Менюто ви за днес? (vol.9)

[FairyTales]

Вчера:
З: Активия "натурална" и един банан
В: Средна пица "Виктор"
Днес:
З: Многозърнест хляб с крема сирене и филе
О: две карамелени вафли и малко соленки ( глупости като цяло)
В: два портокала

[Wwwooow]

Закуска:две препечени филии с кашкавал и шарена сол
12ч.- 1 грейпфрут + 100гр. бадеми
Обяд: гювече+филия и половина хляб :S
вечеря:варени картофи +парче домашна наденица +половин филия

[granger]

Нахаха , чудно започвам деня:
Закуска : Шоколаааааад!
Обяд: Пица...ох,много ,ама много вкусна пица
Вечеря... квото има :D Наще с ана 90 дневна диета и днес за вечеря ще има всякакви сладкиши...мням
Пък иначе по всяко време на деня си хапвам квото ми се прияде ... и пия пепси :D

[FairyTales]

З: две чаши домашно прясно мляко
О: салата от паста,царевица,филе и млечен сос
В: резенчета кашкавал, чаша прясно мляко и една баклава

[Colouring]

закуска/обяд-домашни сиренки,домат,кафе
следобед-мнооооого айрян
вечеря-пилешка манджа някаква

[broken-barbiee]

Закуска-Бисквити с прясно мляко. + няколко цигари и кафе.
Обяд-солети.
Следобед-препечена филийка с масло и сирене.
Вечеря-нищо. Никога не ям на вечеря, за да нямам излишни кила.
Това е менюто ми горе/долу всеки ден, за да не пълнея. :)

[flo0pY]

Нахаха , чудно започвам деня:
Закуска : Шоколаааааад!
Обяд: Пица...ох,много ,ама много вкусна пица
Вечеря... квото има :D Наще с ана 90 дневна диета и днес за вечеря ще има всякакви сладкиши...мням
Пък иначе по всяко време на деня си хапвам квото ми се прияде ... и пия пепси :D
И аз така днес 5 литра изпих ;д

[kitty02]

Закуска: 1палачинка
Обяд: 2филии с топено сирене
Вечеря: Картофено пюре, 1пилешко шишче, пилешки хапки ;)

[slynchoo]

Вчера:
З-сандвич с пушено филе и кашкавал
О-мляко с ориз,3 в 1,шоколад Милка-Милкинис
В-кисело зеле с пилешко месо

Днес:
З-мляко с ориз
О-2 кюфтета,картофена салата и таратор+2 филийки хляб

[choparkopar]

закуска: 2 филийки с тофу
обяд: компот от праскови
вечеря: най-вероятно зеленчукова супа
А между тях много зелен чай, пристрастила съм се.

[granger]

Аз днес ше съм като угоено прасенце
Късна закуска: 4 филии с крема и пастетче ( по 2 от всяко) :D + 3в1
Обяд...може и да пропусна,имайки предвид ,че късно ядох ,ама може да изпраскам 1,2 портокала
Вечеря: Обичам семейните вечери у баба...прибирам се с+ 2,3 кг отгоре :D Засега само знам за баница със сиренце , бобена салата (ох,обожавам) и още куп други вкуснотийки!

[atm]

Закуска - Кроасан 7 Days Double с ванилия и вишна (110 гр)
Обяд - Бейк Ролс многозърнест - класик
За вечеря ще се събираме с фр и ще си правим пица :Д уж нямаше да ям това ама.... :Д

[kitty02]

Аз днес ше съм като угоено прасенце
Късна закуска: 4 филии с крема и пастетче ( по 2 от всяко) :D + 3в1
Обяд...може и да пропусна,имайки предвид ,че късно ядох ,ама може да изпраскам 1,2 портокала
Вечеря: Обичам семейните вечери у баба...прибирам се с+ 2,3 кг отгоре :D Засега само знам за баница със сиренце , бобена салата (ох,обожавам) и още куп други вкуснотийки!
Потекоха ми лигите само като го прочетох..

[kitty02]

Аз днес ше съм като угоено прасенце
Късна закуска: 4 филии с крема и пастетче ( по 2 от всяко) :D + 3в1
Обяд...може и да пропусна,имайки предвид ,че късно ядох ,ама може да изпраскам 1,2 портокала
Вечеря: Обичам семейните вечери у баба...прибирам се с+ 2,3 кг отгоре :D Засега само знам за баница със сиренце , бобена салата (ох,обожавам) и още куп други вкуснотийки!
Потекоха ми лигите само като го прочетох..

[bloodyF]

вчера
закуска:не
обяд:сандвич с кашкавал и филе
вечеря:някакви мезета, бяло вино, кюфтета на скара с картофено пюре и торта

днес
закуска:не
обяд:някакви бисквитки, бонбони 4-5, 3 сърми с 1 парченце черен хляб
вечеря:същото като обяда без бисквитите

[Muaythaifighter]

сутрин : г/д 5 пъти седмично 5 яйца за закуска
преди обяд : 1 кисело мляко или някфи плодове
обяд : гледам предимно пиле с ориз , пилешко , някфо по-обилно месце
следобяд : ядки , сандвичи , квото намеря
вечеря : варени картофи 2-3 седмично и нещо с месце
преди да легна : кисело мляко 1-2 бурканчета и 1-2 тоста

тва е г/д щото не мога да си позволя всеки ден да ям това , от финансова гледна точка , но предимно гледам да спазвам

[choparkopar]

закуска: 2 филийки с тофу
обяд: компот от праскови
вечеря: най-вероятно зеленчукова супа
А между тях много зелен чай, пристрастила съм се.

Променям вечерята на пържено тофу с кисели краставички и добавям Корни като следобедна закуска или нещо такова.

[bloodyF]

закуска:няма
обяд:сандвич с луканка и кашкавал
вечеря:1 зелева сърма, малко корнфлейкс, 3 маслени бисквити

[trabi_bs]

закуска:вафли ная със сокче
обяд:дюнер ххл
вечеря:пица с две бутилки кола

[sun251]

закуска:сандвич ..по-късно и кубети!
обяд:Пилешко бутче + салатка.
вечеря:Филийка с масло + чаша горещ шоколад!

