря:
-риба
-праскова

[PullMeCloser]

Закуска: мюсли и любимото ми фрапучино от Старбъкс.
Обяд: една варена царевица.
Вечеря: малко салата и опитах една хапка бъркани яйца. Еми,гадни са ми яйцата, не мога да ги ям и това е. 8-)

[Glamour92]

закуска:кафе и ябълки
нещо-като-обяд-ябълки и солети
вечеря:омлет от 3 белтъка и жълтък с извара и горчица
огромна салата с ленено семе
вода-4 литра
мда,днеска менюто ми е усмъртително отново...не пробвайте това у дома

[yeeee]

Закуска-Кафе
Обяд-солети
Вечеря-диня

[mynichka]

закуска- кисело мляко с овесени ядки
кафе
чай
обяд- пиле с картофи и шопска салата
вечеря- няма

[punksss]

Закуска-пъпеш
Към 11ч-зелен чай
Обяд-Салата и бъркани яйца
Вечеря-Домат със сирене

[xZARAx]

Закуска-не

Обяд-картофи с шунка и кашкавал с зелена салата
Вечеря-1 палачинка

[Jaune]

вчера:
-кафе с мляко
-ябълка
-зелена салата с домат, яйце, риба, рачешки ролца, ементал и дресинг
-грозде
-кисело мляко с овес и канела

днес
-кафе с мляко
-ябълка
-задушени гъби с моркови
-ябълка
-3 резена пуешко
-диня

[LoveYou95]

Закуска:
- Мюсли
Вечеря:
- два бадема;
- кофичка кисело мляко
- и банан

[zoreto]

закуска: 3 филиики с яйце и сирене печени и една супа малка на Маги
обяд: 3-4 филийки с различни простотии
вечеря: диня

[Priceless]

Закуска: Проспах я.
Обяд : Ориз с тиквички.
Вечеря: Същото.

[bloodyF]

закуска:проспана
обяд:салата от 1 домат, филийка с топено сирене, малко кекс с кисело мляко
вечеря:''пиле по градинарски'' или нещо подобно,, като яхния с пилешко и зеленчуци...
+няколко литра вода

[Milly4]

закуска: мюсли
обяд: таратор
вечеря: диня

[Colouring]

закуска-две принцеси с кашкавал и домат
обяд-две праскови
вечеря-варени картофи

[bubkaa93]

закуска: един сандвич и едно кафе
обяд:няма
вечеря: 2 редчета шоколад и една малка шепичка чипс

[andjiandjiandji]

закуска:2 ябълки
обяд:печени картофи , 2 лешника , 3 лъжици "нутела"
вечеря:кисело мляко и една бисквита
(иии 2 пакетчета с дъвки , както обикновено )

[katericArofl]

праскова
ба, толкова са мн, че със сиг ще пропусна нещо
кафе с мляко, горещ шоколад
ябълка
грозде
125 г плодово мляко
тънко парче сладоледена торта
диня

[Priceless]

праскова

и кафе.

[bloodyF]

закуска:мини кифличка
обяд:1 домат със сирене и малко лук+филия хляб
след обяд:няколко бисквити, нектарина, грозде
вечеря:пица ^^

[sladkatafenka78]

Вчера:
-лъжица мед на гладно
Закуска:филия с катък
-сладолед Nirvana Pralines and Creme
Обяд:сирене пане,2 филии хляб
-синя слива,0.5л Fanta Lemon
Вечеря:славянски гювеч
Днес:
Закуска:филия с катък
-сладолед Hit Strawberry,чаша нектар тропик
Обяд:леща,филия хляб
-диня
Вечеря:варено яйце,салата,подправена със зехтин и сол,филия хляб,2 чаши нектар тропик

[LoveChocolate]

Днес съм само на една баничка и една тава сиренки :D

[Jaune]

-кафе с мляко
-ябълка
-зелена салата с яйце, ементал, бадеми и дресинг
-пълнозърнести брускети с хумус
-кисело мляко ягода с овесени трици и канела
-диня
-2 рачешки ролца, 4-5 резенчета пуешко

[zoreto]

закуска:овесени ядки с кисело мляко
обяд: миш-маш :P
следобяд и вечеря диня

[letmetellyou]

Аз днес доста прекалих..
2 пържени филийки, купа с плодове и мляко, 1 морков, чушка напълнена със сирене, малко ядки, 3 парчета шоколад

[tanch3t093]

Закуска: пъпеш, чай
обяд: салата с домати и сирене, препечена филия със сирене
вечеря: ориз със зеленчуци, чай

[DarkKisss]

закуска: кофичка с малини + 3 в 1 кафе

[katericArofl]

кафе с мляко
праскова
миш маш
пастичка и бисквитка белвита :oops:
миш маш с филия вита
половин кофичка кисело мляко
капучино
пастичка

[bloodyF]

филия със лютеница и сирене
грозде
пържолка в сметанов сос+гъби
пълнени гъби
торта
питка

[Vikito0o]

Закуска:2 мекици
Обяд: половин домат и 1 краставица

[letmetellyou]

2 филийки с шоколад и банани, малко ядки, 4 сини сливи, кафе, 2 моркова

[scandalousLady]

закуска ~ кроасан
обяд ~ супа с картофи,пържен салам,сирене,салата,хляб :)
вечеря ~ ще дописвам

[Buubka]

закуска-- кафе с мляко + цигара
обяд...
следобяд-1.варена царевица
ве4еря.. въздух :Д :Д :Д

[andjiandjiandji]

абе , момичета , не че аз съм човекът който трябва да го казва .. и аз ям доста малко , но някой от вас прекаляват ..ще си пре*бете метаболизма и след някоя д.р. година ще се чудите какво да правите , а да не говориме , че като станете на 30 така или иначе метаболизмът ви ще се забави .
по темата.
закуска:сини сливи , 2 бисквити
обяд:салата от рукула и айсберг +дресинг , 150 гр сладолет
вечеря:задушени зеленчуци със синъо сирене , 3 парченца шоколад

[anuu]

Закуска - 1 пицца
Обяд - мм пропускам
Вечеря - нещо сладко или салата от домат и краставици :D :-P

[katericArofl]

ориз и пил бутче
70г бирени фъстъци
кафе с мляко
4 бисквитки БелВита
пъпеш
миш маш и домат
малко баница
някви бисквити и кисело мляко
баа как може да ям толкова много :o :(

