Отговор в тема
- 2 банана , 3 портокала , тиквени семки
- варен нахут с броколи , гъби , карфиол , домати
- 3 круши , чай с мед
З:макарони
О:риба
З:банан
О:бъркани яйца
З:
О:Ориз със зеленчуци.
В:Зелева салата.
о:: 3 бонфиленца+млечен сос
сз: 2 парчета черен шоколад, палачинка със шоколад и банан
в: банан,рогче
Последно редактирано от ayaa_ : 10-20-2013 на 10:48
В: ядкиПървоначално написано от AmericanAssholes
Вчера :
З: мюсли + 200гр. кисело мляко + ябълка с канела
О: ориз със зеленчуци и пилешко в соев сос
М: ябълка
В: супа от спанак + филия пълнозърнест хляб
Днес:
З: палачинка, с пълнеж от извара и много малко мюсли отгоре + 1 ябълка с канела и 2 бадема
М: някакъв плод предполагам
з: 2 палачинки
о: 2 бонфиленца с млечен сос
сз: грейпфрут, ябълка
О: Супа от спанак + морков + филия пълнозърнест хляб
М: портокал + малко сирене
В: гювеч със пилешко
З: овесени ядки с кисело мляко и мед + една ябълка
О: филийка с фъстъчено масло
В: порция сготвено зеле
Закуска: Палачинки с течен шоколад и 3 принцеси с кайма и кашкавал.
Обяд: Варени картофи с чеснов сос + 1 чесното хлебче
Следобедна: 2 кисели млека с 100гр леблебия и 1 банан
Вечеря: 200гр хамон и пиле със сметана.
з: горещ шоколад;банан;лешници
о: задушени зеленчуци;2 резена круша
сз: банан,лешници
в: задушени зеленчуци
Последно редактирано от ayaa_ : 10-21-2013 на 16:54
З: 200 гр пресен ананас, чисто кафе
М: 100 гр кисело мляко с 1 лъжичка мед
О: 1/2 домат, ръжена филийка, картофена яхния
М: ябълка, капучино
В: ръжена филийка, задушени броколи с пилешко
Последно редактирано от tonssy : 10-21-2013 на 16:55
З: 200гр. кисело мляко + ябълка с канела + 3с.л. мюсли
М: морков
О: сандвич ( извара,пуешко филе,маруля,кашкавал,пълно ърнеста филия хляб )
М: 200гр. кисело мляко + 150-200 гр. печена тиква,без сол и захар + около 20гр. оризови ядки
В: порция супа топчета + филия пълноз. хляб
М: 200гр. кисело мляко + 150-200 гр. печена тиква,без сол и захар + около 20гр. оризови ядки
В: порция супа топчета + филия пълноз. хляб
М: 200гр. кисело мляко + 150-200 гр. печена тиква,без сол и захар + около 20гр. оризови ядки
В: порция супа топчета + филия пълноз. хляб
З: препечена филийка с луканка и масло
О: ябълка+корни
В: зеле със сирене
З: 1/2 кофичка кисело мляко
М: ябълка
О: 2 пълнени чушки с месо
В: като обяда + 1/2 кофичка кисело мляко
М : 2 бисквитки
Love is everything!
З: 2 пълнозърнести палачинки с дом. сладко от праскови, кафе с малко мляко
О: задушени броколи с пилешко, филийка ръжен хляб; малко варена тиква с кафява захар
М: капучино, ябълка; 3 овесени бисквити
В: 100-200 гр ананас, 200 мл прясно мляко
Последно редактирано от tonssy : 10-22-2013 на 16:39
Кафе
овесени ядки с прясно мляко, малко орехи, ябълка и канела
круша
з: овесени ядки с кисело мляко и ленено семе + намачкан банан, орехи, канела, сушени боровинки
о: две препечени филийки Вита с ементал + варено яйце + краставица
сз: парче печена тиква с мед, орехи и канела; зелен чай с лимон
в: голяма салата (зеле, морков, ябълка, сладка царевица)
Последно редактирано от shutUp : 10-22-2013 на 16:09
З: 200гр. кисело мляко + 3с.л. мюсли + канела + праскова + около 15гр. оризови ядки
М: салата от домати и краставици
О: сандвич (пълнозърнеста филия,извара,пуешко филе,кашкавал) и морков
М: портокал + 200гр.кисело мляко + около 150гр. печена тиква без захар
В: ще вечерям навън , но ще е нещо леко (китайско предполагам)
Гъбена супа, 2 препечени филийки с топено сирене, домат и чушка
круша, ябълка, 3-4 смокини (от сладко)
з: кафе с мляко, 2 мини ябълки
о: крем-супа от карфиол, карфиол, филийка хляб със семена, запечен с Бри и домат
м: 50 гр кашу, 30 гр Годжи бери; банан; лимонада с пъпеш
в: крем-супа от карфиол, оризовки, Бри
З: Мюсли.
О: -
В: Печени картофи и месо.
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