[FairyTales]

З: Две пълнозърнести филийки с крема сирене и филе
О:Пилешка супа и парче сирене
В:Натурална Антивия и един портокал

[bloodyF]

добавям и 4 лъжици кисело мляко (много ми се ядеше нещо студено) и 1 бонбон мини фрути ди маре

[FairyTales]

З: Две пълнозърнести филийки с крема сирене ,филе , кашкавал Гауда и едно яйце
О:пилешка супа и парче бял шиколад
В: Натурална Активия и една ябълка

[bloodyF]

сандвич с кашкавал, кафе, 2 лозови сърми, 1 маслена бисквита
супа и филийка с шарена сол и сирене


прасе. :Д

[shmatarok]

закуска: кроасан :Д + дълго кафе
обяд/даскало - хамбургер, брускети, сок
вечеря - две мариновани пържоли (ама малки -.-"), 1 филия хляб.
сега - еклер <3

[mynichka]

закуска- кисело мляко с канела и мед
чай
кафе
обяд- някаква супа ще е
вечеря- риба

[FairyTales]

З: две пълнозърнести филийки с крема сирене,филе и кашкавал Гауда, две яйца (попрекалих ама карай)
О:купа грах с месо
към 6ч : 2 портокала
към 8ч:купа фасул

[Ungear]

Закуска:6:30
400г кисело мляко 100 овес, трябваше и яйца ,но нямаше време и трябваше да тръгвам за училище поради това една суроватъчна доза като заместител.
След закуска:10:30
100г пилешко ,400 грама кисело мляко.
Обяд: 14:30
400г пилешко 500г варени картофи.
Дрямка 1 час.
Преди тренировъчно: 18:20
150г ориз 3 яйца.
Тренировка: 19:20-21:00
4 дози BCAA на scitec
След тренировъчно/вечеря: 21:30
1 суроватка, 400г печени картофи 1 риба, 40г фъстъци. Тук се преплетаха след тренировъчното хранене и вечерята.
Преди лягане: 23:00
400г кисело мляко, 200г извара, 2 GABA, 1 one-a-day витамини, 2 ZMA scitec цинк и магнезии.

С това хранене което го правите.. Нищо не правите що годе.

[bloodyF]

закуска/обяд:сандвич с кашкавал, кафенце
следобяд:бисквити чизи, топъл шоколад
вечеря:няколко пържени рачешки ролца и картофено

[granger]

Закуска : Кола и тостер
Обяд: Кво ли не - препечени филии с пастет и крема, луканчицааа , количкаа
Вечеря: Пържен картоф с количкааа ,ихий...много здравословен ден откарах :D

[ronyrony]

Закуска : не
Обяд: кашкавал
Вечеря: картофи на фурна

[PullMeCloser]

Закуска: зелена салата с царевица :Д
Обяд: бейкролс със сирене.
Вечеря: пица с 4 сирена, ориз със зеленчуци.
Явно не мога да я ям тази пица вече, повръща ми се цяла вечер от нея. Аз не си падам по пици,де, но тази я ядях преди :Д

[FairyTales]

З: две филийки с крема сирене,филе и кашкавал Гауда
О: една кофичка кисело мляко с два банана
В: купа фасул

[Sickness94]

FairyTales,какво филе ядеш? :) Нямам никаква идея какво да си взема при тоя голям избор..

З:преп. филийка с кашкавал и една с масло,плочка сирене и айсберг лист :D
О: след малко ще хапна леща
СЗ: ядки
В: най-вероятно спагети

[SITYSI]

Закуска : 2 шоколадови бисквити
Обяд : Сърмички
Вечеря: Пица или пак сърмички

[bloodyF]

вчера
закуска-обяд:2 пържени яйца с кетчуп
следобяд:вода 500 мл, кисело мляко
вечерта:бира,текила,вино,зе лена салата,пилешко, малко шоколад

днес
закуска/обяд-кафе с мед и сметана

[mynichka]

закуска- чай, 1 парче домашна пица
обяд- риба
вечеря- на кино, пуканки :д

[lemonyheart]

закуска: ябълка, малко млечна салата и една бисквитка
обяд: млечна, руска салата, бисквитка и малко фъстъчки :D

[bebzgirl]

Закуска - баница.
Обяд - нескуик - нямаше нищо ;дд
Вечеря - пица прошуто и овчарска салата

[PullMeCloser]

Закуска: царевица :Д
Обяд: козунак малко хапнах.
Междинно пих фреш от портокал и лимон и едно кафе.
Вечеря: салата "Париж" и печени картофки с някакъв сос.

[mynichka]

закуска- ябълка
ментов чай
обяд- кекс, солети
вечеря- пълнени гъби, може би...

[atm]

Ох аз от понеделник закусвам само по 1 ябълка и не обядвам нищо , а за вечеря е нещо рибно и сега съм като изгладял вълк :Д
До сега съм изяла... една порция картофен огретен , кашкавал 80-90 гр , банан и от тея новите на Данон "Фантазия" и няколко лъжици домашно сладко от ягоди :Д и продължавам да се тъпча с всякакви буклуци :Х
Едит - + две вафли Морени и един пакет бисквити Милка даже и кравичка спечелих :Д

[FairyTales]

Sickness94 Чисто свинко филе от бут,искам да ми го нарежат в магазина.Месото от бута си е чист мускул и няма никаква мазнина по него,супер вкусно е !

[Sickness94]

FairyTales,мерси за отговора :) От супермаркетите или от месарница?

З: пълнозърнести палачинки с течен шоколад
О: ориз с гъби
СЗ: 2 кивита
В:консерва риба тон,грах,шопска салатка ( със засилен апетит съм нещо тея дни)

[heartlesandfreaky]

закуска-мекица ;д
обяд - ориз с месо
вечеря - супа
:D

[FairyTales]

Sickness94,няма проблем :) аз лично го купувам от супермаркет,защото ми е най-близо. Но ако има около теб хубава месарница,можеш и от там.
Днес:
З: парче кекс с мед и чаша домашно прясно мляко
О: Боб чорба
В: Боб чорба

[tanch3t093]

закуска: овесена каша със зелен чай
обяд: пица, кафе
вечеря: бобена салатка

[dream1707]

Баничка, фантазия, кьопоолу, и филиика с хайвер... Това ми е за целия ден, не ги разделям на закуска и прочие.

[VikitoRia]

Около 1 литър натурален сок от ябълки
и 2 малки портокала

[bloodyF]

вчера: кафе със сметана, филия със сладко от малини, плочка сирене с подправки на микровълновата, мусака
днес: кафе с мляко, сандвич и за вечеря ще видим

[brokeback]

Имам чувството, че 80% от момичетата, които пишат в тази тема са на диета.