[MoonPie]

Закуска - филийка с шоколад + банан
Обяд - пропуснах
Вечеря - пилешка пържола и вероятно диня преди да си легна

[sladkatafenka78]

Вчера:
филия с катък
шам-фъстък Чипи
руло стефани,филия хляб
2 топки сладолед с вкус на шам-фъстък
леща,филия хляб
чаша кисело мляко със захар
Днес:
огрооомен банан,залят с мед и посипан с орехи
република с кокос,мляко с какао
картофена запеканка с кашкавал,филия хляб,студен чай Флорина праскова
100 г страгали,студен чай Nestea праскова с лед и лимон
гръцка салата,филия хляб

[bloodyF]

закуска:мюсли с мляко
обяд:пържола с гъби и картофено пюре от снощи, торта, чаша айрян
вечеря:2 малки пържолки, кюфте, салата

[letmetellyou]

3 ябълки, 2 пържени филийки, огромна салата, малко ядки, редче шоколад

[Lovegood]

Закуска : 3в1, корни с черен шоколад, 1 бисквита с мюсли, смокини :)

[yeeee]

Закуска-Силно кафе и 2 цигари
Обяд-диня
Вечеря-активия

[miss_murderer]

закуска- 2 ябълки
обяд- риба на скара, салата
следобяд- сладолед, диня
вечеря- кисело мляко, овесени бисквити

[natiiii]

закуска-3в1,1 препечена филийка със сирене и 1 прасковка
обяд-салата от домати и краставици + огромно парче диня

[ValLoveYa]

закуска - прясно мляко с бисквити
обяд - заешка яхния, филия хляб, грозде
следобед - диня
вечеря - пълнени чушки с кисело мляко, филия хляб

[arsenalllbaby]

Станах в 12 и пропуснах закуската .. :shock:

Обяд - шопска салткаа (без никакви подправки)
Следобед - зелена ябълка
Вечеря - варена царевица

[titinkaa]

Цял ден плодове.

[Sintya]

Обяд: кис. мляко 0,1%, ябълка
Вечеря: сигурно ще е малко ориз и салата от домати

[mar7inaaa]

обяд-бъркани яйца със сирене + чаша кока кола лайт
бадеми
за сега това

[bubkaa93]

Закуска: няма
Обяд: леша и салата ;dd
Следобед: грозде,ябълка и кола
Вечеря: не знам може би нищо

[Jaune]

-кафе с мляко
-"палачинка" с овесени ядки, кисело мляко и белтък + канела, ванилия и плодово мляко отгоре
-зелева салата с пилешко, Ементал, бадеми, дресинг, грозде
-пуешка шунка към 50 гр.
-1 рачешко ролце
-няколко пълнозърнести брускети с хумус
-ябълка
-диня
-грозде

[DragonLady]

Моята диета уж за напълняване, която грам ефект няма :D Майтам никва диета не е, а просто какво погълнах днес.

Закуска липсва ( станах в 12 )
Обяд запечени картофи с шунка и кашкавал
Следобяд повреме на една разходка в морската понички със шоколад
Една мекица
шницел със кашкавал пане
още една мекица
и след малко мисля да си спретна един сандвич

[Milly4]

З: Овесени ядки
О: Някво ядене :D и за десерт плодове
В: Пак малко овесени ядки 8-)

[miss_murderer]

закуска- плодова салата
обяд- пилешко филе, салата
следобяд- сушени плодове(малко прекалих...)
вечеря- шопска салата и няколко овесени бисквити

[bloodyF]

закуска:кус-кус със сирене
обяд:половин доматче с малко сирене и малко черен хляб
вечеря:домашна пица <3+сладолед

[Sintya]

Закуска: не
Обяд: ябълка, кисело мляко 0,1%
Вечеря: супа топчета, филийка

Още 2 - 3 седмици на тоя режим и съм перфектна 8-)

[ValLoveYa]

закуска - 2 парчета домашна баница
обяд - няма
следобед - бях на гости на приятелка и там ядохме пуканки, чипс, бисквити...
вечеря - задушени картофи

[billytalent]

2 нектарини
спагети, сладолед
торта, горещ шоколад

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко и канела
обяд: 2 препечени филиики

[Jaune]

-кафе с мляко
-кисело мляко с овесени трици
-ябълка х3
-смути с половин банан, кисело мляко + плодово мляко + канела и ванилия
-печен домат с пълнеж от извара, кисело мляко, подправки и белтък
-задушени грах, морков и домат
-задушени грах, царевица и гъби
-малко грозде

[sladkatafenka78]

Вчера:
-овесен флейкс с малини,разтворен в мляко
-сладкиш с ягодов пълнеж и захар
-фъстъци Чипи
-супа,филия хляб
-Nestea с манго и ананас
Днес:
-филия с лютеница
-ябълка
-сладолед Milkinis
-принцеса с кайма и кашкавал от дългите
-ориз със зеленчуци и подправки,филия хляб
-студен чай

[bathory]

закуска: 4 сандвича с масло, шунка и краставица;
втора закуска: банан;
обяд: печена риба и картофена салата;
следобяд: ядки... по-късно - 200гр. домашно кисело мляко;
вечеря: 3 яйца и салата;
вода: 4л.

[bloodyF]

закуска:половин палачинка
обяд:филийка с майонеза и шунка и чаша кола лайт
вечеря:салата с чери домати, риба тон, кротони, царевица и рукола


+много вода

[miss_murderer]

закуска- овесена палачинка, капучино
междинно- 2 праскови
обяд- пилешки карета, зелева салата
следобяд- сладолед
вечеря- овесена палачинка, кисело мляко

[sladkatafenka78]

Закуска:медени пръстчета с прясно мляко
Междинно:активиа натурална
Обяд:варени картофи със сол,филия хляб
Междинно:100 г бирени фъстъци
Вечеря:варено яйце със сол,салата от моркови,подправена със зехтин,филия хляб,0.5л нектар банан

[Jaune]

-кафе
-кисело мляко с овесени трици и канела + 3 бадема
-задушени грах и царевица с гъби, няколко пълнозърнести брускети с хумус
-царевица със сол
-шунка, домат, брускети с хумус, салата от краставица, царевица и пиле

[mArMaLaDkA]

половин литър мляко с кафе и захар
няколко бисквити с парченца шоколад
шоколадов пудинг
4 картофени кюфтета с млечен сос и филия с лютеница

пмс-то не прощава, а по-лошото е, че ям като хърватин и в непмс периода. 8-)

[mynichka]

закуска- баница, чай
ябълка с мед 8-)
кафе
обяд- таратор
вечеря- или таратор или айрян

[kaka_lara]

закуска-банан

[PricelessG]

Закуска: кафе
Обяд: салата от домати и сирене + две филийки хляб
Вечеря: един резен пъпеш и 2 редички шоколад.

