Менюто ви за днес? (vol.9)

[anonymous708973]

Как си я правиш тая овесена каша?

Закуска: Половин кофичка кисело мляко, 3 супени лъжици гранола, малко канела, 2 ягоди.
Обяд: Зелеви сармички, картофени спирали

[Ou7oFmYhEaD]

закуска: овесени ядки 1 с. л 200 гр кисело мляко, канела, ябълка
кафе с мляко
обяд: зеленчукова запеканка
след обяд: кафе с мляко
вечеря: ше пропусна

[Jaune]

з: кафе с мляко
м: портокал, ябълка
о: броколи, брюкселско зеле, зехтин
м: кафе с мляко, 2 ябълки, една сушена смокиня и 2 бразилски ореха
м2: тахан с мед
в: салата със спанак, ягоди, орехи, пармезан, синьо сирене и балсамов оцет

[tonssy]

Как си я правиш тая овесена каша?

Слагам ядките в тенджерка, заливам ги с вода (г/д един пръст над тях). 4-5 минути ги варя на котлона, докато набъбнат. След това ги отцеждам. Докато са топли слагам меда, нарязвам банан и ги поръсвам с канела. Понякога сипвам 1-2 с.л. прясно мляко (само толкова, защото не искам течността да преобладава :Д)
Разбира се, по желание може направо да ги вариш с прясно мляко (първо то завира и след това сипваш ядките)- предполагам по-вкусни ще станат. Вместо банан понякога си нарязвам ябълка. Може да се добавят и сушени плодове, ядки и т.н. Каквото харесваш, общо взето

[DisappointedDreamer]

- чаша кафе с малко мляко х2
- шепа най-различни ядки
- 2 ябълки
- чиния домашния яхния от зеле и кренвирш

[anonymous708973]

Слагам ядките в тенджерка, заливам ги с вода (г/д един пръст над тях). 4-5 минути ги варя на котлона, докато набъбнат. След това ги отцеждам. Докато са топли слагам меда, нарязвам банан и ги поръсвам с канела. Понякога сипвам 1-2 с.л. прясно мляко (само толкова, защото не искам течността да преобладава :Д)
Разбира се, по желание може направо да ги вариш с прясно мляко (първо то завира и след това сипваш ядките)- предполагам по-вкусни ще станат. Вместо банан понякога си нарязвам ябълка. Може да се добавят и сушени плодове, ядки и т.н. Каквото харесваш, общо взето

А тоя банан не го ли пасираш после?

[SurfSky]

Закуска:Сандвич и шопска баница
Обяд: 2 странджанки
Следобяд: 3-4 лъжици Нутела

[minchorna]

Защо да го пасира? И аз си го режа на малки парченца..

[tonssy]

Защо да го пасира? И аз си го режа на малки парченца..

Да- направо в купичката си го режа на кръгчета..

[minchorna]

Да- направо в купичката си го режа на кръгчета..

Аз си ги правя от вечерта...разбивам с пасатора извара,вода и малко прах от степче.Слагам мюслите в една купичка и заливам с "шейк-а" ,слагам малко канела и 1 лъжица конфитюр от боровинки и ги оставам до сутринта.Стават уникални..Може и мед да се сложи

[tonssy]

^ Нещо подобно обмислях и аз тия дни да си направя- като студен вариант, защото много топли ми идват сутрин, а аз бързам да ги изям
Мерси за подсещането

[minchorna]

О,не..в никакъв случай студени..изварата ако я сложиш в хладилника и после (поне на мен) ми е много гадна...Най-добре си ги остави някъде на терасата

[tonssy]

Имам предвид, не директно свалени от котлона ;д А с извара, като цяло досега не съм пробвала. Ще видим дали ще ми хареса комбинацията :Д

[minchorna]

Еми аз слагам 150 гр извара,150 гр вода и 1/5 от степчето.Разбърквам с пасатора и става 1:1 като шейк с лек вкус на извара

[KadifWerewolf]

омлет от 50 гр масло и 3 яйца за закуска с 2 филийки хляб, 200 гр ориз със 100 гр пилешко къри преди обяд с 5-6 малки сухарчета, на обяд 200 гр. пържено свинско с 1 бира, десерт 1 детска милка, вечерята още я мисля

[strawberry88]

Закуска: 1 купа кус кус със сирене <3
Междинно: банан
Обяд: салата с краставици и зехтин, 3 сварени яйца и една филийка Вита
Междинно: шоколадов мъфин с Нутела и кисело мляко, банан, фреш от портокал :3
Вечеря: не знам още

[BonnieandClyde666]

З:Малко овесени ядки с многозърнест мъфин(домашно приготвен) и ред черен шоколад
М:плод, зеленчук някакъв
О:Пълнозърнести сухари и риба тон
М:пак малко плодове
В:Салата

[sladkalady]

-кафе
-овесени ядки
-3в1
-2 пълнозърнести филии с пушено пуешко,сирене и краставици
-3в1
-кофичка кисело мляко
-бисквитена торта

[granger]

няколко дъвчащи банбона
2 филии с майонеза и краставички
1 филия с пастет и краставички
1 кола
1 нормално дълго кафе
чушка бьорек
купичка таратор

[bloodyF]

чушка бьорек

бюрек*
Извинявай, наби ми се в очите.


За онзи ден:
1 мъфин с шоколад
1 бира

За вчера:
Половин мъфин с шоколад
3 хапки баничка

За днес:
Кафе с мляко
Сандвич с кашкавал
2 мини кифлички с мармалад

[minchorna]

бюрек*
Извинявай, наби ми се в очите.


За онзи ден:
1 мъфин с шоколад
1 бира

За вчера:
Половин мъфин с шоколад
3 хапки баничка

За днес:
Кафе с мляко
Сандвич с кашкавал
2 мини кифлички с мармалад

Как живееш с толкова малко храна

[BonnieandClyde666]

З:овесени ядки с многозърнест мъфин
М:плодове, зеленчуци, малко ядки
О:четири супени лъжици ориз на фурна със зелен4уци+ 1 твърдо сварено яице+печена чушка
М:плодове
В:или две пшенични блокчета ше е, или салата

[weenonas]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко
Обяд: скумрия на скара овкусена с лимонов сок + 1 препечена филия типов хляб
Следобедна закуска: портокал или банан
Вечеря: Вероятно ще пропусна или ще хапна малко салата.

[tonssy]

Закуска: мляко с ориз, чисто кафе
Обяд: домат, филийка пълнозърнест хляб, бобена супа, 20 гр черен шоколад
Междинно: ябълка ; фрапе
Вечеря: малко салата, принцеса от пълнозърнест хляб с кашкавал, 10 гр черен шоколад

[strawberry88]

Закуска: овесени ядки с кисело мляко и мед, 2 кивита

Ще дописвам.