З: Бутерка с шоколад
О:Ябълка, кисело мляко с ягоди
В:Пилешка супа

[bloodyF]

за вечеря видяхме:зелена салата с мнооооооого оцет :д, а следобяд имаше малко дъвчащи бонбони и 1 вафла :$

[atm]

Закуска - една огромна ябълка
Обяд - 3в1 и сега към 16 хрупам корнфлейкс ей така без мляко :Д
За вечеря ще е зелена салата

[BrokenInnocence]

Закуска: Кафе с мляко
Обяд: Соев бургер, боб в доматен сос плюс франзела с масло
Вечеря: Най-вероятно ще е ориз със зеленчуци

[brokeback]

З: Мини кроасани 7 days
О: Геврек
В: Суши

[granger]

З: Кола+Бейкролс+шоколадов десeрт :d
O: Пърленка с свиснко пушено и луканчица
Вечеря: таратор и пилешко с картофи + десерт на линд и 10000 сладки нещица.

[ch0c0late44]

З:мюсли (смесено с корнфлейкс) с прясно мляко
О:някаква манджичка на мамчето,с месо (като руло увито,вътре с моркови),сос от пасирани моркови и картофи,леко пикантен,салата
след О:плодове,чай,кисело мляко
В:две филийки пълнозърнест хляб намазани с крема сирене и с кашкавал,бекон/шунка и една филийка бял хляб със същите неща,чай

[bulgarisch007]

З: няма такава, но към 10 хапнах един банан и енергийна напитка
O:спагети
Вечеря:ще бъде задушени картофи и цвекло

[FairyTales]

З: две оризови блокчета с крема сирене и филе
О: две кюфтета на фурна с доматен сос , салата от печени чушки и черни маслини
В: няколко сурови бадема (още ми е тежко от обяд )

[Sickness94]

З: 400 грама кисело мляко с 4 с.л трици,3 с.л овесени ядки,8счукани бадема,5-6 счукани ореха,2 ч.л мед,2 ч.л канела..бая калорийки,но е ммм
O: софле със салатка
СЗ:ъм...тва беше странно: 2 банана,ябълка,портокал
В: свинско с картофи и салата
какво по дяволите се случва с апетита ми

[VikitoRia]

обяд 12:00 боб и 1 киви
към 16:00 салата от зеле и 1 киви
вечеря към 19:00 ориз и задушени броколи

[pepyyy]

Закуска-Хамбургер и кроасан
Обяд-Пилешко месо и картофи в доста обилно количество
Следобяд-половин портокал и 3-4 парчета кекс
За вечеря не съм яла още,но ще има пилешко месо с някакви салати

[ch0c0late44]

З:мюсли
О:риба,картофи,салата
след обяд:кефир
В:филийка,actimel
преди малко торта,чай,едно шоколадче merci

[atm]

Обяд - 2 ябълки и корнфлейкс с мляко
Към 17 и 30 някакви бисквити
Вечеря - малко пържени картофи и една пилешка кълка и малко зелева салата
И сега отивам на РД :D сиг ще си ям и пия обичайното уйски и бадеми :D

[Your.Passion]

закуска : ябълка
обяд : боклук ( чипс )
вечеря : наденички с домати :D

[PullMeCloser]

Закуска: мюсли и кафе Макиато май беше.
Обяд: зелена салатка с царевица <3
Вечеря: същото :Д + банан.

[FairyTales]

З: оризови блокчета с крема сирене и филе.
О: 250 гр. шопска салата, печено на скара пилешко филе,част от парче плодов сладкиш

[ch0c0late44]

З:мюсли,чай
О:зелена салата,сварени картофи
след О:лимон нарязан на малки парченца със захар,плодове
В:още не знам

[tanch3t093]

З: геврек, кафе с мляко
О: зелена салатка с риба тон
В: китайско ;д

[granger]

З: Кола и Шоколад
О : Ориз с гъбки
Вечеря, същото + бекролс , шоколад,руло 7 дейс и кола :D

[FuCKkK13]

хора.. в тая тема половината гладувате бе ;д;д;д

иначе з: не закусвам по принцип
о: зелник,2кюфтета с лютеница + 2 филий
след обяд: хамбургер
в: като обяда + вафла Мура и република с кокос

[SITYSI]

Закуска : Торта
Обяд: Картофено пюре с 2 филии хляб
Следобедна закуска : Бейкроус и сникърс
Вечера: 1 пълнена чушка

[brokeback]

З: Cornflakes+мляко
О: Пилешки гърди с гъбки
В: Леща най- вероятно

[FairyTales]

З: оризово блокче с пастет с маслини,чаша домашно прясно мляко
О: салата с домат,печена чушка и черни маслини,задушени зеленчуци
В: Едно "Барни" и опитах два сладкиша, но само по хапка ( супер се бяха получили )

[Hristova]

З: таратор, два моркова и една питка
О: ориз и половин филия хляб
СЗ: портокал
В: някаква салата и плод

[Sickness94]

З: 2 филии с масло и лютеница
О: гъби,риба,маслини
СЗ: 50 грама ядки,банан
В: салата,пилешко

[Aleks4ety99]

Закуска-препечена филийка с шунка,един портокал
Обяд-боб
Вечеря-салата/зеле,моркови и магданоз,залята със зехтин+сол/

[FairyTales]

З: две оризови блокчета с лютеница,сирене,филе и две парчета сладкиш с овесени ядки и ябълки ( знам,прекалих,ама беше мнооого вкусно! )
О: крем супа със сирене и "гауда" кашкавал
В: няколко овесени бисквити с кафе

[bebzgirl]

З : Едно парче плодова торта.
О : Супа топчета и половин филия хляб с топено сирене.
В : Зелена салата и ядки.

[choparkopar]

Салата от домати и краставици, бира, фъстъци и всичко в големи количества, равномерно разпределено.

[VikitoRia]

12:30 - варен ориз и една ябълка
15:30 - ориз на фурна с гъби
19:30 - пак ориз на фурна с гъби :D и едно киви и една мандарина

[pederasss]

Неска доста ядох, свински бут ядох с сос от риба тон, и салата от пържена мас с майонеза, за сок си отворих компот от круши.

[VikitoRia]

FairyTales какви са тези оризови блокчета които постоянно ядеш?

[bubkaa93]

Закуска-една палачинка със сирене
Обяд-зеле с една филийка хляб
Вечеря-лимон с мед

[Sickness94]

З: 300 грама кисело мляко с мюсли
О: китайско
СЗ: банан
В: салата и аспержи със сос

[FairyTales]

З: две оризови блокчета с лютеница ,сирене и филе
О: боб,сирене и маслини
В: 6-7 обикновени бисквити,чаша домашно прясно мляко

[Jaune]

Закуска; Супа със сирена и крутони и оризови блокчета
Междинно: Сушени сливи, круша, ябълка и кайсия
Междинно2: Банан
Преди тренировка: Шепа сурови орехи и 2-3 лъжици кисело мляко
Обяд: Пилешка супа и един пълнозърнест сухар с хумус, червена чушка и синьо сирене
Междинно: Киви, круша и портокал
Междинно2: Ябълка с резенчета сирене с боровинки и канела
Вечеря: 2 оризови с хумус и пуешко
Междинно; Ябълка с канела
ееебаси.