[PullMeCloser]

Днес толкова диня изядох, че... над един килограм. Изгледаше ми малко- три резена от една средно голяма диня. ДОбре,че псето беше до мен и помагаше да не изям всичката.

Закуска: към 700гр диня. Не знам къде ги побрах, сутрин мразя да ям.
Обяд: няма.
Следобяд: към 700гр диня.
Вечеря: варени картофи, салата, половин чаша червено вино.

:lol:

[LoveChocolate]

пица
4 сандвича с маргарин и шпеков салам
4-5 банана
2 ябълки


какво ми става днеска :D

[Jaune]

вчера
-кисело мляко 100 гр. с трици
-кафе с мляко
-сандвич с риба тон
-бяло фрапе
-2 ябълки
-пуешка шунка, сухари с хумус

днес
-кафе с мляко
-3 ябълки
-царевица със сол
-100 гр. наденица:Д ии няколко брускети с хумус
-динена гранита
-сто процента ще има нещо още, чудя се какво, сигурно пак шунка и брускети с хумус|(

[Wanderer1]

Закуска: нямаше :D
Обяд: салата от тиквички и няколко хапки домат
Вечеря: кисело мляко

[shakira96]

салата от домати и краставици
доста грозде
2-3 круши
палачинка със сладко
филийка Вита с кашкавал
1/2 кофичка кисело мляко

Физическа активност: упражнения за стягане, голяма разходка

[mynichka]

закуска- половин кофичка кисело мляко и половин банан, кафе
ябълка с мед
обяд- пилешко бяло месо
вечеря- сигурно няма да има

[Nevazmutima]

Не, че нещо, ама с това гладуване ще си повредиш организма. Ако сега се храниш така, то така задължително трябва да се храниш цял живот, защото организма има своя памет. Някога е приемал повече храна и сега като го лишаваш, той усеща това и започва да натрупва запаси...
А когато продължаваш тази диета.... той има нужда да работи... не трябва да гладуваш. Яж често и по малко, тренирай, движи се повече.

Грешно разбирате тези неща

[miss_murderer]

закуска- 2 праскови, капучино
обяд- пилешки хапки на фурна, салата
следобяд- сладолед, бяло фрапе
вечеря- омлет със зеленчуци

[ValLoveYa]

закуска - препечена филия, 1 сварено яйце, малко сирене и маслини
обяд - сандвич от лютеница, сирене и маслини, Нескуйк с кисело мляко 8-)
следобед - грозде
вечеря - варени картофи с подправки, зелева салата

[scandalousLady]

закуска проспана 8-)
обяд мусака и сирене

[AdellaD]

закуска две филийки с течен шоколад и маргарин

обяд пиле с картофи, сигурно :)

[keepsmiling66]

закуска проспана 8-)
+
обяд салата зеле с моркови

[letmetellyou]

кафе, ред шоколад Милка с бадеми и млечен крем, няколко малки бишкотки, ябълка, салата от домати със сирене, филия и половина хляб

[ri41]

закуска; кафе с мляко
обяд; кашкавал и два малки домата
след обяд кафе
вечеря пиле

[tanch3t093]

Закуска: ментов чай, две малки препечени филиики черен хляб със сирене и домат
Обяд: Салата с настъргани моркови, краставица, царевица и риба тон
Следобяд: Варена царевица

[neeDaBosS]

закуска; кафе,активия с плодове и мюсли
обяд; малко суджук,краставица
следобед; чаша пепси

[Wanderer1]

Закуска: ябълка
Обяд: половин домат и малко сирене
Вечеря: няколко парчета диня
+една вафла :x :x :x

[Jaune]

-кафе с мляко
-омлет, пуешка шунка
-царевица със сол
-сладолед
-ябълка
-гъби, домат, краставица, пуешко и ролца от раци
|(

[bloodyF]

брънч:филия със кашкавал и кетчуп, кафе
обяд:малко пържени картофи, чаша бира
следобяд:кафе
после:кафе
вечеря1:два домата на салата
и нищо че се натъпках с доматите, пица...

[shakira96]

филийка Вита със сладко от малинки :smt007
сандвич от SubWay (Sub на деня с шунка)
баничка със сирене :x
някаква смес от домат и пържено яйце, обаче е мн вкусно :)
3 круши

Физическа активност: гоооолмяма разходка!

[PullMeCloser]

Днес съм прасе, направо ми се повръща от ядене! :lol:

Закуска: две парчета козунак.
Обяд: 3 картофени кюфтета, не много големи, печени. :lol: :lol: обожавам картофени кюфтета просто...
Следобяд: половин царевица, 3 бисквитки Орео.
Вечеря: 1 картофено кюфте и краставичка, маслинки и половин литър сок от манго...

[AdellaD]

закуска две филийки с течен шоколад и маргарин

обяд пиле с картофи, сигурно :)
+вечеря салата, и малко пържени картофки

[RaI4etO]

закуска: сухар с лютеница
обяд:омлет
вечеря:банан и праскова

[SunnyBrown]

закуска : зърнена закуска
обяд : пилешка супа + една филия препечена на тостер
следобедна закуска: плодова салата
вечеря: наденички на скара + гръцка салата
+ една кофичка Activia 8-)

[XxStupidMuffinxX]

закуска - 2 варени яйца,2 филийки хляб и домат.
обяд - Subway.
вечеря - 2 домата,2 филийки хляб и 2 топени сиренца Кири.

[TheWormMaster]

Обяд - Половин Nestea и сок от лимон
Вечеря - Два грейпфрута и още един сок от лимон.
След Вечеря - Един зелен чай.