[♥gerry♥]

FairyTales какви са тези оризови блокчета които постоянно ядеш?
Това са диетични оризови бисквити :).

[♥gerry♥]

А и не знам дали е тук мястото, но да питам бисквитите Белвита диетични ли са?

[Jaune]

не са
десетбукви

[VikitoRia]

часовете не са точни някъде към толкова съм яла
12:00 - киви и малка ябълка
15:00 - малка ябълка
16:00 - 2 малки ябълки
19:00 - киви
и между тях съм изпила около 1 литър сок от ябълки

[atm]

Закуска - ябълка
Обяд - едно панирано рибно филе
Към 16 - ябълка
Вечеря - корнфлейкс с прясно мляко
И сега пак съм на ябълка :Д

[ronyrony]

З: 500гр. люцерна
В: 2 ч.ч. зърно

хахахаххахахахаххахаххахх а

[dream1707]

За сега само баничка :D

[atm]

Закуска - 3в1 :Д
Обяд - Една пилешка пържола ,2 резена кашкавал и една с.л. руска салата
Вечеря - Зелена салата с риба тон

[brokeback]

З: Баничка със сирене
О: Бъркани яйца с гъби и филия хляб
В: Препечени филии с извара и кашкавал

[FairyTales]

Това са диетични оризови бисквити :).
Не знам колко са диетични,водят се нещо като заместител на хляба....аз ги ям само защото са ми страшно вкусни и леки.
З: две лъжици мюсли,2 лъжци овесени ядки,канела,ленено семе,парченца ябълка,активия натурална и мед.Е всичкото това заедно,става голям боламач,обаче за сметка на това е страшно вкусен!
О: купа боб и няколко черни маслини,бонбон "Рафаело"

[Sickness94]

З: две преп. филии с кашкавал
О: мусака
СЗ: кашу,лешници,кивита,малко царевица
В: салата,малко ориз с мръвка :д
е аз съм ебати прасето в сравнение с менюто на болшинството тук :д

[choparkopar]

Салата от домати и краставици и 2 купи червена леща. Трудно се дъвче със зашита брадичка.

[cheburashka]

абе тук никой нищо не яде :D

[bubkaa93]

днес се отпуснах доста ;d
закуска: баничка
обяд: ориз с една филийка хляб и една ябълка
вечеря: малко ориз и една ябълка

[BrunettesDoItBetter]

Закуска: кафе, 200гр. кисело мляко с една с.л. трици
Обяд: кафе
Вечеря: кафе, печени картофи със свинско

[sun251]

З:Баничка
О:Супа .. по-късно и две филийки с пастет!
В:Пържени картофки ммм..

[sladkatafenka78]

Закуска:2 филии типов хляб с кашкавал и домат,чай,лекарства

[atm]

Закуска - 3в1
Обяд - Зелена салата с риба тон
Към 16 една ябълка
Вечеря - Активия натурална с 2 с.л. овесени ядки

[PullMeCloser]

Закуска(ама късна :Д)- зелена салата.
Обяд- банан.
Към 16:30-таратор :Д
Вечеря- вероятно салата или таратор.

[FuckingFreak]

3 портокала, ябълка и домат със сирене за през целия ден. За вечеря най-вероятно домат отново.

[VikitoRia]

към 11:00 - малък портокал
13:30 - някакво ядене с картофи и грах
15:00 - ябълка
16:00 - пак яденето с картофи и грах и ябълка :D
18:30 - ябълка

[BrunettesDoItBetter]

Закуска: кафе, 200гр. кисело мляко с трици
Обяд: кафе, пушен свински бут, 1 чаша компот от праскови
Вечеря: печени картофи със свинско, две бонбони Тофифи

Много ли ви се струва или? Искам да сваля още около 3кг.

[atm]

Закуска - 3в1
Обяд - Половин купа кисело мляко с 1 с.л овесени ядки,1 ябълка и малко канела
Към 16 - 2 малки портокала
Вечеря - Зелена салата с риба тон

[ch0c0late44]

З:мюсли
О:гъбена супа,варени картофи,сос с гъби,салата,пълнозърнесто хлебче
след обяд:две ягоди,грозде
В:не знам още

[XxInn0cencexX]

закуска: пропусната
обяд: дюнер + айран
вечеря: пица + лимонада

[bloodyF]

сандвич с кашкавал, мюсли с мляко, мляко с шоколад, солети, малко пържени картофи, супа, салата

прасе.

[FuckingFreak]

^ глупости, не си прасе. Това, че повечето ядат колкото две годишно дете, не бива да те притеснява.
Закуска: ябълка, по-късно портокал
Обяд: супа топчета

[tanch3t093]

закуска - овесена каша, кафе

[VikitoRia]

за вчера...
13:00 - спагети, салата от моркови и червено цвекло, 3 бисквитки
16:00 - сладолед :D
18:00 - спагети, салата от моркови и червено цвекло отново
20:00 - сладолед
вчера бая се отпуснах, но за сметка на това ми предстои воден ден

Днес сигурно ще го карам само на ябълки и фурми

[atm]

Закуска - 3в1
Обяд - 50гр кашкавал + 1 с.л руска салата и половин краставица
Вечеря - Картофена салата или сирене в микровълнова

[brokeback]

Тук никoй нищо не яде :?