[mynichka]

закуска- препечена филийка с кашкавал, билков чай
кафе
обяд- салата от домати и сирене, 2 рибни хапки
вечеря- чай

[millmii]

За сега - нищо 8-) (ще видим до кага ще издържа :D )

[Glamour92]

За сега - нищо 8-) (ще видим до кага ще издържа :D )
и що ти е да "издържаш"? :-o
по темата:
з:кафе и 2 питки(домашни,със сиренце и масло 8-) )
сега ръфам едни нектарини...

[Milly4]

За сега - нищо 8-) (ще видим до кага ще издържа :D )
и аз така :D

[XxStupidMuffinxX]

закуска:проспана.
обяд:1 домат.

[TheWormMaster]

З - Скипната
О - Половин чаша лимонов чай и една чаша прясно изцеден сок от лимон.
В - Ще бъде един грейпфрут и още една чаша лимонов сок.

[letmetellyou]

Енергийна напитка, морков, малко бишкоти, плодова салата, над 3 л вода

[Josefinne]

Закуска: Кафе ( с подсладител)
Обяд: Плодове ( 1 банан, 1 ябълка, 3 нектарини)
Вечеря: две твърдо сварени яйца, салата с лимон и шунка.

[Josefinne]

З - Скипната
О - Половин чаша лимонов чай и една чаша прясно изцеден сок от лимон.
В - Ще бъде един грейпфрут и още една чаша лимонов сок.

Ох... Това звучи повече от болезнено...

[anonymous708973]

З - Скипната
О - Половин чаша лимонов чай и една чаша прясно изцеден сок от лимон.
В - Ще бъде един грейпфрут и още една чаша лимонов сок.

Ох... Това звучи повече от болезнено...

Мхм. Ще го търсиш тоя корем после.

[XxStupidMuffinxX]

закуска:проспана.
обяд:1 домат.
вечеря:2 варени картофа със сирене.

[TheWormMaster]

З - Скипната
О - Половин чаша лимонов чай и една чаша прясно изцеден сок от лимон.
В - Ще бъде един грейпфрут и още една чаша лимонов сок.

Ох... Това звучи повече от болезнено...

Мхм. Ще го търсиш тоя корем после.


Ми, не знам.. аз много обичам лимони и грейпфрути : / xD

[anonymous708973]

И аз обичам шоколад, ама не ям само това, нали?

[TheWormMaster]

Ами, то и аз не ям лимони и грейпфрути всеки ден xD Няма значение де, да не спамим темата ^^ 8-)

[PullMeCloser]

Вчера
закуска: няма.
Обяд: катофено кюфте, домашно и печено :lol: + маслини.
Вечеря:парченце печена пъстърва, салата от варени картофи, шопска салата, но без лук и чушки, бяло грозде и чаша червено десертно вино(обожавам го!). Егати прасето съм...

Днес
Закуска:проспана.
Обяд: шопска салата без лук и чушки.
Вечеря: малко десертно вино, за сега нищо не съм яла.

[koshtramba]

Обяд: шопска салата без лук и чушки.


Егати шопската ! :lol:

[whitebunny]

З: 1 Филийка
О: Наденичка :D
В: 2 сварени яйца :-P

[millmii]

Обяд: шопска салата без лук и чушки.


Егати шопската ! :lol:

И моите по принцип са такива 8-)

[PullMeCloser]

Обяд: шопска салата без лук и чушки.


Егати шопската ! :lol:

И моите по принцип са такива 8-)

Мразя лук под каквато и да е форма, както и чушки. И магданоз и всичко зелено. 8-) Всички ми го казват, че не е шопска,ама... 8-) 8-)

[mynichka]

закуска- банан и праскова
билков чай
обяд- кисело мляко
вечеря- кисело мляко

[zoreto]

Закуска: 2 препечени филиики с комашна лютеница и грозде

[Colouring]

закуска-проспана
обяд-омлет от две яйца + чашка кисело мляко
вечеря-мисля си за пилешка пържола и салатка от краставици

[ilievabe098]

абе 802 калорий ;Д

[ilievabe098]

Обяд: шопска салата без лук и чушки.


Егати шопската ! :lol:

И моите по принцип са такива 8-)

Мразя лук под каквато и да е форма, както и чушки. И магданоз и всичко зелено. 8-) Всички ми го казват, че не е шопска,ама... 8-) 8-)
абе, шопска си е :D не е като таратор , без краставици.

[PullMeCloser]

Закуска: чай от лимон с мед и лимон.
Обяд: чай от лимон с мед и лимон + половин домат и сирене малко.
Междинно: чай от женшен и ванилия с мед и лимон.
Вечеря: малко салата и чай.

[Jaune]

-кафе
-кисело мляко 0.1% ягода
-грозде - бяло и черно
-круши
-ябълки х2
-пуешка шунка 100-120 гр
-кисело мляко с 2 лъжици овесени трици и канела
-половин купичка крем-супа тиквички с варено яйце

[Milly4]

З: Малко овесени ядки
О: Салага Happy и едно панирано сиренце (беше отвратително :? )
В: Сникърс :oops:

[shakira96]

Днеска съм само на тестени ... :-o
баничка със сирене
2 парчета щрудел
семки
2 сърми
1/2 краставица

[MarkKnight]

2 пици
1 баница
6 вафли
3л вода
шопска салата
бисквити с фибри

[ValLoveYa]

закуска - 2 филии с хайвер
обяд - 1 панирана чушка, малко сирене и доматена салата
следобед - бяло фрапе
вечеря - омлет с кашкавал и пушени гърди, домат

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:2 филии с лютеница, мляко, шоколад
следобяд:2 палачинки, кафе
вечеря:салата,торта,2 кюфтенца, палачинка

[Jaune]

-кафе с мляко
-задушени грах и царевица + протеиново кексче от кисело мляко, белтък, трици, два ореха и два бадема
-100 гр. сигурно бисквити Изгрев..
-круша
-ябълка

[millmii]

- Едни солети с подправки + 1 Зайо Байо + грозде + вода
- Едно рибно филе + салата + вода

Стига ми за днес (като цяло много обичам вода и пия почти постоянно) 8-)

[JustMakeMeBelieveAgainN]

закуска:домат, праскова,бисквитка и едно мъничко парченце шоколад :Д
обяд:салата
СЗ: мъничко парченце шоколад
вечеря:салата и пак мъничко парченце шоколад :-D

[Milly4]

З: малка купичка овесени ядки
О: Лате от старбъкс :D
В: Пуканки и 1 банан :oops:

[yeeee]

Закуска:Кафе с мляко
Обяд-Малко лазаня ще е
Вечеря-Няма

[skinny06]

ябълка
половин филия с шунка, кашкавал и лютеница

[bloodyF]

закуска:филия с шунка, мляко
обяд:мусака

[mimi005]

Закуска:кисело мляко с 2 вафли
Обяд:кюфтета със сос
Вечеря:все още не знам

[Sintya]

Закуска:не
Обяд: Ябълка
Вечеря: Плодова салата сигурно, ще отидем малко на ресторант

Отвратително е да имаш натравяне ейй, на никой не го пожелавам ;х

[PullMeCloser]

Вчера:
Закуска: половин парче козунак и чай от лимон с мед и лимон. :lol:
Обяд: 'салата' с варени картофи, сирене и яйца. Има вид по-скоро на солена торта, от колкото на салата.
Вечеря: малко шопска салата без лук и чушки. 8-)

Днес:
Закуска: няма
Обяд: пържени картофи от МакДоналдс с млечен сос :lol: :lol:
Вечеря: половин праскова и китайски 8-) ориз със зеленчуци.

[ValLoveYa]

закуска - сандвич с лютеница и резени пушени свински гърди
обяд - пържени картофи с кебапче :o
сз - кисело мляко с обикновени бисквити
вечеря - филия с лютеница и телешки салам, малко маслини и сварено яйце

[linzer]

Закуска:нектарина
Обяд:ориз със зеленчуци
Вечеря: още не знам


Вчера: /уж щеше да е плодов,ама по-скоро беше зеленчуков :D
З:банан
Обяд:домат,краставица
Вечеря: Домат и пипер

[Wwwooow]

филия с течен шоколад... нямаше нищщо друго за яденее .. :(
обяд; диня + орехи (мм)
вечеря:мъничко питка сигурно

[mynichka]

закуска- кисело мляко с праскова
чай
обяд- салата от краставица, пилешка пържола, една пастичка Престиж
вечеря- чай

[bubkaa93]

Закуска:няма
Обяд:малко патладжан с една филийка хляб
Вечеря: салата и един сварен картоф

[sladkatafenka78]

резен диня
форнети със сирене(102 г)
пилешка супа с филия хляб
мелба 'Дон Педро'(три топки сметанов сладолед,крокант,пресен банан,топинг карамел)
2 рохко сварени яйца с филия хляб и чаша мляко

[millmii]

Закуска и обяд - проспани :D
СЗ- 1 сандвич с мармалад
Вечеря- мусака + мноооого шопска салата + грозде :)

[FreshJuice]

З: тате направи тутманик :smt049 :smt049 :smt049
О: нищо
В: салата и супа :)

[gabi_94]

на 90 дневната съм, плодов ден

Ще изброя направо всичко - портокалов сок, бананов шейк, три банана и една нектарина....беше ми разпределно за деня, като в 18 часа ядох единия банан, в 8 другите два и после не издържах и изядох една нектарина към 10 и нещо... Толкова малко никога не съм яла...

[sladkatafenka78]

Закуска:парче домашна бисквитена торта,чаша мляко
Междинно:пакет печени лешници,чаша Coca-Cola с лед
Обяд:картофено пюре с масло,сметана,бульон и сол,филия хляб,направена на хапки със сирене и краставица
Междинно:синя слива,голям пакет Finetti
Вечеря:пилешки хапки,салата,филия хляб

[millmii]

Закуска - няма
Обяд - Кока кола
СЗ - Чушки с доматен сос + шоколаад
Вечеря - Още не е готова :D

[bloodyF]

3 парчета баница и чаша боза 8-)
много вода

[Jaune]

-кафе с мляко х2
-прясно мляко с 2 лъжици овесени ядки и 1 лъжица овесени трици
-3 или 4 ябълки
-2 круши
-доматена супа с белтък от варено яйце + 1 пълнозърнест сухар
-1 чаена лъжица червен и бял хайвер, пълнозърнести брускети
-100 гр. някъде пуешко
-малко салата краставица, домат и чушка, подправена със сол
-царевица и половина

[pressiana]

закуска - проспах я
обяд - салата, кюфте и 1/2 шоколад
следобед - вафли
вечеря - наденички от онези много тънки и навити.. салата от домати, още една салата с ориз, зеленчуци и риба

и около 2л вода

[ValLoveYa]

закуска - сандвич на тостер с лютеница, кашкавал и пушени гърди
обяд - боб, филия хляб и кисело мляко с курабийки
следобед - ябълка
вечеря - омлет, кашкавал, печена чушка

[Milly4]

З: Фреш
О: Салата
В: Салата, малка филия хляб, бяло фрапе :D

И над 2 литра вода 8-)

[rosencetooo]

З: кафенце и 3 бисквити житен дар :)

[mynichka]

закуска- половин грейпфрут, чай
другата половина на грейпфрута
кафе
обяд- шопска салата
вечеря- праскова или чай

[rosencetooo]

Обяд: мусака и шоколад
Вечеря: диня и чай

[Jaune]

-кафе с мляко
-2 лъжици овесени ядки, 1 лъжица трици с ~100 гр. кисело мляко
-пълнозърнести брускети с хайвер, сурими
-пуешко
-по 2 хапки от тортата и барчетата, коит сготвих, но са мн здравословни, така че е ок :д
-царевица и половина
-ябълка

[miss_murderer]

закуска- ябълка
междинно- капучино, 2 овесени бисквити
обяд- пилешко филе, задушени зеленчуци
следобяд- 200 гр. сладолед
вечеря- пролетни рулца, айрян

[bloodyF]

прасе съм аз...
закуска:2 филии с кашкавал и шунка,кафе
обяд:2 филии със сирене и шунка
вечеря:салата нещо, бира

[rosencetooo]

Закуска: кафе , 3 бисквити житен дар
Обяд: малка купичка с грах , чай
Следобяд: кафе , 2 парченца кейк и чай

[bloodymirror]

Закуска: зърнена закуска Фитнес
Обяд: омлет
Междинно: няколко блокчета шоколад
Вечеря: Мусака

[ValLoveYa]

закуска - 1 филия с хайвер, 1 резен кашкавал, 1 курабийка, ябълка, праскова, кафе 8-)
обяд - 1 филия с лютеница
следобед - 2 ябълки
вечеря - лозови сърми

[letmetellyou]