З: Cereal + мляко
О: Тутманик
В: Cereal + мляко again

[ch0c0late44]

^Ти пък щото много ядеш 8-)

З:макарони
след З:плодове
О:мусака,салата
след О:една чаена чаша кисело мляко
В:две филийки черен хляб намазани с крема сирене,кашкавал и шунка

[FairyTales]

Вчера:
З: чаша с мюсли,ябълка,мед ,канела и ленено семе
О: салата от червено зеле,царевица,домат и филе
В: сурови бадеми и чаша прясно мляко

[strawberry88]

вчера:
З:зърнена закуска и прясно мляко :D
О:сандвичи с луканка и ябълка
В:макарони ..и след това малко салата от краставица ....и след време малко шоколад
:D

[granger]

Закуска: Шоколадов домашен кекс +кока кола :D
Обяд: Някакъв омлет евентуално и салатка от морковки
Вечеря: Ще си направя нещо с гъбки и свинско , ийхааа :D
Междинните хранания,които са през 30 минути при мен, с нещо сладко бонбонки и шоколадчета бол днес!:D

[FuCKkK13]

з: не закусвам/ 1 горещ шоколад ама него него броя
обяд: 2 пържени яйца с филии с лютеница
след обяд: сиг. картофи на фурна
в: каквото има; д

[qkakukla2]

Закуска: кафе и бишкоти
Обяд: едно парче торта
Вечеря: днес нямам апетит може би някаква салата

[brokeback]

^Ти пък щото много ядеш 8-)

З:макарони
след З:плодове
О:мусака,салата
след О:една чаена чаша кисело мляко
В:две филийки черен хляб намазани с крема сирене,кашкавал и шунка

Ами тутманика беше доста голям, а и аз хапвам плодове между храненията, но не ги отбелязвам :D
Иначе днес:
З: Cereal + мляко
О: Пилешка супа + леща
В: Вероятно печени филиики и кисело мляко

[atm]

Закуска - 3в1 :Д
За обяд една ябълка
сега към 17 една плодова Активия
и за вечеря ще е една ябълка сиг. или корнфлейкс :Д

[ch0c0late44]

З: мюсли с прясно мляко,едно яйце
О: мусака,салата
следобед:палачинка с шоколад
В: лазаня

[Colouring]

закуска-три в едно
обяд-печени тиквички със сос,зелена салата

[atm]

За закуска нищо ,за обяд пак нищо само едно 3в1 пих и за вечеря огромна купа зелена салата с рибни хапки

[PullMeCloser]

Ох, днес какви боклуци само ям :Д
Закуско-обяд: хамбургер с картофено кюфте и пържени картофки, ама първо на училище, после курс, не се прибрах до 5 часа, бях огладняла бая :Д
Сега си купих шоколад Милка с бонбонки вътре, че както никога ми се дояде шоколад.
И за вечеря ще хапна картофки печенки.

[BrunettesDoItBetter]

Закуска: кафе, 1 домат със сирене
Обяд: кафе
След обяд: ябълка
Вечеря: 1 домат със сирене, картофена яхния, ябълка

[VikitoRia]

Днес цял ден ям :D
12:00 - салата от моркови и червено цвекло, 100-150гр суроватъчна извара
16:00 - 2 ябълки, беше ми останала малко от салатата от обяд
18:20 - няколко кръгчета червено цвекло и сирене
19:40 - таратор
1 час и малко повече зумба

[ch0c0late44]

З: две палачинки,едната с шоколад другата с мед и сирене
О: малко парче риба,2 с.л. картофено пюре и 2 с.л. салата
след О: плодове (киви+портокал)
В:два препечени сандвича (с пълнозърнест хляб)

[bloodyF]

значи днеска съм яла повече от всички взети заедно тука :Д
2 филии с пастет
мюсли с прясно мляко
кекс с кисело мляко
солети
парче портокал
вафла
топъл шоколад
супа с едно хлебче и няколко бисквити тутку
2-3л вода

[PIF]

мъфин с шоколад и стафиди
картофена салата
филе скумрия в растителен сос

[BrunettesDoItBetter]

Закуска: кафе, две ябълки
Обяд: кафе, салата от домати и сирене
Вечеря: сигурно пак салата

[krasawichka]

Закуска - 2 сандвича и горещ шоколад
Обяд - няма..
Следобедна з. - 2 сандвича с 3в1
Вечеря - круша .. и смятам да изям и 1-2 ябълки. :D

[smiirnoff]

Закуска - банан, Активия с ягоди
Обяд - ориз с лапад, половин кренвирш
ябълка
Вечеря - салата - репички, краставица, маруля, сирене, парченца пушено пилешко

[FairyTales]

Вчера бях на излет и чистия въздух , хубавата разходка ме предразположиха към ядене :)
З: кроасан с масло,парче собственоръчно направена баница и чаша прясно мляко
О: сандвич с филе и кроасан с масло
към 4-5 ч.-бисквити с овесени ядки,няколко Хугаренас и три бисквити кукис

[justasmile]

Закуска: 200гр обезмаслено кис. мляко и една чаша прясно (пак 0.1%)
Междинно: 1 бонбон (Сушард Аида - имахме рожденник в класа)
Обяд: около 150гр. кашкавал и 100 сирене
Междинно: чаша прясно мляко (0.1%)
Вечеря: чаша прясно мляко (0.1%) до 17:30 ми беше яденето ;дд

[ayaska]

сутрин- нескуйк или 4 5 пържени филии
на обяд-хамбургер или пица или 2 дюнера
следобяд- различно но попринцип винаги има поне едно парче пица или няколко сандвича
вечеря- пица

[justasmile]

^ предполагам, че или си момче.. или имаш ужасно бърз метаболизъм ;дд

[PullMeCloser]

Закуска: капучино.
Обяд: салата с домати, краставици и зелени маслини. И малко сирене.
Вечеря: зелени маслини и салата малко с печени картофи.

[breathless]

Закуска: портокал, топъл шоколад
Обяд: 3 филии с майонеза и салам, малко нар
Вечеря: супа топчета

[atm]

Закуска една ябълка и един бонбон :Д
Обяд няма хрусках си Гризли снакса докато си гледах сериалите :Д
И вечерята ми беше късничка към 21 една Активия + един портокал

[FairyTales]

Вчера:
З: Мюсли,овесени ядки,ленено семе,канела ,мед и кисело мляко
11:30 : 2 ябълки
О: салата
В: две ябълки,кафе с мляко

[ayaska]

момиче съм :) а за метаболизма наистина е бърз. Попринцип съм постоянно тегло от 53 кг а съм168 см

[justasmile]

^^ лол.. искам ти метаболизма ;дд

[Vikito0o]

Закуска:1 филия с домат и сирене
В даскало 1 кръгла пица.Като се прибрах малко леща,а за вечеря вероятно някаква супа

[Wwwooow]

закуска; елда със сирене
към 11 : айрян
обяд: 2 пълнозърнести филийки с домат и сиренце
сл.обяд: чай,орехи и мед
вечеря: бъркани яйца +салата от домати

[buckiehigh]

закуска : препечена филийка с кашкавал
обяд : пица и сок Florina праскова ( бях на училище )
вечеря : спанак със ориз ( на манджа ) и кисело мляко + таратор :))

[FuckingFreak]

Закуска: прясно мляко с мед
Обяд: пилешко месо, сок от праскова
по-късно може би ябълка и таратор. Нещо нямам апетит отново...