З: кафе + няколко бишкоти и ред шоколад
О: парче сирене

[Jaune]

-кафе с мляко х2
-ябълка
-2 лъжици овесени ядки с прясно мляко
-1 лъжица овесени трици с кисело мляко
-50 гр. пуешко с хайвер от треска и 2 пълнозърнести сухара
-около 1 здравословно барче с овесени ядки и плодове

ще допълвам:Д

[Yankee]

-кисело мляко и 3круши
-2царевички и една препечена филийка с кашкавал
-много грозде,3сухара с кашкавал,2сухара с кетчуп
:oops:

[rosencetooo]

Вечеря: малко зеле с пилешко и ябълка

[Jaune]

-кафе с мляко х2
-ябълка
-2 лъжици овесени ядки с прясно мляко
-1 лъжица овесени трици с кисело мляко
-50 гр. пуешко с хайвер от треска и 2 пълнозърнести сухара
-около 1 здравословно барче с овесени ядки и плодове

ще допълвам:Д

-банан
-~150 гр. сурими, малко хайвер и шепа пълнозърнести брускети

и още съм супер гладна://// трябва да почна да ям сносна храна.

[miss_murderer]

закуска- 2 ябълки
обяд- геврек, кисело мляко
следобяд- шепа сурови ядки
вечеря- миш- маш, салата

[zoreto]

обяд: пил хапки и филийка
следобяд: домати

[letmetellyou]

З: бисквита, 2 парченца шоколад и кафе
О: айран
В: бисквита

:( днес нямах никакво време да ям..

[miss_murderer]

закуска- ябълки
обяд- ориз със зеленчуци, салата
следобяд- сладолед
вечерта- бях на имен ден- пилешки флейки, хапки, салати...много неща

[NambyPamby]

- Чокофредо
Обяд: голяяма салата от домат, краставица, зелени маслини и сирене; десерт - 2 "Сникърс"-а

[mynichka]

закуска- кисело мляко с праскова
чай и малко парче питка
кафе
обяд- пиле с ориз
вечеря- няма да има

[katericArofl]

кафе и хапка кроасан
сладолед на клечка
2 чушки със сирене
1 шоколад
парче пица, чушка

[letmetellyou]

З: 4 парченца шоколад + кафе
О: Филия със сирене, извара и соев сос
Мляко с какао

[millmii]

Закуска: МКД
Обяд: 1 сандвич с луканка
СЗ: 1 праскова
Вечеря: Още няма, но ще бъде салата сигурно :)

[Shizaya]

2 банана + вода

[mynichka]

закуска- препечена филийка и грозде, кафе
обяд- банан
вечеря- кисело мляко или само чай

[PullMeCloser]

Закуска: нектар от манго :smt007
Обяд: зелена салатка с краставици и царевичка :smt007 :smt007 :smt007 , един банан с малко шоколад.
Вечеря: салата вероятно.

[bloodyF]

-3в1, бейк ролс, меденка
-салата с домати, царевица и риба тон
-2 филийки черен хляб
-салата краставици и домати

[skinny06]

Закуска: половин ябълка
Обяд: 2 бъркани яйца и салата
Вечеря: 1 бъркано яйце и салата
+ една щоколадова бисквитка :-D

[shakira96]

2 ябълки
кроасан Чипикао
половин пакет солети Хрус Хрус
малко пакетче бисквити Белвита
малко грозде
студен чай

[millmii]

Закуска: Няма
Обяд: Чипс Рафълс с кетчуп, 1 активия и една малка минерална вода
Ранна вечеря: 1 банан и 1 малка минерална вода
Вечеря: 1 хамбургер от МКД :lol:

[miss_murderer]

закуска- 2 ябълки
обяд- чушки с ориз, салата
следобяд- сладолед
вечеря- омлет със сирене, салата

[letmetellyou]

З: 3 в 1, няколко бишкоти, бисквита с шоколад
О: мляко с какао, ябълка
Айран + бисквита

[strawberry88]

З:пица
О:сандвич
В:незнам още :D

[granger]

З: Кафе (лафката в у-ще не работи,само мапината ) :(((
О: Ориз със кисело млекце
СЗ: Парче кекс и черен шоколад
В: Ще си направя нещо яйчено :D

[dobri4ko2]

Сутрин:Спагетки
Обяд: Пържени картовки
Вечеря: Абе за вечеря смятам да събера всичко което е в хладилника :grin:
+Айрян

[katericArofl]

филия вита с топено сирене
кафе с мляко
75г шоколад
филия с топено сирене
2 ябълки
чушкa със сирене
3 яйца

[Yankee]

3 яйца,3нектарини
супа,грозде
салата от домати и краставици със сирене
евентуално сега може да хапна две филийки с мед 8-)

[ziggy]

закуска - несвита
чуден обяд :д - айс лате и торта
вечеря - зелева салата

[gabri3lla]

Днес беше върха! 8-)

две филии с течен шоколад
пържола с две купички таратор
около десетина бонбонки Черноморец
диня
половин шоколад

[millmii]

Закуска: Пържени филийки с чаша мляко <3
Обяд: Чипс, Активия, вафла и малка минерална вода
Вечеря: Пак пържени филийки (днес майка ми ги прави много вкусно .. не искам друго :D )

[NambyPamby]

- 2 палачинки с конфитюр
- половин литър прясно мляко с кафе и захар
- около 50 гр. тиквени семки
- малко "Пепси"
- "Марс"
- пилешка пържола + домат; нападнах и мъничка част от някакво рулце

[letmetellyou]

З: Кафе

[zoreto]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко , банан
обяд: пълнени чушки

[mynichka]

закуска- макарони със сирене
кафе
обяд- пилешка супа, пилешки дробчета с лук
вечеря- няма

[miss_murderer]

закуска- ябълки
обяд- печена скумрия, салата
следобяд- сладолед, няколко овесени бисквити, капучино
вечеря- шопска салата, задушени картофи

[letmetellyou]

З: кафе, купичка зърнена закуска
О: салата от моркови и ябълка, парче сладкиш

[PullMeCloser]

Закуска: кафе
Обяд: МакФлъри
Междинно: банан
Вечеря: салата 8-)

[koshtramba]

Много са яки "Малките тайни" за пилешки гърди, тия дето са с панировката и соса ! Стават невероятно, леко пикантни са и хрупкави, сеедно ядеш KFC ( и все пак са печени, а не пържени ) !

[katericArofl]

кафе с мляко
5 обикновени бисквити
грейпфрут
половин пил пържола
7 сливи

[Jaune]

-кафе с мляко
-ябълка х2
-овесени ядки с прясно мляко
-доматена супа с белтък от сварено яйце и 1 пълнозърнест сухар
-2-3 хапки риба тон с боровинково сладко
-2-3 резена шунка
-3 бисквити с канела
-грах със съвсем малко пиле

[IhaveSwag]

Към 11 и 30 -Един сандвич със сирене и кашкавал
Към 19 и нещо -Пилешна пържолка с няколко лъжички кисело мляко
И сега хапнах малко кроки(развалих диетата ;д)

[NambyPamby]

- сандвич(бял хляб) със сирене, кашкавал и масло + кафе
- "Бейкролс"
- печено пилешко бяло месо + картофена салата + 1 домат + 2 печени чушки, овкусени с разни нещица; едно пакетче вафли "Мираж"(12 бр.)

ако съсредоточа голямото ядене в по-ранен час, примерно към 11, вместо към 19, всичко ще е тип-топ.

[SunnyBrown]

закуска : плодова салата
обяд : пилешка пържола на скара + 1 домат + 30 грама сирене
междинно : малко зърнена закуска :-D
вечеря : 3 малки кюфтета със домати и сирене
+ 2-3 парчета пъпеш :o

[Chacho]

Закуска 1:

2 Кроасана с шоколад
2 чаши мляко с какао
Банан


Закуска 2:

2 филии хляб с пилешко филе
Сирене - колкото ми се яде


Обяд:

Салата домати, краставици и лук
Пуешко бутче с ориз
2 филии хляб
Ябълки


Следобедна закуска:

Сандвич с кренвирш и кашкавал
Чаша мляко с какао


Вечеря:

Боб с наденица
1 филия хляб
Сирене
Чаша чай
1 кофичка кисело мляко

[katericArofl]

кафе с мляко, филия вита с кашкавал, 1 слива
малко миш-маш, 2 парчета ябълка
половин пил пържола, 6 сливи, малко краставица

[Yankee]

закуска:кисело мляко,нектарина,ябълка

[miss_murderer]

закуска- грозде
обяд- омлет със зеленчуци и извара
следобяд- сладолед
вечеря- пилешка супа, пълнозърнеста питка, салата

[ValLoveYa]

закуска - принцеса с кашкавал
обяд - 2 сандвича с луканков салам и кашкавал, мляко с курабийки 8-)

[miss_murderer]

закуска- 2 круши
обяд- пиле със зеле
следобяд- микс от сурови ядки- около 50 гр., капучино
вечеря- пилешко филе, задушени зеленчуци с масло

[katericArofl]

малко мюсли с кисело мляко
вита с топено сирене, домат, чушка, сирене
2 горещи шоколада
1 праскова, 7 сливи
половин кисело мляко

[Aleks4ety99]

Закуска:чай,25 г хляб,300 г краставици,30 г краве сирене,маслини,чаша вода
Закуска 10 часа:1 малка ябълка,250 мл прясно мляко
Обяд:20 г франзела,250 г кисело мляко,300 г салата,зехтин,2 чаши вода
Закуска 16 часа:1 малка круша,100 г плодово мляко,2 чаши вода
Вечеря:20 г кифла,300 г домати,30 г пилешко на фурна,маслини,1 малък портокал,чаша вода

[awerw]

Закуска : 2 парчета пица
Обяд: леща, хляб, варени картофи, царевица
Следобедна закуска: царевица
Вечеря: 600гр кисело мляко с 3 малки вафлички

[millmii]

закуско-обядо-вечеря ( в 19ч.) - 2 сандвича + салата
пак вечеря: сега ще ям пържени филийки 8-)

[miss_murderer]

2 ябълки
4 нектарини
пилешко бутче със зеле на фурна
шопска салата
200 гр. пилешко филе
50 гр. овесени бисквити

[katericArofl]

горещ шоколад, няколко лъжици мюсли с кисело мляко
яйце със зелен лук
3 бисквити
праскова
горещ шоколад и банан

[katericArofl]

кафе с мляко, вита със сипене Бри
половин пилешка пържола, 3 бисквити, салата, праскова
горещ шоколад, банан

[miss_murderer]

закуска- 2 праскови
междинно- мляко с нес
обяд- 200 гр. пилешко месо, салата
следобяд- шепа сурови ядки, ябълка
вечеря- омлет със зеленчуци, салата

[letmetellyou]

З: 3 в 1, парче баница

[katericArofl]

кафе с мляко
половин пил пължола, грозде

[koshtramba]

Днеска ям здравословно! :D :lol:

Закуска : 4 домашни ябълки, 2 парчета млечна баница.
Обяд : Пълнени чушки, пастърва на скара, салата, 5-6 филийки.
Десерт : Бишкоти с кисело мляко.
Засега е това !

[anonymous708973]

Къде го събра това, бе 8-) Аз също ям нетипично много, ама ти си толкова мъничка и сладичка, къде събра цялата тая манджа :ДД

Закуска: Пълнозърнеста филийка с някво сирене + печена чушка.
Обядът ще е пълнена чушка (или две :Д).

[LoveYou95]

Закуска: банан
към 11: активия закуска
Обяд: ябълка, активия с праскови и мюсли
Вечеря: ... салата може би ... :)

[koshtramba]

Къде го събра това, бе 8-) Аз също ям нетипично много, ама ти си толкова мъничка и сладичка, къде събра цялата тая манджа :ДД

Закуска: Пълнозърнеста филийка с някво сирене + печена чушка.
Обядът ще е пълнена чушка (или две :Д).



Откъде знаеш, че съм мъничка и сладичка? :lol:

Следобедна : Пак млечна баница, и понеже не ми заслади много изядох и 1 шоколад с кокос. (Некъв криминален беше)
2 филий с лютеница (майка ми каза, че няма да вечерям (ама тя чува ли се?) и ми секна 3-тата филия)
... Не ми дават да ям повече, чакам вечерята сега : Сочно пиле! Сочно? Точно! И за десерт ще си направя бишкоти с кисело мляко пак :)

[PullMeCloser]

Къде го събра това, бе 8-) Аз също ям нетипично много, ама ти си толкова мъничка и сладичка, къде събра цялата тая манджа :ДД

Закуска: Пълнозърнеста филийка с някво сирене + печена чушка.
Обядът ще е пълнена чушка (или две :Д).