[mynichka]

закуска- жито с мед
обяд-2 мекици, 2 кюфтета на скара, ориз със зеленчуци, 2 реда шоколад
вечеря- хаха няма да има

[atm]

Закуска- Една ябълка
Обяд едно 3в1 и една ябълка
За вечеря ще е зелена салата с риба тон

[ALetterFromTheSky]

Закуска- Една ябълка
Обяд едно 3в1 и една ябълка
За вечеря ще е зелена салата с риба тон

Колко мислиш че ще издържиш така?

[ch0c0late44]

Закуска:мюсли
Обяд:малко супа,зелена салата,няколко парченца от една пържола и едно-две парченца варени картофи.
след обяд кекс и плодове
Вечеря:пак малко супа,сандвич

[FairyTales]

Вчера:
З:Две филийки с крема сирене и филе
през деня бях все на крак и нямах време да хапна нищо,само два фреша от портокал успях да гаврътна на бързо.
В: Салата,филе и маслини

[Starless]

Вчера:
З: Ябълка
Втора З: Мура Мега и Баунти..
О: Парче баница
С. З: Филия с филе и Баунти
В: Супе

Съгласна съм, че това не е най-доброто меню, но така се случи тъй като бях на път...

[Sickness94]

З: 2 филийки с лютеница
О: зелена салата с яйце,царевица,маслини
фаталната вечеря : 2 шоколада (ама не един след друг) ,някакви мини меденки,солети
и така съм от 4 дена с тоя шоколадов апетит и не мога да се оправя..

[Sickness94]

^Вчера
Днес:
З: домашни курабийки
О: пуешко в бял сос

[FairyTales]

Днес:
Закуска: чаша домашно прясно мляко,ягоди
Обяд:картофи на фурна с кашкавал, две парчета бял шоколад "Линт"
Вечеря: Литър сок от кайсия,50 грама сурови бадеми( Файл,ама какво да се прави)

[Colouring]

закуска-сандвич от пълнозърнест хляб с масло,сирене и домат
обяд-салата от маруля,пилешко филе,филия хляб
следобедна закуска-две парчета шоколад,ябълка
вечеря-бадеми,десерт с цедено кисело мляко(?!).. за пръв път ям,но беше б-о-ж-е-с-т-в-е-н-о вкусно!

[Blueberries]

закуска-две пържени филии,домат,сирене,3в1
обяд-пилешко с картофи на фурна,хляб,салата,половин голям млечен шоколад
следобед-чипс,кола,семки
вечеря-три филии с лютеница,сладолед

хахахаа...най-голямото прасе съм оттука :Д

[mynichka]

за вчера
закуска- жито с мед
ябълка
кафе
обяд- нямаше
вечеря- палачинка и 1 филия с лютеница

[FuckingFreak]

закуска: 4 ореховки и малко кисело мляко
обяд: кисело мляко със стафиди

[atm]

Колко мислиш че ще издържиш така?

Това е предимно само през седмицата докато съм на даскало иначе събота и неделя си похапвам доста , а и се опитвам да сваля някое и друго кило :Д
---
За вчера :

Закуска-Ябълка
Обяд - Спагети болонезе 200гр
Следобяд - Едно 3в1
Вечеря - Едно пакетче солети
--
Днес

Закуска - Несвита и сок от два изцедени портокала
Обяд - Картофен огретен и няколко резена кашкавал
Вечеря - Плодова Активия

[CrazyBabyDoll]

Закуска : ябълка и кафе
Обяд: риба с картофена салата малко сирене и 1 редче шоколад
следобедна закуска : киви
вечеря : не знам ще се измисли сигурно кисело мляко или салатка

[mynichka]

закуска- 1 палачинка с мед
кафе
капучино
обяд- съвсем малко кашкавал
1 ред шоколад
вечеря- ако съм гладна

[HellOfaHottie]

Ами като всеки ден... почти.
Закуска две препечени филии бял хляб с маргарин и сушеница или луканка. Няколко бисквити със сок портокал или кола.
Обяд готвено картофи някакви със салата от марули и репички.... десерт сигурно малко шоколад...
Следобяд сигурно ще хрупна малко брускети, на вечеря ще пия бира и ще ям чипс, и ще ям нещо пак....

И все нищо не ми се лепо, па такава ми е структурата :)

[FuckingFreak]

Закуска: малко шунка и кашкавал
Обяд: леща и малко кашкавал, две ябълки
Вечеря: ябълка, портокал, кашкавал

[neeDaBosS]

Закуска: сок портокал и джоб
закуска2: бейкролс,дъвки
обяд: голям джоб с 5 салати,сок банан,сок портокал
обяд2: царевичка с пазмезан,зелена ябълка
обяд3: пилешка супа
вечеря (преди малко) кюфтета на скара,маслини,количка и зелена салата
десерт: един шоколад милка с цели лешници
100% ще има и още така,че ще допълвам ;д

[bloodyF]

закуска:-
обяд:малко картофено пюре
следобяд:нестий
вечеря:-

[PullMeCloser]

Вчера:
Закуска: капучино и вода.
Обяд: таратор.
Междинно: царевица :Д
После пих фреш и кафе.
Вечеря: малко салата, нямах апетит изобщо.

Днес:
Закуска: проспана.
Обяд: таратор и царевица :Д
Вечеря: още не знам, ще едитвам.

[bloodyF]

закуска-чаша прясно мляко и бисквитка закуска
обяд-млечна салата
вечеря-млечна салата ..

[brokeback]

^Абе момичета, защо гладувате така?

З: Овесени ядки с мляко
О: Спагети с гъби
В: Воденички с лук

[Forester]

И аз това се чудих.. повечето писали в темата ядат страшно малко! Всички ли са на диета?

[brokeback]

И аз това се чудих.. повечето писали в темата ядат страшно малко! Всички ли са на диета?