Откъде знаеш, че съм мъничка и сладичка? :lol:

Следобедна : Пак млечна баница, и понеже не ми заслади много изядох и 1 шоколад с кокос. (Некъв криминален беше)
2 филий с лютеница (майка ми каза, че няма да вечерям (ама тя чува ли се?) и ми секна 3-тата филия)
... Не ми дават да ям повече, чакам вечерята сега : Сочно пиле! Сочно? Точно! И за десерт ще си направя бишкоти с кисело мляко пак :)

Сори за може би малоумния въпрос, но какво точно е млечна баница? Звучи...вкусно някак.

Иначе моето меню за днес:
Закуска- няма
Обяд: Пиле фрикасе,ама без пилето, само сос :lol:
Сега: сладолед ягода и йогурт с бисквитки вътре, малко бадеми :lol:
Вечеря: не знам още.
В последно време съм такоооооова прасе!От няколко дни не спирам да се тъпча, вчеря изядох цяла кутия (кръгла,картонена,сравните� �но не-малка) сладолед, ягодка и йогурт, пак с бисквити, доста бадеми, някакви сандвичи с маслинова паста... ужас... :lol:

[koshtramba]

Изглежда така :

http://s47.radikal.ru/i115/0811/7b/de36b50e9e6c.jpg

Сладка е, юфка с мляко, яйца и още не знам какво и се пече.

[PullMeCloser]

Закуска: кафе със сместана и кафява захар, студен чай прасковка.
Обяд: 3 маслинки, бадеми.
Вечеря: салатка, бадеми.

[miss_murderer]

закуска- геврек от пълнозърнесто брашно, капучино
обяд- пилешко шишче, задушени зеленчуци с масло
вечеря- кофичка кисело мляко, 100 гр. овесени бисквити

[LoveYou95]

За закуска .... една активия
Обяд .. нищо
Вечеря- банан, салата с хлебче :)

[anonymous708973]

Мии, лицето ти е едно такова слабичко и реших, че си джобно гадже. Та се чудих къде събираш цялата тая манджа :Д

Закуска: Шоколад с лешници - всичките 100 грама за 5 минутки.
Към 14ч - Корни с шоколад.
Към 16 ч - пълнена чушка.
Преди малко - пак чушка.

И ся Старопрамен.
Днес съм пълна излагация!

[Phonique]

Закуска:Активия
Обяд:Пържола и половина,3 хлебчета,3/4 купа салата +2 чаши фанта
Вечеря:Тиган пържени картофи 3/4 купа салата и 2 хлебчета ;x

[koshtramba]

Мии, лицето ти е едно такова слабичко и реших, че си джобно гадже. Та се чудих къде събираш цялата тая манджа :Д

Закуска: Шоколад с лешници - всичките 100 грама за 5 минутки.
Към 14ч - Корни с шоколад.
Към 16 ч - пълнена чушка.
Преди малко - пак чушка.

И ся Старопрамен.
Днес съм пълна излагация!

Така е, за мое учудване наистина позна.
Днеска ядох супер здравословно! (и супер малко)

5-6-7 ябълки
3 чушки със сирене
Пиле с топено сирене

Имах само 3 яденета :shock: пфф, утре ще наваксам :D

[PullMeCloser]

Закуска: кафе със сместана и кафява захар, студен чай прасковка.
Обяд: 3 маслинки, бадеми.
Вечеря: салатка, бадеми.

Едитвам се с чаша червено вино и малко бяло грозде. :lol:

[kuklichka_bg]

2 кафета,марс,сладолед
принцеса
кафе
бейкролс
капучино
пица
горещ шоколад
ориз с месо
някаква вафла

:shock: аз мислех,че днес съм яла малко,а сега като го изброих изглежда доста 8-)

[VampireLover3]

Закуска:ягоди
Обяд: 2 пил. пържоли, 1 филия и салата от домати и краставици
Следобед: ако съм много гладна някакъв плод
Вечеря:Таратор най-вероятно.

[katericArofl]

банан, половин чаша горещ шоколад
2 яйца със сирене
супа, слива, кафе

[bloodyF]

бейк ролс
картофи (в йенска тенджера)
пилешка супа : )

[PullMeCloser]

Закуска: 2 кафета със сметана и кафява захар, нектар от манго.
Обяд: зелена салата с царевица и маслини.
Вечеря: сигурно салата.

[koshtramba]

Така, общо за деня (засега) 9 ябълки. ( За десерт поне още 2)
Сутринта ядох козунак, после преди обяд дюнер, прибрах се и ядох 4 препечени филийки с шунка, домат, и масло. После 2 с течен шоколад. (за десерт) Следобед почнах един пакет вафли, вече го няма. После си направих една средна купа с варени картофи, с лук, черен пипер, оцет, зехтин, и докато бяха топли им настъргах кашкавал.
Сега ще вечерям пилешка супа и зелена салата.

[LoveYou95]

Сутринта- краставица
На обяд пих едно кафе
След училище ... 2 ябълки
Преди вечеря- супа и салата
Вечеря- супа и боб

[xxKiFlAxx]

закуска-няма
обед- таратор + пица
вечера- боб

[DieselBlood]

Закуска-4 садвича с домати и сиринИ(мммм...)
обед-хамбургер с филе и кашкавал
Вечеря-пържени чушки с яйца и сирене
Изобщо неска само яки работи.

[miss_murderer]

2 ябълки
пиле с доматен сос
4 нектарини
200 гр. сладолед
шопска салата
100 гр. кашкавалено роле
няколко овесени бисквити

[evalongoria]

закусна - кремвиршка
обяд ( преди 30 минути,ако се счита за обяд ) 2 бисквити намазани с течен шоколад ^.^
пък за вечеря ще се натъпча бясно ,както обикновено ;д

[bubkaa93]

закуска:30гр нестле фитнес и 125мл обезмаслено мляко
Междинна закуска: една ябълка
Обяд:мусака и една филийка пълнозърнест хляб и една ябълка
Вечеря:пълешки хапки,салата и една филийка пълнозърнест хляб

[LoveYou95]

Закуска- домат, чай
Обяд- сок, солети
Преди вечеря- солети
Вечеря- царевица на пара ... :)