Ако салата и ябълка може да се нарече ядене

[bloodyF]

не гладувам, просто не ми се яде много
добавям и спагети болонезе и малко руло севън дейс

[mynichka]

закуска- козунак, кисело мляко
обяд- сандвич с кашкавал
втори обяд- шницел
вечеря- шницел, картофено пюре, пастичка, 2 вафли

[gabri3lla]

два портокала за закуска
пилешка пържола за обяд
пилешка пържола за вечеря

[FuckingFreak]

закуска: 2 ябълки
обяд: пиле с картофи, сладолед

[FairyTales]

З: две чаши домашно прясно мляко,филийка с крема сирене и гауда кашкавал
О:соленки със сирене и филе
В: бира,еклерова торта( не заедно )

[leadyflame]

Закуска (Обяд?) малко пилешки дорбчета зелена салата
Обяд : Леща, Зелева салата
малко шоколад
Вечеря : Като обяда

[FuckingFreak]

закуска: 2 ябълки
обяд: пиле с картофи, сладолед

вечеря: 2 кренвирша и парче кашкавал, чай

[Muaythaifighter]

закуска : яйца
обяд : пиле с ориз
следобяд :ядки с мляко
вечеря : варени картофи с месо
преди лягане : 1-2 тоста

[PullMeCloser]

Закуска: проспана.
Обяд: картофено кюфте със зелена салата с царевица.
Междинно: таратор.
По-късно: половин кафе :Д
Вечеря: картофено кюфте със зелена салата и една палачинка.

[mynichka]

закуска- ябълка
чай
обяд- таратор, 2 кюфтета на скара
банан
вечеря- пак малко таратор и едно кюфте

[gabri3lla]

закуска- банан
обяд - консерва боб с доматен сос
вечеря- портокал

[FuckingFreak]

закуска: банан и кисело мляко
обяд: 2 кренвирша с кашкавал и кетчуп, кисело мляко
вечеря: кренвирш с кашкавал и кетчуп, около 500мл сок праскова

[Pliok0019]

2 вафли, филийка с топено сирене и салам, зеленчукова супа, пуканки, кутия прясно мляко - 1л

[Sickness94]

З: активия ананас,филия с крема сирене
О: 300г кашкавал,3 шоколадови бонбона,банан,много маслини,ябълка
В: някакъв пудинг от кайма,картофено пюре,отгоре с препечена коричка кашкавал със зелева салата и 2 тлъсти парчета кашкавал

[mynichka]

закуска- ябълка, чай
кафе
обяд- ориз със зеленчуци
вечеря- пак ориз със зеленчуци

[Pliok0019]

Фибела пъпеш, супа, шопска салата, филийка с кашкавал и салам, 2 аулина

[mynichkaTanq]

3 : сладък кекс(Арабски сладкиш) и едно парченце козунак
О : леща+картофено пюре
СЗ : сладолед
В : ще видим

[mynichka]

закуска- мусака, хаха (снощи се прибрах много късно и не исках да ям,а я сънувах)
обяд- картофено пюре
2 реда шоколад
1 сандвич с кашкавал

[FuckingFreak]

закуска: ябълка и орехи
обяд: половин пилешка пържола
следобедна закуска: банан,ябълка
вечеря: пълнена чушка

[PullMeCloser]

Закуска: лате.
Обяд: зелена салата с царевица.
Вечеря: салата домати и краставици и малко сирене.

Оффф, сега ми се яде картофено пюре! :Д Тцтц. Ммм... ох, напарво ми потекоха лигите :Д

[ALetterFromTheSky]

^ и как няма!? ти си само на неквА салата за деня...

[krasiveli]

З: мюсли с прясно мляко, ябълка, чай
О: козунак
В: кебабче, филия хляб, половин краставица

[FuckingFreak]

з: ябълка
о: пълнена чушка, ябълка
сз: ябълка
в: кисело мляко, 2 резена роле кашкавал, резен пушен свински бут и по-късно 100г сурови бадеми

[FairyTales]

Днес:
две сусамени блокчета с крема,филе и кашкавал,две Барнита,един кроасан с кокос и шоколад,бегета с фета,домат,салата,и шунка,чаша мюсли.

[mynichkaTanq]

С: мъфини
по-късно: сладолед и Fantasia с шоколад
О: една кисела краставичка(нямах никакво време за ядене)
СЗ: кекс и мъфини
В: без

[mynichka]

закуска- кисело мляко с бисквити
обяд- филе от херинга

[FuckingFreak]

з: ябълка
о: пълнена чушка и ябълка
сз: няколко парчета салам, мляко с нес, ябълка
в: бадеми, мезета някакви, домат със сирене, 2-3 глътки водка със сок от вишна (смесени)... бях на рожден ден малко :д

[krasiveli]

З: мюсли с прясно мляко, чай
ябълка
О: кебабче, 2 филий хляб, половин краставица
Белвита с мляко
черен шоколад
В: пилешко месо с картофи, краставици

[draid]

Мале какво ядете вие бре хора.

Закуска : Пропускам обикновено
Обяд : Котлет по московски, зелена салата с репички, задушени картофи със сирене, бира
Вечеря : Вероятно кисело зеле със свинско и таратор :)

Хляб употребявам рядко. Физическо натоварване: сравнително голямо.

Едит: Има една китайска поговорка:
Закуската си изяж като егоист
Обяда раздели с приятел,
а вечерята дай на врага си.

[Jaune]

^Е очевидно не я спазваш. :д

он
З: Капучино, 6 оризови бисквити - едната със синьо сирене и пуешко запечена; 2 круши, 2 резена сушен банан, 2 сушени сливи и 2 сушени смокини.
О: Бяло фрапе, морковено пюре и малко пилешко със синьо сирене и сушени домати.
С: Банан, ябълка, две кивита, резен сушена ябълка, една сушена кайсия, 2 оризови бисквити с хумус и 1 орех.

[draid]

Мда не я спазвам за съжаление. Главно липсата на закуска ми дойде от студентските години. Много лош навик, но какво да се прави.

[Katarinaa]

Закуска: мляко с какао
Втора закуска: Фантазия с ягодки
Обяд: фрикасе, банан
Вечеря: фрикасе, ябълка

[mynichkaTanq]

С: макарони и горещ шоколад
О: зеленчукова супа и краставички
В: един шоколад(натурален)

[ledenakrasota]

З: кафе
О:риба + салата
В: нещо леко

[mynichka]

закуска- 1 парче домашна пица
обяд- още 1 парче9, няколко карамелизирани бананчета парченца, 2 бонбона
вечеря- надявам се да няма

[mynichkaTanq]

З: бисквитки, едно ретче черен шоколад, две банички със спанак и сирене
О: мисля млечна салата и отново 1-2 банички със спанак и сирене
В: ще видим

[stef98]

вчера
З: 2 ябълки
О: пилешка пържола от филе и сок банан
В: кисело мляко "Ситово" 3,6%
течности: вода, чай от лайка с мед

[explosion_]

Закуска : 2 филии пълнозърнест фляб + яйце, сирене и кашкаваш (натурален сок от моркови)
Обяд : Зелена салата + пилешка пържола (вода)
Вечеря : Гъши дроб на скара със сладко от горски ягоди + авокадо (вода) .. Мисля, че г/д се храня добре, разбира се сладко не съм ял от доста дълго време - 1-2 месеца .. Изпитание на воля :D :)

[FuckingFreak]

З: мюсли с мляко
О: дооста домашен бананов шейк (с 2 банана)
В: половин краставица

[gabri3lla]

закуска- Данон за пиене ягода
обяд -две пилешки пържолки
вечеря- салата от краставица

[mynichka]

закуска- 1 мекица
обяд 1- кроасан с кокос
обяд 2- риба, картофи, зелена салата
вечеря- нямааааааа

[stef98]

З: нямам
О: ориз с лапад и няколко маслинки
В: същото + 1 ябълка
Тайлол Хот и Нео-ангин ;xx .
течности: вода и чай от лайка с мед и лимон

[ch0c0late44]

З:сокът на половин прясно изцеден лимон;150 грама кис. мляко вътре с 1 с.л. мюсли и 1 ч.л. мед
след З. плодове
О:чаша таратор,много малко леща (1 черпак някъде),малко хляб
В:сандвич
след В.:солети

[kuklichka_bg]

3в1
кафе
бейкролс
скаличка
мокачино
пица
сладолед
манджа от месо
зелена салата
сладолед
како
бисквити

[ledenakrasota]

3 в 1 и козунак
тост със свинско
козунак
чай
3 в 1

Не се шегувам! :/

[LoveChocolate]

2 Мекици
3 филийки с маргарин и краставица

неска нещо нямам апетит

[FuCKkK13]

^ и аз така

обяд: 3 филий с панирани чушки
след обяд: 3 вафли
вечеря: зеленчукова супа с 2 филий хляб...

[Зайче..]

Закуска - филия с лютеница и кашкавал.
Обяд - май го пропуснах :д.
Вечеря - Шоколадово кексче и една филия с масло и шарена сол + парче ябълка. :д

[dream1707]

За целия ден бях изяла 2 кебабчета и 1 кюфте... дето се събирахме "у гората" с едни приятели ;д ... и сега бях адски изгладняла и излапах една купа салата

[ch0c0late44]

З: мюсли с мляко
О:леща
В:пица

[gabri3lla]

закуска-пълнозърнеста активия
обяд-картофено пюре
вечеря- салата от зелена салата и краставици,бяло пилешко месо

[Dagichka]

закуска - филия с пастет
обяд - -
следобедна закуска май се води :Д - бъркани яйца, кроасан
вечеря - кебапче, салата
+ 3 парчета козунак, който майка ми домъкна и е супер вкусният ;хх ;Д

[babity]

закуска: кафе и няколко парченца домашен суджук
мнооого късен обяд (към 17:30): една 400 грамова ябълка
вечеря: разсъждавам над варианта зелена салата, но още и се чудя...

[FuckingFreak]

закуска: две ябълки
обяд: мюсли с мляко, половин кренвирш
следобедна закуска: 2 портокала
вечеря: краставица

[Jaune]

закуска: две ябълки
обяд: мюсли с мляко, половин кренвирш
следобедна закуска: 2 портокала
вечеря: краставица

ти не ядеше ли доста повече преди? защо сега го караш по тоя тъп маниер?


он:
кисело мляко, круша
няколко оризови бисквити, банан
ръжени сухари с кимион и хумус
ябълки, ананас, сушен банан, сушени смокини, една сушена слива и киви и кисело мляко

[FuckingFreak]

^Сложиха ми брекети на няколко задни зъба и да не ти казвам с какви мъки ги изядох и тези неща..

[PullMeCloser]

Закуска: таратор и жълтъка на едно варено яйце, черен чай с някакви плодове вътре.
Обяд: зелена салата с два жълтъка :Д и една ябълга.
Междинно: фреш портокал и лимон, кафе без захар и мааалко сладолед със замразени плодове <3
Вечеря: доматки с няколко вида сирене.

[breathless]

Закуска: 2 филии с пастет
Обяд: леща с 2 филии хляб
Следобяд: нещо като кифла с шоколад
Вечеря: кренвирш, пържени картофи, салата и филия хляб

[stef98]

вчера
З: 1 ябълка
О: 6 локумени вафли ;d + пълнозърнеста филия хляб с маргарин, поръсена с шарена сол и сол + половин краставица със сол
СЗ: крекери със сусам и мак
В: спагети с доматен сос

[zoreto]

Закуска: малко домашна милинка, домашно зърнено блокче и черен чай

[ALetterFromTheSky]

Мюсли с ягоди и 2 кафета

[mynichkaTanq]

З: една филия с маргарин и парче кашкавал + няколко лъжици течен шоколад

Вчера към 19:00 един джоб с кебапче и 3 в 1 с шоколад

[gabri3lla]

закуска- проспана
обяд-салата от крастаивици с пилешка пържола
вечеря -пилешка пържола

[FuckingFreak]

закуска: 2 варени яйца
2ра закуска: 5-6 сушени сливи
обяд: купичка леща
следобедна закуска: портокал
вечеря: зелена салата с риба тон, чай
+настъргана ябълка, омешана с кисело мляко с добавени подсладител и канела

[bloodyF]

зелена салата, малко топъл хляб, кафе и топъл шоколад

[ch0c0late44]

з-няма
о-скара,салата,картофено пюре
следобед -козунак
в-не знам,ама от козунака ми е много тежко и не знам изобщо ще ям ли нещо..може би плодове някакви

[PullMeCloser]

Закуска: няма.
Обяд: салатка домати и краставици и една филийка хляб :Д
Междинно: фреш и кафе.
Вечеря: зелена салата с домати и краставички, филия с пастет от маслини и таратор.

И физическото ми натоварване е само 20мин Тае-Бо. Излагам се. :Д

[stef98]

вчера:
2 ябълки, 1 морков, зелена салата, 1,5 л вода
и тренирах във фитнеса за крака ^^

[FuckingFreak]

з:мюсли с мляко, банан, 5 сушени сливи
о: варено яйце и портокал

[gabri3lla]

закуска -варено яйце
обяд-сладка царевица,маслини
вечеря- 1-2 портокала

[mynichka]

закуска- няма
обяд- 2 варени яйца
вечеря- 2 кроасана, малко кашкавал

[stef98]

З: морков
О: 3 купички таратор + парче варено-пушен колбас
СЗ: парче колбас
В: бъркани яйца със сирене и колбас
течности: около 3 чаши студено прясно мляко и вода

[ch0c0late44]

З: козунак,половин сварено яйце
О: салата,малко пюре и скара (2 малки шишчета)
следобед - плодове
В:не знам